Трансформационные игры – просто забава или способ изменить жизнь?

VOICEПсихология

Сейчас разберемся (в себе)

Трансформационные игры появились в России в конце XX века, но особенно популярными стали в последнее время: каждый год придумываются десятки новых, и всё больше людей стремятся в них поучаствовать. Так что же это – просто забава или способ изменить жизнь?

Текст: Екатерина Попова

Запросы у участников могут быть самыми разными. Кто-то хочет понять, почему все его отношения заходят в тупик и заканчиваются разрывом, кого-то беспокоит карьерное «плато» или вопрос «Куда постоянно деваются мои деньги?». Главное – осознать, что же конкретно не так, и получить мощный стимул для движения вперед.

«Порой трудно разобрать «вкус» проблемы, растворенной в целом океане жизни. Во время игры мы получаем возможность сфокусироваться на конкретной задаче, «распробовать» ее. Антураж же погружает в детство и ослабляет тем самым человеческий скептицизм», – объясняет психотерапевт, психолог и игропрактик Анна Ткаченко.

«Игра помогает обрести ясность. В психотерапии для определения запроса порой нужно несколько сессий, здесь же всё обычно происходит за один сеанс. «Из логики» человек может говорить что угодно, но так и не дойти до нужных ответов, а через проективную игру – быстро найти реальные причины проблем и трансформировать их в ресурсы», – добавляет психолог и игропрактик Татьяна Кузнецова.

У всех своя фишка

Существуют сотни разных трансформационных игр. Разделить их можно на две группы: одни связаны с конкретной темой (например, финансовые), другие считаются «мультизапросными» – можно прийти с любой проблемой. Все они похожи на привычные нам «настолки». В набор входят поле, кубики, фишки и карточки, иногда – метафорические ассоциативные карты, для каждой игры свои. Перед участниками ставится определенная цель – например, дойти до некой точки, вычислить мафию или узнать тайное правило мира. Одновременно у каждого человека есть собственный запрос, и он в процесcе игры исследует себя и свою проблему, ищет способы решения, которых не замечал раньше. В среднем сеанс длится четыре-шесть часов.

Хотя все игры строятся на законах психологии, иногда в процессе возникает ощущение, будто работает «магия вне Хогвартса». Например, в некоторых надо «утвердить» свой запрос, выкинув нужную цифру на кубике. Тут и начинается волшебство: упрямый шестигранник словно нарочно не пускает в игру раз за разом. Но стоит правильно и честно сформулировать свою цель, продумать ее, как выпадает шестерка, и вот ты на поле.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Полный апгрейд Полный апгрейд

Что такое перезагрузка, когда, кому и зачем она нужна

Новый очаг
Как женщины ухаживали за собой в старину? Как женщины ухаживали за собой в старину?

Помада из бычьего сала, бодяга, кипяченая зала — какой была косметика в старину

Культура.РФ
Учите меня жить Учите меня жить

Коуч: что это за специалист и как он на самом деле может помочь?

VOICE
Доктор и политик: как Анна Шабанова боролась за право работать и голосовать Доктор и политик: как Анна Шабанова боролась за право работать и голосовать

Анна Шабанова: одна из первых женщин-врачей и феминисток России?

Forbes
Регина Тодоренко: «Не нужно бояться менять свою жизнь к лучшему!» Регина Тодоренко: «Не нужно бояться менять свою жизнь к лучшему!»

Регина Тодоренко считает, что каждый – творец собственной жизни

Добрые советы
Радиоактивность, которая лечит Радиоактивность, которая лечит

Ядерная медицина — одно из наиболее динамично развивающихся направлений науки

Наука
Дальше ехать некуда Дальше ехать некуда

На противоположной стороне планеты живут 45 человек и птица уэка

Вокруг света
Присмотритесь к близким: 6 признаков деменции, которые увидите только вы Присмотритесь к близким: 6 признаков деменции, которые увидите только вы

Как распознать первые симптомы деменции у близких?

Psychologies
Гвоздика Гвоздика

В античной медицине её считали средством, укрепляющим желудок и печень

Здоровье
Эротический покер: подборка из 5 игр, которые помогут оживить интимную жизнь Эротический покер: подборка из 5 игр, которые помогут оживить интимную жизнь

Чувствуете, что романтика и огонь страстей покинули вашу спальню?

Psychologies
Иммерсивное движение: какие перспективы у трансляций спорта в виртуальной реальности Иммерсивное движение: какие перспективы у трансляций спорта в виртуальной реальности

Как дополненная и виртуальная реальность входят в нашу повседневность

Forbes
С видом на будущее С видом на будущее

Большая уютная квартира для семьи из трех поколений

SALON-Interior
Vicootes Vicootes

Рагим Джафаров сочетает интеллектуальность с сюжетностью

Правила жизни
Обман мнениями: нейросети способны незаметно менять точку зрения пользователей Обман мнениями: нейросети способны незаметно менять точку зрения пользователей

Умные помощники способны незаметно менять мышление пользователя

ФедералПресс
Синдром седьмого сентября Синдром седьмого сентября

После первой недели в школе ребёнок жалуется на плохое самочувствие... Почему?

Здоровье
Котик на батарейках Котик на батарейках

Откуда в китайском спортседане столько немецкого?

Автопилот
Писаная красота Писаная красота

Византийское «наследство» в виде письменности

Дилетант
Дневник предпринимательницы: как из булочной получилась диджитал-компания Дневник предпринимательницы: как из булочной получилась диджитал-компания

Может ли начинающий предприниматель выйти на большую торговую площадку?

Forbes
Его светлость Его светлость

6 популярных фасонов, в которых постоянно разгуливают пользователи Сети

VOICE
Просто бизнес Просто бизнес

Как продвигать национальные бренды и почему параллельный импорт — рискованно

FP. BusinessReview
«Рынок серьезно изменился, прежние правила игры уже не актуальны» «Рынок серьезно изменился, прежние правила игры уже не актуальны»

СЕО банка «Точка» Андрей Завадских об адаптации банков к запросам рынка

Деньги
Утренний и вечерний фитнес Утренний и вечерний фитнес

Когда надо тренироваться – утром или вечером? Свои плюсы и минусы есть во всём

Здоровье
Античный коммунизм Античный коммунизм

Кто всех суровее в Древней Греции?

Дилетант
Сибирский вайб: 5 перспективных молодых артистов из северного региона Сибирский вайб: 5 перспективных молодых артистов из северного региона

Фрэшмены из Сибири, имеющие все шансы стать звездами

Maxim
Умный подход к наблюдению Умный подход к наблюдению

Как нейросеть VIJU помогает автоматически отслеживать ЧП в строительном секторе

Деньги
Электрический ключ к прекрасному Электрический ключ к прекрасному

Ученые исследуют нейрофизиологические механизмы восприятия произведений живописи

Наука
Ловушка интеллекта: как IT-гиганты обучают ИИ Ловушка интеллекта: как IT-гиганты обучают ИИ

«Красные команды» по искусственному интеллекту — кто они и зачем нужны?

Forbes
Если стирка не спасла: как избавиться от стойкого химического запаха новой одежды Если стирка не спасла: как избавиться от стойкого химического запаха новой одежды

Как в домашних условиях избавиться от резкого аромата новой одежды

ТехИнсайдер
Руслан Юнусов: «Квантовые технологии затронут все сферы жизни человека» Руслан Юнусов: «Квантовые технологии затронут все сферы жизни человека»

Квантовые технологии могут в будущем перевернуть наше представление о мире

ФедералПресс
Приданое, колдовство, ненависть: что такое фемицид и за что убивают женщин Приданое, колдовство, ненависть: что такое фемицид и за что убивают женщин

Фемицид: что это такое и как на убийства женщин реагирует общество?

Forbes
Открыть в приложении