Как уберечься от вредителей, которые скрываются в наших квартирах

ЛизаЗдоровье

Здоровье / Важная тема

Невидимые соседи

Мы часто сетуем на плохую экологию в городах, которая отравляет нам здоровье. А между тем не меньшие «вредители» скрываются в наших квартирах!

Первая опасность – пылевые клещи. Они не кусаются и не сосут кровь, но выделяют сильнейшие аллергены. Эти аллергены накапливаются в пыли и вместе с ней легко поднимаются в воздух и попадают в наши легкие. Поэтому ежедневная влажная уборка, особенно для аллергиков, жизненно необходима! Но это еще не все...

Враг в твоей постели

Постельное белье – еще одно излюбленное место обитания пылевых клещей. С детства нас приучали заправлять постель, и это правильно. Но делать это надо не сразу, а часа через два. Дело в том, что в заправленной кровати клещи размножаются активнее, и возрастает риск появления аллергии. Происходит это из-за того, что влага от нашего тела остается на белье. А утром, когда ты закрываешь влажную простынь одеялом и покрывалом, создается парниковый эффект – прекрасные условия для размножения клещей. А чешуйки кожи человека служат для них пищей. Чтобы обезопасить себя, каждую неделю меняй постельное белье и стирай его при температуре 50 градусов, при которой клещи погибают.

Чем опасен кондиционер

Если его регулярно не чистить, в нем возникнет грибок. Появляется он из-за того, что часть конденсата соединяется с частицами пыли. Это становится благоприятной средой для размножения микроорганизмов, в том числе и плесневых грибов. Их опасность в том, что они снижают иммунитет и повышают вероятность легочных заболеваний. Где еще может находиться плесень? В цветочных горшках и поддонах, холодильнике, вентиляционных решетках, на шторке для душа. Все это тоже нужно регулярно мыть.

Кто на пульте живет?

Мы чихаем и кашляем на него, берем грязными руками... В таких условиях пульт становится идеальной питательной средой для множества бактерий и микробов. Раз в неделю протирай телевизионный пульт салфеткой, пропитанной спиртом. Если в семье есть простуженные, делай это каждый день. В тщательной чистке нуждаются и выключатели и дверные ручки. Для этого их надо протирать дезинфицирующими салфетками. И не забывай о ручке с уличной стороны, за которую ты берешься каждый раз, когда входишь в квартиру.

Заглянем на кухню

Ученые установили: в морозильной камере обитает до 11 млн бактерий. Попадают они в нее вместе с мясом и рыбой. Чтобы поддерживать чистоту в морозильной камере, мой ее примерно раз в три недели раствором соды или уксуса. Не забывай чаще менять губки для мытья посуды. В них остаются не только кусочки пищи, но и полчища микроорганизмов – более 21,5 тысячи на 1 кв.см. То же самое относится к кухонным полотенцам. Тщательно мой разделочные доски. Кстати, самыми безопасными для здоровья считаются керамические или пластиковые доски. На них не так активно размножаются опасные микроорганизмы. Что касается деревянных разделочных поверхностей, то от них лучше отказаться. В микротрещинах таких досок живет особенно много бактерий.

Спрашивала? Отвечаем!

Присылай вопросы о здоровье на v.flora@burda.ru и ищи ответы экспертов в следующих номерах

«Можно ли принимать для профилактики простуд витамин D без показаний врача?»

Дарья, г. Москва

Витамин D важен для формирования иммунного ответа. В холода из-за недостатка солнечного света его уровень в организме снижается. Мы становимся более чувствительны к воздействию вирусов. В профилактических дозах (500-600 МЕ) можно дополнительно принимать витамин D в капсулах (в течение 2–3 месяцев 1 раз в день).

«Постоянно мерзнут руки и ноги, даже дома. В чем причина?»

Светлана, г. Псков

Наиболее частая причина – вегето-сосудистая дистония. В этом случае, чтобы повысить тонус сосудов, бывает достаточно приема успокоительных средств, соблюдения режима труда и отдыха, закаливающих процедур. Если симптомы не уходят, нужно исключить патологии сердечно-сосудистой системы и щитовидной железы.

Аптечка

Укрепи иммунитет

«Омниплюс» от компании «Омнилайф» – витаминно-минеральный комплекс легкого усвоения. Содержит все необходимые ингредиенты для поддержания иммунитета.

Чистый витамин

«Д3Вит беби» помогает восполнить дефицит витамина Д3 у детей с рождения. Без красителей, ароматизаторов и консервантов.​

Без цистита

«Канефрон Н» способен помочь уменьшить боли и рези при мочеиспускании и сократить число рецидивов цистита.​

Легкое решение

«Фитомуцил норм» помогает восстановить естественный ритм работы кишечника и препятствует набору веса. Действует мягко и предсказуемо.​

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; auremar/Fotolia.com; «Бионорика»; «Омнилайф»; «Дымшиц и партнёры»; «Фармамед»


На телеканале «Россия 1» с понедельника по пятницу в 9.55 смотрите программу «О самом главном»

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Био-механизм Био-механизм

Пауки, пожалуй, самые высокотехнологичные существа на планете

Вокруг света
Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется Ученые говорят, что наши мышцы стареют не так быстро, как нам кажется

У пожилых людей мышечные повреждения после спортивных нагрузок не так серьезны

ТехИнсайдер
7 ключей к хорошему впечатлению 7 ключей к хорошему впечатлению

Как с помощью невербальных сигналов поддерживать контакт с собеседником

Psychologies
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
Владимир Сурдин: «Интернет из космоса не боится никакого контроля!» Владимир Сурдин: «Интернет из космоса не боится никакого контроля!»

Наука не стоит на месте – постоянно переезжает в поисках дешевого помещения

Maxim
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине Как утолить эмоциональный голод, если у вас нет партнера: 5 сфер, на которые стоит обратить внимание женщине

Одиночество — это не пустота, а пространство для наполнения своей жизни смыслами

Psychologies
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
Коллекция суеверий Коллекция суеверий

Угличский музей мистики Дарьи Чужой переосмысляет фольклор

Отдых в России
Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики Перовскитные солнечные элементы как перспективное направление зеленой энергетики

Как перовскитные солнечные элементы сделают энергетическую систему экологичнее?

Наука и техника
Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели Гладкая мускулатура самолета – электродвигатели

Как выглядят авиационные электродвигатели, где установлены и как управляются?

Наука и техника
В одной упряжке В одной упряжке

Нарты и собаки: как романтика каюров стала частью туризма

Отдых в России
Керосиновая история Керосиновая история

Жизнь в послевоенном социализме делится на «время керосина» и «время газа»

Знание – сила
Островский – революция в русском театре Островский – революция в русском театре

Гончаров, известный трилогией на букву «О», был интересным и метким критиком

Знание – сила
Водяные козлы – аристократы саванн Водяные козлы – аристократы саванн

«Водяных козлов я часто встречал в восточноафриканской саванне»

Знание – сила
Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет Почему женщины бегают к тарологам в 30, а мужчины верят в теории заговора после 50 лет

Почему женщины склонны впадать в эзотерику в молодом возрасте, а мужчины в 50

Psychologies
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
Сарацинка, воительница, христианка Сарацинка, воительница, христианка

В эпоху джахилийи у разных племен бедуинов положение женщин различалось

Знание – сила
Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль

Чем, кроме тряпки, можно эффективно удалить пыль с любой поверхности

ТехИнсайдер
Поставки по расписанию Поставки по расписанию

Что экспортировал СССР во время войны

Эксперт
Бессвязные дороги Бессвязные дороги

Как обеспечить автодороги сотовой связью без переплат

Ведомости
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
Центральное звено Центральное звено

Какой должна быть роль институтов развития в новом мирохозяйственном укладе

Эксперт
Весна в облигациях Весна в облигациях

Бизнес не намерен снижать программы по капитальным инвестициям

Ведомости
Открыть в приложении