Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс

Правила жизни18+

Как психологическое состояние влияет на сексуальную жизнь

Половая жизнь — это не только физиология, но и сложный эмоциональный процесс. Наши чувства, переживания и уровень стресса могут напрямую влиять на либидо. Разбираемся вместе с экспертами, как психологическое состояние отражается на сексуальном желании и как справиться с внутренними барьерами.

Нина Набокова

3f19080f65904b48b578c3c87b151dbf_ce_1998x1332x1x0.jpg
Legion-Media

Прежде всего напомним, что либидо, уровнем которого многие оценивают качество сексуальной жизни, — вещь субъективная. И к счастью, измерить его нельзя. Нет возрастных и гендерных нормативов, указывающих на то, сколько раз в неделю нужно мочь и хотеть. По этой же причине не стоит сравнивать себя с друзьями и знакомыми. Равняться в этом деле можно только на себя. И даже если вы по внутренним ощущениям отмечаете снижение либидо, то переживать не стоит. Дело, как говорится, поправимое.

Прежде всего нужно разобраться, что произошло в вашем случае. И специалисты советуют сначала обратить внимание на состояние здоровья.

772c0da0b2a4aeec0ee7e8e116dea622.jpg
Архивы пресс-службы

«У некоторых заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые проблемы, инфекции мочеполовой системы, один из побочных эффектов как раз снижение либидо, — говорит Кристина Ульянченко, клинический психолог Rehab Family. — Также на сексуальное желание могут влиять некоторые лекарства, например антидепрессанты и противозачаточные средства. Беспорядочный образ жизни, недостаток сна, неправильное питание, злоупотребление алкоголем и другими веществами тоже негативно сказываются на сексуальном здоровье. И наконец, нельзя забывать про гормональный фон». Тут разумнее всего не ставить диагноз по интернету, а сразу обратиться к врачу. Он назначит необходимые анализы и обследования, а потом даст рекомендации по лечению или изменению образа жизни. Однако не стоит забывать, что зачастую физиологические причины могут вытекать из психологических.

8b4da4b7eb8c1617937756592dcfe60c.jpg
Архивы пресс-службы

«Либидо всегда связано с эмоциональным состоянием человека, — утверждает Елена Соломеина, клинический психолог сети клиник "Семейная". — Так, в случае депрессивного состояния человек сталкивается с выраженным снижением всего спектра эмоций, в том числе и сексуального влечения. Тревожность приводит к постоянному страху неудачи, неуверенности в себе и страху быть отверженным. Человек в состоянии стресса, переживающий конфликты на работе, семейные неурядицы или ощущающий финансовую нестабильность, в конце концов приходит к повышению уровня гормона кортизола. А нарушение гормонального баланса — прямая причина снижения либидо».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Половой покой: как долго можно не заниматься сексом без вреда для здоровья — мнение врача Половой покой: как долго можно не заниматься сексом без вреда для здоровья — мнение врача

Как сказывается отсутствие интима на здоровье?

Psychologies
Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье Учтенный друг: что нужно знать о регистрации домашних животных в Подмосковье

Как зарегистрировать питомца в Подмосковье и для чего это нужно

Forbes
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр 10 ситуаций, когда человеку нужен не психолог, а психиатр

Как распознать, когда именно пора обратиться к психиатру?

Psychologies
7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить 7 обычных продуктов, которые могут серьезно навредить

Какие из спутников обыденной жизни могут представлять серьезную опасность

Популярная механика
Случайный поцелуй: измена или нет? Случайный поцелуй: измена или нет?

Пользователи Reddit ломают голову: можно ли считать изменой случайный поцелуй

Psychologies
Великое нашествие Великое нашествие

Вторжение монголов обратило русских государей в деспотов ордынского типа

Дилетант
Пятиминутный путеводитель по теориям заговоров Пятиминутный путеводитель по теориям заговоров

Пять основных направлений полета конспирологической мысли

Правила жизни
Мобилизация-1914: эмоции россиян Мобилизация-1914: эмоции россиян

Кто определяет «национальные интересы»?

Дилетант
Тайны девятой непланеты Тайны девятой непланеты

12 отгадок о Плутоне

Weekend
Дышите глубже Дышите глубже

Как превратить балкон в любимое место летнего отдыха

Лиза
Игра со временем Игра со временем

Концептуальный интерьер с духом времени в квартире с ремонтом от застройщика

Новый очаг
Беззубый театр Беззубый театр

Наступило время театра беспроблемного и потому бесчеловечного

Знание – сила
«Человек — это богатство, главное, что есть на Земле» «Человек — это богатство, главное, что есть на Земле»

Алла Сигалова — о любви и коварстве, добре и зле, цинизме и совести

OK!
Шитье-бытье Шитье-бытье

В Париже показывают шедевры вышивки золотом

Weekend
Москва дерется в перчатках Москва дерется в перчатках

Новый викторианский сериал Стивена Найта на ВВС One

Weekend
У бонобо нашли вокальные диалекты У бонобо нашли вокальные диалекты

Ученые сравнили вокализации бонобо из трех разных зоопарков

N+1
В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных В Португалии нашли выгравированные в эпоху верхнего палеолита фигуры животных

Археологи обнаружили в Португалии новые произведения палеолитического искусства

N+1
Программа «12 шагов»: как она работает и кому может помочь Программа «12 шагов»: как она работает и кому может помочь

Как программа «12 шагов» помогает избавиться от зависимости?

Psychologies
Почему ученые до сих пор не могут предсказывать землетрясения Почему ученые до сих пор не могут предсказывать землетрясения

Почему землетрясения не поддаются прогнозированию?

ТехИнсайдер
Импортозамещение с гарантиями Импортозамещение с гарантиями

Чем обернется возвращение западных компаний для российского рынка ПО

Ведомости
Наводя мосты Наводя мосты

Глава «А-Клуба» Алина Назарова — о том, каково лидировать в исконно мужском деле

RR Люкс.Личности.Бизнес.
Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга Как изменить поведение партнера или начальника: методы из коучинга

Можем ли мы повлиять на поведение другого человека, и если да, то как?

Psychologies
Природа вещей Природа вещей

Растения всегда интересовали Нину Самохину, и она решила создать бренд

Новый очаг
Городская пещера Городская пещера

Ксения Степаненко создала тактильный интерьер «вне трендов»

SALON-Interior
Метаирония, провокация на грани фола и дружба с Ренатой Литвиновой. Чем известен дизайнер Демна Гвасалия Метаирония, провокация на грани фола и дружба с Ренатой Литвиновой. Чем известен дизайнер Демна Гвасалия

Как выходец из советской Грузии стал одним из самых известных дизайнеров

СНОБ
Мама с ребенком желает познакомиться Мама с ребенком желает познакомиться

Как женщине с ребенком увеличить шансы выйти замуж?

Лиза
Интерьер-праздник Интерьер-праздник

Эффектная и яркая иллюстрация к поговорке «дизайн на кончиках пальцев»

Идеи Вашего Дома
Крепкий фундамент Крепкий фундамент

Особенности взаимоотношений российских яхтенных дилеров с британскими верфями

Y Magazine
Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна? Абсолютный рекорд: в России существует железная дорога с шириной колеи 9 метров. Но зачем она нужна?

Почему железные дороги в странах мира отличаются по ширине и какая самая широкая

ТехИнсайдер
Открыть в приложении