Как высокая температура влияет на работоспособность

ForbesЗдоровье

С горячей головой: кардиолог о том, почему сложно работать в жару и как себе помочь

Александра Демкина

Фото Getty Images

Летом 2025 года в Европе, США и Японии снова фиксировались температурные рекорды, центре Европейской России жара превышала 35 градусов, а на юге страны показатели термометров доходили до 39-40 градусов. Почему люди с трудом переносят такую погоду и как работать в жару, рассказывает в своей колонке для Forbes Александра Демкина, врач-кардиолог, основательница академии дополнительного медицинского образования «Докстарклаб».

В цеху одного из небольших предприятий бразильского города Сорокаба термометр в ноябре 2023 года показал 48 градусов. Рабочие возмутились и потребовали увеличить высоту потолков в цехах и поставить фонтанчики с питьевой водой. «Пока приехал только фонтанчик», — сказал сотрудник завода корреспонденту издания Reporter Brasil. Между тем, если руководство предприятия продолжит игнорировать жалобы сотрудников, скоро здесь некому будет работать.

Согласно докладу Международной организации труда (ILO), к 2030 году из-за жары и связанного с ней теплового стресса в мире перестанут существовать 80 млн рабочих мест. Однако эксперты считают такие оценки заниженными: их сделали, исходя из роста глобальной температуры на 1,5 градуса к концу века, но теперь климатологи предупреждают, что теплеть будет быстрее. Повышение температур в большей степени затронет людей, работающих на открытом воздухе, например, строителей, аграриев, курьеров. Также ухудшатся условия труда в лесной промышленности, туризме и транспортной сфере.

Наиболее критическая ситуация ожидается в Южной Азии и Западной Африке, где экстремальная жара уже сейчас приближается к физиологическим пределам человеческого организма, а условия труда зачастую не соответствуют базовым стандартам безопасности. Однако серьезные проблемы не обойдут стороной и развитые страны: государства Европы, США и Россия также столкнутся с вызовами, связанными с повышением температур.

Почему от жары умирают

Давид Азеведо устроился в июле 2022 года в строительную компанию во Франции. В это время стояла 40-градусная жара. Мужчина плохо себя чувствовал, но отпрашиваться и оставаться дома не собирался. Около 12 часов дня 13 июля его сестре позвонили и предложили срочно приехать на работу к брату. Женщина застала Давида в судорогах. Воды поблизости не оказалось, сотрудники компании пребывали в растерянности, ожидая скорую помощь. Приехавшая бригада медиков первым делом измерила температуру тела пострадавшего — 42 градуса. У Давида был тепловой шок — одно из самых серьезных последствий воздействия жары, когда организм не может контролировать температуру. Строитель умер в больнице от «остановки сердца, вызванной сильной гипертермией», то есть перегревом.

Тело человека с помощью механизма потоотделения стремится поддерживать температуру не выше 37 градусов. Когда оно нагревается до 39-40 градусов, может ухудшиться координация, наступит ощущение усталости и разбитости. Если температура продолжит расти, увеличится риск нарушения работы всех органов и систем. Кровеносные сосуды расширяются все сильнее, кожу покрывает обильный пот, который тут же испаряется — наступает обезвоживание. Потоотделение уже неэффективно, поверхностные сосуды сужаются, пытаясь обеспечить приток крови к жизненно важным органам. Кожа человека становится холодной и липкой. В этот момент возможно наступление теплового удара. Основной его симптом — спутанное сознание, возможен бред и судороги.

Одно из наиболее авторитетных и обширных исследований было проведено в России после аномальной продолжительной жары 2010 года. Ученые под руководством профессора Бориса Ревича установили, что воздействие высоких температур в сочетании с дымом от лесных пожаров привело к 54 000 дополнительных смертям. Подсчеты гибели людей от жары ведутся ежегодно. Экспресс-анализ последствий июльской волны жары 2025 года в Европе выявил 2300 смертей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета История культового символа Лондона: почему телефонные будки красного цвета

Почему телефонные будки Лондона окрашены именно в яркий красный цвет?

ТехИнсайдер
За формой За формой

Расстройство пищевого поведения: что стоит за этим диагнозом?

Новый очаг
Как правильно есть устрицы: короткая инструкция для начинающих гурманов Как правильно есть устрицы: короткая инструкция для начинающих гурманов

Как подступиться к устрицам тем, кто давно хочет их попробовать

Правила жизни
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Рыбный день Рыбный день

Рыба — один из древнейших символов в ювелирном искусстве...

Y Magazine
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят Пластиковый мусор в гнездах стал смертельной ловушкой для аистят

Как пластиковый мусор в гнездах вредит потомству белых аистов

N+1
Совершенствуя природу Совершенствуя природу

Личная история трансформации с помощью пластической хирургии

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ

Минивэн и микроавтобус: есть ли разница?

ТехИнсайдер
Колорирование волос: трендовые техники, идеи для разных типов Колорирование волос: трендовые техники, идеи для разных типов

Колорирование волос: какие техники существуют и как ухаживать за окрашиванием?

РБК
Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить Не только Мирра Андреева: 5 российских теннисисток, за которыми стоит следить

В российском теннисе выросло поколение спортсменок. За кем стоит следить?

Правила жизни
Не все идеи Генри Форда были гениальными: история о том, как предприниматель хотел построить город на Амазонке Не все идеи Генри Форда были гениальными: история о том, как предприниматель хотел построить город на Амазонке

Как Генри Форд решил построить целый город в Амазонии и добывать там каучук

ТехИнсайдер
Нужно идти на иностранные рынки, как бы трудно ни было Нужно идти на иностранные рынки, как бы трудно ни было

Расшифровать культурный код ДНК и выйти на иностранный рынок

Эксперт
Антон Хабаров: «Это будет очень сложная для меня ситуация» Антон Хабаров: «Это будет очень сложная для меня ситуация»

Антон ответил на короткие, но откровенные блиц-вопросы. Получилось интересно!

Караван историй
«Профессия научила отстаивать свое мнение»: как женщины работают сварщицами «Профессия научила отстаивать свое мнение»: как женщины работают сварщицами

Как сварщицы борются со стереотипами и за что любят свою работу

Forbes
Жажда красоты Жажда красоты

Какие компоненты должны входить в состав крема, чтобы принести пользу

Лиза
Список против системы Список против системы

Культовый «Список Шиндлера» выглядит предупреждением, а не эпитафией

Дилетант
2026: от рекомендаций до ИИ-агентов 2026: от рекомендаций до ИИ-агентов

За привычным интерфейсом Авито работают сложные алгоритмы машинного обучения

ТехИнсайдер
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Настроение «каникулы»: как почувствовать себя в отпуске, если до него далеко Настроение «каникулы»: как почувствовать себя в отпуске, если до него далеко

Как создать себе приятную иллюзию отпуска, если до заветных дат еще работать

Правила жизни
Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять

Чем чревато пренебрежение здоровым сном?

ТехИнсайдер
Светлое темное будущее Светлое темное будущее

Электроземледелие — технология, которая обещает обеспечить пищей человечество

ТехИнсайдер
На римском памятнике впервые нашли артефакт из ископаемого трилобита На римском памятнике впервые нашли артефакт из ископаемого трилобита

Как архаичные люди могли использовать окаменелости трилобитов?

N+1
Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки Глубоководная добыча полезных ископаемых заглушит биологически важные звуки

Как шум от разработки морского дна мешает коммуникации морских обитателей

N+1
Okean в океане Okean в океане

Актуальная модельная линейка Okean интересного бренда Okean Yachts

Y Magazine
Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма Регионы России, которые сильнее всего пострадали от внутреннего туризма

Россияне открывают Алтай и Калининград... но не везде к этому готовы

Maxim
«По-любому ты — брат мне»: почему «Бригада» — великий сериал «По-любому ты — брат мне»: почему «Бригада» — великий сериал

Феномен «Бригады», повлиявшей на индустрию и умы целого поколения

Правила жизни
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Одиссея мировой экономики Одиссея мировой экономики

Почему «зеленая» иллюзия может обернуться глобальным кризисом

Эксперт
Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России Что такое ксеноновые фары и можно ли их использовать в России

Все о ксеноновых фарах: можно ли ставить, как выбрать, какие штрафы

РБК
Открыть в приложении