Апельсины против лишнего веса и косметика с «сюрпризом»

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Есть лишний вес? Добавь в меню апельсины

Апельсины и мандарины содержат уникальную молекулу нобилетин, которая помогает бороться с ожирением, а также снижает риск сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые Университета Западного Онтарио (Канада) провели опыты на мышах. Грызуны сидели на диете с высоким содержанием жиров и холестерина. Дополнительно одной группе мышей давали нобилетин.

Результаты показали, что мыши из группы нобилетина оказались намного стройнее, они имели пониженные уровни резистентности к инсулину да и содержание жиров, приводящих к атеросклерозу, у них в крови оказалось заметно ниже по сравнению с группой, которая ценную молекулу не получала. Следующий шаг в работе ученых – определить, оказывает ли нобилетин такой же положительный метаболический эффект на организм человека.

2Крутые перцы

Регулярное употребление перца чили может защитить от рака и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), предполагают американские кардиологи. Все дело в активном ингредиенте перца – капсаицине, который придает ему характерный острый вкус. Кстати, в ранних исследованиях было замечено, что именно этот компонент обладает противовоспалительным, антиоксидантным и противораковым действием. В новой работе сотрудники Института сердца, сосудов и грудной клетки Клиники Кливленда проанализировали 4729 исследований из 5 ведущих мировых баз данных здравоохранения: Ovid, Cochrane, Medline, Embase и Scopus. В результате они получили сведения о состоянии здоровья и рационе питания более чем 570 тыс. человек в США, Италии, Китае и Иране, а затем сравнили результаты тех, кто часто потреблял чили, с теми, кто ел жгучий перец редко или вообще его избегал.

Оказалось, что люди, которые регулярно добавляют чили в блюда, снижают риск смерти от ССЗ на 26%, от рака – на 23%, от любой другой причины – на 25% по сравнению с теми, кто этот продукт не жаловал. Ученые заявили, что удивлены результатами, и признали, что пока не могут объяснить механизма подобного феномена. Чтобы убедиться в пользе этого продукта и выяснить, сколько его нужно есть для получения эффекта, они предполагают провести еще несколько исследований.

Активный компонент перца чили — капсаицин обладает антиоксидантным и противораковым действием

3Косметика с «сюрпризом»

Ученые Университета НотрДама (США) обнаружили, что некоторые косметические средства содержат высокие уровни пер- и полифторалкильных веществ (PFAS) – это потенциально токсичные соединения, которые могут вызывать опасные заболевания. Исследователи протестировали более 200 косметических средств, продаваемых в США и Канаде. Оказалось, что 56% тональных кремов, 48% средств для губ и 47% туши для ресниц содержат высокий уровень фторсодержащих соединений, что указывает на присутствие PFAS. Как правило, эти вещества используются в косметике для продления срока годности, а также для улучшения структуры средств, увеличения водостойкости и повышения пленкообразования. «PFAS – это стойкие химические вещества. Они попадают в кровоток, плохо выводятся и накапливаются в организме», – рассказывает автор исследования Грэм Писли. Считается, что PFAS связаны с раком почек и яичек, гипертонией, заболеваниями щитовидной железы, а также с нарушениями работы иммунной системы у детей.

Из-за отсутствия строгих требований маркировки производители могут не указывать, что в товарах содержатся PFAS. Но профессор Пиcли надеется, что косметическая промышленность отреагирует на его открытие так же ответственно, как и сети быстрого питания: в 2017 году ученый обнаружил, что во многих упаковках для пищевых продуктов широко использовались PFAS, после этого компании перешли на более безопасные упаковочные материалы.

4Если бунтует кишечник

Ученые из Университета Калгари (Канада) считают: сочетание йоги с ароматерапией помогает вернуть душевное равновесие, а это уменьшает неприятные симптомы при синдроме раздраженного кишечника (СРК).

В ходе эксперимента 9 пациентов с СРК в течение 8 недель занимались йогой, а также посещали сеансы ароматерапевтического массажа.

Участники исследования ежедневно заполняли журнал, в котором сообщали о качестве сна, уровне беспокойства, а также о физическом и умственном состоянии. Все они отметили заметное улучшение самочувствия в результате такого «лечения».

5Чашечка кофе… для печени

Всего 3 чашечки кофе в день помогают снизить вероятность развития хронических заболеваний печени (ХЗП).

Чтобы выяснить влияние напитка на ХЗП, исследователи из Саутгемптонского университета (Великобритания) отслеживали состояние здоровья почти 385 тыс. любителей кофе и около 110 тыс. тех, кто не жаловал этот напиток. В среднем любители кофе на 20% реже страдали от стеатоза (накопления жира в клетках печени), а также алкогольного и неалкогольного цирроза и других хронических заболеваний этого органа. Кроме того, они умирали от данных недугов на 49% реже, чем те, кто отказывался от этого напитка.

Количество тоже имело значение: 3–4 чашечки кофе (именно кофейные чашечки, а не стаканы!) в день оказывали наибольшее защитное действие. При этом максимальные результаты были замечены в группе, которая отдавала предпочтение натуральному молотому кофе. Растворимый и кофе без кофеина тоже показали хорошие результаты, но заметно уступили в этом зерновому аналогу.

Хронические болезни печени в последние годы стали одной из главных причин преждевременной смерти людей. По статистике ВОЗ, каждый год они уносят жизни около 1,32 млн жителей планеты, что составляет около 2,4% от общего числа смертей. Самая частая причина, которая приводит к развитию ХЗП, – чрезмерное употребление алкоголя.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Смехотерапия. Где взять пилюли радости Смехотерапия. Где взять пилюли радости

Как вернуть радость жизни в непростой период и снова начать улыбаться

Лиза
Как научиться принимать комплименты Как научиться принимать комплименты

Почему бывает трудно принимать комплименты и как с этим справиться

Inc.
«Разбогатеть нам мешают внутренние демоны» «Разбогатеть нам мешают внутренние демоны»

Говорим с коучем о новой валюте – энергии

Psychologies
Золотые гривы Золотые гривы

Как в Ивашкове появилось ранчо с золотогривыми лошадьми

Отдых в России
Новости медицины Новости медицины

Как быть счастливыми и здоровыми, почему музыка помогает после инсульта и другое

Лиза
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
«Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю» «Я женюсь на Гале каждый момент, когда на нее смотрю»

Галина Вишневская и Мстислав Ростропович. Две выдающиеся личности

OK!
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Китайское рекламное чудо Китайское рекламное чудо

На какую рекламу тратят рекламный бюджет компании на российском рынке

Ведомости
Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум Недоросли, скотинины, бригадиры и Стародум

И спустя 200 лет пьесы Дениса Фонвизина остаются интересны и востребованы

Знание – сила
Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау Неуместные следы и водоплавающий единорог: злоключения Карла Бау

«Научный» креационизм. Мифы и предубеждения

Наука и техника
Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса Физика в поисках ответа на разгадку бытия: от Эйнштейна до Хокинга и Лоуренса Краусса

Почему существует Вселенная? Почему существует мир, почему в нем есть мы?

Знание – сила
Новости науки Новости науки

Обнаруженная в ранней Вселенной грандиозная галактика и другие новости науки

Знание – сила
Сверхурочная экономика Сверхурочная экономика

Власти и работодатели концептуально договорились об изменении Трудового кодекса

Ведомости
В одной упряжке В одной упряжке

Нарты и собаки: как романтика каюров стала частью туризма

Отдых в России
Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец Исследователи обнаружили, что черные дыры могут помочь в процветании жизни, а не положить ей конец

Черные дыры могут быть не такими губительными для жизни, как предполагалось

Inc.
Угольщикам недогрузили триллионы Угольщикам недогрузили триллионы

Минэнерго оценило потери российской угольной отрасли в 2 трлн руб

Ведомости
Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль Если все тряпки закончились: 5 предметов домашнего обихода, которыми можно вытирать пыль

Чем, кроме тряпки, можно эффективно удалить пыль с любой поверхности

ТехИнсайдер
Поставки по расписанию Поставки по расписанию

Что экспортировал СССР во время войны

Эксперт
Зарплатно-гендерный вопрос Зарплатно-гендерный вопрос

Удовлетворенность размером зарплаты среди мужчин и женщин практически сравнялась

Ведомости
Керосиновая история Керосиновая история

Жизнь в послевоенном социализме делится на «время керосина» и «время газа»

Знание – сила
Зажигая маяки Зажигая маяки

Зимнее бездорожье длиной в 2 недели: что манит участников «Экспедиции-Трофи»?

Отдых в России
Арена на двоих Арена на двоих

Как исторически складывались отношения России и США

Эксперт
Вагон с прицепом Вагон с прицепом

Почему растут цены на ремонт железнодорожной техники

Эксперт
Открыть в приложении