Готовимся к Новому году! Что можно есть при диарее: простые советы и инструкция
Диарея может как предновогодний период, так и, в особенности, сами праздничные дни. Так, правильный выбор продуктов питания и напитков может помочь облегчить симптомы или заранее подготовить свой организм к Новому году. Узнайте, какие продукты стоит есть, чего избегать и когда следует обратиться к врачу.
Диарея — это распространенная проблема, с которой большинство людей сталкивается пару раз в год (особенно во время праздников). Обычно симптомы проходят за неделю или даже быстрее, однако правильное питание играет ключевую роль в подготовке организма к праздничному периоду, а также восстановлении организма при самой диарее. Так, лучшие помощники в первые дни — простые и легкоусвояемые продукты: рис, хлеб, сладкий чай. Однако это далеко не весь список!
При диарее полезны вареный картофель, несоленые крекеры и теплые каши (овсяная, рисовая).
Что можно есть при диарее?
- Помимо вышеупомянутых продуктов, так называемый BRAT-диетический подход может снизить нагрузку на пищеварительную систему при диарее.