Апельсины против лишнего веса и косметика с «сюрпризом»

ЛизаЗдоровье

Новости медицины

1Есть лишний вес? Добавь в меню апельсины

Апельсины и мандарины содержат уникальную молекулу нобилетин, которая помогает бороться с ожирением, а также снижает риск сахарного диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые Университета Западного Онтарио (Канада) провели опыты на мышах. Грызуны сидели на диете с высоким содержанием жиров и холестерина. Дополнительно одной группе мышей давали нобилетин.

Результаты показали, что мыши из группы нобилетина оказались намного стройнее, они имели пониженные уровни резистентности к инсулину да и содержание жиров, приводящих к атеросклерозу, у них в крови оказалось заметно ниже по сравнению с группой, которая ценную молекулу не получала. Следующий шаг в работе ученых – определить, оказывает ли нобилетин такой же положительный метаболический эффект на организм человека.

2Крутые перцы

Регулярное употребление перца чили может защитить от рака и сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), предполагают американские кардиологи. Все дело в активном ингредиенте перца – капсаицине, который придает ему характерный острый вкус. Кстати, в ранних исследованиях было замечено, что именно этот компонент обладает противовоспалительным, антиоксидантным и противораковым действием. В новой работе сотрудники Института сердца, сосудов и грудной клетки Клиники Кливленда проанализировали 4729 исследований из 5 ведущих мировых баз данных здравоохранения: Ovid, Cochrane, Medline, Embase и Scopus. В результате они получили сведения о состоянии здоровья и рационе питания более чем 570 тыс. человек в США, Италии, Китае и Иране, а затем сравнили результаты тех, кто часто потреблял чили, с теми, кто ел жгучий перец редко или вообще его избегал.

Оказалось, что люди, которые регулярно добавляют чили в блюда, снижают риск смерти от ССЗ на 26%, от рака – на 23%, от любой другой причины – на 25% по сравнению с теми, кто этот продукт не жаловал. Ученые заявили, что удивлены результатами, и признали, что пока не могут объяснить механизма подобного феномена. Чтобы убедиться в пользе этого продукта и выяснить, сколько его нужно есть для получения эффекта, они предполагают провести еще несколько исследований.

Активный компонент перца чили — капсаицин обладает антиоксидантным и противораковым действием

3Косметика с «сюрпризом»

Ученые Университета НотрДама (США) обнаружили, что некоторые косметические средства содержат высокие уровни пер- и полифторалкильных веществ (PFAS) – это потенциально токсичные соединения, которые могут вызывать опасные заболевания. Исследователи протестировали более 200 косметических средств, продаваемых в США и Канаде. Оказалось, что 56% тональных кремов, 48% средств для губ и 47% туши для ресниц содержат высокий уровень фторсодержащих соединений, что указывает на присутствие PFAS. Как правило, эти вещества используются в косметике для продления срока годности, а также для улучшения структуры средств, увеличения водостойкости и повышения пленкообразования. «PFAS – это стойкие химические вещества. Они попадают в кровоток, плохо выводятся и накапливаются в организме», – рассказывает автор исследования Грэм Писли. Считается, что PFAS связаны с раком почек и яичек, гипертонией, заболеваниями щитовидной железы, а также с нарушениями работы иммунной системы у детей.

Из-за отсутствия строгих требований маркировки производители могут не указывать, что в товарах содержатся PFAS. Но профессор Пиcли надеется, что косметическая промышленность отреагирует на его открытие так же ответственно, как и сети быстрого питания: в 2017 году ученый обнаружил, что во многих упаковках для пищевых продуктов широко использовались PFAS, после этого компании перешли на более безопасные упаковочные материалы.

4Если бунтует кишечник

Ученые из Университета Калгари (Канада) считают: сочетание йоги с ароматерапией помогает вернуть душевное равновесие, а это уменьшает неприятные симптомы при синдроме раздраженного кишечника (СРК).

В ходе эксперимента 9 пациентов с СРК в течение 8 недель занимались йогой, а также посещали сеансы ароматерапевтического массажа.

Участники исследования ежедневно заполняли журнал, в котором сообщали о качестве сна, уровне беспокойства, а также о физическом и умственном состоянии. Все они отметили заметное улучшение самочувствия в результате такого «лечения».

5Чашечка кофе… для печени

Всего 3 чашечки кофе в день помогают снизить вероятность развития хронических заболеваний печени (ХЗП).

Чтобы выяснить влияние напитка на ХЗП, исследователи из Саутгемптонского университета (Великобритания) отслеживали состояние здоровья почти 385 тыс. любителей кофе и около 110 тыс. тех, кто не жаловал этот напиток. В среднем любители кофе на 20% реже страдали от стеатоза (накопления жира в клетках печени), а также алкогольного и неалкогольного цирроза и других хронических заболеваний этого органа. Кроме того, они умирали от данных недугов на 49% реже, чем те, кто отказывался от этого напитка.

Количество тоже имело значение: 3–4 чашечки кофе (именно кофейные чашечки, а не стаканы!) в день оказывали наибольшее защитное действие. При этом максимальные результаты были замечены в группе, которая отдавала предпочтение натуральному молотому кофе. Растворимый и кофе без кофеина тоже показали хорошие результаты, но заметно уступили в этом зерновому аналогу.

Хронические болезни печени в последние годы стали одной из главных причин преждевременной смерти людей. По статистике ВОЗ, каждый год они уносят жизни около 1,32 млн жителей планеты, что составляет около 2,4% от общего числа смертей. Самая частая причина, которая приводит к развитию ХЗП, – чрезмерное употребление алкоголя.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru (5)

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Где лечиться? Где лечиться?

В какую поликлинику идти – государственную или частную

Домашний Очаг
Право на смелость Право на смелость

Певица Люся Чеботина и психолог Анетта Орлова — о любви к себе и сепарации

Psychologies
И сбоку бантик И сбоку бантик

Простые и эффектные идеи упаковки подарков

Лиза
От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад От жуткого хоррора до ироничной пародии: как кино переосмысливает классические сказки на новый лад

Оригинальные проекты, переосмысливающие классические сказки в неожиданном ключе

Правила жизни
Шестое чувство Шестое чувство

Говорят, что даже самый обычный человек может научиться предугадывать события

Лиза
Мария Порошина Мария Порошина

«Людмила Ставская взяла меня за руку, а я чувствовала себя как слепой котенок»

Караван историй
Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог Почему женщины выбирают мужчин с криминальным прошлым: объясняет психолог

По каким причинам девушки выбирают парней с криминальным прошлым?

VOICE
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Юродивый из Лефортова Юродивый из Лефортова

Почему смерть рэпера обсуждала вся страна и что не так с молодежной политикой?

Монокль
Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад Культурный виноград появился на Сардинии больше трех тысяч лет назад

Самый ранний культурный виноград выращивали на Сардинии

N+1
Эффект рататуя Эффект рататуя

Как вкусы из детства могут формировать наш характер и модель поведения

Grazia
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
Куда приводят мечты инженеров Куда приводят мечты инженеров

Маршрут выходного дня по Калужской области

Weekend
Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты Новое исследование: мат улучшает спортивные результаты

Как «матюки» во время физических нагрузок помогают превзойти свои возможности

Maxim
Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии Исследование показало, сколько раз нужно заниматься сексом, чтобы снизить риск депрессии

Секс один-два раза в неделю может принести наибольшую психологическую пользу

Inc.
Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью Новые методы помогут искать воду в лунных кратерах и глубоко под поверхностью

Ученые пытаются определить, где и сколько льда находится на Луне

ТехИнсайдер
«Я, наверное, вас удивлю…» «Я, наверное, вас удивлю…»

Ирина Безрукова — о возрасте, красоте и женской силе

OK!
Десять цветов Десять цветов

Самые древние и почитаемые традиционные ремесла – часть культурного кода Мьянмы

Вокруг света
Оказывается, пассажиров с гипсом могут не пустить в самолет: вот что нужно знать Оказывается, пассажиров с гипсом могут не пустить в самолет: вот что нужно знать

С какими нюансами можно столкнуться в аэропорту, если быть с гипсом

ТехИнсайдер
Почему беспроводные наушники быстро разряжаются Почему беспроводные наушники быстро разряжаются

Причины, по которым беспроводные наушники быстро разряжаются

CHIP
Петербург будущего Петербург будущего

Экскурсия по Северной столице от Льва Лурье и новое поколение гидов-урбанистов

Собака.ru
Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту

Как и почему вокруг занятий спортом формируются сообщества

Forbes
Со льдом и безо льда Со льдом и безо льда

О достижениях Евгении Медведевой знают все. А чем она готова удивить в будущем?

VOICE
Мимоза Мимоза

Героиня рассказа Лены Бурковой учится находить радость в простых вещах

Grazia
7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться 7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться

Что такое законы психологии и как правильно их применять

VOICE
Ликвидность на бумаге Ликвидность на бумаге

Почему в банковской системе России сохраняется структурный профицит ликвидности

Ведомости
Что такое дунхуа: все о китайском аниме Что такое дунхуа: все о китайском аниме

С чего пошло зарождение китайской анимации?

Maxim
Учимся понимать наши растения Учимся понимать наши растения

Легко прочитать, как именно надо ухаживать за цветком, но почему именно так?

Наука и жизнь
Рене Зеллвегер. В поисках счастья Рене Зеллвегер. В поисках счастья

Хелен Филдинг решила на этот раз не фантазировать, а списать с жизни самой Рене?

Караван историй
Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом Исследование показало, что подростки, которые рано ложатся спать, обладают более острым мозгом

Подростки, которые ложатся спать раньше, как правило, обладают более острым умом

Inc.
Открыть в приложении