Анализ
1. Принять свои эмоции
Заповедь наших дней – «Будьте позитивны!». Болезнь становится хорошим поводом почувствовать поддержку близких, увольнение дает шанс освоить новую специальность... Но что если мы, пытаясь во всем видеть плюсы, на самом деле не позволяем себе обрести душевный покой?
Сломалась машина? Тем лучше: пока я жду эвакуатор, у меня есть время для себя. В метро давка? Вот удача, мне же так не хватало человеческой близости. Бывают удивительные люди, которые все воспринимают позитивно. Как будто в любой неприятности есть что-то хорошее, а за любой драмой скрыт урок мудрости. Эти потрясающие люди, «заряженные» оптимизмом, объясняют, иногда со странной улыбкой, что вы станете счастливее, если будете видеть во всем только положительную сторону. Неужели так и есть?
Ошибки поучительны
«Наше общество, основанное на конкуренции, заставляет нас быть эффективными во всех сферах жизни. Поэтому приходится приукрашивать даже свое резюме, чтобы оно показывало только неуклонное движение вверх, к успеху», – утверждает философ и психоаналитик Моник Давид-Менар (Monique David-Ménard). Но давление настолько сильно, что к ней на консультацию приходят люди, «сформировавшиеся под влиянием этого идеала абсолютной успешности, когда их жизнь внезапно рушится из-за неудачи». При всей своей позитивности они не научились переживать периоды грусти и впадают в меланхолию. «Это печально, потому что наши трудности и неудачи многое объясняют нам про нас самих», – продолжает она. Например, разрыв отношений показывает нам, что мы слишком вкладывались в эти отношения или, возможно, желали потерпеть неудачу. Благодаря Фрейду мы теперь знаем, что противоположно направленные побуждения – к жизни и к смерти, эрос и танатос – составляют богатство и сложность нашей души. Обращать внимание на то, что пошло не так, означает обдумывать наши ошибки, слабости и страхи, все те грани, которые составляют своеобразие нашей личности. «Есть что-то очень личное в том, как мы снова оказываемся в том же тупике», – подтверждает Моник Давид-Менар. И в этом заключена наша свобода, «поскольку в поражениях мы находим материал для строительства нашего успеха».
Эмоции имеют смысл
Тридцатилетней Карине хорошо знакома ситуация, когда, опасаясь, что ее переполнят чувства, она отводит глаза в сторону и говорит себе, что это неважно. Ее часто упрекают, что она отстраненная и неприступная. «Дело в том, что внутри я ухожу очень далеко в прошлое, в то время, когда мне было 10 лет: одноклассники со мной не дружили, а я утешала себя тем, что мне гораздо интереснее одной». По обыкновению замыкаясь в своей скорлупе, она лишает себя возможности поступить иначе хотя бы для разнообразия. «Для чего вообще нужны чувства и эмоции? Это сигнальные лампочки в нашем сознании, они