Каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже

VOICEПсихология

5 фраз, которые мгновенно выдают неуверенного в себе человека — и как научиться звучать уверенно

8498f0c6fff8bc28222fc5c7344b1fd7_ce_3000x2000x0x0.jpg
Фото: Shutterstock.com

Когда мы общаемся с людьми, наше поведение и речь могут многое рассказать о нашей самооценке и показать, насколько она адекватна. Сегодня семейный и бизнес-психолог Екатерина Стацевич поделилась пятью фразами, которые выдают неуверенного в себе человека. Она также рассказала, каких именно слов и выражений стоит избегать, чтобы речь звучала тверже и увереннее, а также дала ценные советы, которые помогут тебе изменить стиль общения и произвести неизгладимое впечатление на любого собеседника.

Неуверенность часто проявляется через определенные фразы — вот пять самых очевидных и простых. Их многие путают с вежливостью и деликатностью, поэтому не убирают из своей речи, но на самом деле они лишь выдают слабую позицию.

Фраза первая: «Мне кажется»

Эта фраза мгновенно выдает неуверенность в себе, потому что предшествует утверждению, в котором говорящий сам не до конца уверен. Подобная речевая конструкция показывает слушателю, что оратор не просто «плавает» в теме и сомневается в своих словах, а боится своеобразного «разоблачения» — ему кажется, что любой желающий может проверить информацию, сопоставить факты и подловить на ошибке.

Чтобы звучать более уверенно, замени «мне кажется» на более решительное заявление или подкрепи мнение фактами. Также подумай над тем, что, скорее всего, твои собеседники не пытаются подлавливать тебя на неточностях или ошибках, чтобы позлорадствовать. Никто не может знать всего, и даже академики порой путаются в простых вопросах. Нет ничего постыдного в том, что ты забудешь тот или иной факт или просто скажешь: «Не знаю», — в ответ на какой-то вопрос.

Фраза вторая: «Не уверена, что это так»

Еще одна фраза, указывающая на то, что человек чувствует себя неуверенно, хотя она может относиться только к какой-то одной сфере его деятельности или конкретной области жизни. Тем не менее, она присуща людям, которые, скорее всего, в принципе часто сомневаются.

Когда кто-то говорит: «Я не уверен», это автоматически сигнализирует об отсутствии твердой позиции по обсуждаемому вопросу. Уверенные в себе люди предпочитают выражать мысли более определенно. Вместо этого стоит сказать: «Не соглашусь с тобой» или «Я считаю…» и далее просто озвучить свою точку зрения без предварительных оговорок. Даже если собеседник не согласен с твоей позицией, ты не обязана ее менять или подстраивать под ожидания окружающих.

Фраза третья: «Обстоятельства сложились так, что…» / «Жизнь сложилась так, что…» / «Мне не везет»

Такого типа фразы говорят, что человек не чувствует себя творцом, режиссером своей жизни, а занимает позицию «второстепенного героя» или даже жертвы в произведении, регулируемом кем-то свыше. Разговоры про непреодолимые обстоятельства перекладывают ответственность на внешние факторы, что, в свою очередь указывает на пассивный подход к жизни и нежелание брать инициативу на себя. Более уверенным поведением будет заявление о собственных действиях или решениях независимо от исходных условий, даже если ты большая фаталистка и искренне веришь в знаки судьбы.

Фраза четвертая: «Я пыталась, но не вышло»

Любые словесные конструкции, в которых используется глагол несовершенного вида, похожи на то, что человек якобы очень старался, но не смог преодолеть внешние обстоятельства. На самом же деле это звучит как оправдание и выдает неумение доводить начатые дела до конца из-за нехватки веры в собственные силы.

Для уверенной в себе личности неудача — это повод попробовать новую стратегию, изменение подхода или попытаться иными путями получить желаемое. Тот, кто в себе не сомневается, говорит о своих действиях иначе: например, описывает опыт, которому научился в сложившейся ситуации и делится тем, как намерен предпринять новые шаги для достижения цели.

Фраза пятая: «Если бы…»

Сослагательное наклонение со словами «если бы…» часто сопровождается сожалениями о прошлом и мечтами о несбывшемся (чаще всего идеальном, и поэтому недостижимом) будущем. Подобный подход мешает сосредоточиться на текущих возможностях и способах реализации «здесь и сейчас». Уверенный человек менее склонен к гипотетическим размышлениям и больше ориентирован на реальные действия. Он не ждет внезапных подарков судьбы, удачного стечения обстоятельств или правильной фазы Луны, а берет и действует исходя из имеющихся данных.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Развод и утрата: как справиться с последствиями Развод и утрата: как справиться с последствиями

Как утрата влияет на наше психологическое состояние?

VOICE
Платформы обрастают банками Платформы обрастают банками

Зачем маркетплейсы оказывают банковские услуги

Эксперт
«Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке «Речная королева Алтая»: как Евдокия Мельникова управляла судоходным делом в XIX веке

Как Евдокия Мельникова стала ориентиром для многих судовладельцев XIX века

Forbes
Без церемоний Без церемоний

Актриса Саша Бортич – о безумстве ради искусства и всепоглощающей силе любви

VOICE
Большие проблемы Вселенной Большие проблемы Вселенной

Астрофизик Геннадий Бисноватый-Коган — о тайнах Вселенной и пути к их разгадке

Монокль
Алексей Беляев Алексей Беляев

Как в Петербурге была создана уникальная дендритно-клеточная вакцина против рака

Собака.ru
Босс всё слышит Босс всё слышит

Как завести с руководством сложный разговор (и продуктивно его закончить)

VOICE
«Деньги на стол»: как финансовая прозрачность позволяет удержать сотрудников «Деньги на стол»: как финансовая прозрачность позволяет удержать сотрудников

Зачем компании делиться финансовой отчетностью с джунами?

Inc.
Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи Способ самовыражения: почему зумеры любят культуру Южной Кореи

Как российские зумеры поймали корейскую волну?

Forbes
Искусство для искусства Искусство для искусства

Стильный интерьер для коллекционеров современного искусства

SALON-Interior
«Ким Ир Сен: Вождь по воле случая» «Ким Ир Сен: Вождь по воле случая»

Как будущий правитель КНДР стал партизаном

N+1
Музыкальный класс Музыкальный класс

Многое в концертной жизни впервые произошло в Филармоническом обществе

СНОБ
Следствие ведут неудачники Следствие ведут неудачники

«Отдел нераскрытых дел» — сканди-нуар на шотландской почве

Weekend
Человек, а не товар: почему в разных странах продают и покупают невест Человек, а не товар: почему в разных странах продают и покупают невест

Где и почему сохраняется традиция продажи невест

Forbes
Пошла жара Пошла жара

Как наши предки переживали высокие температуры без кондиционеров

Лиза
Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами Потепление не смогло заменить диатомовые водоросли динофлагеллятами

Почему динофлагелляты они не стали преобладать над диатомовыми водорослями

N+1
Хакеры против хакеров Хакеры против хакеров

Компании все чаще полагаются на стратегию результативной кибербезопасности

Ведомости
Земля Султана Земля Султана

Путешествие с певцом Султаном Лагучевым по его родине — Карачаево-Черкесии

ЖАРА Magazine
Беспокойное хозяйство Беспокойное хозяйство

От чего стоит застраховать загородный дом

Деньги
Жена на доверии Жена на доверии

Покупка недвижимости в гражданском браке: как защитить свои интересы

Лиза
Как устроена young adult-литература: герои, темы и топ-жанры Как устроена young adult-литература: герои, темы и топ-жанры

Чем отличается янг-эдалт от взрослой прозы?

Maxim
«Кузнец – это в первую очередь инженер» «Кузнец – это в первую очередь инженер»

Как ученые исследуют магнитное поле Земли? Влияют ли на нас магнитные бури?

Знание – сила
Чтобы глаз радовался Чтобы глаз радовался

Как украсить стены без картин и постеров

Лиза
Читай Читай

5 книг о морских приключениях

VOICE
Константин Бронзит Константин Бронзит

Константин Бронзит о «Лунтике» — смешении одиссеи и Достоевского с цензом 0+

Собака.ru
Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю Как работает интеркулер: 4 вещи, которые надо знать каждому водителю

Интеркулер: что это такое и зачем он нужен в автомобиле?

ТехИнсайдер
Дорого и сложно: что тормозит внедрение ИИ в медицину Дорого и сложно: что тормозит внедрение ИИ в медицину

Почему внедрение инноваций в медицине происходит так медленно?

Forbes
Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций Как путешествия меняют нас: 5 не заметных глазу трансформаций

Как путешествия влияют на наше ментальное и физическое здоровье?

ТехИнсайдер
На острие высоких технологий На острие высоких технологий

Передовые разработки демонстрируют технологический потенциал столицы

Ведомости
Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты» Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты»

О том, как обнаруживаются экзопланеты и какими они бывают

Наука и техника
Открыть в приложении