Как женщине поддержать красоту и молодость кожи в период менопаузы

ЛизаМода

На пороге перемен

Период пременопаузы – переходный в жизни любой женщины. Как поддержать красоту и молодость кожи в этот период, обсудили с экспертом

Впериод менопаузы в ходе изменения гормонального профиля меняется структура всех слоев кожи. В этот период коже особенно необходим грамотный уход, чтобы как можно дольше сохранить ее красоту и здоровый вид. Что нужно для этого сделать, обсудили с Игорем Патриным, врачом-дерматологом, косметологом, экспертом NAOS.

Идем на понижение

Клетки кожи имеют рецепторы, чувствительные к женским гормонам – эстрогенам. Именно уровень эстрогенов влияет на все ключевые параметры состояния эпидермиса: насыщенность влагой, эластичность, однородность цвета, упругость.

Пременопауза – это время, когда уровень эстрогенов начинает снижаться, что может привести к потере упругости кожи, уменьшению ее плотности и появлению морщин.

Старт снижения уровня эстрогенов может быть довольно ранним, плавное падение может начаться за 10– 15 лет до наступления менопаузы (с 35–40 лет). По мере снижения концентрации эстрогенов кожа теряет рецепторы к ним, буквально становится к ним нечувствительна. Вот почему поддерживать здоровье кожи необходимо заблаговременно.

В дело вступают гормоны

Со снижением уровня эстрогенов в первую очередь связывают появление радиальных заломов в области вокруг губ (кисетные морщины), избыточный рост волос на лице, появление глубоких статических морщин. Кроме того, намечается изменение пропорций лица как следствие изменений в объеме подкожно-жировой клетчатки и плотности костей.

В качестве основной меры профилактики этих изменений, а также других симптомов менопаузы специалисты могут рекомендовать гормональную заместительную терапию.

Однако исключительно под надзором врача! Системные формы заместительной гормональной терапии способны нивелировать симптомы пременопаузы, однако сопряжены с потенциальными рисками и должны назначаться специалистами после обследования и исключения противопоказаний.

Кроме того, системные гормональные препараты не в полной мере доказали свою эффективность для улучшения качества кожи. Ждем дополнительных исследований!

Опасный момент

Кремы с эстрогенами в плане исследований были в лучшем положении. Однако недостатком гормональных средств признали их проникновение в кровоток и оказание побочных эффектов, аналогичных системным препаратам.

К тому же гормоны в виде крема сложнее контролировать в плане дозирования. И особенно печальные последствия может иметь бесконтрольное применение подобных бьюти-средств.

В недалеком прошлом косметические средства могли содержать настоящие гормоны (а польза от их применения широко рекламировалась), но по мере накопления данных о потенциальных рисках гормоны в косметических средствах использовать запретили.

Эра фитоэстрогенов

Новая эра косметологии началась, когда были обнаружены химические вещества негормональной природы, которые влияли на кожу аналогично гормонам. Молекулы этих веществ имеют структуру, похожую на структуру эстрогенов, и могут оказывать мягкое воздействие на те самые гормональные рецепторы клеток. Учитывая, что источником этих веществ являются растения, они получили название фитоэстрогены. Наиболее известные фитоэстрогены и аналоги, которые используются в косметике:

  • Изофлавоны сои: обладают антиоксидантными свойствами и помогают поддерживать эластичность кожи.
  • Экстракт красного клевера: содержит большое количество фитоэстрогенов, улучшает текстуру кожи.
  • Льняное семя: богато лигнанами, действующими как фитоэстрогены.
  • Ресвератол тоже славится эстрогеноподобными свойствами. Это соединение из класса полифенолов содержится в различных растениях, например в ягодах винограда.

Фитоэстрогены оказывают прицельное воздействие на клетки. Это объясняет отсутствие побочных эффектов, характерных для гормональных препаратов.

Фитоэстрогены – растительные соединения, которые могут имитировать действие эстрогенов в организме. Они помогают компенсировать снижение уровня гормонов и поддерживать здоровье кожи.

Важное дополнение

Что еще эффективно в уходе за кожей в пременопаузе.

  • Пептиды – это короткие цепочки аминокислот, способные регулировать работу клеток, в том числе клеток кожи. В пременопаузе особенно полезны пептиды, которые могут стимулировать выработку коллагена и улучшать структуру кожи.
  • Ретинол и его производные признаны одними из ключевых компонентов, способных поддерживать качество кожи в том числе в период до и после менопаузы. Ретинол помогает ускорить обновление кожи (оно замедляется при естественном снижении эстрогенов).
  • Антиоксиданты защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами, и поддерживают ее здоровье.

Игорь Патрин, врач-дерматолог, косметолог

Фото: PR; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Словно белка в колесе Словно белка в колесе

Мы часто делаем много дел за раз. Хорошо ли это для психики?

Лиза
Тимур и его столица Тимур и его столица

Как Тимур стал эффективным сити-менеджером

Вокруг света
Женские дела Женские дела

Гинекологические заболевания можно избежать, если вовремя обратиться к врачу

Лиза
В авиастроении сменился командный состав В авиастроении сменился командный состав

Чем спровоцированы кадровые перестановки в российском авиастроении

Монокль
Дресс-код 50+. Идеальное платье для офиса Дресс-код 50+. Идеальное платье для офиса

Подготовили для тебя подборку, которая облегчит утренние сборы на работу

Лиза
Что делать, если на тебя напал рой пчел: нас обманывали — прыгать в воду нельзя! Что делать, если на тебя напал рой пчел: нас обманывали — прыгать в воду нельзя!

А ты когда-нибудь слышала, что пчелы терпеть не могут людей в черной одежде?

VOICE
Гуси у нас Гуси у нас

Как документалист Александр Расторгуев пришел от реализма к сюрреализму

Weekend
Женские секреты Женские секреты

Лучшие идеи для обустройства туалетного столика в спальне

Лиза
«Империи норманнов: Создатели Европы, завоеватели Азии» «Империи норманнов: Создатели Европы, завоеватели Азии»

Что гобелен из Байё сообщает о завоевании Англии нормандцами

N+1
В этом вся соль: из чего делают противогололедные реагенты и почему они плавят лед В этом вся соль: из чего делают противогололедные реагенты и почему они плавят лед

Из чего вообще сделана техническая соль и точно ли она безопасна для нас?

ТехИнсайдер
В одной лодке В одной лодке

Что нужно, чтобы начать заниматься академической греблей?

Y Magazine
Интернет: зависимость или досуг? Интернет: зависимость или досуг?

Интернет: обратная сторона медали

Здоровье
«Чувствовать себя толстым и быть толстым — разные вещи»: 10 вопросов клиническому психологу о расстройствах пищевого поведения «Чувствовать себя толстым и быть толстым — разные вещи»: 10 вопросов клиническому психологу о расстройствах пищевого поведения

Как соцсети влияют на развитие РПП? Можно ли избавиться от болезни насовсем?

СНОБ
Золотые меандры Сиинэ Золотые меандры Сиинэ

Водный и горный туризм в Якутии: путешествие от первого лица

Наука и жизнь
Внутри рубина лазерный луч может отбрасывать тень при облучении другим лазером Внутри рубина лазерный луч может отбрасывать тень при облучении другим лазером

Световые мечи из «Звездных войнов» — не просто фантастика

ТехИнсайдер
«Погрузишь легочного, а привозишь с заворотом кишок!» Что говорили водители про первый советский грузовик АМО «Погрузишь легочного, а привозишь с заворотом кишок!» Что говорили водители про первый советский грузовик АМО

Посмотрите на историю первенца автопрома СССР глазами живых очевидцев

ТехИнсайдер
«Одинокая планета»: драма с Лорой Дерн об отношениях, где женщина намного старше «Одинокая планета»: драма с Лорой Дерн об отношениях, где женщина намного старше

«Одинокая планета»: пляжное чтиво, которое не жалко забыть тумбочке в отеле

Forbes
Лажа Галактики Лажа Галактики

«Франшиза»: Армандо Ианнуччи и Сэм Мендес разоблачают супергероику

Weekend
Косатки снова начали носить на голове мертвых лососей Косатки снова начали носить на голове мертвых лососей

Зоологам так и не удалось выяснить, зачем косатки носят лососей на голове

N+1
Машина времени Машина времени

Как Дэниел Аршам стал главным художником мировой luxury-индустрии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
«Три толстяка» в пятнадцати пунктах «Три толстяка» в пятнадцати пунктах

Краткая история первой советской сказки «Три толстяка»

Weekend
Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо Что такое AGS, или Как может совершенно случайно развиться аллергия на красное мясо

Как проявляется аллергия на красное мясо?

ТехИнсайдер
Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается Секунда в секунду: почему японские поезда никогда не опаздывают и как им это удается

В чем кроется секрет пунктуальности японских поездов?

ТехИнсайдер
Криштиану Роналду невероятно красивый, но очень глупый: миф или правда? Криштиану Роналду невероятно красивый, но очень глупый: миф или правда?

Разрушаем легенды об одном из самых популярных футболистов мира

Maxim
Семейные ценности Семейные ценности

Уютный загородный дом для большой семьи из трех поколений

SALON-Interior
Вышли на замену Вышли на замену

Какие китайские автомобили заменили нам привычные европейские и корейских бренды

Men Today
15 признаков абьюзивных отношений 15 признаков абьюзивных отношений

Каковы же признаки абьюза? Давайте еще раз перечислим самые яркие

Psychologies
Чистое место: как убираться в ванной и туалете правильно Чистое место: как убираться в ванной и туалете правильно

Лайфхаки по уборке ванной и туалета

Новый очаг
Огонь царей Огонь царей

Переосмысление истории предков, чтобы избавиться от семейного проклятья

Grazia
Давид против Голиафа Давид против Голиафа

Когда началась англо-бурская война, мало кто сомневался в её исходе

Знание – сила
Открыть в приложении