С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

Лиза

Здоровье / Важная тема

Когда «распускаются» почки

С приходом первых солнечных дней мы торопимся скинуть надоевшие пальто. Как итог – переохлаждение и тянущая боль в боку. Сигнал от почек?

По статистике, именно ранней весной часто обостряются пиелонефриты, нефриты и другие болезни почек. Давай проверим, грозит ли тебе «удар» выше пояса? Болезни почек начинают «охоту» издалека. Первые симптомы легко пропустить, особенно, если ты живешь в мегаполисе. Устала, не можешь сконцентрироваться, по ночам встаешь в туалет? Наверное, во всем виноваты переутомление и любовь к кофе... Может быть, да. А может быть, нет. Если ты заметила у себя три и более симптома из списка ниже, возможно, стоит обратиться к врачу.

1 симптом

Ты все время устаешь

Почему это происходит: здоровые почки выделяют гормон под названием эритропоэтин. Он, в свою очередь, помогает образовываться эритроцитам. При заболеваниях почек выработка эритропоэтина снижается. Вместе с ней становится меньше красных кровяных телец, которые переносят кислород. Его недостаток сразу чувствуют мозг и мышцы: они начинают быстрее утомляться. Привет, синдром хронической усталости...

Что ты чувствуешь:

  • беспричинную усталость в течение 2–3 недель и дольше;
  • сонливость;
  • подавленность, нежелание ничему радоваться.

2 симптом

Ты часто мерзнешь

Почему это происходит: уровень эритроцитов из-за нехватки эритропоэтина снижается – развивается анемия. Твои ткани хуже снабжаются кровью.

Что ты чувствуешь:

  • тебе холодно даже в натопленном помещении;
  • тебе становится намного труднее согреться.

3 симптом

Отеки

Почему это происходит: лишняя вода не выводится из организма, как это должно быть в норме, а задерживатся в органах и тканях. Почечные отеки – мягкие, тестообразные, зачастую «плавающие» (быстро перемещаются при изменении положения тела). Во второй половине дня отек обычно уменьшается или исчезает.

Что ты чувствуешь:

  • твое лицо выглядит немного опухшим и одутловатым;
  • тебе стало труднее натягивать джинсы из-за того, что лодыжки отекли;
  • ты заметила, что кольца стали тебе маловаты.

4 симптом

У еды появился металлический привкус

Почему это происходит: продукты метаболизма почек начинают накапливаться в крови. Это искажает восприятие вкуса: у еды появляется оттенок металла.

Что ты чувствуешь:

  • металлический привкус, искажение вкуса. Например, мясо может казаться сладким, а варенье – соленым.

5 симптом

Проблемы с мочеиспусканием

Почему это происходит: главная функция почек – вырабатывать мочу. Если с этим органом что-то не в порядке, это довольно быстро отражается на мочеиспускании.

Что ты чувствуешь:

  • может измениться тип мочеиспускания. Например, ты можешь начать ходить в туалет часто и понемногу или вставать ночью, хотя перед сном ничего не пила;
  • моча меняет цвет: становится более темной, пенистой или в ней появляется кровь. Помни: кровь в моче – очень грозный признак. Помимо заболевания почек, причиной могут быть патологии мочевого пузыря или мочекаменная болезнь (камни царапают слизистую). Нужно без помедления обратиться к врачу!
  • ты можешь испытывать трудности при мочеиспускании. А вот резь и боль типичны не для поражения почек, а для цистита и уретрита.

Что почкам на пользу, а что нет?

Полезно:

Баня. Почки любят тепло. Когда ты паришься в бане, сосуды расширяются и почки лучше снабжаются кровью.

Одежда по размеру. Узкие джинсы и утягивающее белье нарушают циркуляцию крови. Это вредно для почек, потому что к ним попадает меньше крови.

Вредно:

Красное мясо. На него ополчились не только онкологи, но и нефрологи. Например, ученые из Сингапура доказали, что любителей говяжьих стейков проблемы с почками беспокоят на 35% чаще чем тех, кто ест красное мясо реже 3-х раз в неделю.

Избыток воды. Американские нефрологи считают, что пить побольше жидкости, чтобы «промыть почки» не стоит. Этим ты скорее их нагрузишь. 4– 6 стаканов воды в день вполне достаточно.

Частые ангины. Если ты жалуешься на боль в горле 5 раз в год и чаще, твои почки под угрозой. Возбудители ангины могут навредить и почкам.

Знаешь ли ты, что...

Боль в пояснице, вопреки распространенному мнению, – вовсе не признак проблем с почками. Почки расположены чуть выше талии. Нефрит, нефроз, нефроптоз, почечная недостаточность… Заболеваний почек много, поэтому, чтобы лечить их правильно, нужен точный диагноз. Для этого тебе придется пройти обследование:

  • Сдай биохимический анализ крови и посмотри, в норме ли креатинин, мочевина и общий белок.
  • Сдай общий анализ мочи. Из его параметров тебе важны общий белок и альбумин.
  • С результатами – к нефрологу. Возможно, для уточнения диагноза врач направит на УЗИ.

Аптечка

Вкус свежести

Регулярное применение «Стоматофит фреш» помогает укрепить десны, освежить дыхание, защитить зубы от кариеса, а десны – от воспаления.

Горло не болит!

«Тонзилгон Н» – растительный препарат, который устраняет воспаление и боль в горле, сокращает число рецидивов, повышает иммунитет.

Деликатная тема

Облегчить симптомы геморроя помогут свечи «Натальсид». Оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее и заживляющее действие.

Живи без боли

Гель «Амелотекс» может помочь снять боль и воспаление. Обладает приятным запахом и не оставляет следов на одежде. Гель удобно использовать дома и на работе.

Перед применением проконсультируйся с врачом и прочитай инструкцию. Данные продукты выбраны произвольно и имеют аналоги

Фото: Burda Media; ShutterStock/Fotodom.ru; «Бионорика», «Штада»; «Барт Медиа»; «Максус»

Реклама

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Дорогая читательница! Дорогая читательница!

Знакомимся с Оксаной Саргиной, которая отвечает за развитие природных территорий

Лиза
Пинты лиха Пинты лиха

Культура Туманного Альбиона кроется в акцентах — в том числе и музыкальных

Weekend
Сын Людмилы Касаткиной и Сергея Колосова: «В работе папа даже родную жену не щадил» Сын Людмилы Касаткиной и Сергея Колосова: «В работе папа даже родную жену не щадил»

Думаю, и встреча их тоже была предопределена

Коллекция. Караван историй
Тайна «пляжного тела» Тайна «пляжного тела»

«Пляжное тела»: почему оно есть у всех и в то же время не существует

VOICE
Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе Спаривание черного ягуара впервые запечатлели в природе

Самка-меланистка совокупилась с пятнистым самцом в одном из национальных парков

N+1
Урожаи вырастут на поливе Урожаи вырастут на поливе

Что сдерживает распространение ирригационных технологий

Агроинвестор
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Место встречи, а не экскурсия Место встречи, а не экскурсия

Как сделать культуру и искусство доступными и понятными для широкой аудитории?

Монокль
Культ личности Культ личности

Как повысить самооценку и изменить жизнь к лучшему

Лиза
Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию Дональд Трамп усложнил выдачу виз для граждан всех стран, включая Россию

Дональд Трамп хочет, чтобы в США приезжали только высококвалифицированные кадры

Ведомости
Святая обитель Святая обитель

Остров Валаам – место притяжения паломников, историков и археологов

Отдых в России
От бобра до банкротства: 1670–2025 От бобра до банкротства: 1670–2025

История самой старой компании Северной Америки

Деньги
Дорогой лапши Дорогой лапши

Китайская лапша давно свернула с Великого шелкового пути

Seasons of life
Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты» Марина Монгуш: «Креативная экономика — это не только про деньги, но и про социальные эффекты»

Почему креативная экономика становится движущей силой развития России?

ФедералПресс
Скоро на экранах Скоро на экранах

Кем могли бы стать молодые актеры, если бы выбрали другую профессию?

Grazia
Обратная связь планеты Обратная связь планеты

Почему Арктика — самое «горячее» место на планете?

Наука и жизнь
Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар Виноват не хакер: 4 мифа о кибербезопасности, которые ставят бизнес под удар

Проблема кибербезопасности может крыться не в хакерах, а в сотрудниках

Inc.
Завтра наступит сегодня Завтра наступит сегодня

Примеряемся к автомобилям из области фантастики

Moodboard
Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство Аграрий 2.0: 10 профессий, показывающих, как технологии меняют сельское хозяйство

От сити-фермеров до агроинженеров — спектр новых профессий впечатляет

Maxim
«Владивосток может стать новым Гонконгом» «Владивосток может стать новым Гонконгом»

Экономический ландшафт Дальнего Востока меняется, он привлекает инвестиции

Деньги
Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех Разговорились по деньгам: отчего растет российский финтех

Встроенные финансы — новый стандарт клиентского пути

Forbes
День мира День мира

Наш проект «День мира» родился из истории, начавшейся почти сто лет назад

Seasons of life
Рим триумвиров Рим триумвиров

Враги Цезаря, Помпея и Красса простецки звали эту троицу «трехглавым чудовищем»

Знание – сила
Александр Ведяхин: «Экспорт российских ИИ-решений – стратегически важная задача» Александр Ведяхин: «Экспорт российских ИИ-решений – стратегически важная задача»

Какова роль России в развитии сотрудничества стран БРИКС в сфере ИИ?

Ведомости
Могут ли добавки с витамином D замедлить старения Могут ли добавки с витамином D замедлить старения

Витамин D — ключ к долголетию?

ТехИнсайдер
Я поднимаю свой — вокал Я поднимаю свой — вокал

Вечный спор физиков и лириков: можно ли стать певцом в зрелом возрасте?

ЖАРА Magazine
Очищают ли растения воздух в доме? Очищают ли растения воздух в доме?

Как комнатные растения могут избавить нас от избытка углекислого газа

Наука и жизнь
Начало Руси Начало Руси

Подъезжая к Пскову, можно увидеть стелу в виде огромного парашюта

Отдых в России
Москва слезам не верит Москва слезам не верит

Актриса Марина Александрова — о сериалах, театре и work-life балансе

Moodboard
Львинохвостые макаки, или Вандеру Львинохвостые макаки, или Вандеру

Львинохвостые макаки – очень капризные и не желающие быть фотомоделями

Знание – сила
Открыть в приложении