Как вы относитесь к своему телу?
Узнавая свою физическую природу, мы начинаем лучше понимать не только себя, но и природу другого человека. Поэтому, если мы научимся правильно воспринимать тело, прислушиваться к нему, принимать его таким, какое оно есть, и – почему бы и нет? – любить его, это обязательно пойдет нам на пользу.
Проверьте себя
Ниже представлены разные ситуации и четыре варианта поведения в них. Выберите тот, который свойствен вам в большей степени.
1. Зеркало вам требуется в основном для того, чтобы...
■ Наблюдать за собой.
● Украшать себя.
▲ Наряжаться.
◆ Видеть свое отражение.
2. Вам нравится, когда в любви тело другого человека...
■ Говорит с вашим телом.
● Остается целомудренным.
▲ Позволяет вам получать удовольствие.
◆ Предоставляет вам возможность почувствовать вашу собственную красоту.
3. У вас третий день болит живот.
■ Вы записываетесь на прием к врачу.
● Вы массируете его в том месте, где болит, и прислушиваетесь к другим симптомам.
▲ Вы ждете, пока боль пройдет сама собой.
◆ Вы говорите себе, что перетренировались в спортзале.
4. Самое печальное для пожилого человека – это...
■ Невозможность обойтись без посторонней помощи в повседневной жизни.
● Когда он совсем не следит за собой.
▲ Снижение физических способностей.
◆ Одиночество.
5. Сегодня вечером у вас первый романтический ужин. За час до встречи вы:
■ Стремитесь привнести нотку оригинальности в свою внешность.
● Подбираете духи или одеколон.
▲ Пытаетесь скрыть косметические недостатки, чтобы выглядеть привлекательнее.
◆ Выбираете наряд, который сведет с ума вашего поклонника.
6. Вы бы сказали о своем теле, что оно...
■ Настоящий завод.
● Ваша лучшая визитная карточка.
▲ Ваш добрый друг.
◆ Всего лишь тело, ничего больше.
7. Чтобы сохранить здоровье, лучше всего:
■ Не позволять себе излишеств – тут важна умеренность.
● Много заниматься спортом – это то, что требуется для красоты.
▲ Регулярно посещать врачей: лучшее лечение – это профилактика.
◆ Не обращать на тело никакого внимания: оно само знает, что делать.
8. Вы хотели бы, чтобы ваше тело...
■ Привлекало к себе поменьше внимания.
● Соответствовало вашим ожиданиям.
▲ Притягивало взгляды.
◆ Было счастливо.
9. Если бы фея предложила вам исполнить одно из этих желаний, вы бы выбрали:
■ Прыгнуть в пропасть и не умереть.
● Усилить свои пять чувств.
▲ Заколдовывать людей, которых вы будете встречать.
◆ Жить в теле, которое вам нравится.
10. Ваше отношение к пластической хирургии.
■ Вы не против и могли бы согласиться на пластическую операцию.
● Она вызывает у вас усмешку.
▲ Она вам абсолютно безразлична.
◆ Что-то в ней есть, но она не для вас.
11. Раздеться в первый раз перед партнером...
■ А что в этом такого?
● Значит стать беззащитным.
▲ Перейти на новый уровень доверия.
◆ Момент истины!
Подведите итоги
Для каждого ответа обведите соответствующую букву в таблице внизу. Затем посчитайте общее количество А, Б, В и Г и посмотрите ваш профиль на следующих страницах.
Результаты: тело для вас…
Большинство А
Враг
Похоже, что ваши отношения до сих пор были непросты и почти мучительны. Тело вам скорее не в радость, а в тягость, оно стесняет вас, причиняет дискомфорт или даже вселяет ужас. Вы делаете все возможное, чтобы оно никак не проявляло себя и уж тем более не заявляло о своих правах. Иначе говоря, вы считаете, что тело не должно выражать себя ни в каких формах – в противном случае оно может быть охвачено слишком сильными эмоциями, справиться с которыми будет довольно сложно. Вас преследует беспокойство, что тело может выдать вашу скрытую боль, поэтому вы выбираете (часто вопреки воле) линию поведения, которая заключается в том, чтобы внимательно следить за проявлением малейшей аномалии. Возможно, вы даже готовы впасть в ипохондрию, бессознательно желая, чтобы тайное страдание приобрело отчетливую форму физической болезни. Судя по всему, тело ассоциируется у вас с тревогой и беспокойством, и вы воспринимаете его как врага или как минимум назойливого гостя, от которого не знаешь, чего ожидать. Часто это объясняется тем, что с самого детства тело доставляло мало приятных эмоций и вызывало постоянное недовольство. Для положительного восприятия собственного тела нужно относиться к нему как