Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

Свобода быть собой

Линдси К. Гибсон

«Человеку эмоционально незрелому бывает трудно разобраться в своих реакциях, проводить границу между собой и другими, выстраивать близкие отношения, – рассказывает психотерапевт Варвара Сидорова1. – И ребенок, который рос около эмоционально незрелых родителей (этим выросшим детям и адресована книга), скорее всего, тоже будет испытывать сложности в этой сфере.

Он может чувствовать смутное неудовольствие от жизни, испытывать дискомфорт в общении, ощущать: что-то идет не так, но не видеть, в чем причина. Читая книгу Линдси Гибсон, он начнет узнавать свои ситуации и понимать: это же про меня и про родителей. А потом узнает, как с этим справляться, как менять представление о себе, развивать уверенность.

Гибсон – опытный практик, психотерапевт. Понимая, что у детей эмоционально незрелых родителей эмоциональная сфера тоже хромает, она делает акцент на использовании сильных сторон – рефлексии, интеллекта. Упражнения, которые она предлагает, помогут обезопасить себя от токсических воздействий, опробовать новые типы реакций. Трудно бывает не поддаться на давление мамы, которая рыдает и упрекает вас в чем-то ужасном. И вот Гибсон помогает не вовлекаться эмоционально, но при этом оставаться мягким, сострадательным человеком.

Впрочем, у книги есть ловушка: после прочтения первой части с описанием поведения незрелых родителей у некоторых читателей может возникнуть соблазн остановиться и не идти дальше, пытаясь что-то изменить, а возложить всю ответственность за происходящее на папу, маму и на свое плохое детство: «Я тебе нахамил, но это не моя вина, я жертва обстоятельств». Человек со сложившимся неврозом, склонный к проекциям, к тому, чтобы манипулировать окружающими и не задумываться о последствиях своих действий, может использовать ее как орудие, и тогда она только усугубит его проблемы.

Неплохо напоминать себе, что у родителей были свои родители, они тоже по-своему несчастливы. Такое понимание и сострадание поможет детям стать более зрелыми. Оно не отменяет умения себя защитить, но избавляет от некоторого перекоса картины мира. Книга облегчает усвоение навыка справляться с текущей ситуацией. Но в дальнейшей работе она не заменит психотерапию. Не заменит личного общения с профессионалом, в котором только и можно получить опыт эмоционально зрелого взаимодействия».

1. Варвара Сидорова - семейный психотерапевт, член Международной ассоциации семейной терапии, член Европейской ассоциации психотерапевтов. Перевод с английского Елены Терещенковой. Линдси К. Гибсон «Свобода быть собой». Издательство Елены Терещенковой, 252 с., 890 руб.*

Психоанализ: Скрытая жизнь братьев и сестер

Дж. Митчелл

Отношения сиблингов часто амбивалентны. В них сплетена нарциссическая любовь к единокровному брату/сестре «как к самому себе» и ненависть к тому, кто фактом своего рождения лишил второго уникальности. Эти сложные горизонтальные связи, которым классический психоанализ придавал так мало значения, британский психоаналитик Джулиет Митчелл делает видимыми. Каждый, у кого есть брат или сестра, нуждается в признании полярных вещей – сходства и различия с сиблингом. Не только родители должны признавать непохожесть и автономию своих детей, но и сами сиблинги должны учитывать индивидуальность друг друга. Когда же этого признания не хватает, происходит срыв – либо в идеализирующую любовь, либо в разрушительную ненависть, либо в любовь без границ (инцест), либо в ненависть без границ (убийство). Митчелл исследует последствия таких нарушений.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорога к себе Дорога к себе

Почему нас – почти всех – так тянет путешествовать?

Psychologies
«Хаббл» увидел пару из белого карлика и голубого бродяги «Хаббл» увидел пару из белого карлика и голубого бродяги

«Хаббл» подтвердил рождение голубого бродяги от пары с белым карликом

N+1
Шутки в сторону Шутки в сторону

Рэйчел Броснахэн – о дискриминации в кино, бодипозитиве и любви

Cosmopolitan
Братские портреты Братские портреты

Братские портреты навсегда остались бы неизвестными, если бы не парное сочетание

Дилетант
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Звук тишины Звук тишины

Шесть простых стратегий для успокоения ума

Yoga Journal
Свидание с Россией Свидание с Россией

Губернатор Ярославской области — чем заняться и где остановиться в регионе

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Право на восхождение Право на восхождение

Рождаемся мы личностью или становимся?

Psychologies
Исследование: отличники остаются в найме, а в бизнес обычно идут бывшие троечники Исследование: отличники остаются в найме, а в бизнес обычно идут бывшие троечники

Как связаны оценки в школе и карьерный путь человека?

Inc.
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Все течет, ничто не остается на месте Все течет, ничто не остается на месте

Как найти свое место в этой жизни? Как узнать, куда плыть?

Psychologies
Музыка — не в нотах Музыка — не в нотах

Что мы потеряли в музыке за последние сто лет, педантично следуя нотам?

СНОБ
Если есть желание, присоединяйтесь! Если есть желание, присоединяйтесь!

Как избежать недопонимания и недоразумений?

Psychologies
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Я узнала, как вернуться в прошлое Я узнала, как вернуться в прошлое

Новая русская литература часто рождается не в России

Esquire
Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета Крыло, похожее на тюльпан, – винт вертолета

Как всего два винта делают вертолёт летающей машиной?

Наука и техника
Особы тяжкие Особы тяжкие

Спустя 13 лет крепкой дружбы Брайан Крэнстон и Аарон Пол все еще вместе

Esquire
Могут ли добавки с витамином D замедлить старения Могут ли добавки с витамином D замедлить старения

Витамин D — ключ к долголетию?

ТехИнсайдер
Переключайтесь Переключайтесь

Как наметить путь, который вам будет по душе: план для самостоятельных действий

Psychologies
ИИ в школе: инструмент или угроза? ИИ в школе: инструмент или угроза?

Внедрение ИИ — неизбежный этап. Какова будущая роль учителя в новой системе?

Монокль
Физлицом к рынку Физлицом к рынку

Розничные инвесторы нарастили вложения вдвое, предпочитая облигации акциям

Ведомости
4 признака того, что в морозильной камере установлена неправильная температура 4 признака того, что в морозильной камере установлена неправильная температура

Как понять, что морозилка работает неправильно?

ТехИнсайдер
Почему мир заговорил о белом водороде: новый источник чистой энергии Почему мир заговорил о белом водороде: новый источник чистой энергии

Белый водород — новый уникальный источник энергии?

ТехИнсайдер
Что о вас может говорить окружность вашей шеи Что о вас может говорить окружность вашей шеи

Что ваша шея говорит о здоровье? Открытие медиков о связи размера шеи и болезней

ТехИнсайдер
Деньги за парковку: как власти в регионах борются с засильем машин Деньги за парковку: как власти в регионах борются с засильем машин

Какие города России оказались в лидерах по устройству парковочных мест?

ФедералПресс
Что у Intel инсайд? Что у Intel инсайд?

В надежде спасти Intel Трамп покупает пакет компании. Кажется, это жест отчаяния

Монокль
Догоняющие доходы Догоняющие доходы

Рост доходов субъектов обеспечила в основном положительная динамика НДФЛ

Ведомости
Свежесть гардероба: как убрать неприятный запах в шкафу Свежесть гардероба: как убрать неприятный запах в шкафу

Сотня ароматизаторов не поможет. Что действительно избавит шкаф от запаха?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении