О биологическом возрасте и секретах долгожителей

ЗдоровьеЗдоровье

Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять»

Записала Алиса Велина

Ольга Николаевна, что такое биологический возраст? Отчего он зависит?

Биологический возраст – это реальный возраст организма, который можно оценить по медицинским и биологическим данным.

Паспортный, учёные говорят «хронологический возраст», может значительно отличаться от биологического, и не только у пожилых, но и у молодых. Так, в одном из исследований было показано, что у нескольких 45-летних мужчин биологический возраст варьировал от 32 до 65 лет!

Биологический возраст – это то, что врачи и учёные выявляют объективно с помощью так называемых «маркеров старения». Это специальные параметры, которые измеряются для оценки биологического возраста. Созданы специальные программы и алгоритмы, вычисляющие возраст по комплексу таких биомаркеров – «часы старения», которые могут высчитать вам возраст по результатам анализов, а иногда просто по фотографии.

Биологический возраст зависит от накопившихся проблем со здоровьем и способности организма отвечать на стресс и нагрузки, от состояния клеток организма, ДНК, митохондрий и многих других составляющих, оценивая которые, мы можем понять физиологический потенциал и риски для здоровья.

А каковы первые признаки старения?

Мы все стареем по-разному, у кого-то быстрее стареют одни органы или ткани, у кого-то другие. И очень важно найти самые ранние признаки старения у человека, чтобы оценить риски и своевременно начать профилактику возраст-ассоциированных болезней. Ведь старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять.

Отсюда мы видим каскадное нарастание проблем со здоровьем, и причиной смерти у большинства пожилых людей являются именно возраст-ассоциированные болезни, в первую очередь сердечно-сосудистые, затем онкология и так далее.

В молодом возрасте мы можем позволять себе гораздо больше, чем в старшем, потому что организм способен полностью компенсировать все повреждения. Имеют значение оба фактора: нагрузки и стрессы, которые разрушают организм, и способности организма восстанавливаться и адаптироваться. Соответственно, старение может ускоряться либо из-за высокой скорости накопления повреждений организма, либо из-за быстрого снижения компенсаторных, восстановительных возможностей.

Учёные исследуют и то и другое. Оценивают накопление мутаций в ДНК, изменения в эпигеноме, то есть в том, как считываются разные участки ДНК, длину теломер, укорочение которых совпадает со снижением способности клеток делиться, количество и активность митохондрий (наших клеточных электростанций). С помощью этих данных можно заметить значительную разницу биологического возраста людей одного хронологического возраста.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Весомый вопрос Весомый вопрос

Может ли семаглутид вызвать привыкание или другие негативные последствия?

Psychologies
Питание по расписанию. Без чувства голода Питание по расписанию. Без чувства голода

Достичь идеального веса, не голодая? Это возможно с хронодиетой

Лиза
Ирина Безрукова: «Важно успевать жить свою жизнь» Ирина Безрукова: «Важно успевать жить свою жизнь»

Ирина Безрукова: секреты ухода за собой и любовь к орхидеям

Здоровье
Тайваньские макаки поохотились на пчел-листорезов Тайваньские макаки поохотились на пчел-листорезов

Макаки в ботаническом саду Фушань ловят и едят пчел-листорезов

N+1
Гита, жена Мономаха Гита, жена Мономаха

Первой женой Мономаха была дочь Гарольда Годвинсона, павшего при Гастингсе

Дилетант
Никита Ефремов: «Мне кажется, важно всегда быть открытым» Никита Ефремов: «Мне кажется, важно всегда быть открытым»

Никита Ефремов о том, что общего между актерским ремеслом и дзен-буддизмом

Ведомости
Впервые в лаборатории воссоздана нервная цепь человеческой боли Впервые в лаборатории воссоздана нервная цепь человеческой боли

Ученые воспроизвели важный нервный путь, из-за которого человек чувствует боль

ТехИнсайдер
6 причин, по которым простыни становятся серыми, и способы это исправить 6 причин, по которым простыни становятся серыми, и способы это исправить

Как предотвратить изменение цвета простыней

VOICE
И бедные, и богатые: почему изменение климата все больше осложняет жизнь женщин И бедные, и богатые: почему изменение климата все больше осложняет жизнь женщин

О том, как изменение климата сказывается на здоровье жительниц больших городов

Forbes
Доступная и комфортная Арктика Доступная и комфортная Арктика

Какие архитектурные новации стоит внедрять в полярных городах

Эксперт
Сидеть по-русски… Сидеть по-русски…

Кресло, созданное Шутовым, — самый патриотичный предмет мебели для сидения

Дилетант
Как Мэй Хабиб заработала $285 млн на ИИ-агентах, способных заменить 90% работников Как Мэй Хабиб заработала $285 млн на ИИ-агентах, способных заменить 90% работников

Как Мэй Хабиб создает ПО на базе ИИ, которое берет на себя рутинные задачи

Forbes
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Растениеводы в поисках маржи Растениеводы в поисках маржи

На чем смогут заработать аграрии в 2025 году

Агроинвестор
Ловушки для трендов: как вовремя услышать сигналы рынка Ловушки для трендов: как вовремя услышать сигналы рынка

Как бизнесменам научиться самим улавливать тренд-сигналы

Forbes
Эксперт Фомин рассказал, как предотвратить слежку за переписками на Android Эксперт Фомин рассказал, как предотвратить слежку за переписками на Android

Способы защиты переписок для пользователей Android-устройств

ТехИнсайдер
Почему зевать — опасно? Узнайте интересные факты и мнение специалистов Почему зевать — опасно? Узнайте интересные факты и мнение специалистов

Почему сонливость и зевота — опасны?

ТехИнсайдер
8 признаков, которые говорят о том, что парикмахер плохо тебя подстрижет 8 признаков, которые говорят о том, что парикмахер плохо тебя подстрижет

Красные флаги, указывающие на то, парикмахер сделает тебе плохую стрижку

VOICE
Терапия CRISPR/Cas помогла снизить «плохой» холестерин при семейной гиперхолестеринемии Терапия CRISPR/Cas помогла снизить «плохой» холестерин при семейной гиперхолестеринемии

Как помогла терапия CRISPR/Cas при семейной гиперхолестеринемии

N+1
Охота на пиратов Охота на пиратов

Как спортивные каналы и лиги борются с пиратами

Ведомости
Гости из настоящего и будущего Гости из настоящего и будущего

Столичная туриндустрия укрепляет свои позиции как драйвера развития Москвы

Ведомости
Беззубый театр. Беседа на спорные темы Беззубый театр. Беседа на спорные темы

Продолжение статьи худрука Марка Розовского о современном театре

Знание – сила
Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам

Как изменение освещения в спальне поможет избавить от сонливости по утрам

Inc.
Как Шаболовка, но в 4 раза выше: мы нашли самый высокий гиперболоид мира Как Шаболовка, но в 4 раза выше: мы нашли самый высокий гиперболоид мира

Canton Tower – самый высокий гиперболоид мира

ТехИнсайдер
Когда медицинские практики прошлого у нас в крови… Когда медицинские практики прошлого у нас в крови…

На протяжении почти 2000 лет для лечения болезней использовалось кровопускание

Знание – сила
Зуб мудрости: удалять нельзя оставить Зуб мудрости: удалять нельзя оставить

Все «за» и «против» удаления зубов мудрости

Здоровье
Ценный попутчик Ценный попутчик

Как путешествовать с собакой без стресса

Лиза
Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту Найти подругу на фитнесе: как женщины объединяются и социализируются благодаря спорту

Как и почему вокруг занятий спортом формируются сообщества

Forbes
Чёрная дыра по соседству? Чёрная дыра по соседству?

Может ли рядом с нами находится еще одна сверхмассивная чёрная дыра?

Наука и жизнь
«Сейчас период повышения внутренней эффективности» «Сейчас период повышения внутренней эффективности»

Дмитрий Фосман — о перспективах развития экспорта и работе по привлечению кадров

Агроинвестор
Открыть в приложении