Редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели

GraziaМода

С чистого лица

Оздоровление организма, правильное питание, массаж и капельницы: редакторы GRAZIA отправились тестировать детокс-программы в велнес-отели и честно рассказали, что из этого вышло.

Здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться

Екатерина Сахарова, редактор отдела общества и культуры «Первая линия» Health Care Resort, Зеленогорск, Россия

Последние месяцы выдались непростыми: даже без анализов я понимала, что уровень кортизола зашкаливает, а тревожность растет, поэтому предложение поехать на курорт «Первая Линия. Health Care Resort» на берегу Финского залива я восприняла как ответ Вселенной на мой внутренний запрос. Тем более я всегда хотела попробовать «новую жизнь» под присмотром врачей.

Курорт находится в живописном Зеленогорске, окружен высокими соснами, песчаными дюнами и построен в финском стиле: много дерева, стекла, комфортные номера с отдельной комнатой, где стоит массажная кушетка. А еще здесь потрясающий воздух, которым невозможно надышаться. Пятидневная программа, которую мне предстояло пройти, называется «Активация метаболизма». Она обещает «закалить» митохондрии – клетки, отвечающие за энергию, немного снизить вес и уравновесить ментальный баланс. Несмотря на плотный, хотя и зожный приветственный ужин, в первую ночь мне приснилось, как моя сестра тайком передает мне сэндвич. Видимо, подсознательно я готовилась к очень аскетичному питанию, но на деле все оказалось не так. Во-первых, калорийность моего меню составляла 1500 кк – примерно так я питаюсь в обычной жизни. Во-вторых, блюда шеф-повара Игоря Сверлова оказались не только фотогеничными, но и очень вкусными: даже не думала, что про брокколи я когда-нибудь скажу «ум отъешь». Овощи в меню были каждый день, в основном шпинат, кабачки, авокадо, томаты, которые шеф мастерски обыгрывал, превращая банальную морковь в мишленовское блюдо. Несколько рецептов я обязательно внедрю в свой рацион. В этом великолепии не хватало только соли, но с этим я смирилась на третий день. Соль отсутствует во всех программах курорта, как и сахар и красное мясо, зато есть рыба, яйца и кисломолочные продукты – на них табу нет. Мне разрешалось практически без ограничений пить различные чаи и цикорий на альтернативном молоке, а это оказалось очень вкусно! Честно скажу, иногда я им злоупотребляла. Первый день начался с диагностики. Я сделала биоимпеданс, чтобы узнать свой вес, мышечную и жировую массу, а после отправилась на ЭКГ и эргоспинометрию – активную тренировку на велотренажере, в ходе которой оценивают возможности организма, в частности сердца и легких. Следом обширные лабораторные анализы (я сдала 12 пробирок крови!) плюс редкое исследование на генетику микробиоты. Далее состоялась длительная консультация с врачом-ментором, а после начались процедуры, которые длились нон-стоп до самого вечера с перерывом на еду (забегая вперед, скажу, что «Первая Линия» научила меня тайм-менеджменту, там ты понимаешь, что каждая минута имеет значение). Мне назначили скандинавскую ходьбу, массаж, криотерапию (на курорте установлена камера, которая достигает температуры минус 190 градусов, – питерская разработка), экспрессию генов – капельницы с глутатионом и неотоном, интервально-гипоксическую тренировку клеток на специальном аппарате, которая имитирует подъем в гору; атомарное водородное омоложение в комнате ментального благополучия (ты слушаешь бинауральные ритмы, которые оказывают положительное действие на мозг, смотришь на мультимедиа-арт и делаешь ингаляции водородом, замедляющие старение клеток, – и тебе хорошо). Плюс массаж, персональные тренировки и ведение эмоционального дневника, куда каждый вечер и утро нужно записывать события дня, которые вызвали какие-либо переживания.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Наталья Селезнева: «Перехожу в разряд антиквариата, и это мне нравится!» Наталья Селезнева: «Перехожу в разряд антиквариата, и это мне нравится!»

Судьба играет человеком, а человек играет на трубе

Караван историй
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Мимоза Мимоза

Героиня рассказа Лены Бурковой учится находить радость в простых вещах

Grazia
Счастье для всех недаром Счастье для всех недаром

Писатель Шамиль Идиатуллин — о роли Аркадия Стругацкого в его жизни

Weekend
Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения Все мы не молодеем: 5 тестов для оценки скорости старения

Простые тесты, которые помогут понять, насколько вы справляетесь со старением

ТехИнсайдер
3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова 3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова

Сооснователь страховой компании — о том, куда не стоит распылять ресурсы

Inc.
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Недосып и тревожность: как сон влияет на психику и почему возникают панические атаки Недосып и тревожность: как сон влияет на психику и почему возникают панические атаки

Почему недосып — это не просто усталость

Правила жизни
Временно недоступен Временно недоступен

Как паузы от рабочих звонков и чатов помогают повысить продуктивность работы

Ведомости
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»

Как еда вызывает эмоции

N+1
Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ Академик Петр Чумаков: вирусы позволяют увидеть раковые клетки и сформировать иммунный ответ

Вирусы дают надежду в лечении самых злокачественных видов рака

Наука
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Поклон Осаке Поклон Осаке

Футуристическая, эксцентричная Осака сохранила дух настоящего нонконформизма

Y Magazine
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку Не спешите на свалку: как подарить вторую жизнь вашему старому ноутбуку

Как превратить вашего динозавра в шустрого помощника для работы и учебы?

ТехИнсайдер
Сцена Сцена

Важнейшие события российской театральной сцены 2025

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Колледж учит жизни Колледж учит жизни

Куда идут работать после выпуска из учебного заведения выпускники колледжей

Ведомости
Отели Отели

Отели, которым нет равных, для самых взыскательных гостей

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Выживет ли грузинский прагматизм Выживет ли грузинский прагматизм

Как Тбилиси не остаться на обочине и сохранить взвешенную внешнюю политику

Монокль
Упрощать без последствий Упрощать без последствий

Как доказать налоговой, что дробления не было: примеры реальных судебных дел

Монокль
Недообход Хабаровска Недообход Хабаровска

Почему трасса обхода Хабаровска не привела и улучшению автодорожной ситуации

Монокль
Красота Красота

Новейшие технологии, научные открытия, драгоценные ингредиенты бьюти-индустрии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Светлая сила Светлая сила

Что такое фотовольтаические системы и из чего они состоят?

Y Magazine
«Инк» и «Космос-4» нашли главные страхи бизнесменов при развитии личного бренда «Инк» и «Космос-4» нашли главные страхи бизнесменов при развитии личного бренда

Как внутренние страхи и нехватка времени мешают развивать личный бренд

Inc.
Почему мир заговорил о белом водороде: новый источник чистой энергии Почему мир заговорил о белом водороде: новый источник чистой энергии

Белый водород — новый уникальный источник энергии?

ТехИнсайдер
Флагман дальнего плавания Флагман дальнего плавания

Bering 165 — это судно с отвесным форштевнем и высоким бортом до миделя

Y Magazine
И снова в Канны И снова в Канны

Эту модель верфь выпустила в пару к уже строящейся As8 — более крупной яхте

Y Magazine
Открыть в приложении