Редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели

GraziaМода

С чистого лица

Оздоровление организма, правильное питание, массаж и капельницы: редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели и честно рассказали, что из этого вышло.

Здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться

Екатерина Сахарова, редактор отдела общества и культуры «Первая линия» Health Care Resort, Зеленогорск, Россия

Последние месяцы выдались непростыми: даже без анализов я понимала, что уровень кортизола зашкаливает, а тревожность растет, поэтому предложение поехать на курорт «Первая Линия. Health Care Resort» на берегу Финского залива я восприняла как ответ Вселенной на мой внутренний запрос. Тем более я всегда хотела попробовать «новую жизнь» под присмотром врачей.

Курорт находится в живописном Зеленогорске, окружен высокими соснами, песчаными дюнами и построен в финском стиле: много дерева, стекла, комфортные номера с отдельной комнатой, где стоит массажная кушетка. А еще здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться. Пятидневная программа, которую мне предстояло пройти, называется «Активация метаболизма». Она обещает «закалить» митохондрии – клетки, отвечающие за энергию, немного снизить вес и уравновесить ментальный баланс. Несмотря на плотный, хотя и зожный приветственный ужин, в первую ночь мне приснилось, как моя сестра тайком передает мне сэндвич. Видимо, подсознательно я готовилась к очень аскетичному питанию, но на деле все оказалось не так. Во-первых, калорийность моего меню составляла 1500 кк – примерно так я питаюсь в обычной жизни. Во-вторых, блюда шеф-повара Игоря Сверлова оказались не только фотогеничными, но и очень вкусными: даже не думала, что про брокколи я когда-нибудь скажу «ум отъешь». Овощи в меню были каждый день, в основном шпинат, кабачки, авокадо, томаты, которые шеф мастерски обыгрывал, превращая банальную морковь в мишленовское блюдо. Несколько рецептов я обязательно внедрю в свой рацион. В этом великолепии не хватало только соли, но с этим я смирилась на третий день. Соль отсутствует во всех программах курорта, как и сахар и красное мясо, зато есть рыба, яйца и кисломолочные продукты – на них табу нет. Мне разрешалось практически без ограничений пить различные чаи и цикорий на альтернативном молоке, а это оказалось очень вкусно! Честно скажу, иногда я им злоупотребляла. Первый день начался с диагностики. Я сделала биоимпеданс, чтобы узнать свой вес, мышечную и жировую массу, а после отправилась на ЭКГ и эргоспинометрию – активную тренировку на велотренажере, в ходе которой оценивают возможности организма, в частности сердца и легких. Следом обширные лабораторные анализы (я сдала 12 пробирок крови!) плюс редкое исследование на генетику микробиоты. Далее состоялась длительная консультация с врачом-ментором, а после начались процедуры, которые длились нон-стоп до самого вечера с перерывом на еду (забегая вперед, скажу, что «Первая Линия» научила меня тайм-менеджменту, там ты понимаешь, что каждая минута имеет значение). Мне назначили скандинавскую ходьбу, массаж, криотерапию (на курорте установлена камера, которая достигает температуры минус 190 градусов, – питерская разработка), экспрессию генов – капельницы с глутатионом и неотоном, интервально-гипоксическую тренировку клеток на специальном аппарате, которая имитирует подъем в гору; атомарное водородное омоложение в комнате ментального благополучия (ты слушаешь бинауральные ритмы, которые оказывают положительное действие на мозг, смотришь на мультимедиа-арт и делаешь ингаляции водородом, замедляющие старение клеток, – и тебе хорошо). Плюс массаж, персональные тренировки и ведение эмоционального дневника, куда каждый вечер и утро нужно записывать события дня, которые вызвали какие-либо переживания.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Искусство Искусство

Важнейшие арт-события года по версии RR

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
И хочется, и колется И хочется, и колется

Совпадает ли наше мнение о косметологии с реальностью? Развеиваем мифы

Grazia
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы» Альберт Филозов: «Такого мужа, как я, своим девочкам не пожелал бы»

Альберт Филозов — о том, как любовь продлила ему жизнь

Коллекция. Караван историй
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Субмарининг в отношениях: когда партнер исчезает и появляется как подводная лодка Субмарининг в отношениях: когда партнер исчезает и появляется как подводная лодка

Субмарининг: что это такое и почему люди так себя ведут?

VOICE
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках Что такое аэройога: чем она полезна, упражнения для йоги в гамаках

Аэройога: антистресс и тренажер для развития гибкости

РБК
ИИ выходит на работу ИИ выходит на работу

Знание ИИ — новый стандарт на рынке труда

Ведомости
Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы Популярные средства похудения ведут к большой потери мышечной массы

Как препараты для похудения, Ozempic или Wegovy, влияют на организм?

ТехИнсайдер
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
«Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом «Без правил»: как спортивная драма о боксе дестигматизирует страх не стать чемпионом

«Без правил»: необычная и бессобытийная драма о спорте

Forbes
Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны Отыграть назад: почему камбэки старых групп стали настолько сильно всем нужны

Почему вернувшиеся старые группы живут свою лучшую жизнь?

Правила жизни
Физическая сим-карта или eSIM: что лучше? Физическая сим-карта или eSIM: что лучше?

Разбираемся в плюсах и минусах пластиковых сим-карт и eSIM

CHIP
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Неандертальцы наследили на португальских пляжах Неандертальцы наследили на португальских пляжах

Археологи обнаружили на португальском побережье отпечатки ног неандертальцев

N+1
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Биржу залили горючим Биржу залили горючим

Почему в России растут биржевые цены на нефтепродукты

Ведомости
Банкротство ИП: от долгов к новому старту Банкротство ИП: от долгов к новому старту

Как проходит банкротство ИП: от условий проведения процедуры до списания долгов

Inc.
Не вместо, а вместе Не вместо, а вместе

Как гаджеты трансформировали некоторые профессии и что ждет их в ближайшие годы

Правила жизни
Шоу продолжается Шоу продолжается

Эра Бернара Тапи в «Марселе»: взлёт, скандал и резкое падение клуба

Ведомости
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи Оригами-робота научили прижимать ноги и ходить по-крабьи

Инженер из Германии разработал четвероногого оригами-робота Fold Walker

N+1
«Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса «Эти два года станут для автотуризма переломными». Как заработать в одном из самых перспективных направлений для бизнеса

Как развиваться в сфере автотуризма и как здесь может встроиться МСП

Inc.
Открыть в приложении