Редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели

GraziaМода

С чистого лица

Оздоровление организма, правильное питание, массаж и капельницы: редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели и честно рассказали, что из этого вышло.

Здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться

Екатерина Сахарова, редактор отдела общества и культуры «Первая линия» Health Care Resort, Зеленогорск, Россия

Последние месяцы выдались непростыми: даже без анализов я понимала, что уровень кортизола зашкаливает, а тревожность растет, поэтому предложение поехать на курорт «Первая Линия. Health Care Resort» на берегу Финского залива я восприняла как ответ Вселенной на мой внутренний запрос. Тем более я всегда хотела попробовать «новую жизнь» под присмотром врачей.

Курорт находится в живописном Зеленогорске, окружен высокими соснами, песчаными дюнами и построен в финском стиле: много дерева, стекла, комфортные номера с отдельной комнатой, где стоит массажная кушетка. А еще здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться. Пятидневная программа, которую мне предстояло пройти, называется «Активация метаболизма». Она обещает «закалить» митохондрии – клетки, отвечающие за энергию, немного снизить вес и уравновесить ментальный баланс. Несмотря на плотный, хотя и зожный приветственный ужин, в первую ночь мне приснилось, как моя сестра тайком передает мне сэндвич. Видимо, подсознательно я готовилась к очень аскетичному питанию, но на деле все оказалось не так. Во-первых, калорийность моего меню составляла 1500 кк – примерно так я питаюсь в обычной жизни. Во-вторых, блюда шеф-повара Игоря Сверлова оказались не только фотогеничными, но и очень вкусными: даже не думала, что про брокколи я когда-нибудь скажу «ум отъешь». Овощи в меню были каждый день, в основном шпинат, кабачки, авокадо, томаты, которые шеф мастерски обыгрывал, превращая банальную морковь в мишленовское блюдо. Несколько рецептов я обязательно внедрю в свой рацион. В этом великолепии не хватало только соли, но с этим я смирилась на третий день. Соль отсутствует во всех программах курорта, как и сахар и красное мясо, зато есть рыба, яйца и кисломолочные продукты – на них табу нет. Мне разрешалось практически без ограничений пить различные чаи и цикорий на альтернативном молоке, а это оказалось очень вкусно! Честно скажу, иногда я им злоупотребляла. Первый день начался с диагностики. Я сделала биоимпеданс, чтобы узнать свой вес, мышечную и жировую массу, а после отправилась на ЭКГ и эргоспинометрию – активную тренировку на велотренажере, в ходе которой оценивают возможности организма, в частности сердца и легких. Следом обширные лабораторные анализы (я сдала 12 пробирок крови!) плюс редкое исследование на генетику микробиоты. Далее состоялась длительная консультация с врачом-ментором, а после начались процедуры, которые длились нон-стоп до самого вечера с перерывом на еду (забегая вперед, скажу, что «Первая Линия» научила меня тайм-менеджменту, там ты понимаешь, что каждая минута имеет значение). Мне назначили скандинавскую ходьбу, массаж, криотерапию (на курорте установлена камера, которая достигает температуры минус 190 градусов, – питерская разработка), экспрессию генов – капельницы с глутатионом и неотоном, интервально-гипоксическую тренировку клеток на специальном аппарате, которая имитирует подъем в гору; атомарное водородное омоложение в комнате ментального благополучия (ты слушаешь бинауральные ритмы, которые оказывают положительное действие на мозг, смотришь на мультимедиа-арт и делаешь ингаляции водородом, замедляющие старение клеток, – и тебе хорошо). Плюс массаж, персональные тренировки и ведение эмоционального дневника, куда каждый вечер и утро нужно записывать события дня, которые вызвали какие-либо переживания.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Я и великие Я и великие

В гостях у великих мира сего

Men Today
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Игорь Цвирко и Кристина Кретова: «Стекла в пуантах – это глупость» Игорь Цвирко и Кристина Кретова: «Стекла в пуантах – это глупость»

Солистка Большого Кристина Кретова и премьер Игорь Цвирко ведут друг друга

VOICE
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал

Гендиректор фонда Дом.РФ — какие арендные проекты поддерживает государство

Ведомости
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Почему карманы в мужских брюках глубже, чем в женских Почему карманы в мужских брюках глубже, чем в женских

Причины, по которым модельеры отказываются от глубоких карманов в женской одежде

ТехИнсайдер
Стоят ли дорогие фены своих денег: мнение парикмахеров Стоят ли дорогие фены своих денег: мнение парикмахеров

Нужен ли тебе фен за тридцать три, а не за три тысячи рублей? Давай разбираться!

VOICE
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту

Как и почему вокруг занятий спортом формируются сообщества

Forbes
Тихоходкам набили татуировки электронным пучком Тихоходкам набили татуировки электронным пучком

Китайские материаловеды нанесли татуировки живым тихоходкам

N+1
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Конструктор маркет-независимости Конструктор маркет-независимости

Как селлерам помогают сервисы по созданию независимых интернет-магазинов

Монокль
Коллекция суеверий Коллекция суеверий

Угличский музей мистики Дарьи Чужой переосмысляет фольклор

Отдых в России
Инвесторы ловят дно Инвесторы ловят дно

Инвесторы ищут возможность заработать на падающем рынке

Ведомости
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Я скоро стану мамой Я скоро стану мамой

Какие обследования и когда важно пройти будущим мамам?

Лиза
6 главных ошибок во время весеннего расхламления: мнение экспертов 6 главных ошибок во время весеннего расхламления: мнение экспертов

Какие ошибки чаще всего совершают люди во время весеннего расхламления

VOICE
В абитуриенте ценят личность В абитуриенте ценят личность

Как увеличится роль индивидуальных достижений при поступлении в вузы

Ведомости
Модный этикет Модный этикет

О том, какие сегодня существуют правила дресс-кода и надо ли их соблюдать

Grazia
Жизнь по своему коду: как понять свою истинную природу и перестать подстраиваться Жизнь по своему коду: как понять свою истинную природу и перестать подстраиваться

Как достичь внутренней свободы и начать жить в согласии с собой

VOICE
Топ процедур по омоложению на 45 лет Топ процедур по омоложению на 45 лет

Лучшие косметологические методики для 45-летних

VOICE
Деликатная классика Деликатная классика

Сдержанный и интеллигентный интерьер в духе петербургской классики

SALON-Interior
Открыть в приложении