Трансформационные игры – просто забава или способ изменить жизнь?

VOICEПсихология

Сейчас разберемся (в себе)

Трансформационные игры появились в России в конце XX века, но особенно популярными стали в последнее время: каждый год придумываются десятки новых, и всё больше людей стремятся в них поучаствовать. Так что же это – просто забава или способ изменить жизнь?

Текст: Екатерина Попова

Запросы у участников могут быть самыми разными. Кто-то хочет понять, почему все его отношения заходят в тупик и заканчиваются разрывом, кого-то беспокоит карьерное «плато» или вопрос «Куда постоянно деваются мои деньги?». Главное – осознать, что же конкретно не так, и получить мощный стимул для движения вперед.

«Порой трудно разобрать «вкус» проблемы, растворенной в целом океане жизни. Во время игры мы получаем возможность сфокусироваться на конкретной задаче, «распробовать» ее. Антураж же погружает в детство и ослабляет тем самым человеческий скептицизм», – объясняет психотерапевт, психолог и игропрактик Анна Ткаченко.

«Игра помогает обрести ясность. В психотерапии для определения запроса порой нужно несколько сессий, здесь же всё обычно происходит за один сеанс. «Из логики» человек может говорить что угодно, но так и не дойти до нужных ответов, а через проективную игру – быстро найти реальные причины проблем и трансформировать их в ресурсы», – добавляет психолог и игропрактик Татьяна Кузнецова.

У всех своя фишка

Существуют сотни разных трансформационных игр. Разделить их можно на две группы: одни связаны с конкретной темой (например, финансовые), другие считаются «мультизапросными» – можно прийти с любой проблемой. Все они похожи на привычные нам «настолки». В набор входят поле, кубики, фишки и карточки, иногда – метафорические ассоциативные карты, для каждой игры свои. Перед участниками ставится определенная цель – например, дойти до некой точки, вычислить мафию или узнать тайное правило мира. Одновременно у каждого человека есть собственный запрос, и он в процесcе игры исследует себя и свою проблему, ищет способы решения, которых не замечал раньше. В среднем сеанс длится четыре-шесть часов.

Хотя все игры строятся на законах психологии, иногда в процессе возникает ощущение, будто работает «магия вне Хогвартса». Например, в некоторых надо «утвердить» свой запрос, выкинув нужную цифру на кубике. Тут и начинается волшебство: упрямый шестигранник словно нарочно не пускает в игру раз за разом. Но стоит правильно и честно сформулировать свою цель, продумать ее, как выпадает шестерка, и вот ты на поле.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Живу и радуюсь! Живу и радуюсь!

Удовольствие – это жизненная необходимость

Добрые советы
Сибирский вайб: 5 перспективных молодых артистов из северного региона Сибирский вайб: 5 перспективных молодых артистов из северного региона

Фрэшмены из Сибири, имеющие все шансы стать звездами

Maxim
Учите меня жить Учите меня жить

Коуч: что это за специалист и как он на самом деле может помочь?

VOICE
Рестораны Рестораны

Главные герои московской гастрономической сцены

Robb Report
История с литературой История с литературой

Легко быть творческим человеком, когда тебе не нужно заботиться о низменном

VOICE
И был день седьмой И был день седьмой

Хала — это ДНК любви, и вот как её расшифровать

Seasons of life
Ругаться буду! Ругаться буду!

Почему нам так нравится скандалить в соцсетях (и стоит ли этим заниматься)

VOICE
Кукла, приятная во всех отношениях Кукла, приятная во всех отношениях

«Барби»: Грета Гервиг монетизирует критику капитализма

Weekend
Были и небылицы Были и небылицы

История — это то, чего не происходило, описанное тем, кто никогда там не был

Дилетант
Знакомые все лица: зачем городу нужны системы автоматического распознавания лиц Знакомые все лица: зачем городу нужны системы автоматического распознавания лиц

Что такое мегаполис будущего?

ТехИнсайдер
10 способов справиться с тревожностью 10 способов справиться с тревожностью

Как остановить круговорот неприятных мыслей?

Psychologies
От Граймс до Лили Вачовски: самые влиятельные женщины в ИИ по версии Time От Граймс до Лили Вачовски: самые влиятельные женщины в ИИ по версии Time

Самые интересные героини современности, связанные с ИИ

Forbes
Мария Шумакова: «В 30 лет, как только я разобралась в себе, у меня началась счастливая жизнь» Мария Шумакова: «В 30 лет, как только я разобралась в себе, у меня началась счастливая жизнь»

Люди, которые не видели меня восемь лет, говорят: «Ничего себе! Ты другая!»

Коллекция. Караван историй
Стиль Стиль

Возвращение к тихой роскоши — дорогим материалам и бескомпромиссной элегантности

Robb Report
По наклонной По наклонной

Аэротруба, в которой можно летать в вингсьюте и остаться живым

ТехИнсайдер
Новые РеалИИ Новые РеалИИ

Российские продукты на базе искусственного интеллекта

ФедералПресс
Как обидеть мужчину: запрещенные приемы Как обидеть мужчину: запрещенные приемы

Как растоптать уверенность мужчины в себе?

Лиза
Как не пожалеть о романе с иностранцем: 3 истории Как не пожалеть о романе с иностранцем: 3 истории

Как несмотря на все различия сделать отношения с иностранцем здоровыми?

Psychologies
Музыкальная пауза: как Джонни Кэш записал величайший концертный альбом Музыкальная пауза: как Джонни Кэш записал величайший концертный альбом

Как концерт в Фолсомской тюрьме 1968 года перезапустил карьеру Джонни Кэша?

Правила жизни
Персонал напрокат Персонал напрокат

Что такое аутстаффинг и почему он стал популярен в России

FP. BusinessReview
Новости медицины Новости медицины

Умный браслет-будильник, связь здоровья зубов с мозгом и укачивание в дороге

Лиза
Совы во льдах. Как американский орнитолог спасал рыбного филина на Дальнем Востоке Совы во льдах. Как американский орнитолог спасал рыбного филина на Дальнем Востоке

Отрывок из документального рассказа о Дальнем Востоке

СНОБ
Привет из прошлого Привет из прошлого

Как реагировать, если вдруг начинает писать бывший молодой человек?

Лиза
Его светлость Его светлость

6 популярных фасонов, в которых постоянно разгуливают пользователи Сети

VOICE
Запретить нельзя печатать. Как появился самиздат Запретить нельзя печатать. Как появился самиздат

Самиздат: неподцензурное производство литературы

СНОБ
Что такое режим отпуска в холодильнике и действительно ли он полезен? Что такое режим отпуска в холодильнике и действительно ли он полезен?

Как поступить с холодильником, если вы уезжаете на месяц из дома?

CHIP
Как инвестбанкир Евгений Коган стал медиаперсоной и зарабатывает на личном бренде Как инвестбанкир Евгений Коган стал медиаперсоной и зарабатывает на личном бренде

Как инвестбанкир Евгений Коган стал главной финансовой звездой в Telegram

Forbes
Те и эти Те и эти

Как жила немецкая культура при нацизме

Weekend
Алексей Федоров: «Идея квантовых технологий уже необратимо изменила мир» Алексей Федоров: «Идея квантовых технологий уже необратимо изменила мир»

Когда ожидать квантового превосходства и какие изменения оно повлечет в будущем

РБК
Путешествия Путешествия

Поражающие воображение отели в самых удивительных уголках земного шара

Robb Report
Открыть в приложении