Спорт

Когда есть белок для роста мышц: до или после тренировки? Когда есть белок для роста мышц: до или после тренировки?

Не успел выпить протеин сразу после зала и все пропало? Спойлер: нет!

ТехИнсайдер
Высокие ставки: винг-вокинг Высокие ставки: винг-вокинг

История одного из самых экстремальных и опасных шоу в истории авиации

Вокруг света
Как сделать так, чтобы занятия в спортзале не надоедали Как сделать так, чтобы занятия в спортзале не надоедали

Как не забывать дорогу в спортзал после того самого долгожданного понедельника

Maxim
Домашние тренажёры Домашние тренажёры

Что скрывается за простотой и доступностью домашних тренажеров

Здоровье
Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть, накачать мышцы или просто быть в тонусе Сколько дней в неделю нужно тренироваться, чтобы похудеть, накачать мышцы или просто быть в тонусе

Сбросить жир, набрать массу или поддерживать форму: рекомендации по тренировкам

Maxim
Тренировки в стиле Гагарина: реально ли заниматься по схеме космонавта в обычной жизни Тренировки в стиле Гагарина: реально ли заниматься по схеме космонавта в обычной жизни

Насколько программа тренировок космонавта подойдёт простому человеку

Maxim
5 главных вопросов про велоклубы — Как найти компанию для тренировок 5 главных вопросов про велоклубы — Как найти компанию для тренировок

Рассказ тренера о том, как работают велоклубы в России

ТехИнсайдер
Влияет ли время тренировки на концентрацию Влияет ли время тренировки на концентрацию

Способны ли тренировки улучшить когнитивные функции

ТехИнсайдер
Топ-20 лучших аниме про спорт по версии IMDb Топ-20 лучших аниме про спорт по версии IMDb

После просмотра этих тайтлов точно захочется поставить новый спортивный рекорд!

Maxim
Как научиться быстро бегать? 3 эффективных упражнения для развития скорости Как научиться быстро бегать? 3 эффективных упражнения для развития скорости

Развить скорость бега часто бывает проблематично. Как сделать все постепенно?

Maxim
Зенит навсегда Зенит навсегда

Что такое современный «Зенит»?

Собака.ru
Телепузики в Арктике Телепузики в Арктике

Что вы хотели знать об айс-флоатинге, но боялись спросить

Weekend
Что полезнее: делать 10 тысяч шагов в день или приседать каждые 45 минут Что полезнее: делать 10 тысяч шагов в день или приседать каждые 45 минут

В чем плюсы ежедневной ходьбы и приседаний?

Maxim
Документ эпохи: каким получился док про легенду «Ливерпуля» от создателя «Сенны» Документ эпохи: каким получился док про легенду «Ливерпуля» от создателя «Сенны»

О новой работе Азифа Кападиа, берущего портрет Далглиша как в часть эпохи

Forbes
«Матч, который изменил теннис»: вышел док про легендарный финал Джоковича и Надаля «Матч, который изменил теннис»: вышел док про легендарный финал Джоковича и Надаля

Как «Матч, который изменил теннис» проводит историческую ревизию состязания

Forbes
Что нужно есть перед пробежкой Что нужно есть перед пробежкой

Разбираемся, что есть перед бегом, когда это делать и почему это важно

Maxim
3 вредные спортивных привычки, которые разрушают ваши суставы 3 вредные спортивных привычки, которые разрушают ваши суставы

Как тренироваться правильно и не стать врагом своего же тела

Maxim
Силовые тренировки без мифов: что не имеет значения Силовые тренировки без мифов: что не имеет значения

Какие рекомендации действительно работают при силовых тренировках?

ТехИнсайдер
Мышечная «инфляция» Мышечная «инфляция»

Из каких механизмов складывается гипертрофия и почему отдых встроен в прогресс

Men Today
Время имеет значение: когда лучше есть протеиновые батончики Время имеет значение: когда лучше есть протеиновые батончики

Так ли безобидны белковые батончики и есть ли значение, в какое время их есть?

ТехИнсайдер
Почему силовые тренировки особенно важны после 60 для женщин Почему силовые тренировки особенно важны после 60 для женщин

Зачем пожилым женщинам нужны тренировки с сопротивлением?

ТехИнсайдер
Фигурально выражаясь Фигурально выражаясь

Фигурист Петр Гуменник о спортивной карьере и учебе

СНОБ
10 самых высокооплачиваемых игроков Главной лиги бейсбола — 2026. Рейтинг Forbes 10 самых высокооплачиваемых игроков Главной лиги бейсбола — 2026. Рейтинг Forbes

Отани возглавляет десятку самых высокооплачиваемых игроков Главной лиги бейсбола

Forbes
Как правильно тренироваться вечером Как правильно тренироваться вечером

Как сделать так, чтобы тренировка приносила пользу, а не бессонные ночи

Maxim
Открыть в приложении