Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

Свобода быть собой

Линдси К. Гибсон

«Человеку эмоционально незрелому бывает трудно разобраться в своих реакциях, проводить границу между собой и другими, выстраивать близкие отношения, – рассказывает психотерапевт Варвара Сидорова1. – И ребенок, который рос около эмоционально незрелых родителей (этим выросшим детям и адресована книга), скорее всего, тоже будет испытывать сложности в этой сфере.

Он может чувствовать смутное неудовольствие от жизни, испытывать дискомфорт в общении, ощущать: что-то идет не так, но не видеть, в чем причина. Читая книгу Линдси Гибсон, он начнет узнавать свои ситуации и понимать: это же про меня и про родителей. А потом узнает, как с этим справляться, как менять представление о себе, развивать уверенность.

Гибсон – опытный практик, психотерапевт. Понимая, что у детей эмоционально незрелых родителей эмоциональная сфера тоже хромает, она делает акцент на использовании сильных сторон – рефлексии, интеллекта. Упражнения, которые она предлагает, помогут обезопасить себя от токсических воздействий, опробовать новые типы реакций. Трудно бывает не поддаться на давление мамы, которая рыдает и упрекает вас в чем-то ужасном. И вот Гибсон помогает не вовлекаться эмоционально, но при этом оставаться мягким, сострадательным человеком.

Впрочем, у книги есть ловушка: после прочтения первой части с описанием поведения незрелых родителей у некоторых читателей может возникнуть соблазн остановиться и не идти дальше, пытаясь что-то изменить, а возложить всю ответственность за происходящее на папу, маму и на свое плохое детство: «Я тебе нахамил, но это не моя вина, я жертва обстоятельств». Человек со сложившимся неврозом, склонный к проекциям, к тому, чтобы манипулировать окружающими и не задумываться о последствиях своих действий, может использовать ее как орудие, и тогда она только усугубит его проблемы.

Неплохо напоминать себе, что у родителей были свои родители, они тоже по-своему несчастливы. Такое понимание и сострадание поможет детям стать более зрелыми. Оно не отменяет умения себя защитить, но избавляет от некоторого перекоса картины мира. Книга облегчает усвоение навыка справляться с текущей ситуацией. Но в дальнейшей работе она не заменит психотерапию. Не заменит личного общения с профессионалом, в котором только и можно получить опыт эмоционально зрелого взаимодействия».

1. Варвара Сидорова - семейный психотерапевт, член Международной ассоциации семейной терапии, член Европейской ассоциации психотерапевтов. Перевод с английского Елены Терещенковой. Линдси К. Гибсон «Свобода быть собой». Издательство Елены Терещенковой, 252 с., 890 руб.*

Психоанализ: Скрытая жизнь братьев и сестер

Дж. Митчелл

Отношения сиблингов часто амбивалентны. В них сплетена нарциссическая любовь к единокровному брату/сестре «как к самому себе» и ненависть к тому, кто фактом своего рождения лишил второго уникальности. Эти сложные горизонтальные связи, которым классический психоанализ придавал так мало значения, британский психоаналитик Джулиет Митчелл делает видимыми. Каждый, у кого есть брат или сестра, нуждается в признании полярных вещей – сходства и различия с сиблингом. Не только родители должны признавать непохожесть и автономию своих детей, но и сами сиблинги должны учитывать индивидуальность друг друга. Когда же этого признания не хватает, происходит срыв – либо в идеализирующую любовь, либо в разрушительную ненависть, либо в любовь без границ (инцест), либо в ненависть без границ (убийство). Митчелл исследует последствия таких нарушений.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
Я/мы. Что нас объединяет? Я/мы. Что нас объединяет?

Психолог Тахир Базаров размышляет о том, как изменилась социальная дистанция

Psychologies
Как слепой Дэниел Киш открыл миру человеческую эхолокацию Как слепой Дэниел Киш открыл миру человеческую эхолокацию

Слепой с младенчества Дэниел Киш научился «видеть» мир с помощью эхолокации

ТехИнсайдер
Сила мысли Сила мысли

Как можно работать с мыслями — и почему стоит это делать

Yoga Journal
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Звук тишины Звук тишины

Шесть простых стратегий для успокоения ума

Yoga Journal
Александр Гронский и Алина Глазун Александр Гронский и Алина Глазун

Арт-паверкапл художницы Алины Глазун и фотографа Александра Гронского

Собака.ru
Если есть желание, присоединяйтесь! Если есть желание, присоединяйтесь!

Как избежать недопонимания и недоразумений?

Psychologies
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
Кто даст мне сто долларов? Кто даст мне сто долларов?

Аукционные дома Sotheby’s и Christie’s: инструкция по применению

Weekend
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
Эдуард Лимонов Эдуард Лимонов

Правила жизни Эдуарда Лимонова

Esquire
Олег Мельников: «Спрос на банковское сопровождение контрактов растет из года в год» Олег Мельников: «Спрос на банковское сопровождение контрактов растет из года в год»

О значении механизма банковского сопровождения и его будущих возможностях

Ведомости
Ed-Tech. Онлайн-образование Ed-Tech. Онлайн-образование

Как зарабатывать на пробелах государственной образовательной системы

Esquire
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Лабораторное приборостроение по-русски Лабораторное приборостроение по-русски

Замгендиректора «Праймлаб» о стратегии, конкуренции и сарафанном маркетинге

Монокль
Почему «неправильный» язык становится нормой? Почему «неправильный» язык становится нормой?

Почему пиджины — интересное лингвистическое явление?

Наука и жизнь
И снова в Канны И снова в Канны

Эту модель верфь выпустила в пару к уже строящейся As8 — более крупной яхте

Y Magazine
Кардиналы визажа Кардиналы визажа

Как менялись мейкап-тенденции в ХХ–ХХI веках

Moodboard
Биоэкономический прорыв Биоэкономический прорыв

Какие возможности дает России развитие биоэкономики

Ведомости
Павел и Зепюр Прилучные: «Нет ничего важнее семьи, все остальное может подождать» Павел и Зепюр Прилучные: «Нет ничего важнее семьи, все остальное может подождать»

Мне очень сложно без Зипи. Я такой человек, мне необходимо, чтобы она была рядом

Коллекция. Караван историй
Шапито Шапито

«Скорее приезжайте в «Шапито»! Женщине плохо!»

Правила жизни
Лофт для гедониста Лофт для гедониста

Элементы экстерьера получили продолжение в оформлении интерьера в стиле лофт

Идеи Вашего Дома
Открыть в приложении