Сонное царство
Какие вроде бы безобидные привычки мешают тебе просыпаться утром красавицей?
1Любишь спать на боку
Скажи нам, как ты спишь, и мы скажем тебе, на какой половине лица у тебя быстрее появятся морщинки. Зажимая ежедневно одну щеку или одно веко, ты нарушаешь циркуляцию крови, происходит застой жидкости, и кожа теряет упругость. Идеальный вариант для красоты (и для осанки!) – спать на спине.
2Спишь на низкой подушке
Запомни – чем жестче матрас, тем выше должна быть подушка. Иначе во время сна нарушается положение головы, образуется неестественный прогиб шеи и появляются круговые морщины. Кстати, с высокой подушкой вред от позы сна на боку меньше, чем с низкой.
3Наносишь много крема
Толщина верхнего слоя кожи – всего около 1 мм, а на веках – и вовсе 0,1 мм. Поэтому, чтобы ее напитать, достаточно совсем скромного количества крема. Мы же обычно наносим его побольше – на случай, если вдруг не хватит. В итоге невпитавшиеся остатки в буквальном смысле становятся грузом для лица, и утром ты кажешься себе «слегка помятой», хотя и рано легла спать.
4Наносишь крем для век «не туда»
Если на упаковке крема ничего не сказано о том, чтобы наносить его на подвижное веко, не проявляй инициативу. При моргании он физиологическим путем распределится по всей области вокруг глаз. А если его много на подвижном веке, он попадет на слизистую и наверняка вызовет раздражение. В этом основная причина утренних «красных глаз», а вовсе не плохого крема. Правильно наносить его на нижнее веко на границу с косточкой скулы и похлопывающими движениями распределять вверх к уголкам брови.
5Ложишься спать «с косметикой»
А ты уверена, что хорошо очищаешь кожу от макияжа? Ты можешь нанести хоть самый дорогой крем, но он все равно не запустит активное обновление клеток, потому что не сможет пробиться глубоко в кожу сквозь частички кожного сала и пыли, смешанной с «тональником». Лучше перестараться с очищением и дважды протереть лицо тоником. Кстати, показатель чистоты кожи – вовсе не ее скрип, а отсутствие серых следов на твоем ватном диске.
ЧАСИК-ДРУГОЙ: Ежедневный недосып делает тебя на несколько лет старше! Высыпайся: до 20 и после 50 лет можно обойтись и 6 часами сна, но в «расцвете сил» – минимум 7–8!
Фото: Creative Mood/Fotolia.com, ShutterStock/Fotodom.ru. PR
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl