Способ избавиться от стресса — заглянуть в глаза собственному страху

GQСтиль жизни

Эффект достигнут

Иногда единственный и почти всегда самый действенный способ избавиться от стресса — заглянуть в глаза собственному страху или дать волю своей злости. Так и поступили редакторы GQ.

Подготовили: Софья Бронтвейн, Дмитрий А. Быков, Вадим Смыслов

Страшная сила

Хоррор‑квест «Одним глазком»
Где? «Клаустрофобия»
Кто? Софья Бронтвейн

Абсолютная темнота. Я не вижу даже собственные руки. За меня крепко держатся мои друзья и трясутся от страха. Они шепчут: «Пожалуйста, пожалуйста» — и надеются, что скоро включат свет. Я тоже жду, что хотя бы тусклый фонарь в моих руках загорится. Но нет. Повсюду лишь мерзкий скрежет и ужасающие крики, от которых мгновенно прошибает ледяной пот и спирает дыхание. Когда фонарь все-таки начинает работать, я поворачиваю голову и вижу, как надо мной нависает девушка с закатившимися глазами и с кровоподтеками по всему телу. Мы кидаемся врассыпную, кто вправо, кто влево, и орем так истошно, что мозг совершенно перестает работать. Кажется, что этот ужас не закончится никогда и мы не найдем выхода из дома кошмаров. Но спустя час, после череды жутких заданий, нам все-таки удается пройти квест «Одним глазком», созданный «Клаустрофобией». Я чувствую абсолютную эйфорию, легкость, восторг, прилив сил и любовь к жизни. Словно гора с плеч свалилась. Я пережила сущий ад и осталась жива и здорова. Если не считать пары синяков от того, что от страха с разбегу ударилась о стену. Если уж я справилась с этим квестом, то всякий рабочий дедлайн мне точно по плечу.

«Любой квест дает вам возможность прожить короткую и очень яркую историю, которая вряд ли приключится с вами в реальности. Можно быть героем, или маньяком, или шпионом, или детективом. А главное — можно на какое-то время отключиться от реальности, выдохнуть, забыть о своих проблемах. Но кому-то обычные квесты, где нужно просто разгадывать головоломки, не помогают: не получается переключиться, не хочется вовлекаться в процесс. А когда вы оказываетесь участником страшного квеста с актерами, вам приходится играть и действовать. Хоррор — это квесты, которые нравятся людям, получающим удовольствие от некоторых форм стресса. Как правило, речь о людях с активным образом жизни, которые прыгают с тарзанок, с парашютом, занимаются дайвингом и серфингом, любят экстремальные виды спорта. Они словно нуждаются в безопасном способе получить стресс. Именно безопасном, потому что наши сотрудники следят за вами каждую секунду и в случае какой-либо непредвиденной ситуации игру сразу же остановят. Страх может быть полезным и конструктивным. На таких квестах вы точно забываете о проблемах, разгружаете свою нервную систему и переключаетесь. Но если вы чувствуете, что вам становится неприятно, что у вас начинается паника, не надо себя ломать ради эмоций. Значит, это просто не ваш способ борьбы со стрессом», — объясняет Владимир Жиганов, генеральный директор международной сети интерактивных развлечений «Клаустрофобия».

Одной моей подруге такой способ снять напряжение действительно не подошел: «После квеста мы с друзьями анализировали, как избирательно мозг реагирует на стресс и блокирует самые жуткие воспоминания. Например, кто-то напрочь забыл, как на него из темноты выпрыгнула старуха. Видимо, так разум решил обезопасить себя. Я же не могла вспомнить только одного — зачем вообще на это согласилась. Страшный квест — это темнота, эффект неожиданности и незнакомцы, которые очень хотят тебя потрогать, — словом, все то, что я терпеть не могу. Но еще удивительнее для меня тот факт, что я прошла квест до конца. Были слезы, крики, торг, но я так и не покинула игру. Остатки разума подсказывали, что все это быстро закончится, остатки гордости не позволяли признать поражение. Я не могу сказать, что в итоге у меня случилась эмоциональная разгрузка, скорее, это была встряска, после которой испытываешь вполне похмельное состояние. Поэтому точно могу сказать, что не каждый получит чудесный терапевтический эффект». Но есть один нюанс: чтобы узнать, как на вас подействует прохождение страшного квеста, придется оказаться в абсолютной темноте в окружении нечисти с одним-единственным фонарем в руках.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Индустрия Индустрия

Истории десяти людей, стоящих за последними кино- и сериальными сенсациями

Esquire
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Космос, наш Космос, наш

Каким был Юрий Гагарин и из чего складывался стиль самого известного космонавта

GQ
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Я – Янковский Я – Янковский

Ивану Янковскому уже пророчат место главного артиста страны

Esquire
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Сознание — сила Сознание — сила

Медитация. Что это за практика, в чем причина ее популярности и нужна ли она вам

GQ
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Между подвигом и сном Между подвигом и сном

Катя Варнава серьезно размышляет о проблемах русских женщин

Esquire
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Пока играет Вальц Пока играет Вальц

«У жизни есть одна гарантия – она всегда может стать еще хуже»

Esquire
10 неожиданных вопросов Кате Гусевой 10 неожиданных вопросов Кате Гусевой

Расспросили королеву ремиксов Катю Гусеву о вере в приметы и любви к собакам

VOICE
Право на восхождение Право на восхождение

Рождаемся мы личностью или становимся?

Psychologies
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Инфляция в белых халатах Инфляция в белых халатах

Медицинская инфляция может ускориться до 14% к концу года

Ведомости
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Музей как увлечение Музей как увлечение

Единственный в своем роде: музей при Институте космических исследований РАН

Знание – сила
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Маленькие шаги к переменам Маленькие шаги к переменам

Интервью с создателем инклюзивных раскрасок и игрушек Натальей Пониной

Лиза
Архив богини Фауны Архив богини Фауны

Зоологический музей Московского университета – «отражение самой природы»

Знание – сила
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
Рабби Давид из люфтваффе Рабби Давид из люфтваффе

В 2019 году Бундестаг одобрил введение в Германии военного раввината

Дилетант
Сеньоры на потоке Сеньоры на потоке

Зачем Минцифры запускает новые программы подготовки IT-кадров

Ведомости
Быстрый платеж Быстрый платеж

Оплата покупок по QR-коду: в чем выгода и в чем подвох

Лиза
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Открыть в приложении