От сжигания калорий до улучшения работы мозга: в чем польза поцелуев

Лиза18+

Целуйтесь на здоровье

От сжигания калорий до улучшения работы мозга: в чем польза поцелуев

Текст: Юлия Шепелева

Поцелуи – это очень приятно, даже если они просто дружеские, а уж тем более романтические. И при этом это суперполезно, ведь они положительно воздействуют на многие системы организма

Поцелуи – это способ проявить любовь, сострадание, доброту и сексуальное влечение, который происходит между влюбленными людьми, членами семьи или близкими друзьями. Сам акт поцелуя включает в себя стимуляцию более 10 тыс. нервных окончаний, начиная с тех, что расположены на губах целующихся, и быстро распространяясь на те, что расположены в головном мозге. Все это приводит к выработке многочисленных химических веществ и идет на пользу не только настроению, но и здоровью. Давай разбираться, чем полезен поцелуй в губы.

Улучшают настроение

Поцелуи высвобождают гормоны хорошего самочувствия, включая окситоцин (так называемый гормон любви) и дофамин (гормон, связанный со счастьем и влечением). Ты и сама наверняка замечала, что поцелуи почти всегда сопровождаются пьянящим чувством усиления привязанности к человеку. Исследования также показали, что эффект дофамина, который может выделяться во время действительно классного поцелуя, сравним с активацией, которую оказывают на мозг наркотики.

Но и это не все. Мы чувствуем себя по-настоящему счастливыми, потому что процесс высвобождает еще и серотонин (гормон счастья). Никакие внешние стрессоры нам не страшны.

Нормализуют давление

Сеанс поцелуев дает отличную тренировку сердцу. Это может нормализовать сердцебиение, что помогает снизить давление.

Защищают от кариеса

При поцелуях выделяется слюна. И эта дополнительная слюна смывает зубной налет с зубов, который может привести к образованию кариеса. А еще в слюне содержатся антиоксиданты, которые улучшают кислотно-щелочной баланс во рту.

Сжигают калорий

Конечно, не стоит ожидать, что ты сожжешь столько же калорий, сколько во время 30-минутной пробежки. Но ты вполне можешь сжечь до 16 калорий за один поцелуй. А после страстного поцелуя 26 калорий как ни бывало.

Избавляют от головной боли

Отговорка «болит голова» больше не работает – поцелуи способны убрать этот неприятный симптом. Все благодаря расширению кровеносных сосудов, которое происходит во время них.

Улучшают микробиом

Если рассуждать чисто биологически, то на самом деле поцелуй – это всего лишь обмен микробами во рту с выбранным партнером. Одно исследование, проведенное учеными из Голландии, показало, что 10-секундный поцелуй может стать источником 80 млн бактерий, которые партнеры успевают передать друг другу.

Не спеши морщить нос, ведь мы говорим и о полезных бактериях в том числе. При этом очень важной частью здорового микробиома является именно наличие множества видов бактерий.

Когда мы целуемся, происходит обмен слюной, которая по своей сути переносит бактерии. Тем самым увеличиваются шансы на укрепление иммунной системы.

Снижают стресс

Ищешь естественное средство для снятия стресса? Попробуй поцелуи. Они могут способствовать высвобождению гормона окситоцина, который играет решающую роль в снижении стресса в отношениях (и не только в них). Эксперименты показали, что поцелуи связаны со снижением уровня стресса, а еще – уровня холестерина (маркера стресса, связанного с выработкой кортизола). В ходе шестинедельного исследования 52 здоровых взрослых человека, состоящих в браке или проживающих совместно, были случайным образом распределены по экспериментальной и контрольной группам. Экспериментальной группе было предложено чаще чем раньше целовать своих партнеров, в то время как контрольная группа продолжила жить в прежнем режиме. Каков же был результат? По сравнению с контрольной группой, экспериментальная продемонстрировала снижение уровня холестерина, а также в целом ощущала себя менее подверженной стрессу. Всего 15 минут поцелуев сами по себе снижают уровень кортизола.

Усиливают возбуждение

Многие находят поцелуи возбуждающими, и это может быть отличным способом подготовиться к сексу. По словам экспертов, это происходит потому, что поцелуи оказывают множество приятных и стимулирующих воздействий на организм. Это связано с выработкой окситоцина, дофамина, серотонина, а также снижением гормона стресса кортизола.

Повышают либидо

Исследования показывают, что женщины с большей вероятностью испытают оргазм, когда секс включает в себя глубокие поцелуи. Кстати, не всем нравятся поцелуи во время секса. Но одно исследование, проведенное в 2007 году, показало: только 14% женщин были бы открыты для секса без поцелуев по сравнению с более чем половиной мужчин.

Тренируют мышцы лица

Пылкие поцелуи способны подтянуть подбородок, который часто является проблемной областью для женщин. И если для простого поцелуя требуются всего две мышцы лица, то страстный может активировать до 24 лицевых мышц и 112 постуральных мышц.

Уменьшают симптомы аллергии

Некоторые исследования демонстрируют, что поцелуи могут избирательно снижать аллергические реакции. Хотя просто целоваться не рекомендуется для лечения опасных для жизни аллергических реакций, ученые заметили, что процесс может принести облегчение легких аллергических реакций (таких как легкая атопическая экзема) – вот почему еще полезно целоваться.

Увеличивают жизнь

Исследования показали, что люди, которые целовали своих партнеров, прожили в среднем на 5 лет дольше, чем те, кто этого не делал, а также имели работу, на которой платили на 20–35% больше, болели реже на 50% и даже были вовлечены в значительно меньшее количество автомобильных аварий (это не чудо, а улучшение мозговой активности и, следовательно, концентрации внимания).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Медленно, но верно Медленно, но верно

Стиль питания – всего лишь набор пищевых привычек, менять их нужно постепенно

Лиза
Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара Помело: польза, вред, как есть и что приготовить — рецепт шеф-повара

Чем полезно помело и как правильно его есть?

РБК
В поиске общих интересов В поиске общих интересов

Пересечение интересов США и России возможно в энергетике и климатической сфере

Ведомости
Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни Летают ли авиалайнеры над Северным полюсом: да, и это стоит сделать хотя бы раз в жизни

Почему летать через Северный полюс до сих пор рискованно

ТехИнсайдер
Пляжный гид Пляжный гид

Где и как можно загорать и купаться в городе

Лиза
Как Мишель Ся стала миллиардершей, создав компанию по производству лекарств от рака Как Мишель Ся стала миллиардершей, создав компанию по производству лекарств от рака

Как Мишель Ся стала одной из богатейших self-made-женщин в здравоохранении

Forbes
Ударная волна Ударная волна

Что такое падел и почему его называют «новым гольфом»

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Банкротство ИП: от долгов к новому старту Банкротство ИП: от долгов к новому старту

Как проходит банкротство ИП: от условий проведения процедуры до списания долгов

Inc.
Униженные, оскорбленные и обиженные Униженные, оскорбленные и обиженные

Как писатели задевали близких своими произведениями

Weekend
Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне

Почему узоры от спускаемых На Луну космических аппаратов практически идентичны?

N+1
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Без крыши дороже Без крыши дороже

Стоят ли кабриолеты своих денег

Деньги
Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать Все, везде и сразу: почему после отпуска мы чувствуем себя еще более уставшими и что с этим делать

Как проявляется постотпускная усталость и что помогает вернуться в форму

Правила жизни
Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах Блогер рассказал, как надо правильно вести себя в Японии, и развеял стереотип о запретах на открытую одежду в общественных местах

Правила поведения в японском обществе, которые помогут путешественникам

Maxim
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Пришёл танцевать Пришёл танцевать

Владислав Лантратов — о мужской конкуренции и о будущем танца

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Терраса с видом на море Терраса с видом на море

Как выглядит Majesty 112 Terrace, продолжающая концепцию яхт Majesty

Y Magazine
Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой Третий межзвездный объект оказался слабоактивной кометой

Астрономы подтвердили обнаружение третьего межзвездного объекта

N+1
Громких разводов не будет Громких разводов не будет

Супруги-совладельцы все чаще прибегают к медиации

Монокль
Величавый коровяк Величавый коровяк

Величавый коровяк: высокий, стройный, мощный, прочно вросший в землю

Наука и жизнь
Пусть всегда будет солнце! Пусть всегда будет солнце!

Atraversia — серийная моторная яхта с чисто электрической установкой

Y Magazine
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Культурная программа Культурная программа

Нужна ли ребенку культурная программа и в каком объеме

Новый очаг
«Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл «Это просто лютеиновая фаза»: как на самочувствие женщин влияет менструальный цикл

Что на самом деле происходит с женским организмом во время цикла?

Forbes
«Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми» «Нас отменили в один день». Что делать, чтобы возродить бренд — опыт «Боржоми»

Как возрождался известный еще с советского времени бренд «Боржоми»

Inc.
IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР IFA против ЗИЛ: в чем сила грузовиков-конкурентов из СССР и ГДР

Какой грузовой автомобиль был главным в советские годы: ЗИЛ-130 или IFA W 50?

ТехИнсайдер
«Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией «Снимаешь парик и чувствуешь себя голой»: как живут женщины с алопецией

Истории женщин, которые научились жить с алопецией и помогают другим

Forbes
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Открыть в приложении