Давай поговорим
7 опасных болезней, которые вызывает невысказанная обида
Обида – неприятное чувство, буквально съедающее человека изнутри. При этом невысказанная обида имеет свойство расти и приносить еще больше душевной боли, а может вылиться и в серьезную ссору. А еще она может привести к серьезным заболеваниям. Обида может быть нескольких направленностей.
На себя. Самая разрушительная. Ты коришь себя, что сделала что-то не так, прокручиваешь, как могла бы поступить, винишь себя. Постепенно так можно уйти в депрессию. Чтобы заглушить обиду, человек начинает прибегать к самым разным способам – от бездумной траты денег до приема алкоголя. При этом сама обида так и остается непроработанной и продолжает беспокоить.
На окружающих. Некоторые во всем обвиняют других и из-за этого портят с ними отношения, а то и вовсе стараются держаться от людей подальше.
На обстоятельства. Можно перекладывать вину и обижаться на внешние обстоятельства, а еще на судьбу, высшие силы и на все, что угодно, лишь бы только не на себя.
Болезни «от обиды»
1. Рак
Онкология вообще часто связана с негативными эмоциями. Обида – одна из сильнейших. Она буквально отравляет жизнь.
2. Ожирение
Часто возникает из-за желания доказать кому-то, что ты тоже имеешь вес в обществе, ты самостоятельная, с твоим мнением нужно считаться.
3. Артрит
Проблемы с суставами появляются как ответ на частую несправедливую критику. От обиды и отчаяния иногда возникает ощущение, что подкосились ноги.
4. Нарушения работы желудка
Возникает от эгоизма и нежелания принимать мнение окружающих.
5. Астма, бронхит
«Ком в горле стоит», «Это мне поперек горла». Невысказанные обиды переполняют, можно сказать, до краев, сжимая легкие. К тому же все, что ты боишься высказать, сказывается на горле.
6. Ухудшение зрения
Часто ли ты произносишь: «Глаза б мои тебя не видели», «Смотреть больно»? Твоя обида так наносит удар по зрению.
7. Болезни сердца
Их вызывает обида, которой ты пытаешься манипулировать другими ради достижения своих целей. Ты считаешь, что с тобой несправедливо поступают, хватаешься за сердце, изображаешь несчастный вид. А организм верит твоему «представлению», и сердце начинает болеть реально.
Отпусти и забудь
Что нужно сделать, чтобы исправить ситуацию? Отпустить обиду.
✽ Определи, на кого ты обижена, – на себя или других. Вспомни, что и когда смогло вызвать в тебе негатив, который ты до сих пор не пережила.
✽ Осознав причины проблемы, простит обидчика, даже несмотря на всю боль. Прошлое не вернуть, а в будущем боль тебе точно не пригодится.
✽ Мысли об обидах будут возвращаться, не поддавайся им. Повторяй: «Я все это простила. Я больше не имею претензий, не обижаюсь, не хочу мести».
✽ Можно написать обидчику письмо и изложить все, что ты хотела бы. А потом сжечь его.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl