Голову долой
Чтобы получать максимум удовольствия от близости, нужно научиться отключать мозг в ответственные моменты. Арина Винтовкина разбирается в вопросе и делится лайфхаками.
«Секс, хороший, приносящий наслаждение, – это состояние потока. Отдайся ему полностью!» – подруга зачитывает вслух очередную инструкцию по достижению оргазма и делает кислую мину на слове «поток»: «Что за поток? Откуда его берут или как в него попадают?» – «Думаю, речь идет о том, чтобы, с одной стороны, не сводить удовольствие от близости к удовольствию только от оргазма. А с другой, об умении отключать голову», – говорю я. Лицо подруги смурнеет окончательно. Все, что касается успокоения содержимого головы, вызывает сложности. Не только у нее, но и у многих (если не у большинства) девушек.
Озабоченная
Даже те, кто во время секса думают о сексе (а не о проекте реновации городского жилищного фонда), порой далеки от того самого пресловутого ощущения потока. Предположим, вы относительно недавно делите постель. Начало отношений заряжено таким количеством страхов и сомнений – и в себе, и в нем, и в ценности связывающего вас, что они неизбежно фонят в спальне. И зачастую до тех пор, пока девушка не накопит солидный багаж «положительных подкреплений» от кавалера – что она для него лучшая, а еще очень сексуальная, и нет, не видит он никаких растяжек или толстых икр, а если и видит, то на крепость его эрекции это вовсе не влияет, – нет решительно никакого способа расслабиться. Я, по крайней мере, его не знаю. Как не знаю, например, варианта не нервничать первые недели на новом рабочем месте. Пускай созданы суперфрендли условия, однако ты неизбежно ходишь по струнке. Из кожи вон лезешь, чтобы показать класс. Ну или – как минимум – не разочаровать. То же самое и с сексом. Плохая новость такова: подобное почти неизбежно. А хорошая – со временем это проходит. Ну или начинает фонить не так явно. Мысли о том, что кощунственно допустить партнера к куннилингусу, если у тебя не идеально свежая эпиляция, перестают быть такими назойливыми. Стремление превратить каждый акт любви в демонстрацию эротических достижений сменяется осознанием, что и ленивый секс, абсолютно банальный с точки зрения поз и техник, может быть классным. Обычно чем дольше вы вместе, тем лучше получается не контролировать и не сходить с ума из-за страха, что тебя «уволят» из любимых и единственных.
«Должна» vs «хочу»
Впрочем, некоторые мысли и убеждения о сексе сидят в головах женщин очень крепко и не отпускают даже спустя 5, 10 и 15 лет брака. Например, то, что мы в первую очередь даем, а не получаем. Мне запомнились результаты одного масштабного американского опроса, где у дам выясняли, какой секс они назвали бы хорошим и удовлетворительным. Из двух вариантов – «тот, во время которого мужчина получил удовольствие» и «тот, во время которого я сама испытала удовольствие» – подавляющее большинство выбрало первый. «Должна» звучит громче и настойчивее, чем «хочу» и «могу». Таковы наши социокультурные реалии. То, что есть в нас «на уровне прошивки». Зачастую мы не можем погрузиться в собственные