Есть ли у нас центр наслаждения и как его активировать?

Добрые советыПсихология

Где у нас кнопка счастья?

Есть ли у нас центр наслаждения и как его активировать, если он входит в «базовую комплектацию»? Кнопок, оказывается, целых пять, по числу органов чувств: зрение, слух, обоняние, осязание, вкус. Какая главнее – решайте сами: дело это сугубо индивидуальное!

Текст: Иван Белокрылов

Устав или расстроившись, начинаете автоматически крутить прядь волос на макушке или почесывать это место? И правильно делаете! Прямо под ним, в центре мозолистого тела, соединяющего обе половинки головного мозга, находится центр удовольствия. Причем центром он может называться не только в физиологическом, но и в прямом смысле слова: ведь вокруг него, как планетарная система вокруг Солнца, выстраивается вся мозговая кузница эмоций, которую врачи именуют лимбической системой. Расположена она на внутренней поверхности больших полушарий и частично – в подкорковых структурах мозга (базальные ядра, часть ядер таламуса, гипоталамус). «Лимб» – по-латыни значит «круг». Вся наша эмоциональная вселенная кружится вокруг этого главного, стержневого чувства – наслаждения. Да что там эмоции! Сама жизнь, ее качество зависят от того, получаем ли мы от нее удовольствие, довольны ли своим положением.

Войти в круг

По мнению экспертов Всемирной организации здравоохранения, считать себя здоровым человеком нельзя, если потеряна способность наслаждаться жизнью. Такое состояние ученые называют агедонией, и оно является одним из признаков депрессии. А депрессия охватывает весь организм: нарушает работу внутренних органов, замедляет обмен веществ, угнетает иммунитет, повышает склонность к аллергии и предрасположенность к раку.

Удовольствие с полным основанием можно считать не только панацеей от болезней, но и прививкой от неудач. Когда мы его испытываем, например, удачно справившись с решением сложной задачи, в головном мозге возрастает уровень дофамина – вещества, с помощью которого клетки центра удовольствия активируют друг друга. А если содержание дофамина снижается, мы сразу понимаем: что-то идет не так, и развиваем бурную деятельность, чтобы устранить проблему и получить свою порцию дофаминовой радости.

Отсюда вывод: хотим чего-то добиться от ребенка, мужа, коллег или подчиненных – не кричим, не ругаемся, не критикуем, а стараемся задействовать центр удовольствия данного конкретного человека, поощряя и заинтересовывая его. Доброе слово, ободряющий взгляд, поглаживание по плечу, обещание какого-то бонуса, пусть даже совсем пустякового – конфетки, например, в этом плане намного эффективнее, чем взбучка или разнос!

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Умный сон: 17 правил на каждую ночь Умный сон: 17 правил на каждую ночь

Как наладить свой сон?

Новый очаг
Вторая сверхзвуковая Вторая сверхзвуковая

Уже в 1968 году был первый полет советского пассажирского сверхзвукового лайнера

ТехИнсайдер
«Я не в ресурсе»: 7 простых способов это исправить «Я не в ресурсе»: 7 простых способов это исправить

Как восполнить свой энергетический заряд, чтобы «быть в ресурсе»?

Psychologies
«Рыжий и был этим временем» «Рыжий и был этим временем»

Семен Серзин о Борисе Рыжем и своем фильме «Рыжий»

Weekend
Стресс и месячные Стресс и месячные

Как нервное напряжением влияет на менструальный цикл

Лиза
Все будет сухо. 7 мифов о дезодорантах, в которые пора перестать верить Все будет сухо. 7 мифов о дезодорантах, в которые пора перестать верить

Бытует мнение, что дезодоранты вызывают проблемы со здоровьем. Так ли это?

Лиза
Почему страшно быть счастливым? Почему страшно быть счастливым?

Почему многие неосознанно избегают своего счастья?

Здоровье
«Все полюбили лицо, а не искусство»: Егор Зайцев — о Борисе Рыжем «Все полюбили лицо, а не искусство»: Егор Зайцев — о Борисе Рыжем

Борис Рыжий: понимаем ли мы, что стоит за любимым лирическим героем?

РБК
Все оттенки мании Все оттенки мании

Откуда берется страстное желание что-то сделать или чем-то обладать?

Psychologies
Недвижимость Недвижимость

Российские девелоперы удивляют яркими проектами мирового уровня

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Катерина Мурашова: почему подростки ищут альтернативные реальности Катерина Мурашова: почему подростки ищут альтернативные реальности

Что стоит за увлечением играми, фэнтези и животными альтер-эго?

СНОБ
Как заселяли Америку Как заселяли Америку

Когда именно и как шло расселение человека на американском континенте?

Наука и техника
Идеолог «Архстояния»: «Сначала деревня помогла мне, а потом я помог ей» Идеолог «Архстояния»: «Сначала деревня помогла мне, а потом я помог ей»

Художник Николай Полисский — о современном искусстве и побеге из города в село

РБК
Для чего нужны странные черные бочки на станциях метро Для чего нужны странные черные бочки на станциях метро

Что это за черный ящик Пандоры, который стоит на платформах метрополитена?

ТехИнсайдер
Что следует делать и как ни в коем случае нельзя поступать, если ты узнала об измене Что следует делать и как ни в коем случае нельзя поступать, если ты узнала об измене

Как не наломать дров, пока пытаешься справиться с болью от измены партнера

VOICE
Дым, милый дым Дым, милый дым

Как создать идеальный автомобиль для дрифта

Men Today
Не плохой парень Не плохой парень

Интервью актера Андрея Максимова — о критике и ролях «по вкусу».

СНОБ
Как с телефона отправить геолокацию: способы для iPhone и Android Как с телефона отправить геолокацию: способы для iPhone и Android

Как передать геолокацию телефона друзьям, близким и коллегам

CHIP
Александр Домогаров: «Я такого не мог себе позволить никогда! Впервые за 60 лет сделал то, что хотел» Александр Домогаров: «Я такого не мог себе позволить никогда! Впервые за 60 лет сделал то, что хотел»

Об Александре Вертинском рассказывает народный артист Александр Домогаров

Караван историй
Время в саду Время в саду

Как успешный предприниматель становится садоводом?

Новый очаг
Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи Учимся у лучших! Узнайте правила и этикет британской королевской семьи

Вот что нужно учесть, чтобы следовать правилам британского королевского этикета

ТехИнсайдер
Плакун-трава Плакун-трава

Яркий акцент пейзажа, как вызов цветовому постоянству — это зацвёл дербенник!

Наука и жизнь
Нужен ли вам подержанный Range Rover? Нужен ли вам подержанный Range Rover?

Б/у Range Rover: стоит ли брать и чего ждать от подержанного автомобиля?

4x4 Club
Песни с сюрпризом: неожиданные смыслы известных треков Песни с сюрпризом: неожиданные смыслы известных треков

Музыка, которую вы точно слышали, но не задумывались, о чем она

СНОБ
«Я сегодня смеюсь над собой... Мне так хочется счастья и ласки...» «Я сегодня смеюсь над собой... Мне так хочется счастья и ласки...»

Имя Александра Вертинского известно каждому в нашей стране, да и за рубежом

Караван историй
Родителям: как останавливать конфликты между сестрами и братьями Родителям: как останавливать конфликты между сестрами и братьями

Не усугубляете ли вы с помощью этих фраз конфликты между вашими детьми?

Psychologies
Наталия Селиверстова: «Олег Павлович Табаков всегда говорил, что нервы у артиста должны быть железные» Наталия Селиверстова: «Олег Павлович Табаков всегда говорил, что нервы у артиста должны быть железные»

Артисты драмы — люди действия. Так нас учили великие педагоги: решил — делай!

Коллекция. Караван историй
Сбой системы Сбой системы

Как вовремя понять, что ребенка пора вести на прием к специалисту?

Лиза
Кончается наша кассета: в чем трагедия Жени Белоусова? Кончается наша кассета: в чем трагедия Жени Белоусова?

Что мы знаем про певца Женю Белоусова?

Правила жизни
Эффекта ноль Эффекта ноль

4 самые бесполезные косметологические процедуры — мнение врача

Лиза
Открыть в приложении