Эмоциональные качели в отношениях
Как распознать и избавиться от них
В месте с клиническим психологом Юлией Владис разберемся в истоках нездоровых взаимоотношений мужчины и женщины, а также выясним, кто чаще всего оказывается в этой «любовной» ловушке и как из нее выбраться.
Любовь, которую «укачало»
Эмоциональные качели – это некая игра в «тепло-холодно». Заключается она в чередовании близости и отдаления одного из партнеров. Подобной манипуляцией он или она может годами апеллировать к близкому человеку, приманивая, а потом отталкивая его.
Такая стратегия поведения характерна как для мужчин, так и для женщин. Часто ею пользуются неосознанно, мотивируя это тем, что так в отношениях появляется острота. При этом человек может не понимать, что «жертва» страдает от его действий и попадает от него в зависимость. С каждой выходкой, каждой манипуляцией партнера она привязывается к нему сильнее. Вот почему самостоятельно бывает очень непросто выйти из подобных взаимоотношений.
Понять, эмоциональные качели это или нет, очень просто. Допустим, ты общаешься с человеком на дружеской ноте, но в какой-то момент почувствовала нечто большее. Ты призналась объекту любви в своих чувствах, а он включил «ромашку»: сначала появляется и одаривает тебя нежностью, а потом исчезает на несколько дней без объяснения причин либо ведет себя отстраненно. Далее все повторяется снова.
Здесь речь однозначно идет о манипуляции: тирану (а именно так можно назвать человека, который раскачивает эмоциональные качели) нравится дергать жертву за ниточки. Жертва, в свою очередь, испытывает невероятную эйфорию от редких встреч. С каждой новой манипуляцией она влюбляется все сильнее. Да, эти отношения приносят ей много страданий, но они только оттеняют сладостный миг «любви». Но любовь ли это? Если мужчина использует эмоциональные качели, то вряд ли можно говорить о том, что он относится к тебе искренне. Хотя вполне допустимо, что это его нормальная стратегия поведения, и он этого просто не знает.
Как эта тактика сказываются на жертве
Прежде всего у нее вырабатывается аутоагрессия. «Любимый пропал без всяких объяснений? Значит, проблема во мне!» – начинает думать жертва. Она пытается анализировать свои поступки, обвинять себя в токсичном поведении партнера. Все это приводит к тому, что в момент следующей встречи с тираном жертва будет готова на все, только бы он больше не исчезал. Личные границы, собственные желания и приоритеты – обо всем этом жертва забывает. На контрасте с разлукой минуты близости становятся для нее еще ценнее. Она буквально тает в объятиях тирана, а тот обязательно воспользуется этим. Кроме исчезновения, в его арсенале могут оказаться упреки, обвинения и даже физическое насилие. А что делает жертва в ответ? Конечно же, снова начинает обвинять себя. Так она все сильнее увязает в деструктивном союзе, попадая в полную эмоциональную зависимость от партнера. Без любимого белый свет ей становится не мил: жертва живет от одной мимолетной вспышки любви