Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

Свобода быть собой

Линдси К. Гибсон

«Человеку эмоционально незрелому бывает трудно разобраться в своих реакциях, проводить границу между собой и другими, выстраивать близкие отношения, – рассказывает психотерапевт Варвара Сидорова1. – И ребенок, который рос около эмоционально незрелых родителей (этим выросшим детям и адресована книга), скорее всего, тоже будет испытывать сложности в этой сфере.

Он может чувствовать смутное неудовольствие от жизни, испытывать дискомфорт в общении, ощущать: что-то идет не так, но не видеть, в чем причина. Читая книгу Линдси Гибсон, он начнет узнавать свои ситуации и понимать: это же про меня и про родителей. А потом узнает, как с этим справляться, как менять представление о себе, развивать уверенность.

Гибсон – опытный практик, психотерапевт. Понимая, что у детей эмоционально незрелых родителей эмоциональная сфера тоже хромает, она делает акцент на использовании сильных сторон – рефлексии, интеллекта. Упражнения, которые она предлагает, помогут обезопасить себя от токсических воздействий, опробовать новые типы реакций. Трудно бывает не поддаться на давление мамы, которая рыдает и упрекает вас в чем-то ужасном. И вот Гибсон помогает не вовлекаться эмоционально, но при этом оставаться мягким, сострадательным человеком.

Впрочем, у книги есть ловушка: после прочтения первой части с описанием поведения незрелых родителей у некоторых читателей может возникнуть соблазн остановиться и не идти дальше, пытаясь что-то изменить, а возложить всю ответственность за происходящее на папу, маму и на свое плохое детство: «Я тебе нахамил, но это не моя вина, я жертва обстоятельств». Человек со сложившимся неврозом, склонный к проекциям, к тому, чтобы манипулировать окружающими и не задумываться о последствиях своих действий, может использовать ее как орудие, и тогда она только усугубит его проблемы.

Неплохо напоминать себе, что у родителей были свои родители, они тоже по-своему несчастливы. Такое понимание и сострадание поможет детям стать более зрелыми. Оно не отменяет умения себя защитить, но избавляет от некоторого перекоса картины мира. Книга облегчает усвоение навыка справляться с текущей ситуацией. Но в дальнейшей работе она не заменит психотерапию. Не заменит личного общения с профессионалом, в котором только и можно получить опыт эмоционально зрелого взаимодействия».

1. Варвара Сидорова - семейный психотерапевт, член Международной ассоциации семейной терапии, член Европейской ассоциации психотерапевтов. Перевод с английского Елены Терещенковой. Линдси К. Гибсон «Свобода быть собой». Издательство Елены Терещенковой, 252 с., 890 руб.*

Психоанализ: Скрытая жизнь братьев и сестер

Дж. Митчелл

Отношения сиблингов часто амбивалентны. В них сплетена нарциссическая любовь к единокровному брату/сестре «как к самому себе» и ненависть к тому, кто фактом своего рождения лишил второго уникальности. Эти сложные горизонтальные связи, которым классический психоанализ придавал так мало значения, британский психоаналитик Джулиет Митчелл делает видимыми. Каждый, у кого есть брат или сестра, нуждается в признании полярных вещей – сходства и различия с сиблингом. Не только родители должны признавать непохожесть и автономию своих детей, но и сами сиблинги должны учитывать индивидуальность друг друга. Когда же этого признания не хватает, происходит срыв – либо в идеализирующую любовь, либо в разрушительную ненависть, либо в любовь без границ (инцест), либо в ненависть без границ (убийство). Митчелл исследует последствия таких нарушений.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

О питании зимой О питании зимой

Для поддержания себя в холодное время года особенно важно питание

Yoga Journal
Роли исполняли Роли исполняли

Несколько дримкаров, прошедших кастинги в популярные фильмы

Men Today
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
Атмосфера жизни Атмосфера жизни

Загородный подмосковный дом с интерьером вне времени

SALON-Interior
Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния» Ирина Хакамада: «Полезно нырнуть на самую глубину отчаяния»

Хакамада меняется в каждом отрезке времени. Сейчас у нее очень непростой период

Psychologies
Переходим на летнее время Переходим на летнее время

7 актуальных задач, которые легче решить под ярким солнцем

Лиза
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Незнакомые символы Незнакомые символы

Зачем клубам – даже очень популярным – нужен редизайн эмблемы

Ведомости
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
28, Пётр и ослик 28, Пётр и ослик

Рассказ Григория Служителя — про путешествие в прошлое на троллейбусе

Afternoon Seasons of life
“Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят” “Я бегаю за мужчинами, но они все равно уходят”

Надежда старается быть удобной для партнеров, но они не ценят ее усилий, почему?

Psychologies
Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы Что делать, если угнали машину: полиция, страховая, кредиторы и эвакуаторы

Памятка на случай, если кража автомобиля уже произошла и пора действовать

ТехИнсайдер
Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
«А он, мятежный, просит бури» «А он, мятежный, просит бури»

Самые опасные места океанов, как смогли их покорить. Беседа с Федором Конюховым

Вокруг света
Если есть желание, присоединяйтесь! Если есть желание, присоединяйтесь!

Как избежать недопонимания и недоразумений?

Psychologies
«Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину» «Болезни Империи. Как пытки рабов и зверства во время войн изменили медицину»

Почему во время Крымской войны большинство солдат погибало в госпиталях

N+1
Реабилитация сделала меня... Реабилитация сделала меня...

Мужчины, которые после рехаба остались на плаву и стали лучшей версией себя

Men’s Health
Михалковы Михалковы

Династия Михалковых: от успеха в кино до признания в ресторанном бизнесе

Караван историй
Еда — это медитация Еда — это медитация

Легкая и чистая диета, апофеоз осознанности

Tatler
Французское влияние в мягком подбрюшье России Французское влияние в мягком подбрюшье России

Как Париж выстраивает стратегическое партнерство с государствами Средней Азии

Монокль
Юрский период Юрский период

Актер Юрий Колокольников рассказал, как приближается к 40-летнему юбилею

Esquire
Трофейный ресурс Трофейный ресурс

Что получил СССР в качестве компенсации от Германии по итогам войны

Эксперт
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
Бондарчуки Бондарчуки

Кино как семейное дело: творческая династия Бондарчуков

Караван историй
Новая жизнь Новая жизнь

Как сделать косметический ремонт своими руками

Лиза
Что нам зной… Что нам зной…

Как перестроить организм на летний режим

Добрые советы
Братья Либа Братья Либа

Творчество братьев Либа разноцветной палитрой бушует между двумя точками

Afternoon Seasons of life
«Уехать однажды» — фильм открытия Канн и нарочито банальный французский мюзикл. Но все не так просто «Уехать однажды» — фильм открытия Канн и нарочито банальный французский мюзикл. Но все не так просто

Как максимально заурядный фильм открытия вдруг оказался магическим зрелищем

Правила жизни
Бугорки на броне древних рыб превратились в наши зубы всего за 460 миллионов лет Бугорки на броне древних рыб превратились в наши зубы всего за 460 миллионов лет

Как появились наши чувствительные зубы изначально из «бронежилета» вымерших рыб

ТехИнсайдер
От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной

Подборка пяти великих фильмов о Великой Отечественной

Ведомости
Открыть в приложении