Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Что такое привязанность?

Джин Мерсер

«Теория привязанности, о которой лет десять назад в России не упоминали даже программы подготовки по психологии, сегодня стала популярной, – рассказывает психолог Людмила Петрановская1. – Это радует, но и вызывает тревогу, поскольку любая теория упрощается и искажается в массовом восприятии. Поэтому выход на русском языке этой книги, спокойной, подробной и по-хорошему академичной, оказался кстати. Для человека, изучившего тему, она не содержит ярких инсайтов, зато разобраться в спутанных представлениях, «разложить по полочкам», выстроить связи – очень помогает. Большая часть текста посвящена практике, разбору ситуаций, в которых взрослые, если они знакомы с теорией привязанности, могут вести себя с детьми намного более разумно. Ребенок идет в ясли, заболел, переживает развод родителей, капризничает: все это обычная жизнь, в которой взрослым надо справляться самим и помогать ребенку. Теория привязанности позволяет «видеть», что происходит, и действовать не из состояния отчаяния, паники или гнева, а из позиции заботы и защиты. Вот пример работы терапевта с мамой с использованием видеозаписи: «…Госпожа В. считала трехлетнего сына злым и любящим все контролировать. На видео был запечатлен момент, показывающий, как сильно он не хочет расставаться с матерью… Она обычно интерпретировала такое его поведение как «желание, чтобы все было по его…». Просмотрев видео, она наконец поняла: «Кажется, он испуган… Боже мой! В тот момент он боялся, думал, что я уйду и не вернусь». Такое понимание дорогого стоит. Профессор Мерсер останавливается и на так называемой «терапии привязанности» – жуткие сюжеты, связанные с этой методикой, предъявлялись в ответ на возмущение, вызванное в обществе «законом Димы Яковлева». В сюжетах детей кормили острым соусом, заворачивали в ковер, удерживали силой. Это подавалось как обычная в семьях американских усыновителей практика. Автор ясно показывает: «терапия привязанности» не имеет отношения ни к теории Боулби, ни вообще к науке, ее вред во многих случаях очевиден. Мерсер рассматривает стереотипы, связываемые с темой, – кормление грудью, совместный сон, преувеличение роли кровного родства, – и выясняет, что из этого можно считать достоверным научным знанием. Мне кажется, это очень полезный разговор без лишних эмоций и с сохранением здравой критичности».

1. Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (АСТ, 2017).

Перевод с английского Виктора Белопольского и Валентина Фролова. Когито-Центр, 282 с., 700 руб.*

Психотерапия

Терапия настроения

Д. Бернс

Если у кого-то еще есть предубеждение, что с депрессией можно справиться только с помощью антидепрессантов, то после прочтения «Терапии настроения» его не должно остаться вовсе. Наши проблемы – в нашей голове, меняем мышление – меняются чувства. Собственно, эта идея лежит в основе метода когнитивной психотерапии, одним из основоположников которой считается автор книги, профессор Школы медицины Стэнфордского университета Дэвид Бернс. В доступной форме он рассказывает о «химии» настроения, о том, как оно формируется, не только описывает ловушки, в которые мы попадаем, но и предлагает инструменты выхода из них. По сути, это энциклопедия эмоциональной и когнитивной самопомощи. Здесь найдутся самые разные рекомендации: как справиться с суицидальными мыслями, бездельем, чувством вины, перфекционизмом, а еще можно определить с помощью тестов уровень своей депрессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Новое прочтение Новое прочтение

Современная архитектура и продуманный классический интерьер: дом в Подмосковье

SALON-Interior
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Говорящие с деревьями Говорящие с деревьями

Природа особенно хороша тогда, когда мы познаем ее на чувственном уровне

Psychologies
Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал Денис Филиппов: Больших проблем на рынке жилья я бы не прогнозировал

Гендиректор фонда Дом.РФ — какие арендные проекты поддерживает государство

Ведомости
Гаджеты – это новая форма близости Гаджеты – это новая форма близости

Гаджеты не могут быть причиной конфликтов в семье

Psychologies
5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт 5 полезных устройств для тех, кто затеял ремонт

Подборка полезной и надежной техники для ремонта

CHIP
Займемся (любовью) сексом? Займемся (любовью) сексом?

Секс без любви: заниматься или нет

Psychologies
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
С легкой парой! С легкой парой!

Мы задали экспертам самые неудобные вопросы про уход за ногами

Glamour
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Зеленая лихорадка Зеленая лихорадка

Миллиардером инвестбанкира Бориса Йордана сделали не рынки капиталов, а каннабис

Forbes
День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ День Д: как города США зарабатывают сотни миллионов на церемониях драфта НФЛ

Что такое драфты и почему они вообще существуют?

Forbes
Аида Гарифуллина: «Красота начинается с твоих мыслей!» Аида Гарифуллина: «Красота начинается с твоих мыслей!»

Аида Гарифуллина – одна из самых востребованных оперных певиц в мире

Cosmopolitan
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту

Как и почему вокруг занятий спортом формируются сообщества

Forbes
Есть, чтобы жить Есть, чтобы жить

Люди в три раза меньше болели бы раком, если бы только правильно питались

Лиза
Дай, Джим, на счастье Дай, Джим, на счастье

Лучше не дожидаться момента, когда за покой придется воевать

VOICE
«Сейчас период повышения внутренней эффективности» «Сейчас период повышения внутренней эффективности»

Дмитрий Фосман — о перспективах развития экспорта и работе по привлечению кадров

Агроинвестор
От полезных советов до создания ИИ-жен: как люди используют чат-ботов От полезных советов до создания ИИ-жен: как люди используют чат-ботов

Как люди пользуются персонифицированными чат-ботами?

Inc.
Амарант Амарант

Почему амарант — суперфуд и важнейшая пищевая культура XXI века

Здоровье
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
«Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать «Это ведь не считается!»: 3 неочевидных признака эмоциональной неверности, которые опасно игнорировать

Как понять, что вы вот-вот измените, пусть и не в стандартном понимании?

Psychologies
Жить вместе, но порознь: почему пары не разводятся официально? Жить вместе, но порознь: почему пары не разводятся официально?

Какие причины заставляют людей сохранять брак на бумаге, но жить отдельно?

VOICE
12 способов продлить молодость 12 способов продлить молодость

Рекомендации для того, чтобы увеличить шансы прожить дольше

Лиза
Тайваньские макаки поохотились на пчел-листорезов Тайваньские макаки поохотились на пчел-листорезов

Макаки в ботаническом саду Фушань ловят и едят пчел-листорезов

N+1
Коллекция суеверий Коллекция суеверий

Угличский музей мистики Дарьи Чужой переосмысляет фольклор

Отдых в России
Открыть в приложении