Способ избавиться от стресса — заглянуть в глаза собственному страху

GQСтиль жизни

Эффект достигнут

Иногда единственный и почти всегда самый действенный способ избавиться от стресса — заглянуть в глаза собственному страху или дать волю своей злости. Так и поступили редакторы GQ.

Подготовили: Софья Бронтвейн, Дмитрий А. Быков, Вадим Смыслов

Страшная сила

Хоррор‑квест «Одним глазком»
Где? «Клаустрофобия»
Кто? Софья Бронтвейн

Абсолютная темнота. Я не вижу даже собственные руки. За меня крепко держатся мои друзья и трясутся от страха. Они шепчут: «Пожалуйста, пожалуйста» — и надеются, что скоро включат свет. Я тоже жду, что хотя бы тусклый фонарь в моих руках загорится. Но нет. Повсюду лишь мерзкий скрежет и ужасающие крики, от которых мгновенно прошибает ледяной пот и спирает дыхание. Когда фонарь все-таки начинает работать, я поворачиваю голову и вижу, как надо мной нависает девушка с закатившимися глазами и с кровоподтеками по всему телу. Мы кидаемся врассыпную, кто вправо, кто влево, и орем так истошно, что мозг совершенно перестает работать. Кажется, что этот ужас не закончится никогда и мы не найдем выхода из дома кошмаров. Но спустя час, после череды жутких заданий, нам все-таки удается пройти квест «Одним глазком», созданный «Клаустрофобией». Я чувствую абсолютную эйфорию, легкость, восторг, прилив сил и любовь к жизни. Словно гора с плеч свалилась. Я пережила сущий ад и осталась жива и здорова. Если не считать пары синяков от того, что от страха с разбегу ударилась о стену. Если уж я справилась с этим квестом, то всякий рабочий дедлайн мне точно по плечу.

«Любой квест дает вам возможность прожить короткую и очень яркую историю, которая вряд ли приключится с вами в реальности. Можно быть героем, или маньяком, или шпионом, или детективом. А главное — можно на какое-то время отключиться от реальности, выдохнуть, забыть о своих проблемах. Но кому-то обычные квесты, где нужно просто разгадывать головоломки, не помогают: не получается переключиться, не хочется вовлекаться в процесс. А когда вы оказываетесь участником страшного квеста с актерами, вам приходится играть и действовать. Хоррор — это квесты, которые нравятся людям, получающим удовольствие от некоторых форм стресса. Как правило, речь о людях с активным образом жизни, которые прыгают с тарзанок, с парашютом, занимаются дайвингом и серфингом, любят экстремальные виды спорта. Они словно нуждаются в безопасном способе получить стресс. Именно безопасном, потому что наши сотрудники следят за вами каждую секунду и в случае какой-либо непредвиденной ситуации игру сразу же остановят. Страх может быть полезным и конструктивным. На таких квестах вы точно забываете о проблемах, разгружаете свою нервную систему и переключаетесь. Но если вы чувствуете, что вам становится неприятно, что у вас начинается паника, не надо себя ломать ради эмоций. Значит, это просто не ваш способ борьбы со стрессом», — объясняет Владимир Жиганов, генеральный директор международной сети интерактивных развлечений «Клаустрофобия».

Одной моей подруге такой способ снять напряжение действительно не подошел: «После квеста мы с друзьями анализировали, как избирательно мозг реагирует на стресс и блокирует самые жуткие воспоминания. Например, кто-то напрочь забыл, как на него из темноты выпрыгнула старуха. Видимо, так разум решил обезопасить себя. Я же не могла вспомнить только одного — зачем вообще на это согласилась. Страшный квест — это темнота, эффект неожиданности и незнакомцы, которые очень хотят тебя потрогать, — словом, все то, что я терпеть не могу. Но еще удивительнее для меня тот факт, что я прошла квест до конца. Были слезы, крики, торг, но я так и не покинула игру. Остатки разума подсказывали, что все это быстро закончится, остатки гордости не позволяли признать поражение. Я не могу сказать, что в итоге у меня случилась эмоциональная разгрузка, скорее, это была встряска, после которой испытываешь вполне похмельное состояние. Поэтому точно могу сказать, что не каждый получит чудесный терапевтический эффект». Но есть один нюанс: чтобы узнать, как на вас подействует прохождение страшного квеста, придется оказаться в абсолютной темноте в окружении нечисти с одним-единственным фонарем в руках.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Воля Салаха Воля Салаха

Мохамед Салах — величайший футбольный игрок. Не сегодня — так завтра

GQ
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там… Где мы настоящие — в соцсетях или в жизни? Ни там ни там…

Почему социальный перфекционизм отнимает наши личности

GQ
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
Пицца высокого полета Пицца высокого полета

Каким будет рацион первых колонизаторов Луны и Марса

GQ
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Что делать, если не помогает психотерапия? Записаться на бокс Что делать, если не помогает психотерапия? Записаться на бокс

Ничего не хочется? Нужно записаться на бокс

GQ
Как скопировать и вставить таблицу в Экселе Как скопировать и вставить таблицу в Экселе

Как скопировать таблицу в Эксель так, чтобы все осталось на своих местах

CHIP
Быстрее, выше, хитрее Быстрее, выше, хитрее

В чем еще, помимо силы и ловкости, соревнуются участники Олимпиад

Forbes
Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей Игорь Никитин: Вокруг меня нет случайных людей

Тренер ПХК ЦСКА Игорь Никитин — о подготовке команды к сезону и личной жизни

Ведомости
Мадс Миккельсен Мадс Миккельсен

Правила жизни датского актера Мадса Миккельсена

Esquire
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
Айс айс бэйби Айс айс бэйби

В семье Евгения Плющенко и Яны Рудковской пополнение — сын Арсений

GQ
AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения AvtoRevizorro рассказал, как работают автоскамеры нового поколения

AvtoRevizorro раскрыл схему обмана клиентов через благотворительность

РБК
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Горы зовут Горы зовут

Ради чего стоит ехать на два самых популярных курорта Карачаево-Черкесии

Лиза
Как справиться с текучестью кадров Как справиться с текучестью кадров

Как эффективно работать с персоналом и уменьшить риск ухода сотрудников

Inc.
«Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному» «Мозг: еда и новизна. Почему нас тянет к новому и вкусному»

Как еда вызывает эмоции

N+1
Вот так кульбаба! Вот так кульбаба!

Пик жизни кульбабы наступает именно тогда, когда все уже готовятся к зиме

Наука и жизнь
3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова 3 бизнес-ошибки сооснователя страховой компании «Лучи» Михаила Беляндинова

Сооснователь страховой компании — о том, куда не стоит распылять ресурсы

Inc.
Танец не маленьких журавлей Танец не маленьких журавлей

Как подобраться к крайне осторожным серым журавлям поближе?

Наука и жизнь
Рим триумвиров Рим триумвиров

Враги Цезаря, Помпея и Красса простецки звали эту троицу «трехглавым чудовищем»

Знание – сила
Что посеешь? Что посеешь?

Почему растет доля контрафактных и фальсифицированных семян

Агроинвестор
Тбилисские гости Тбилисские гости

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»

Seasons of life
Москва — Дагестан Москва — Дагестан

У дагестанцев есть уникальное умение — перенимать новое и сохранять самость

Seasons of life
Капля стройности Капля стройности

10 ответов на частые вопросы о связи воды и похудения

Лиза
Открыть в приложении