Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают уникальным свойством

ЗдоровьеЗдоровье

Аромат для иммунитета

Правильно подобранные сочетания эфирных масел обладают поистине уникальным свойством – они способны укрепить защитные силы организма. Это как раз то, что нужно, чтобы не заболеть.

Текст: Светлана Герасёва

Запах здоровья

Как ароматы влияют на нас? Пионером исследования ароматов в современной психологии стал американский психиатр Алан Хирш. Во время исследований Хирш распространял специально разработанную эссенцию на базе эфирных масел в розничных отделах магазинов и установил, что там резко возрастает продажа товаров по сравнению с «неопылёнными» секциями. Для другого эксперимента Алан набрал группу добровольцев, которые должны были посещать аптеки во время сезонных вирусных заболеваний. 64% из группы участников эксперимента, которые вдыхали утром и вечером определённую ароматическую смесь, не только не заболели, но и утверждали, что чувствуют себя бодрее. Почему так произошло? Причина кроется в наших рецепторах. «Обонятельные рецепторы расположены в верхней части носовой полости. Каждый из них представляет собой кеглеобразную клетку с небольшим отростком, уходящим в головной мозг. Конкретный одорант состоит из множества молекулярных участков, которые своими концами могут подходить к разным обонятельным рецепторам. Получается, что отдельно взятая молекула вызывает не какой-то чистый запах, а активирует пять или десять рецепторов и сразу вызывает некий букет ощущений, давая определённые сигналы мозгу», – объясняет Вячеслав Дубынин, доктор биологических наук, профессор кафедры физиологии человека и животных биологического факультета МГУ.

Сила эфирных масел

Какую же ароматическую смесь давал вдыхать Алан Хирш участникам эксперимента? Легенда гласит, что тот таинственный рецепт он продал одной фармацевтической компании, которая до сих пор хранит ингредиенты в тайне. Известно одно – все составляющие того исцеляющего аромата являлись эфирными маслами.

«Любые сильные беспокойства разрушают иммунную защиту. Особенно если стрессы являются повторяющимися, – говорит Анусати Тумм, немецкий эксперт в области ароматерапии. – Любой болевой синдром усиливается при тревожности, бессоннице, одиночестве или во время социальных потрясений. Эфирные масла, в свою очередь, улучшают психологическое состояние, налаживают ритмы сны, расслабляют. Ароматы в виде сигналов действуют на лимбическую систему и активируют выброс эндорфинов и серотонина. Серотонин хорошо успокаивает, снимает страх и замедляет передачу сигналов боли к головному мозгу. Лучше всего это делают масла лаванды и нероли. Кстати, почти все компоненты эфирных масел обладают противовоспалительным действием. К ним относится оксид 1,8-синеол, которого много в эвкалипте».

Пахучий антивирус

Сегодня, когда многие свойства эфирных масел изучены, вполне можно составить ароматную противовирусную смесь своими руками. «Покупая эфирное масло, очень важно обращать внимание на его качество, – говорит основатель компании Примавера Лайф Курт Нюблинг. – Синтетические масла, в отличие от натуральных, стоят существенно дешевле, но при этом не обладают таким полезным действием. К тому же наделы, где собирают растения, должны быть биоплантациями. На таких угодьях запрещено применять синтетические удобрения, инсектициды, генномодифицированные посевные материалы и семена. Плантация должна работать не менее трёх лет, строго следуя этим стандартам, прежде чем получить официальный экосертификат, который выдают независимые организации». На какие органические эфирные масла обратить внимание?

Против простудных заболеваний

Масло: апельсина и кедровой сосны.

Как работает: этот бодрящий аромат поможет очистить воздух в помещении и защитить дыхательные пути.

Как применять: смешать 3–5 капель масла апельсина и 3–5 капель масла сосны и поместить в аромалампу.

Для общей защиты иммунитета

Масло: эвкалипта.

Как работает: эвкалипт обладает антисептическим свойством. Он помогает восстановиться после длительных заболеваний и стрессов, способствует концентрации внимания.

Как применять: нанести 1–2 капли масла эвкалипта на бумажный носовой платок и периодически вдыхать запах в течение дня.

Против вирусных заболеваний

Масло: лимона и перечной мяты.

Как работает: масло лимона стимулирует иммунитет и обладает как противовирусным, так и антибактериальным свойствами. А мята полезна при воспалительных процессах в бронхах и лёгких.

Как применять: смешать 3 капли масла лимона и 4 капли масла мяты перечной и поместить в аромалампу.

Для антисептической обработки помещения

Масло: чайного дерева, грейпфрута, лимона.

Как работает: универсальная смесь, обладающая бактерицидным и противогрибковым действием.

Как применять: смешать 2 капли масла грейпфрута, 2 капли масла чайного дерева и 7 капель масла лимона. Поместить смесь в аромалампу. При влажной уборке капнуть на тряпку или губку по одной капле каждого масла.

Для общего укрепления организма

Масло: нероли.

Как работает: масло нероли – отличный антисептик, известный ещё со времён Древнего Египта. Прекрасно защищает от инфекций и бодрит.

Как применять: добавить в аромалампу 7–8 капель масла.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Салон на дому Салон на дому

Сухая кожа, неровный тон лица и тусклые волосы – последствия самоизоляции

Здоровье
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной» Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной»

Александра Ребенок — о сильном характере, умении совмещать материнство и карьеру

Здоровье
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
«Женщина красива, когда любима и счастлива» «Женщина красива, когда любима и счастлива»

Екатерина Гусева рассказывает о секретах своей формы

Худеем правильно
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Как Ленин дэвов побеждал Как Ленин дэвов побеждал

Какие отпечатки оставили на народах России события на рубеже XIX и XX веков

Дилетант
Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались Алексей Сазанов: Ожидания от налоговых новаций в целом оправдались

Замминистра финансов Алексей Сазанов — о налоговых реформах и их результатах

Ведомости
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Пифагор, или Теорема с одним неизвестным Пифагор, или Теорема с одним неизвестным

«Нет ни одной детали в жизни Пифагора, которая не была бы опровергнута»

Дилетант
Автономный шестилапый робот «MICROBRO» Автономный шестилапый робот «MICROBRO»

Как создать ровер, который сам везет ваш багаж туда, куда вам нужно?

Наука и техника
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
О пользе «бумажной волокиты» О пользе «бумажной волокиты»

На каком языке говорили евреи, вернувшиеся из вавилонского пленения?

Знание – сила
Вяземские Вяземские

Происходивший от Рюрика княжеский род Вяземских известен ещё со Средневековья

Дилетант
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Что следует знать начинающему инвестору Что следует знать начинающему инвестору

Что надо знать, когда планируете начать инвестировать?

Наука и техника
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Культура всегда со страной Культура всегда со страной

Разговор с директором Эрмитажа о роли, которую играют сейчас музеи

Знание – сила
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Чистая правда Чистая правда

Хорошо умываться – значит, до «скрипа» кожи? Все с точностью до наоборот

Лиза
Узорочье древних славянок Узорочье древних славянок

Древняя мода: как выглядела одежда на Руси до XIII века

Знание – сила
Передвижники и императорская власть Передвижники и императорская власть

Как передвижники получили признание императора Александра III

Знание – сила
Дача под боком Дача под боком

Идеи оформления балкона, которые перенесут тебя за город

Лиза
Медвежий угол Медвежий угол

Как оргкомитет московской Олимпиады-80 зарабатывал – рубли и валюту

Ведомости
Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100) Установка для очистки отработанных масел УОМ-3М(100)

Как установка УОМ-3М(100) очищает отработанное моторное масло

Наука и техника
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Эра литий-ионных аккумуляторов Эра литий-ионных аккумуляторов

Почему ученые трудятся над тем, чтобы повысить безопасность батареек

Наука и техника
Партнер по религиозным соображениям Партнер по религиозным соображениям

Как Россия создает базу для привлечения исламского капитала

Эксперт
Открыть в приложении