Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование
Профессиональное выгорание как следствие систематического стресса на работе становится похожим на эпидемию. Особенно подвержены ему поколения миллениалов (1981–1996 г. р.) и зумеров (после 1997 г. р.). С чем это связано и как нивелировать негативные последствия? Во Всемирный день психического здоровья разбираемся вместе с экспертами.
Как работа вредит вашему психическому здоровью
Этой осенью фармацевтическая компания «Гедеон Рихтер» совместно с платформой онлайн-рекрутинга hh.ru провели исследование «Ментальное здоровье на работе». В масштабном опросе приняли участие почти 4000 человек, и 2/3 участников отметили: «Да, я встречался с неадекватным поведением коллег на работе», что создавало небезопасную «выгорательную» среду.
Только 36% опрошенных считают свое психическое состояние хорошим, а 27% чувствуют себя тревожно и подавленно. Чаще всего об этом сообщают работники сфер науки и образования, маркетинга, рекламы и PR. Лучше всего себя чувствуют те, кто работают в добывающей отрасли и сфере переработки ископаемых: целых 44% оценили свое состояние как хорошее.
Где же кроется основная опасность работы, помимо неадекватных коллег?
- неэффективное управление процессами (69%);
- чрезмерная рабочая нагрузка (65%);
- плохие условия труда (49%);
- отсутствие гарантий стабильного дохода (38%);
- отсутствие гарантий занятости (35%);
- дискриминация и неравенство (27%).
«В условиях дефицита кадров и увеличения сроков найма многие сотрудники сталкиваются с переработками и дополнительными нагрузками. Это серьезная угроза психическому здоровью, которая может привести к раннему выгоранию, снижению эффективности и смене работы», — подчеркивает главный эксперт hh.ru по рынку труда Наталья Данина.
Доктор медицинских наук, профессор, завкафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Андрей Шмилович убежден, что принципиально важен также правильный выбор работы — той, которая подходит человеку по психотипу. «Есть работы, которые лечат: они помогают справиться с невротическими состояниями, такая работа-спасение. Но бывают работы, которые калечат: например, творческий человек занят рутинной деятельностью, а тревожно-мнительный становится руководителем», — приводит примеры эксперт.