Мария Шумакова о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка

ЗдоровьеЗнаменитости

Мария Шумакова: «Когда любишь себя, улучшаются отношения с другими людьми»

Популярная актриса и сценарист Мария Шумакова рассказала о трудностях, с которыми столкнулась после рождения ребёнка, преимуществах горячей йоги и собственной системе питания, которая помогает стройнеть.

Текст: Марина Аверкина

Мария, чуть больше года назад вы стали мамой. Какие ощущения в новой для себя роли?

До сих пор в шоке… С одной стороны, это необыкновенное счастье, грандиозная любовь! Когда в род доме произошла наша первая встреча, я испытала те чувства, которые никогда в жизни не испытывала. Во время беременности ничего подобного не ощущала.

Но у любой медали две стороны, и наряду с этой огромной любовью есть уязвимость, тревога, страхи. Весь год «имени Леонида» – это работа над своей тревожностью. В беременности очень волновалась, что не справлюсь, не смогу что-то сделать именно физически – правильно держать, мыть и так далее. Даже на обучающие курсы ходила. Но оказалось, что это самое простое.

Всё подсказывает природа. Тепло, единение с ребёнком появилось сразу. Но работа над собой за этот год была проведена грандиозная. Я совершенно иначе начала относиться к своей жизни, заботиться о том, чтобы у Леонида была здоровая мама. Признаюсь, раньше со скепсисом смотрела на тревожных мамочек, а в итоге сама такой оказалась. Но любое испытание даётся для того, чтобы работать над собой.

Поэтому сейчас уделяю особое внимание своему режиму, спорту, всему, что меня поддерживает в стойком состоянии. Уже год не пью алкоголь – он очень раскачивает психоэмоциональное состояние. Максимально стараюсь держать себя в балансе. Не всегда это получается, особенно в путешествиях, которые с малышом всегда превращаются в небольшое испытание.

Расскажите, пожалуйста, о сыне – какой он?

Была уверена, что у меня будет темноглазый брюнет. Лёня же голубоглазый блондин, и это при том, что я очень чёрненькая родилась, Слава (муж Марии) тоже достаточно смуглый, но Лёня сейчас похож на бабушку – маму мужа.

Выражением лица – на другую бабушку, мою маму Ольгу Юрьевну. В целом сын душка. Он очень любит наблюдать, внимательно, пристально. Если ему нужно забраться на какую-то горку или что-то получить, он, конечно, проявляет характер и в эти моменты рычит, как тигр. Хныкать, плакать он точно в этот момент не будет.

Он очень ласковый, настоящий сыночек. Быть мамой сына – это большое счастье! Уверена, характер постепенно будет проявляться, но пока вижу романтическую задумчивость и упорство Овна. И, конечно, я уже посмотрела гороскоп (улыбается). У него очень большой творческий потенциал, поэтому, если вдруг сын решит пойти по моим стопам, я буду только счастлива.

Как вас с мужем изменило родительство?

Когда мы начали встречаться с Вячеславом, я сверилась с астрологией и сразу ему сказала, что он будет суперпапой. Так оно и оказалось. Он очень внимательный отец и сам с удовольствием занимается с ребёнком. В любой момент может меня подстраховать, помочь, чтобы я поработала или отдохнула.

Но в целом, первый год жизни сына был очень трудным для нас, потому что мы оба были уставшие. Слава вставал по ночам, я – рано утром, мы не высыпались. Иногда просто не было ресурсов , такая была усталость, и конфликты, конечно же, были. Но всё это можно пережить, если вы любите друг друга и хотите сохранить семью.

Кто из вас предложил партнёрские роды?

Это была не наша идея. Мне с самого начала говорили про кесарево сечение, и, конечно, я боялась операции, очень волновалась. Поэтому возникла мысль, чтобы на родах была доула, которая будет меня успокаивать. Мне было страшно, да! Мой чудесный акушер-гинеколог Анастасия Владимировна удивилась, что я собираюсь приглашать в такой важный момент постороннюю женщину, и предложила пригласить мужа. А он очень легко согласился! Первый крик Лёнечки мы, наверное, запомним навсегда. И пока врачи занимались мной, сын был на руках у Славы. Это было лучшим нашим решением, всем рекомендую. Но не надо заставлять мужа, если он к этому не готов.

Фото: Вероника Мелтонян

Недавно вы признались, что раздумываете о втором малыше. А как же карьера?

Очень хочется ещё детей! Если бы я знала, какой это интересный опыт, раньше бы рожала. Меня останавливает не карьера. Это всё вторично, хотя, конечно, мне хочется реализовываться как актрисе и сценаристу. Но семья даёт мне больше ощущений, эмоций, тепла. Меня останавливает вопрос восстановления. Когда слышала про то, что после 30 этот процесс идёт сложнее, я говорила, что это глупости, у меня крепкое тело и здоровый организм. И вот теперь столкнулась с тем, что после родов прошёл год, а я ещё до конца не пришла в себя – у меня не так много сил и энергии, как это было раньше, я продолжаю заниматься вопросами здоровья. И вот это заставляет задуматься…

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как мы не совпадаем Как мы не совпадаем

Почему мы можем не совпадать с потенциальными партнерами?

Psychologies
Легендарный Понтий Пилат Легендарный Понтий Пилат

Так кто же он был, этот римлянин, взявшийся судить Иисуса?

Знание – сила
Жизнь замечательных котов Жизнь замечательных котов

Фильм «Кошачьи миры Луиса Уэйна» — с Бенедиктом Камбербэтчем и тысячью котиков

Weekend
Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты» Мир экзопланет: как на орбитах у других солнц были открыты «непланеты»

О том, как обнаруживаются экзопланеты и какими они бывают

Наука и техника
Со льдом и безо льда Со льдом и безо льда

О достижениях Евгении Медведевой знают все. А чем она готова удивить в будущем?

VOICE
«Ползи, улитка…» «Ползи, улитка…»

Куда деться от городской суеты? Создать город без суеты!

Вокруг света
«Отборочный турнир» жилищного строительства «Отборочный турнир» жилищного строительства

У спорта и рынка жилья в России гораздо больше общего, чем кажется

Ведомости
Все оттенки приватности: как не превратить забор вокруг дома в клетку Все оттенки приватности: как не превратить забор вокруг дома в клетку

Как при установке забора или шлагбаума у дома не нарушить закон

Inc.
Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь Социофобия: как страх перед обществом влияет на личную жизнь

Как формируется страх перед обществом и можно ли справиться с этим недугом

VOICE
Польский узел Польский узел

В 1980 году ситуация в Польше складывалась непростая...

Дилетант
Дорого и сложно: что тормозит внедрение ИИ в медицину Дорого и сложно: что тормозит внедрение ИИ в медицину

Почему внедрение инноваций в медицине происходит так медленно?

Forbes
Я не решаюсь проявить себя Я не решаюсь проявить себя

Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

Psychologies
Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции Ученые объяснили, как езда на велосипеде способствует снижению риска развития деменции

Езда на велосипеде полезнее, чем вы думали

ТехИнсайдер
У эволюции нет конкретной цели, но есть результат У эволюции нет конкретной цели, но есть результат

Как происходит видообразование, с чего начинается и через какие этапы проходит

Наука и жизнь
Хуссам Шакуф: «Мне нравится расширять границы привычного» Хуссам Шакуф: «Мне нравится расширять границы привычного»

Работы архитектора Хуссама Шакуфа расширяют границы современного урбанизма

Ведомости
Император из Москвы Император из Москвы

Никита Ефремов — о подготовке к роли Николая II и неотвратимости смерти

СНОБ
Мусорная река в Китае и спасение тюленей: как пластиковые отходы загрязняют планету Мусорная река в Китае и спасение тюленей: как пластиковые отходы загрязняют планету

Самые впечатляющие свидетельства загрязнения окружающей среды

Forbes
Наталья Сухотерина Наталья Сухотерина

Как Наталья Сухотерина придумала кожанки, которые хотят все

Собака.ru
Как стать лучшим мужчиной в постели девушки: секс-эксперт Трейси Кокс поделилась секретами Как стать лучшим мужчиной в постели девушки: секс-эксперт Трейси Кокс поделилась секретами

Что служит причиной неудовлетворенности женщины и как это исправить

Maxim
Людмила Зыкина: «Обычного женского счастья у меня не получилось» Людмила Зыкина: «Обычного женского счастья у меня не получилось»

О народной любимице, певице Людмиле Зыкиной рассказывает журналист Олег Перанов

Коллекция. Караван историй
Даниил Шульгин Даниил Шульгин

Шуля (Даниил Шульгин) — кофаундер панк-бренда Stenosis

Собака.ru
Мой первый Мой первый

Рано или поздно это произойдет: повзрослевший ребенок откроет мир любви

Psychologies
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Денис Шевченко Денис Шевченко

Денис Шевченко — фаундер локального минимал-бренда GATE31

Собака.ru
Нужно – и точка! Нужно – и точка!

9 продуктов, которые необходимы на любой диете

Лиза
Работает как часы Работает как часы

Как составить рацион, который будет поддерживать нормальную работу ЖКТ

Лиза
Нижний Новгород: без лишних слов Нижний Новгород: без лишних слов

Нижний Новгород – место, где «заезженные эпитеты» имеют право на жизнь

Вокруг света
Ирландский клан Ирландский клан

Как потомки ирландских эмигрантов Кеннеди добились «звёздности»?

Дилетант
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо? Компьютерное зрение: когда роботы перестали тыкать пальцем в небо?

Зачем нужно компьютерное зрение и какие задачи оно решает в разных сферах

Наука и техника
Открыть в приложении