Как фристайл-мотокросс появился в России?

Men TodayСпорт

Быстрые и буйные

Лаконичная аббревиатура FMX (Freestyle motocross) уже давно знакома всему миру — подвид мотоспорта по праву называют самым зрелищным и захватывающим из существующих. В России фристайл-мотокросс как важная экстремальная дисциплина живет и развивается без малого 20 лет. О том, как FMX появился в нашей стране, рассказывает его родоначальник и по совместительству основатель команды FMX13 Алексей Колесников. Бонусом прославленный райдер поделился советами по грамотному выбору оборудования и выстраиванию тренировочного процесса.

Алексей Колесников

  • мастер спорта, победитель этапов чемпионатов мира и Европы
  • райдер команды Red Bull и основатель команды FMX13
  • единственный российский участник Red Bull X-Fighters, входил в топ-20 лучших райдеров мира
  • участник крупнейших российских и международных шоу, включая Nitro Circus

Как FMX оказался в России

Когда я занимался мотокроссом в подмосковном городе Коломне, меня особенно цепляло ощущение полета — так я и выбрал дисциплину FMX. Официальным годом старта российского фристайл-мотокросса можно считать 2005-й, когда построили первые рампы. Стартовый период был, мягко говоря, непростым: ни я, да и, наверное, никто не знал, как грамотно подготовить мотоцикл и оборудование к прыжкам. У нас были лишь диски и видеокассеты с выступлениями иностранных райдеров, за которыми мы повторяли, — такие вот методички. Тяжелые тренировки, бесконечные падения и травмы, но в то же время маленькие победы, а затем высокие достижения. Без одного не случилось бы другого.

Тренировочный процесс

Мы начинали прыгать с небольших расстояний, причем делали это на третьей передаче вместо второй, потому что просто не знали, как правильно.

Тренировка на мотоцикле начинается с разминки и легкой растяжки — далее всё зависит от целей и продолжительности (кто-то будет прыгать 30 минут, а кто-то З часа — так и выбирается интенсивность). В общую физическую подготовку входит велосипед, бег, элементы гимнастики и работа с резинками. А мне нравится бокс, для выносливости и координации — самое то.

Помимо физической подготовки важно помнить и про психологическую. Универсального совета, конечно, нет, — мы все разные. Тем более не всегда помогает опыт — из раза в раз заново преодолеваешь страх, учишься управлять им, своим телом и мыслями. Каждому необходим свой метод — кто-то, например, наедине с собой слушает музыку, а кто-то, напротив, активно обсуждает программу с коллегами. Главный совет начинающим — холодный расчет, большое количество тренировок, обмен опытом и общение с более сильными райдерами. Важно не торопиться и помнить, что испытывать страх абсолютно нормально. Если боитесь, значит вы сфокусированы.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Матч-пойнт Матч-пойнт

В чем феномен падела, как начать в него играть и насколько он травмоопасен?

Men Today
Облачный сервис Облачный сервис

Культурист Сергей Бойцов и его заоблачный достижения

Men Today
Фитнес-подсказки Фитнес-подсказки

Можно ли убрать «холку» на шее и как накачать красивые ягодицы?

Здоровье
Поп-культура Поп-культура

От биологии до поп-культуры: почему женские ягодицы стали фетишем?

Men Today
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне Алексей Смертин: Трактор на поле, философ в пустыне

Алексей Смертин пробежал ультрамарафон по Сахаре

Men Today
Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного Олег Нестеров — об Александре Кнайфеле и пределах невозможного

Музыкант Олег Нестеров — о музыке, которую сегодня стоит услышать каждому

РБК
Как женщины меняют правила игры в e-commerce: от «девочек из маркетинга» до CEO Как женщины меняют правила игры в e-commerce: от «девочек из маркетинга» до CEO

Мне не было и тридцати, меня считали «девочкой из маркетинга»...

Inc.
Раскодировать инфекцию Раскодировать инфекцию

Программа для сложных клинических случаев

Санкт-Петербургский университет
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
Код нации Код нации

Генетическая база данных поможет бороться с наследственными заболеваниями

ТехИнсайдер
Интерес над деньгами Интерес над деньгами

Финансовая составляющая – главная мотивация при трудоустройстве у 40% студентов

Ведомости
Любовь победит Любовь победит

Регина Тодоренко и Влад Топалов — о работе над проектом «Ставка на любовь»

OK!
Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам Вопрос психологу: что мешает нам экономить и как изменить свое отношение к деньгам

Почему экономия часто кажется наказанием и как можно изменить это восприятие

Правила жизни
Путь Карлито: как Карлос Алькарас стал зарабатывать более $40 млн в год Путь Карлито: как Карлос Алькарас стал зарабатывать более $40 млн в год

Роль в развитии Карлоса Алькараса его агента и умении располагать к себе фанатов

Forbes
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Как фотограф Рино Бариллари снимал Одри Хепберн, принцессу Диану и 12 раз ломал ребра Как фотограф Рино Бариллари снимал Одри Хепберн, принцессу Диану и 12 раз ломал ребра

О том, почему профессия папарацци все еще жива и востребована

Forbes
Пятиминутный путеводитель по видеоиграм Пятиминутный путеводитель по видеоиграм

Все о видеоиграх: кто их придумал и какими они бывают

Правила жизни
Не только японская манга: какие комиксы выпускаются в разных странах и чем они интересны Не только японская манга: какие комиксы выпускаются в разных странах и чем они интересны

Почему истории в картинках стали такими популярными по всему миру?

ТехИнсайдер
Город, которому нужно 20 лет Город, которому нужно 20 лет

У Саратова есть потенциал, но ему не хватает времени

Weekend
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Самовыражение в наклейке Самовыражение в наклейке

Платёжные стикеры популярны, но теряют шансы на рост

Ведомости
Продажи в офлайне: 8 приемов коммуникации с клиентом Продажи в офлайне: 8 приемов коммуникации с клиентом

Gростые техники продаж, которые помогают вести доверительный диалог

Inc.
Снижение конденсационных следов от самолетов назвали важной климатической мерой Снижение конденсационных следов от самолетов назвали важной климатической мерой

Чтобы снизить влияние авиации на климат, лучше сосредоточиться на следах

N+1
Роботы против дефицита Роботы против дефицита

Роботизация помогает бизнесу, но требует новых специалистов

Ведомости
Соучастники космоса Соучастники космоса

Как и зачем запускают совместные космические миссии? Рассказывает Натан Эйсмонт

Монокль
Умный напарник Умный напарник

Фитнес-браслет проследит за здоровьем персонала на промышленных предприятиях

Санкт-Петербургский университет
Инфляция подгоняет ставку Инфляция подгоняет ставку

На что влияет замедление темпов инфляции

Ведомости
Открыть в приложении