Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

PsychologiesПсихология

Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Каждый из нас хоть раз сталкивался с ситуацией, когда поведение близкого человека или руководителя вызывало недоумение или казалось несправедливым. В такой момент возникали вопросы: как себя вести в создавшейся ситуации? Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

1920x1080_0xmLs3RX0F_0131117564000902167.jpg
Фото: Shutterstock/Fotodom.ru

Почему мы испытываем желание изменить другого человека

Мы все хотим, чтобы взаимодействие с близкими приносило радость и удовлетворение, а с начальством — было уважительным и доброжелательным. Но как быть, если все не так, как нам хочется? Первая мысль, которая возникает в голове: «Нужно, чтобы он(а) поменял(а) свое отношение ко мне». Вот причины такого мышления.

1. Нежелание меняться самим

Проще думать, что проблема в другом человеке, чем признавать необходимость работы над собой.

2. Стремление контролировать ситуацию

Нам кажется, что если мы сможем управлять поведением окружающих, то будем чувствовать себя в безопасности.

3. Непринятие различий между людьми

Люди мыслят и действуют по-разному, но это не всегда укладывается в нашу картину мира.

4. Желание «спасти» другого человека

Когда нам кажется, что мы знаем, как лучше, возникает соблазн вмешаться. Но без запроса на помощь такие попытки превращаются в манипуляцию.

Где проходит граница нашего влияния в отношениях

Когда мы пытаемся повлиять на другого человека, возникает ощущение, что мы «топчемся на месте» или «упираемся в стену». Испытываем чувство беспомощности, обиды и раздражения. Кажется, мы не в силах повлиять на ситуацию. Но это не совсем верно. Если сместить фокус внимания с другого на себя, то обнаружится, что кое-что все-таки нам по силам.

Пересмотрев свое отношение, мы меняем и саму ситуацию

Если нас не устраивает поведение партнера или руководителя, мы не можем его заставить делать что-то иначе или реагировать по-другому, но можем осознанно изменить свою реакцию на его поведение. Как раз здесь и проходит граница нашего влияния на ситуацию в целом.

Что находится в зоне нашего контроля:

  • то, что мы контролируем полностью: свои мысли, слова, эмоции, привычки, поступки, решения;
  • на что мы можем влиять частично: стиль общения, поведение в конфликте, способность договариваться.

Но есть то, что от нас не зависит: реакции, эмоции, выборы и поступки других людей.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе? Лидерство в коллективе: как завоевать авторитет и доверие в группе?

Какие лидерские качества стоит развивать, чтобы завоевать доверие в группе

Psychologies
Чистые помыслы Чистые помыслы

Какие существуют альтернативы традиционному дизельному топливу для яхт?

Y Magazine
Кто разбурит ТРИЗы? Кто разбурит ТРИЗы?

Запрет США на работу их нефтесервиса в России не будет иметь последствий

Монокль
«Суперджет» стал еще роднее «Суперджет» стал еще роднее

Полет нормальный: сможет ли «Суперджет» окончательно приземлиться в России?

Монокль
Лисица поймала рыбу-пилу Лисица поймала рыбу-пилу

Завезенные в Австралию обыкновенные лисицы могут охотиться на рыб-пил

N+1
«Не бойтесь жить» «Не бойтесь жить»

Балерина Элеонора Севенард — о первых партиях, «Двух Аннах» и жизни в балете

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем Что такое информационный пузырь и почему не надо закрываться от неприятных тем

Как формируется информационный пузырь и почему он может быть вреден?

Psychologies
Курс на технологическую независимость Курс на технологическую независимость

В этом году стартовал новый нацпроект в АПК

Агроинвестор
Первая среди равных Первая среди равных

Мысли и наблюдения первой женщины-победительницы в кругосветной гонке

Y Magazine
Вяление Вяление

Вяление и его производные дают интересные и порой неожиданные результаты

Bones
Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга Лев Дуров был по натуре дуэлянт. Рассказ друга

Я вызываю вас на дуэль. Оружие выбирайте сами

Коллекция. Караван историй
Динамически меняющая внешность маска поможет обмануть систему распознавания лиц Динамически меняющая внешность маска поможет обмануть систему распознавания лиц

Инженеры создали маску, способную изменять форму лица и цвет кожи

N+1
А можно спросить? А можно спросить?

9 способов отвечать на бестактные вопросы

Лиза
У нас есть всё У нас есть всё

Группа СБПЧ — о воображаемых мирах, рождении строчек и мелодий

Seasons of life
Рынок логистики вступил в полосу невезения Рынок логистики вступил в полосу невезения

Российская логистическая отрасль встревожена спадом активности клиентов

Монокль
Инфляция: ниже 8% не будет Инфляция: ниже 8% не будет

Текущая инфляция постепенно замедляется, но это временное явление

Монокль
Темная история Темная история

Пигментация – не просто дефект кожи. Но как от нее избавиться?

Добрые советы
Рынок захлебнулся маслом Рынок захлебнулся маслом

Кризис перепроизводства в масложировой отрасли говорит о системных просчетах

Монокль
Она вышивает мечты Она вышивает мечты

Самая яркая звезда на небосклоне высокой моды Поднебесной — талантливая Гуо Пей

Y Magazine
Елизавета Боярская: «Многие боятся сцены, а я от нее кайфую» Елизавета Боярская: «Многие боятся сцены, а я от нее кайфую»

Елизавета Боярская, ее любовь к театральной сцене и будущее искусства в России

СНОБ
Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время» Никас Сафронов: «Мой гениальный пиарщик — это время»

Мою жизнь можно было распределить на сотни других жизней

Караван историй
Юани и авось Юани и авось

Почему китайская валюта не заменила американскую на российском рынке

Деньги
Пора сажать Пора сажать

Даже если на земле еще лежит снег, пора подумать о посадках

Добрые советы
Токсичная любовь Токсичная любовь

Почему мы не замечаем тревожные сигналы в отношениях?

Лиза
5 способов удалить упрямую кутикулу дома: советы мастеров маникюра 5 способов удалить упрямую кутикулу дома: советы мастеров маникюра

Несколько способов удаления кутикулы с отличным результатом

VOICE
Никита Кондрушенко Никита Кондрушенко

Никита Кондрушенко — о жаре Бежара, лоске Берлускони и гении Папояна

Собака.ru
Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна? Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна?

Почему железные дороги в странах мира отличаются по ширине и какая самая широкая

ТехИнсайдер
Фитнес-геометрия Фитнес-геометрия

Уникальная методика тренировок от фитнес-редакторов Ксении Ruff и Олега Майами

ЖАРА Magazine
Развлекая, вовлекай Развлекая, вовлекай

Как женщины создают мир, где новое поколение раскрывает таланты

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Госпожа Джулия Тофана: как средневековая «королева ядов» погубила 600 человек Госпожа Джулия Тофана: как средневековая «королева ядов» погубила 600 человек

Госпожа Тофана — общее название для отравительниц XVII века

ТехИнсайдер
Открыть в приложении