Беседа с Анной Ладыгиной, психологом Московской службы психологической помощи

ЛизаПсихология

Такие важные слова

Текст: Алёна Александрова.

Анна Ладыгина, заведующая мобильным сектором экстренной психологической помощи филиала «Телефон неотложной психологической помощи 051» Московской службы психологической помощи

В вашей профессии очень важно сохранять внутреннюю силу, что вам помогает это делать? Как боретесь с выгоранием сами?

Сохранение внутренней силы и борьба с выгоранием – это не просто важный аспект моей работы, а профессиональная необходимость. В этом мне помогают несколько вещей.

Во-первых, я четко разделяю рабочее время и время отдыха. Когда работаешь с людьми, особенно в сложных ситуациях, важно давать себе возможность «отключаться» и восстанавливать ресурсы, чтобы избежать эмоциональной перегрузки, работать грамотно и продуктивно. Во-вторых, для меня очень важно уделять время любимым занятиям, которые позволяют отвлечься, переключиться: спорт, прогулки на свежем воздухе или общение с близкими людьми.

Помогать людям, стоящим у пропасти, – очень сложная и ответственная миссия, как вы к ней пришли и поняли, что хотели бы заниматься именно этим?

Помогать людям, быть рядом с ними в сложных ситуациях и непростое время, делать для них что-то важное и нужное для меня естественное желание и точно не просто профессия – смысл и цель жизни. Больше 18 лет я занимаюсь психологией и психологическим консультированием, помогаю людям преодолеть кризисы и невзгоды, тяжелые события, переживания и тревоги, поддерживаю, когда они находятся на каком-то жизненном перепутье и нужно найти новые смыслы, обрести ресурсы, поверить в себя и свои силы, преодолеть сомнения и отыскать путь к личностному благополучию, гармонии и душевному равновесию. Есть профессии, которые выбираешь не ты, а они тебя. И я убеждена, что нельзя просто взять и стать психологом – ты либо психолог, либо нет.

Что, на ваш взгляд, самое важное в вашей профессии?

Психолог – это непростая профессия. Трудоемкая, энергозатратная, требующая самоотдачи, хорошо развитой эмпатии, быстрой ориентированности в ситуации, мгновенного анализа происходящего.

Работать в области экстремальной психологии должен человек с определенным набором личностных черт и качеств. Я считаю, что ему необходимо обладать особым взглядом на человека и ситуацию, уметь увидеть суть проблемы, почувствовать и выделить самое важное, услышать и понять, убедить, что есть ради чего жить, что каждая личность уникальна, жизненный путь многообразен.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Любви все возрасты покорны Любви все возрасты покорны

Встретить свою судьбу можно и после 60 лет: история Светланы Черновой

Лиза
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Легендарный Понтий Пилат Легендарный Понтий Пилат

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Знание – сила
Мальдивские мотивы Мальдивские мотивы

Отправной точкой интерьера стала фотография c отпуска на Мальдивских островах

Идеи Вашего Дома
Как превратить посуточную аренду загородного дома в доходный бизнес Как превратить посуточную аренду загородного дома в доходный бизнес

Посуточная сдача загородного дома: как запустить и развивать такой бизнес?

Inc.
Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством Чувствительность к горькой пище связана с заболеваниями почек и биполярным расстройством

Как отвращение к горькому вкусу брокколи связано с вашим здоровьем?

ТехИнсайдер
Новый герой Новый герой

Денис Прытков о новой для себя сфере, страсти к рисованию и любви к театру

OK!
Диета карнивор Диета карнивор

Что будет с организмом, если есть только мясо

Лиза
Валентин Макаров Валентин Макаров

Как Валентин Макаров осваивает миллиардный айтишный рынок Индии

Собака.ru
Активный сезон Активный сезон

Самые классные и полезные летние развлечения

Лиза
Нет денег – нет детей Нет денег – нет детей

Почему продолжается снижение уровня рождаемости в мире?

Ведомости
Тихон Жизневский Тихон Жизневский

Ну, он! Главный российский супергерой (и гринфлаг!) — Тихон Жизневский

Собака.ru
Петрикирхе: почему молчат колокола Петрикирхе: почему молчат колокола

Петрикирхе напоминает айсберг, немалая часть которого скрыта в катакомбах

Дилетант
Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия Хирургия без шрамов: как появилась лапароскопия

Как и когда хирургия стала щадящей?

ТехИнсайдер
Образ дьявола как политический инструмент Образ дьявола как политический инструмент

Как Израиль остановил революцию в Иране

Монокль
Иван Трус Иван Трус

Иван Трус о переезде из Беларуси, мечтах о велосипеде и любви к музыке

Собака.ru
Сотворить «Онегина» Сотворить «Онегина»

Кто участвует в сотворении «Евгения Онегина» вместе с Пушкиным

Seasons of life
Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы Как королевские особы влияли на моду? Посмотрите на примеры королевы Виктории и принцессы Дианы

Влияние монархов на стиль даже в XXI веке куда глубже, чем кажется

ТехИнсайдер
Все в театр Все в театр

В Москве стартовал «Театральный бульвар», и он станет самым продолжительным

Ведомости
Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине Научный руководитель национальной генетической инициативы «100 000 + Я» Константин Северинов: Глобальная база геномов привела бы к подлинной революции в медицине

Как и для чего собирают и расшифровывают геномы в проекте «100 000 + Я»

Ведомости
Жена на доверии Жена на доверии

Покупка недвижимости в гражданском браке: как защитить свои интересы

Лиза
Условия победы в гонке за технологиями: инструменты и подходы Условия победы в гонке за технологиями: инструменты и подходы

Что необходимо для победы в технологической гонке? Отвечают эксперты и аналитики

ФедералПресс
Топ-9 летних ягод Топ-9 летних ягод

Какие летние ягоды помогут укрепить иммунитет и избежать проблем со здоровьем

Лиза
Сергей Лимонов Сергей Лимонов

О том, как (и зачем) коллекционер Сергей Лимонов превратил себя в институцию

Собака.ru
Ксения Прихотько Ксения Прихотько

Довлатовед Ксения Прихотько расписала модную типологию петербуржцев

Собака.ru
Маршрут упирается в лёд Маршрут упирается в лёд

Как формируется Трансарктический транспортный коридор

Эксперт
Как стать лучшим мужчиной в постели девушки: секс-эксперт Трейси Кокс поделилась секретами Как стать лучшим мужчиной в постели девушки: секс-эксперт Трейси Кокс поделилась секретами

Что служит причиной неудовлетворенности женщины и как это исправить

Maxim
Слишком далеко зашли Слишком далеко зашли

Чтобы веселая экскурсия не превратилась в опасную гастроль, изучи советы юриста

VOICE
Драгоценная наука: кто и зачем выращивает в лабораториях бриллианты Драгоценная наука: кто и зачем выращивает в лабораториях бриллианты

В чем заключается уникальность лабораторных бриллиантов?

Forbes
Черное зеркало Черное зеркало

Aito Seres M5 – достойная замена Mercedes-Benz в России

Автопилот
Открыть в приложении