Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

Домашний Очаг

Здоровье / Фитнес

Больше секса

Сексуальность – явление загадочное: почему одна женщина манит к себе, как магнит, а другая, не менее симпатичная и стройная, не пользуется популярностью у мужчин? Хорошая новость: свою истинную сексуальность можно развить. И мы расскажем, как это сделать!

На Западе здоровую женскую сексуальность описывают достаточно схематично: хорошее либидо; совокупность эмоций, направленных на проявление полового влечения… И еще несколько медицинских терминов, от которых становится немного тревожно. «На востоке все подругому, – рассказывает Анна Владимирова, врач, специалист китайской медицины и основательница Школы оздоравливающих практик Wu Ming Dao. – Знания о том, как вести себя с возлюбленным, передаются к женщине от мамы и бабушки, а китайский секс-шоп – это не потайной подвальчик за темными окнами, а один из отделов в аптеке, потому что счастливые сексуальные отношения – это в прямом смысле слова полезно для здоровья. Поэтому в восточной традиции женская сексуальность характеризуется очень лирично: с ней связывают силу и мощь тела, сияние глаз, упругую кожу, уверенность в себе, радость и реализацию внутреннего света. Можно ли развить в себе это сияние сексуальной привлекательности? Конечно, да!

Я более 10 лет преподаю женские даосские практики, направленные на развитие сексуальности, и за эти годы я выявила для себя два «фактора успеха», на которых базируется истинная сексуальность. Конечно же, на практике их гораздо больше – но мы поговорим об основополагающих: это сила и умение получать удовольствие.

Женская сила

Китайская медицина базируется на понятии ци – энергии. И это не какая-то мистическая единица, а вполне понятное бытовое явление – количество сил. Вероятно, вы не раз замечали: стоит хорошенько отдохнуть, как мир вокруг становится очень привлекательным, и хочется влюбиться, и сексуальный азарт разгорается на глазах!.. А после полугода тяжелых рабочих испытаний, наоборот, о сексе думать не приходится. Дело в том самом количестве сил – ци: чем больше у нас энергии, тем ярче горит наша сексуальность. Откуда добыть эти силы в современных условиях?

Спать! Сон – один из основополагающих источников энергии. Если его недостаточно, с сексуальным влечением, как у мужчин, так и у женщин, будут наблюдаться перебои. В природе все логично: если энергии мало, тело переходит в режим экономии (в частности, понижает либидо). Кроме того, организм будет искать пути экстренного восстановления: например, требовать быстрых углеводов – сладкого, мучного. А чем больше «дряни» в рационе, тем выше вес, хуже здоровье – тут бы выжить, а не об удовольствиях мечтать.

Многие дамы пытаются нейтрализовать это состояние, сажая себя на диету и добавляя в жизнь побольше физических нагрузок. Отчего сил становится еще меньше, самочувствие – хуже, а вес никуда не девается. При таком дисбалансе нужно не усиливать утомление, а наоборот, вопреки призывам заядлых спортсменов, дать себе отдохнуть и выспаться. Поверьте: если человек находится в глубоком дефиците сил, то, дав себе волю, он будет спать не традиционные 8, а 12–15 часов в сутки. И это не лень или распущенность – это нормальный процесс реабилитации.

Чтобы восполнить дефицит сна, я рекомендую недельный отпуск в тишине и покое – там, где никто вас не потревожит, и вы сможете выспаться столько, сколько надо. Если же нет возможности отдохнуть, устраивайте хотя бы «отсыпные» выходные. После того как сон войдет в норму, вы с удивлением обнаружите, что рацион изменится сам собой, тело будет ощущаться поновому, и секс снова появится в списке актуальных занятий (как и физические нагрузки).

Правильно питаться. И в данном случае речь не о диетах, а наоборот, о полноценном рационе. Согласно китайской медицине, в каждом возрасте человеку показан специфический тип питания. В частности, дамам детородного возраста можно и нужно есть как можно более разнообразную пищу – с относительно небольшими ограничениями.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Полюбить себя Полюбить себя

Ваше тело делает всё возможное, чтобы как можно лучше вам служить

Yoga Journal
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен В ритме сердца: что такое HRV и так ли он важен

Разбираем все, что нужно знать о вариабельности сердечного ритма

РБК
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
В одной упряжке В одной упряжке

Нарты и собаки: как романтика каюров стала частью туризма

Отдых в России
52 дня под водой: чем закончился рекордный эксперимент советской глубоководной станции «Черномор» 52 дня под водой: чем закончился рекордный эксперимент советской глубоководной станции «Черномор»

Как проходил эксперимент по самому длительному пребыванию акванавтов под водой

ТехИнсайдер
Проникает ли лак для ногтей в ногтевую пластину: объяснение химика-косметолога Проникает ли лак для ногтей в ногтевую пластину: объяснение химика-косметолога

Действительно ли лаки способны проникнуть в структуру ногтя и нанести ему ущерб?

VOICE
Довести промышленность до автоматизма Довести промышленность до автоматизма

Каким образом будет формироваться внутренний спрос на роботизацию в России

Монокль
3 шага, которые позволят сменить работу без финансовых рисков и потерь 3 шага, которые позволят сменить работу без финансовых рисков и потерь

Решение сменить работу связано с финансовым риском. Как его не допустить?

Inc.
Платеж за доверие Платеж за доверие

Рынок платежных агентов все больше консолидируется вокруг банков

Ведомости
Аграрный PR как часть стратегии развития компании Аграрный PR как часть стратегии развития компании

Какие эффективные инструменты маркетинговых коммуникаций используют в 2025 году

Агроинвестор
Там, где свет слушает звук Там, где свет слушает звук

Как и для чего создаются гиперспектрометры и мультиспектральные камеры

Наука и жизнь
«У художника нет цели — только путь» «У художника нет цели — только путь»

Зорикто Доржиев о том, как искать себя в легендах и находить на Christie’s

Weekend
Рене Зеллвегер. В поисках счастья Рене Зеллвегер. В поисках счастья

Хелен Филдинг решила на этот раз не фантазировать, а списать с жизни самой Рене?

Караван историй
Борьба со старением: новые подходы и тренды Борьба со старением: новые подходы и тренды

Что сегодня предлагает от старения превентивная медицина?

РБК
Предотвратить сосудистый взрыв Предотвратить сосудистый взрыв

Новый простой и эффективный способ оценки риска разрыва аневризмы брюшной аорты

Санкт-Петербургский университет
Открыть в приложении