Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesПсихология

Наша библиотека

Координатор Алла Ануфриева

Что такое привязанность?

Джин Мерсер

«Теория привязанности, о которой лет десять назад в России не упоминали даже программы подготовки по психологии, сегодня стала популярной, – рассказывает психолог Людмила Петрановская1. – Это радует, но и вызывает тревогу, поскольку любая теория упрощается и искажается в массовом восприятии. Поэтому выход на русском языке этой книги, спокойной, подробной и по-хорошему академичной, оказался кстати. Для человека, изучившего тему, она не содержит ярких инсайтов, зато разобраться в спутанных представлениях, «разложить по полочкам», выстроить связи – очень помогает. Большая часть текста посвящена практике, разбору ситуаций, в которых взрослые, если они знакомы с теорией привязанности, могут вести себя с детьми намного более разумно. Ребенок идет в ясли, заболел, переживает развод родителей, капризничает: все это обычная жизнь, в которой взрослым надо справляться самим и помогать ребенку. Теория привязанности позволяет «видеть», что происходит, и действовать не из состояния отчаяния, паники или гнева, а из позиции заботы и защиты. Вот пример работы терапевта с мамой с использованием видеозаписи: «…Госпожа В. считала трехлетнего сына злым и любящим все контролировать. На видео был запечатлен момент, показывающий, как сильно он не хочет расставаться с матерью… Она обычно интерпретировала такое его поведение как «желание, чтобы все было по его…». Просмотрев видео, она наконец поняла: «Кажется, он испуган… Боже мой! В тот момент он боялся, думал, что я уйду и не вернусь». Такое понимание дорогого стоит. Профессор Мерсер останавливается и на так называемой «терапии привязанности» – жуткие сюжеты, связанные с этой методикой, предъявлялись в ответ на возмущение, вызванное в обществе «законом Димы Яковлева». В сюжетах детей кормили острым соусом, заворачивали в ковер, удерживали силой. Это подавалось как обычная в семьях американских усыновителей практика. Автор ясно показывает: «терапия привязанности» не имеет отношения ни к теории Боулби, ни вообще к науке, ее вред во многих случаях очевиден. Мерсер рассматривает стереотипы, связываемые с темой, – кормление грудью, совместный сон, преувеличение роли кровного родства, – и выясняет, что из этого можно считать достоверным научным знанием. Мне кажется, это очень полезный разговор без лишних эмоций и с сохранением здравой критичности».

1. Людмила Петрановская – семейный психолог, автор книги Тайная опора. Привязанность в жизни ребенка (АСТ, 2017).

Перевод с английского Виктора Белопольского и Валентина Фролова. Когито-Центр, 282 с., 700 руб.*

Психотерапия

Терапия настроения

Д. Бернс

Если у кого-то еще есть предубеждение, что с депрессией можно справиться только с помощью антидепрессантов, то после прочтения «Терапии настроения» его не должно остаться вовсе. Наши проблемы – в нашей голове, меняем мышление – меняются чувства. Собственно, эта идея лежит в основе метода когнитивной психотерапии, одним из основоположников которой считается автор книги, профессор Школы медицины Стэнфордского университета Дэвид Бернс. В доступной форме он рассказывает о «химии» настроения, о том, как оно формируется, не только описывает ловушки, в которые мы попадаем, но и предлагает инструменты выхода из них. По сути, это энциклопедия эмоциональной и когнитивной самопомощи. Здесь найдутся самые разные рекомендации: как справиться с суицидальными мыслями, бездельем, чувством вины, перфекционизмом, а еще можно определить с помощью тестов уровень своей депрессии.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ух, как я зол! Ух, как я зол!

Можно ли проявлять недовольство и гнев в близких и ценных для нас отношениях

Psychologies
Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований Как сахар влияет на клеточное старение и разрушает коллаген: данные исследований

Почему сахар провоцирует воспаления клеток?

ТехИнсайдер
Механизмы зависимости Механизмы зависимости

У технического прогресса есть и обратная сторона

Psychologies
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Увидеть в картине свое отражение Увидеть в картине свое отражение

Как превратить досуг в психотерапевтический инструмент?

Psychologies
«Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей «Что знает Мариэль?»: зачем колкое драмеди меняет местами детей и родителей

Как «Что знает Мариэль?» по-новому рассматривает детско-родительские отношения

Forbes
Дети, добро пожаловать в соцсети! Дети, добро пожаловать в соцсети!

Социальные сети стали безусловной частью жизни подростков

Psychologies
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Займемся (любовью) сексом? Займемся (любовью) сексом?

Секс без любви: заниматься или нет

Psychologies
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
6 ключей, чтобы правильно извиниться 6 ключей, чтобы правильно извиниться

Накапливаясь, размолвки ставят отношения под удар, но непонимания можно избежать

Psychologies
Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически» Нина Гребешкова: «Лёня на меня действовал магически»

В его присутствии мне хотелось быть умнее. Не хохотать без особой причины

Караван историй
После Бонда После Бонда

Аукционы для поклонников бондианы и другие новости искусства

Robb Report
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Я не такая! Я не такая!

Разбираемся, за что девочки не любят девочек и как с этим бороться

Cosmopolitan
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Тревел-версия Тревел-версия

Блогеры из разных стран рассказали о бьюти-привычках их соотечественниц

Cosmopolitan
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
«Пишите… А. Куприн» «Пишите… А. Куприн»

Эмиграция сложилась для Куприна не просто трудно, а скорее — трагически

Дилетант
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Беспокойное хозяйство Беспокойное хозяйство

От чего стоит застраховать загородный дом

Деньги
Карина Разумовская Карина Разумовская

Актриса БДТ Карина Разумовская выкрутила тумблер нашей эмпатии на максимум

Собака.ru
Скандинавская ходьба: глупый тренд или топовое упражнение для поддержания здоровья? Скандинавская ходьба: глупый тренд или топовое упражнение для поддержания здоровья?

Оказывают ли какой-то эффект палки в скандинавской ходьбе?

ТехИнсайдер
ИЖС в России: дом на своей земле с городскими удобствами ИЖС в России: дом на своей земле с городскими удобствами

Что мешает встретиться на рынке ИЖС застройщикам и покупателям

ФедералПресс
Карапузики, тупорылые рептилии и не только: 5 животных с самыми забавными названиями Карапузики, тупорылые рептилии и не только: 5 животных с самыми забавными названиями

Не рыбой-каплей едины: существа с необычными названиями

ТехИнсайдер
Отец телевидения Владимир Зворыкин: история изобретения, изменившего мир Отец телевидения Владимир Зворыкин: история изобретения, изменившего мир

Почему отец телевидения Владимир Зворыкин возненавидел свое творение

ТехИнсайдер
Черное зеркало Черное зеркало

Aito Seres M5 – достойная замена Mercedes-Benz в России

Автопилот
Горят ли окна в министерстве обороны? Горят ли окна в министерстве обороны?

Чем так напугали Кремль «американские военные планы»?

Дилетант
Открыть в приложении