Рецепты, которые помогут быстрее прийти в форму при простуде

ЛизаЗдоровье

Лучшие средства против простуды

Хуже нет, когда вдруг расклеиваешься: планы срываются, да и самочувствие не радует. Вот несколько рецептов, которые помогут быстрее прийти в форму

Бульон для укрепления сил

Куриный бульон содержит цинк. Этот микроэлемент необходим для образования фагоцитов, которые способны противостоять болезнетворным микробам, проникшим в организм, и ускорить процесс выздоровления. А еще цинк укрепляет иммунитет и защищает организм от новых вирусных атак.

Ромашка от насморка

Ромашка аптечная обладает противовоспалительным действием. Особенно полезны ингаляции при насморке. Завари цветки (1 ст. ложка на 2 стакана кипятка), остуди, перелей настой в заварной чайник, вставь в его носик воронку из картона и втягивай понемножку теплый (но не обжигающий!) пар. Продолжительность процедуры – 2–5 минут.

Эвкалипт для легкого дыхания

Чай из эвкалипта – хорошая поддержка для организма при ОРВИ. Листья этого растения содержат эфирные масла, которые облегчают носовое дыхание и помогают вывести мокроту из легких. Несколько листьев эвкалипта (можно сухих) залей горячей водой, добавь сок лайма и 2–3 листика мяты перечной.

Подорожник при кашле

Как правило, через 3–5 дней к простуде присоединяется сухой кашель, без мокроты.

На этом этапе важно добиться, чтобы он стал влажным – тогда процесс выздоровления пойдет быстрее. В этом случае на помощь придут чай с медом или настой листьев подорожника. Успокоить кашель поможет и такой рецепт: в полстакана теплого молока размешать 2 ст. л. минеральной воды без газа (Славяновская, Ессентуки, Боржоми, Нарзан), выпить перед сном маленькими глотками.

Сухой кашель стал влажным? Отложи противокашлевые препараты и переходи на отхаркивающие средства – они разжижают мокроту и выводят ее из организма (но учти: подобные препараты должен назначать врач).

А в помощь аптечным средствам можно использовать настой мать-и-мачехи: 1 ст. л. листьев на стакан кипятка, настаивать 30 минут, принимать по 2–3 ст. л. 3 раза в сутки, но не более 5 дней.

Шиповник для иммунитета

Шиповник – чемпион по содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С). Сравни: целебной аскорбинки в шиповнике в 10 раз больше, чем в лимоне, и в 2 раза больше, чем в черной смородине! Чтобы приготовить целебный настой, завари его плоды в термосе (4 ст. л. на 1 л кипятка), дай настояться 5 часов, процеди. И просто, и полезно!

Лук – источник фитонцидов

Луковый сироп богат фитонцидами, которые повышают защитные силы организма в борьбе с возбудителями инфекций. Луковицу среднего размера мелко нарезать, посыпать сахаром и поставить в теплое темное место. Когда появится сок, слить и отжать его. Принимать 3–5 раз в день по 1 ч. л. после еды (если нет противопоказаний).

Фото: legaa /stock.adobe.com.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Надежда Бабкина: «У меня нет времени на зависть» Надежда Бабкина: «У меня нет времени на зависть»

Надежда Бабкина — о возрасте, внуках и критике

Лиза
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Как перышко: 10 легких, но неглупых сериалов Как перышко: 10 легких, но неглупых сериалов

10 отличных и тонко сделанных сериалов, которые смотрятся на одном дыхании

Правила жизни
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Служебный роман Служебный роман

Советские актеры, у которых служебные отношения переросли в личные

Лиза
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
15 уроков периода высоких ставок глазами банкира 15 уроков периода высоких ставок глазами банкира

Что мы поняли за годы высоких ставок?

Ведомости
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Весна императора Весна императора

Цезарь — политик-хищник, с чьим именем неотрывно связана Римская империя

Знание – сила
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции Карманные мозги, что управляют всем: микроконтроллеры от первых 4-бит до IoT-революции

История микроконтроллеров от их зарождения до современных тенденций

Наука и техника
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Сделать посетителя немного исследователем Сделать посетителя немного исследователем

Что отличает современные музеи? Открытость и исследовательский подход

Знание – сила
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Почему ЕС не растет Почему ЕС не растет

Что провоцирует системный кризис развития Евросоюза

Эксперт
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
О пользе «бумажной волокиты» О пользе «бумажной волокиты»

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Знание – сила
Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый» Денис Власенко: «Все-таки мир не черно-белый»

Денис Власенко о «супергеройских» ролях и о том, каково это в возрастном гриме

Ведомости
История в фасадах История в фасадах

Число объектов культурного наследия в столице растет

Ведомости
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Открыть в приложении