Людям действительно есть за что любить манго, этот сладкий солнечный фрукт

ЛизаКулинария

Мангомания

Ежегодно во всем мире съедается больше 20 миллионов тонн манго. И людям действительно есть за что любить этот сладкий солнечный фрукт, не случайно на Востоке его называют великим

1На счастье

Азиатские правители окружали свои дворцы манговыми деревьями: считалось, что они приносят достаток, защищают от болезней и отдаляют старость. Манговые рощи, по мнению Будды, были лучшим местом для медитаций.

2Сладкий сок

Этот фрукт врачи рекомендуют для улучшения зрения (укрепления глазных сосудов) и состояния кожи. Для того чтобы запустить процесс обновления, достаточно съедать по одному манго ежедневно на протяжении трех недель.

3Способен на многое

Согласно аюрведе, манго помогает в борьбе с малокровием, туберкулезом и неврологическими расстройствами. А недавно ученые обнаружили в нем фермент магниферин, обладающий противовирусными свойствами и крайне эффективный против герпеса.

4Кому он по зубам?

Не выбрасывай листочки и веточки манго. Лучше пожуй их в течение пары минут. По заверению стоматологов, это помогает укрепить десны и осветлить эмаль. Такая вот своеобразная замена зубной пасте.

5Осторожно!

Манго категорически нельзя сочетать с алкоголем – расстройство желудка практически гарантировано. Также врачи не рекомендуют фрукт тем, кто страдает заболеваниями поджелудочной, гастритом и гепатитом.

Легко и вкусно

Манго – кладезь клетчатки и пектинов, которые, собственно, и дают нам ощущение сытости. При этом калорийность его совсем невелика: всего 80 ккал на 100 г. Испанские ученые даже разработали на основе манго быструю диету. Они выяснили, что в сочетании с молоком этот плод отлично регулирует белково-углеводный баланс в организме.

Суть диеты такова: три раза в день нужно съедать по одному манго и запивать его стаканом молока (больше никакой еды). И так на протяжении десяти дней. Затем перерыв, отдых, по продолжительности равный диете. И снова десятидневный забег, но на сей раз к каждому приему пищи добавляется сухарик. По итогу обещают потерю 5–7 кг.

Тест на зрелость

Плод манго не должен быть слишком твердым и упругим. Идеальная спелость – когда по мягкости он напоминает человеческую ладонь или подушечки пальцев. Впрочем, лучше купить недозрелый, чем перезрелый. При комнатной температуре манго «дойдет» до правильной кондиции всего за два или три дня.

Фото: StockFood/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Гормоны счастья Гормоны счастья

Советы для пессимистов: читаем и перезагружаемся!

Лиза
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Откуда температура Откуда температура

Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

Лиза
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется

У пожилых людей мышечные повреждения после спортивных нагрузок не так серьезны

ТехИнсайдер
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец

Черные дыры могут быть не такими губительными для жизни, как предполагалось

Inc.
W с книгой W с книгой

Книги о творческих лабораториях театра, полицейских батальонах и кинопрозе

Weekend
Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое» Мария Мацель: «Теперь наконец я могу делать и что-то свое»

Актриса Мария Мацель — о том, как снимаются фильмы-сны

Ведомости
Вновь о темной материи Вновь о темной материи

Проблема темной материи всерьез привлекает ученых

Знание – сила
«Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная» «Мировое разделение труда — вещь очень ненадежная»

О работе самого большого промышленного холдинга страны, госкорпорации «Ростех»

Эксперт
Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль

Чем, кроме тряпки, можно эффективно удалить пыль с любой поверхности

ТехИнсайдер
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика? Космический буксир: мирный атом или ненаучная фантастика?

Чем интересна перспектива использования ядерного двигателя в космосе?

Наука и техника
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
Земля ратного подвига Земля ратного подвига

Щит России: чем живёт и развивается Белгородская область сегодня

Отдых в России
Революция со счастливым концом Революция со счастливым концом

Рубеж XIX и XX веков отмечен бурными событиями в целом ряде наук

Знание – сила
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз В тени новой биологии, или Вверх по лестнице, ведущей вниз

Сравнительная анатомия – старая наука, интеллектуальный опыт которой очень богат

Знание – сила
Интернет высокого полета Интернет высокого полета

Когда в России заработает сеть низкоорбитальных спутников связи

Эксперт
Открыть в приложении