Почему многие неосознанно избегают своего счастья?

ЗдоровьеПсихология

Почему страшно быть счастливым?

Быть счастливым – важная потребность человека. При этом, как ни парадоксально, многие неосознанно избегают этого.

Текст: Анна Вайсертрейгер

В ожидании подвоха

Люди жаждут счастья, но зачастую бегут от него, разрывая романтические отношения, отказываясь от выгодных предложений, уклоняясь от встреч с друзьями. Они словно чего-то боятся, и этот необъяснимый страх (по-научному херофобия) может серьёзно навредить психическому здоровью и испортить жизнь. Но откуда он берётся? В 2014 году международная группа психологов опубликовала результаты кросскультурного исследования с участием 14 национальных групп, включая Россию, Бразилию, Японию, Иран и т. д., целью которого было определить основные причины страха перед счастьем. На первом месте оказалось стойкое убеждение людей в том, что любое благо, будь то любовь, дружба, успешная карьера, не может длиться вечно, и за ним последует «час расплаты». Поэтому, чтобы потом не огорчаться и не разочаровываться, лучше вообще не начинать быть счастливым. Прямо как в известной песне и негласном гимне херофобов: «Если у вас нету дома, пожары ему не страшны. И жена не уйдёт к другому, если у вас нет жены».

Счастье – это временно

Привычное ожидание подвоха или, образно говоря, платы за счастье не берётся из ниоткуда. Обычно такое отношение формируется в результате травматичного опыта. Например, если ребёнок воспитывался в семье, где родители регулярно демонстрировали непредсказуемое поведение и моменты любви и нежности резко сменялись гневом и наказаниями. Отсутствие контроля над ситуацией могло выработать в детской психике определённую негативную установку: счастье – это временно, жди удара. Впрочем, подобную установку можно заработать и во взрослом возрасте, вляпавшись в долгосрочные «эмоциональные качели» с партнёром-абьюзером. А иногда достаточно одного случая для закрепления подобного паттерна поведения. Представьте, вы отправились в долгожданную экспедицию по горам и были очень счастливы, пока в один ужасный момент не «потеряли сознание, очнулись – гипс!». Боль, вызванная травмой, может вытеснить из воспоминаний радостные эмоции от похода или, что ещё хуже, привести к мысли, что за мгновениями счастья всегда следует страдание.

Предвзятость негативного опыта

Почему же мы так хорошо помним провалы, боль и разочарование? Этот феномен объясняется предвзятостью негативного опыта и заключается в склонности человека придавать большее значение плохим событиям в жизни, чем хорошим. Дело в том, что обработка отрицательно заряженной информации, по-видимому, требует больших когнитивных ресурсов (внимания, памяти) и потому оставляет более выраженный след в мировоззрении и поведении. Это было наглядно продемонстрировано в эксперименте, когда участников попросили вспомнить наиболее яркое эмоциональное событие, недавно случившееся в их жизни, и они начали описывать в основном негативные случаи.

В подобной избирательности есть своя логика. Наш мозг эволюционно «запрограммирован» концентрироваться на негативе, ведь с точки зрения выживания, когда надо действовать «в моменте», отслеживание опасных, угрожающих стимулов имеет большее значение, чем положительных. Однако в долгосрочной перспективе предвзятость негативного опыта может сослужить плохую службу. Со временем психика, истощённая перекосом в сторону отрицательных эмоций, может начать избегать любых потрясений, в том числе связанных с чувством счастья.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога Как повысить самооценку и обрести уверенность? 11 советов психолога

Заниженная самооценка мешает нам строить здоровые отношения и карьеру

Psychologies
Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника Молочные и мясные антигены сдерживают появление рака кишечника

Как пищевые антигены запускают иммунную систему кишечника

ТехИнсайдер
Восемь мифов о правильной еде Восемь мифов о правильной еде

Давно опровергнутые, но устоявшиеся представления о правильной еде

Здоровье
Разница в таблетках Разница в таблетках

Дешевые аналоги дорогих лекарств – стоит ли экономить на здоровье?

Лиза
Секрет фирмы Секрет фирмы

Раздаем полезные советы по менеджменту (бесплатно)

Лиза
Западные равнинные гориллы поели трюфелей Западные равнинные гориллы поели трюфелей

Западные равнинные гориллы выкапывали трюфели из-под лесной подстилки

N+1
Кем ты хочешь стать, когда выспишься? Кем ты хочешь стать, когда выспишься?

Как помочь себе, если страдаешь по ночам и не можешь уснуть без проблем

VOICE
Муж не терпит моих подруг Муж не терпит моих подруг

Что делать, если твой муж недолюбливает твоих подруг?

Лиза
Московский Монмартр Московский Монмартр

Городок художников, притаившийся в необычных домах 1930-1950х годов

Seasons of life
«Полевые биологи в лицах» «Полевые биологи в лицах»

Каково изучать мант в естественной среде обитания

N+1
Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев Загрязнители воздуха по-разному повлияли на повседневную двигательную активность американцев

Загрязнение воздуха влияет на двигательную повседневную активность

N+1
Природная связь Природная связь

Как общаются существа, у которых нет мозга и вообще нервной системы?

Вокруг света
Конечно, Вася Конечно, Вася

Василий Баста Вакуленко о самокритике, драках и творческих альтер эго

Men Today
Гастрономия Гастрономия

Лучшие шефы: признанные и начинающие. Места, куда всегда хочется вернуться

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Бюджетные игровые ноутбуки: топ-6 лучших Бюджетные игровые ноутбуки: топ-6 лучших

Игровые ноутбуки, которые не разорят ваш бюджет

CHIP
Независимая генетика Независимая генетика

Как решить проблему технологического отставания в российском АПК

Агроинвестор
Если это не любовь, то что? Если это не любовь, то что?

Почему для некоторых из нас близкие отношения становятся источником стресса?

Psychologies
Улучшение землепользования сделает сельское хозяйство углеродно-отрицательным к середине века Улучшение землепользования сделает сельское хозяйство углеродно-отрицательным к середине века

В 2050 мировой сельхозсектор может перейти к отрицательным углеродным выбросам

N+1
Витебская Джоконда: как художница Вера Ермолаева превращала детские книги в авангард Витебская Джоконда: как художница Вера Ермолаева превращала детские книги в авангард

Как иллюстрации к детским стихам могут быть объектом авангардного эксперимента

Forbes
Как этично дать совет дочери: 6 вопросов, которые должна задать мать Как этично дать совет дочери: 6 вопросов, которые должна задать мать

Почему лучше воздержаться от советов, если ребенок о них не просит

Psychologies
Вот что интересно узнать о пестрой и жужжащей птичке: 15 любопытных фактов о колибри Вот что интересно узнать о пестрой и жужжащей птичке: 15 любопытных фактов о колибри

Забавные колибри примечательны не только своими миниатюрными размерами!

ТехИнсайдер
Шахматы с удочкой Шахматы с удочкой

Насколько появление доступных эхолотов изменило процесс рыбалки

ТехИнсайдер
Какой пассажирский самолет самый большой в мире Какой пассажирский самолет самый большой в мире

Почему громадина и красавец Airbus A380 — лайнер тяжелой судьбы

Maxim
Tsoy: «Без поражений не бывает побед» Tsoy: «Без поражений не бывает побед»

Обсудили с певцом Tsoy любовь к фитам, глупые траты и абсолютное счастье

VOICE
На пике тренда На пике тренда

Где приобщиться к моде на летний отдых на горнолыжных курортах?

Men Today
Будущее пищевой промышленности: меньше газов — больше искусственного интеллекта Будущее пищевой промышленности: меньше газов — больше искусственного интеллекта

Что сейчас актуально среди технологий будущего для пищевой промышленности

Forbes
Как выбрать фото для сайта знакомств, чтобы удачно выйти замуж: 13 рекомендаций Как выбрать фото для сайта знакомств, чтобы удачно выйти замуж: 13 рекомендаций

Какие фото привлекут достойных кандидатов в дейтинговых приложениях?

Psychologies
Дым, милый дым Дым, милый дым

Как создать идеальный автомобиль для дрифта

Men Today
«Вера»: драма о контролирующей матери по культовой советской повести «Вера»: драма о контролирующей матери по культовой советской повести

Чем интересна адаптация повести «Вам и не снилось...» — драма «Вера»

Forbes
Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают Природный «паспортный контроль»: что такое линия Уоллеса и почему птицы и животные никогда ее не пересекают

Линия Уоллеса: что это за явление, как ученые его обнаружили и объяснили

ТехИнсайдер
Открыть в приложении