Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению?

PsychologiesРепортаж

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Алена Мерте

1000x562_0xac120004_6177851091679988190.jpeg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

Неофициальный термин «кризис выпускника» все чаще встречается в зарубежных медиа, однако едва мелькает в русскоязычном пространстве. Под ним подразумевается совокупность переживаний, которые типичны для студентов, готовящихся к получению диплома или недавно завершивших свое обучение: страх перед вступлением в новый жизненный период и предстоящей сменой окружения, поиск себя и своего призвания.

Наша 22-летняя читательница Ульяна рассказала, как чувствует себя накануне завершения учебы: «Выпускной из университета станет для меня последней гранью между студенческой и взрослой жизнью. В статусе студента легче отложить какие-то дела и достижения на потом, а после диплома придется уже точно брать жизнь в свои руки. Мне страшно выходить из круга университетских знакомых, так как скорее всего связь со всеми потеряется из-за отсутствия общего места встреч. Придется искать друзей на работе или где-то еще.

Жизнь станет более непонятной. В университете есть конечная цель — диплом, направление движения, какая-то целесообразность действий. А что делать после диплома — я не понимаю. Придется серьезно выходить на рынок труда, но мне кажется, что мой диплом особо никому не нужен, и даже есть ощущение потраченного времени. Придется переезжать, ходить на собеседования. Много тревоги…»

«Критический период дает нам стимул и мотивацию развиваться как личности и как профессионалу»

Александр Илюхин, психолог

Большинство выпускников сталкиваются с проблемами, которые я бы не рискнул назвать полноценным кризисом, а обозначил бы скорее синдромом выпускника. Кризис — это состояние, в котором человек сталкивается с обстоятельствами, которые существенным образом травмируют его и приводят к существенному ухудшению качества жизни. Большинство трудностей в жизни не приводят к кризису, хотя они и неприятны. Но, конечно, все индивидуально, и на возникшие проблемы некоторые люди могут действительно отреагировать кризисом.

У многих выпускников переживания связаны с дальнейшей самореализацией. Образ уже добившихся всего успешных молодых людей, присутствующий в медиа, может способствовать возникновению излишней требовательности к себе, страха упущенных возможностей. Также в противоречие с поиском занятия по душе часто вступает желание быстрого продвижения по карьерной лестнице. Мы хотим реализовать свой внутренний потенциал, но он не всегда хорошо оплачивается.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Не взрослей!»: 8 родительских запретов, которые портят нам жизнь «Не взрослей!»: 8 родительских запретов, которые портят нам жизнь

Как родительские запреты влияют на ребенка?

Psychologies
Нарциссы: как их распознать и правильно вести себя с ними Нарциссы: как их распознать и правильно вести себя с ними

Как вычислить нарциссов в окружении и всегда ли нужно рвать отношения с ними

Правила жизни
Чухе Ким: Если бы меня ждал провал и мне пришлось бы начинать все заново, я бы ни о чем не жалела Чухе Ким: Если бы меня ждал провал и мне пришлось бы начинать все заново, я бы ни о чем не жалела

Чухе Ким о голоде, эмиграции и любви к русской культуре

СНОБ
Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной Наука о чужих. Жизнь и разум во Вселенной

Какое место во Вселенной с точки зрения богословия отведено инопланетянам?

Наука и жизнь
Первая минута Первая минута

Как заставить начало разговора работать на результат

kiozk originals
Земля шести «единорогов»: как растут стартапы в Греции и других странах Балкан Земля шести «единорогов»: как растут стартапы в Греции и других странах Балкан

Как устроен венчурный рынок в балканский странах?

Forbes
«У людей синдром выученной беспомощности»: кто и как развивает малые территории «У людей синдром выученной беспомощности»: кто и как развивает малые территории

Марина Михайлова рассказала, как развиваются малые территории

Forbes
Настроение сканди Настроение сканди

Интерьер квартиры, оформленной в скандинавской эстетике, тяготеет к аскетизму

Идеи Вашего Дома
(Не)сладкая жизнь: большой гид по заменителям сахара (Не)сладкая жизнь: большой гид по заменителям сахара

Чем заменить сахар без вреда для здоровья и стоит ли вообще это делать

Правила жизни
Плутон. В долине гранатовых «льдов» Плутон. В долине гранатовых «льдов»

Что могли бы увидеть земляне, оказавшись посреди гладких льдов Плутона?

Наука и жизнь
Американская пара купила за копейки дом 14 века в Италии. Посмотрите на результат после ремонта! Американская пара купила за копейки дом 14 века в Италии. Посмотрите на результат после ремонта!

Упорство заставит любое помещение зацвести новыми красками

ТехИнсайдер
«Деньги — это не секрет счастья, но они могут немного помочь». Как на самом деле связаны финансовый успех и эмоциональное благополучие «Деньги — это не секрет счастья, но они могут немного помочь». Как на самом деле связаны финансовый успех и эмоциональное благополучие

Как деньги влияют на наше счастье?

Inc.
Режиссер и продюсер Бауддхаян Мукхерджи: Мы в неоплатном долгу перед русскими мастерами Режиссер и продюсер Бауддхаян Мукхерджи: Мы в неоплатном долгу перед русскими мастерами

Бауддхаян Мукхерджи — о том, что общего между российским и индийским кино

СНОБ
Исследование: практики осознанности помогают в лечении депрессии на клеточном уровне Исследование: практики осознанности помогают в лечении депрессии на клеточном уровне

Когнитивная терапия на основе осознанности учит людей регулировать свое внимание

Inc.
Не работает клавиатура на компьютере или ноутбуке: что делать? Не работает клавиатура на компьютере или ноутбуке: что делать?

Почему клавиатура компьютера или ноутбука может перестать работать?

CHIP
7 привычек, которые сохранят здоровье глаз 7 привычек, которые сохранят здоровье глаз

Повседневные привычки влияют на наши глаза гораздо сильнее, чем вы думаете

Новый очаг
Гормон роста: на что он влияет и почему нужен не только культуристам Гормон роста: на что он влияет и почему нужен не только культуристам

Зачем звезды делают уколы роста?

Правила жизни
Без стандартов, но по призванию. Является ли оценка проектов и программ профессией? | No Standards, Just Calling. Is Project and Program Evaluation a Profession? Без стандартов, но по призванию. Является ли оценка проектов и программ профессией? | No Standards, Just Calling. Is Project and Program Evaluation a Profession?

Является ли оценка проектов и программ профессией?

Позитивные изменения
Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы Почему мы такие бедные? Часть 1. Как семейная история влияет на финансы

Почему наличие ума и интеллекта не гарантирует богатства?

Psychologies
Может ли секс без обязательств перерасти в отношения: 4 мнения мужчин — узнайте правду Может ли секс без обязательств перерасти в отношения: 4 мнения мужчин — узнайте правду

Что мужчины думают о сексе без обязательств?

Psychologies
Любить нельзя стесняться Любить нельзя стесняться

Почему любовь к себе – большой ресурс в отношениях с другими?

Новый очаг
Как устроено донорство яйцеклеток в России Как устроено донорство яйцеклеток в России

Как ЭКО с донорскими яйцеклетками решает проблемы тяжелого бесплодия

СНОБ
4 признака того, что вы плохо знакомы с собой 4 признака того, что вы плохо знакомы с собой

Как ни парадоксально, часто мы знаем самих себя лишь поверхностно

Psychologies
Прямо как с полки в магазине: 3 рабочих способа, как легко убрать заломы на обуви Прямо как с полки в магазине: 3 рабочих способа, как легко убрать заломы на обуви

Мы нашли целых три способа, как исправить заломы на обуви!

ТехИнсайдер
Продолжение истории о подростке с болезненной привязанностью к смартфону Продолжение истории о подростке с болезненной привязанностью к смартфону

Почему современные подростки так привязаны к своим телефонам?

СНОБ
Кем стали крестные дети принцессы Дианы: что о них известно Кем стали крестные дети принцессы Дианы: что о них известно

Кем выросли крестники «королевы людских сердец»? Рассказываем об их судьбах

VOICE
Почему нельзя будить лунатиков Почему нельзя будить лунатиков

Как себя вести с лунатиками?

ТехИнсайдер
Из чего сделаны наши девчонки: 11 фильмов о сильных женщинах Из чего сделаны наши девчонки: 11 фильмов о сильных женщинах

Фильмы о сильных женщинах: от смелости и выносливости до оголтелой мстительности

Правила жизни
Просрочили кредит? Машина уедет от вас сама: Ford запатентовал новую технологию Просрочили кредит? Машина уедет от вас сама: Ford запатентовал новую технологию

Теперь авто само поедет к эвакуатору или на свалку, если вы просрочите платеж

ТехИнсайдер
Ирония судьбы Ирония судьбы

Как чувство юмора определяет наше отношение с людьми и миром?

Лиза
Открыть в приложении