На что мы многие годы закрывали глаза?

Harper's BazaarПсихология

Несчастье помогло

Еще в начале локдауна эксперты предсказывали кризис, связанный с ментальным здоровьем. В этом они не ошиблись – но ошиблись в другом. Пандемия не создала ничего нового, а лишь показала то, чего мы не хотели замечать. Журналист и коуч-консультант Дина Бабаева обсудила с психологами, на что именно мы многие годы закрывали глаза.

Думаю, если бы человеку каждый год говорили: «У тебя остался всего год», а через 12 месяцев обещали еще столько же, мы все получили бы Нобелевские премии. Потому что перестали бы тратить время на фигню» – эти отчасти пророческие слова за несколько лет до пандемии сказал в интервью писатель и сценарист Александр Цыпкин. Как бы странно это ни звучало, но с психологической точки зрения мы попали в еще более жесткую ситуацию, обязывающую нас меняться, – ситуацию тотальной неопределенности. Среди всех факторов стресса на первое место ученые ставят именно ее. Эксперименты доказывают: события, исход которых неизвестен, вызывают у нас больший стресс, чем самая страшная очевидность. А он, в свою очередь, становится причиной многих психических и соматических расстройств. К этому добавляется и физиологический фактор: коронавирус поражает клетки нервной системы. По данным Минздрава, неврологические осложнения зафиксированы у 80% пациентов, перенесших болезнь в тяжелой форме.

«Потеря дохода, утрата связей, изоляция и одиночество – все это в пандемию стало ощущаться гораздо тяжелее, – говорит клинический консультативный психолог Дарья Радова. – Возрос процент зависимостей и сопутствующих им тревожных и депрессивных расстройств. Но эти проблемы не могли возникнуть на пустом месте. Существовали предпосылки – просто мы слишком долго закрывали на них глаза».

«Даже иллюзорная близость смерти заставляет людей задуматься о том, как именно они живут, – объясняет психолог Екатерина Шморгун. – В случае с пандемией, когда ежедневно мы только и успевали отслеживать новости о количестве ушедших, смерть стала еще более реальной. Когда мы стоим на краю пропасти и заглядываем в бездну, социальные стереотипы об успехе, карьере, деньгах теряют свою актуальность. Прошлое перестает быть ценным, а про будущее мы ничего не понимаем. Вот и получается, что есть только здесь и сейчас. На первый план выходят вопросы о счастье, ценностях. Одна моя клиентка, по образованию физик-ядерщик, в изоляцию осознала, что всю жизнь посвятила науке, а про себя забыла. В результате она получила второе высшее психологическое образование, создала игру по психотерапии и начала ездить на мотоцикле, о чем мечтала с детства. И все это в 55 лет. Бросила ли она основную работу? Нет. Но ее жизнь стала наполненной и радостной,

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Приходи на меню посмотреть Приходи на меню посмотреть

Как во Фландрии принимают в гости лучших шефов мира

Tatler
Татьяна Навка: В каждом из нас живет волшебник Татьяна Навка: В каждом из нас живет волшебник

Татьяна Навка начинает подготовку к праздникам с многочасовых репетиций на льду

Лиза
Исправленному верить? Исправленному верить?

Выясняем, когда погоня за идеалом превращается в дисморфию

Harper's Bazaar
Нежная фиалка Нежная фиалка

Как ухаживать за сенполией, чтобы она постоянно цвела

Лиза
День матери День матери

Как травматичные отношения с матерью влияют на жизнь взрослых женщин

Harper's Bazaar
5 горнолыжных курортов, где можно отлично покататься 5 горнолыжных курортов, где можно отлично покататься

Cнега хватит всем!

Лиза
«Догра Магра» «Догра Магра»

Отрывок из романа культового японского автора Юмэно Кюсаку «Догра Магра»

Правила жизни
Электросудорожная терапия оказалась эффективнее кетамина в лечении резистентной депрессии Электросудорожная терапия оказалась эффективнее кетамина в лечении резистентной депрессии

Способна ли электросудорожная терапия помочь при лечении депрессии?

N+1
Все побежали и я побежал Все побежали и я побежал

Почему марафоны и тренинги только уводят дальше от цели

VOICE
Мама, я знаю, мы все сошли с ума Мама, я знаю, мы все сошли с ума

Что толкает молодежь глубоко копаться в себе и к чему это приводит

Vogue
5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину 5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину

Проверьте себя: действительно ли вы стираете правильно?

CHIP
Алиса умеет мечтать Алиса умеет мечтать

Алиса Вольская рассказывает Ариану Романовскому свою версию «Дьявол носит Prada»

Tatler
Как быстро найти хорошую работу: способы и этапы Как быстро найти хорошую работу: способы и этапы

Как найти хорошую работу, какие надо пройти этапы и какие способы вам подойдут

Forbes
Мумия из Инпаня оказалась останками китайского военного чиновника Мумия из Инпаня оказалась останками китайского военного чиновника

Биоархеологи исследовали останки богатого мужчины из Синьцзяна

N+1
На новом месте: как самостоятельно организовать квартирный переезд На новом месте: как самостоятельно организовать квартирный переезд

Как без лишних нервов и стресса организовать переезд на новую квартиру

Forbes
История одного здания: особняк Зинаиды Морозовой История одного здания: особняк Зинаиды Морозовой

Неоготический особняк принадлежал Зинаиде Морозовой — жене Саввы Морозова

Культура.РФ
Они - родня! Как выглядят тайные родственники Хэнкса, Брандо и других звёзд Они - родня! Как выглядят тайные родственники Хэнкса, Брандо и других звёзд

Мы немного покопались в генеалогии звезд Голливуда и выяснили много интересного

Cosmopolitan
Стокгольмский синдром Стокгольмский синдром

Что заставляет женщин испытывать чувства к мужчинам с плохой репутацией?

Cosmopolitan
Герои и друзья «РБК Стиль» — о фильмах для новогодних каникул Герои и друзья «РБК Стиль» — о фильмах для новогодних каникул

Все мы в любые каникулы и выходные задаемся вопросом, что посмотреть

РБК
Семейные портреты в туалете и вороны-уборщицы: 10 удивительных фактов о Голландии Семейные портреты в туалете и вороны-уборщицы: 10 удивительных фактов о Голландии

Мы представляем топ необычных фактов о Нидерландах, которые тебя удивят

Playboy
Внутренние войска Внутренние войска

Манкировать витаминами в последнее время стало просто неприлично

Tatler
10 культовых фильмов, которым в 2022-м году исполняется 20 лет 10 культовых фильмов, которым в 2022-м году исполняется 20 лет

В этой подборке мы вспомнили 10 культовых картин, которые празднуют юбилей

Cosmopolitan
Самуил Маршак против Владимира Ленина Самуил Маршак против Владимира Ленина

Доктор Фрикен — совсем другой Маршак, нежели тот, к которому мы привыкли

Дилетант
МиГ-35/35Д: как устроен российский многофункциональный истребитель МиГ-35/35Д: как устроен российский многофункциональный истребитель

Истребитель разрабатывался на основе палубного самолета

Популярная механика
Устаревшие книги и беззащитные учителя: как решить проблемы современного образования Устаревшие книги и беззащитные учителя: как решить проблемы современного образования

О сложностях российской школы и о том, что и как в ней можно исправить

Forbes
Категории водительских прав: виды, расшифровка Категории водительских прав: виды, расшифровка

Категорий и подкатегории водительских прав в России, в чем их особенности

РБК
Скучают ли кошки, когда остаются одни? Вот что говорят ученые Скучают ли кошки, когда остаются одни? Вот что говорят ученые

Существует стереотип, что кошки отлично справляются с разлукой. Так ли это?

Cosmopolitan
Почему запрет рекламы молочных смесей не поможет сделать детей здоровыми Почему запрет рекламы молочных смесей не поможет сделать детей здоровыми

На какие аспекты материнства стоит обратить внимание депутатам?

Forbes
Обыкновенные шакалы колонизировали Эстонию меньше чем за десять лет Обыкновенные шакалы колонизировали Эстонию меньше чем за десять лет

В последние десятилетия обыкновенные шакалы быстро расселяются по Европе

N+1
Личный опыт: какие ценности мы прописали в корпоративной культуре (но сначала обожглись) Личный опыт: какие ценности мы прописали в корпоративной культуре (но сначала обожглись)

Инициативность, гибкость, честность — какие качества сотрудников важны?

Inc.
Открыть в приложении