Кто вы в треугольнике Карпмана?
В общении мы часто исходим из привычной роли. Американский психолог Стивен Карпман разработал модель конфликтных отношений, которые строятся на повторяющихся ролях: Жертва, Преследователь или Спасатель, которые составляют треугольник Карпмана. Мы перемещаемся из одной роли в другую, но в некоторых задерживаемся дольше, они нам привычней. А какая роль свойственна вам?
1. Вспомните свои подростковые годы. Как вы реагировали, когда родители требовали бросить все дела и пойти помогать им накрывать стол к ужину?
■ Обвинял(а) их в несправедливости и в неспособности поровну распределять домашние обязанности между всеми членами семьи.
⬤ Возмущался(-ась), что у меня нет никакого личного пространства и свободного времени в перерывах между школой и домашними обязанностями.
* Предлагал(а) составить график дежурства по дому, чтобы навести порядок в организации жизни семьи.
2. На улице вы столкнулись с парой, которая очень громко выясняет отношения и не дает вам пройти. Как вы поступите?
⬤ Аккуратно обойду их: как бы и мне не досталось с моим-то везением.
* Спрошу, могу ли я как-то помочь им решить конфликт, взглянув на проблему со стороны.
■ Остановлюсь перед ними и громко попрошу дать мне пройти – пусть решают личные дела где-то еще, а не в публичном пространстве!
3. Близкий человек делится с вами проблемами в личной жизни. Какой будет ваша первая реакция?
⬤ «Бедняга, любовь всегда приносит столько боли».
■ «Сам во всем виноват!»
* «Надо рассказать его партнеру, как он страдает».
4. Коллега жалуется, что не получила годовую премию. Что вы ей ответите?
⬤ «Руководители всегда забирают все бонусы себе. А тех, кто действительно работал, никогда не премируют».
* «Завтра у меня будет встреча с руководителем, я поговорю с ним по поводу тебя».
■ «А чего ты вообще ожидала, так часто уходя на больничный?»
5. В субботу вы целый день убирали квартиру, а к вечеру воскресенья домашние опять перевернули все вверх дном и ничего за собой не убрали. Как вы на это отреагируете?