Трансформационные игры – просто забава или способ изменить жизнь?

VOICEПсихология

Сейчас разберемся (в себе)

Трансформационные игры появились в России в конце XX века, но особенно популярными стали в последнее время: каждый год придумываются десятки новых, и всё больше людей стремятся в них поучаствовать. Так что же это – просто забава или способ изменить жизнь?

Текст: Екатерина Попова

Запросы у участников могут быть самыми разными. Кто-то хочет понять, почему все его отношения заходят в тупик и заканчиваются разрывом, кого-то беспокоит карьерное «плато» или вопрос «Куда постоянно деваются мои деньги?». Главное – осознать, что же конкретно не так, и получить мощный стимул для движения вперед.

«Порой трудно разобрать «вкус» проблемы, растворенной в целом океане жизни. Во время игры мы получаем возможность сфокусироваться на конкретной задаче, «распробовать» ее. Антураж же погружает в детство и ослабляет тем самым человеческий скептицизм», – объясняет психотерапевт, психолог и игропрактик Анна Ткаченко.

«Игра помогает обрести ясность. В психотерапии для определения запроса порой нужно несколько сессий, здесь же всё обычно происходит за один сеанс. «Из логики» человек может говорить что угодно, но так и не дойти до нужных ответов, а через проективную игру – быстро найти реальные причины проблем и трансформировать их в ресурсы», – добавляет психолог и игропрактик Татьяна Кузнецова.

У всех своя фишка

Существуют сотни разных трансформационных игр. Разделить их можно на две группы: одни связаны с конкретной темой (например, финансовые), другие считаются «мультизапросными» – можно прийти с любой проблемой. Все они похожи на привычные нам «настолки». В набор входят поле, кубики, фишки и карточки, иногда – метафорические ассоциативные карты, для каждой игры свои. Перед участниками ставится определенная цель – например, дойти до некой точки, вычислить мафию или узнать тайное правило мира. Одновременно у каждого человека есть собственный запрос, и он в процесcе игры исследует себя и свою проблему, ищет способы решения, которых не замечал раньше. В среднем сеанс длится четыре-шесть часов.

Хотя все игры строятся на законах психологии, иногда в процессе возникает ощущение, будто работает «магия вне Хогвартса». Например, в некоторых надо «утвердить» свой запрос, выкинув нужную цифру на кубике. Тут и начинается волшебство: упрямый шестигранник словно нарочно не пускает в игру раз за разом. Но стоит правильно и честно сформулировать свою цель, продумать ее, как выпадает шестерка, и вот ты на поле.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Магия слова Магия слова

Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Лиза
Промышленным гигантам нужны ферменты Промышленным гигантам нужны ферменты

Ученые создали новую технологию получения ферментов для промышленности

Наука
Учите меня жить Учите меня жить

Коуч: что это за специалист и как он на самом деле может помочь?

VOICE
Не такие, как мы Не такие, как мы

Странные привычки китайцев, которые тебя удивят

Лиза
Не морем единым Не морем единым

Мы предлагаем разнообразить досуг интересными экскурсиями в Краснодарском крае

Лиза
«Мы строим новую экономику»: Игнат Петухов о развитии Оренбуржья «Мы строим новую экономику»: Игнат Петухов о развитии Оренбуржья

Оренбургская область из «аутсайдеров» вырывается в «динамично развивающиеся»

ФедералПресс
Давление ниже плинтуса Давление ниже плинтуса

Простые и эффективные способы привести его в норму без таблеток

Лиза
Как разобраться в современном арт-рынке — краткая памятка Как разобраться в современном арт-рынке — краткая памятка

Памятка, которая поможет начинающему коллекционеру современного искусства

Правила жизни
Весы Роберваля Весы Роберваля

В рычажных весах точки опоры и подвеса чаш образуют равнобедренный треугольник

Наука и жизнь
Почему у пожилых людей уменьшается рост? Почему у пожилых людей уменьшается рост?

Что такое остеопороз и как он влияет на рост пожилых людей?

ТехИнсайдер
Что произойдет с телом, если забеременеть сразу после увеличения груди: хирург рассматривает случай Анастасии Костенко Что произойдет с телом, если забеременеть сразу после увеличения груди: хирург рассматривает случай Анастасии Костенко

Как беременность может сказаться на пластике груди? Случай Анастасии Костенко

VOICE
Анна Чурина: «Именно после «Олигарха» я твердо решила поступать во ВГИК» Анна Чурина: «Именно после «Олигарха» я твердо решила поступать во ВГИК»

1999 год. Центр Милана. Пьяцца Дуомо. За мной гонится мафия, я бегу, падаю

Коллекция. Караван историй
Жизнь в серебре Жизнь в серебре

Чем живет город Гуанахуато, обеспечивший современный миропорядок?

Вокруг света
Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий Немалые бизнес-стратегии для малых предприятий

Выживаем в конкуренции

FP. BusinessReview
Гениальная экономия: 4 быстрых способа, как заточить одноразовую бритву Гениальная экономия: 4 быстрых способа, как заточить одноразовую бритву

Как заточить одноразовые бритвы 4 простыми методами

ТехИнсайдер
Лесам выдают паспорта Лесам выдают паспорта

Неисчерпаемость лесных ресурсов России может быстро подойди к концу

Наука
Что знали о будущем и чего ждали от него в Средневековье Что знали о будущем и чего ждали от него в Средневековье

Будущее и Средневековье: кометы, предзнаменования и шедевр романской живописи

РБК
Эверест как профессия Эверест как профессия

Высоко над нашими головами скрывается самая труднодоступная страна на планете

Вокруг света
Новый Вавилон Новый Вавилон

В любой непонятной ситуации нужно строить что-нибудь колоссальное

ТехИнсайдер
Ольга Бычкова: «В ближайшие десятилетия должна произойти пересборка всего научного мира» Ольга Бычкова: «В ближайшие десятилетия должна произойти пересборка всего научного мира»

Как технологии меняют человека и природу вокруг него

РБК
От игры в Го до осознания себя: изменит ли искусственный разум мир людей От игры в Го до осознания себя: изменит ли искусственный разум мир людей

Футуролог и писатель Сергей Переслегин о перспективах ИИ

ФедералПресс
Покровительница Волги: 10 мест, которые стоит посетить в Чувашии Покровительница Волги: 10 мест, которые стоит посетить в Чувашии

Культурные и природные достопримечательности Чувашии

ФедералПресс
ЧВК «Рюрик» ЧВК «Рюрик»

Около 838 года в поле зрения Византии попали люди, называвших себя русами

Дилетант
Как быстро избавиться от синяка: 8 эффективных методов Как быстро избавиться от синяка: 8 эффективных методов

Домашние средства, которые ускорят заживление синяка

ТехИнсайдер
Привет из прошлого Привет из прошлого

Как реагировать, если вдруг начинает писать бывший молодой человек?

Лиза
Как на нас влияют магнитные бури: объяснение физиков Как на нас влияют магнитные бури: объяснение физиков

Действительно ли на некоторых людей влияет усиление геомагнитного фона?

Psychologies
Забудь, если ты на диете Забудь, если ты на диете

10 самых калорийных фруктов

Лиза
Быть Марго Робби Быть Марго Робби

Забавно, что у актрисы, сыгравшей в кино роль Барби, никогда этой куклы не было

Караван историй
По дороге в Нальчик По дороге в Нальчик

Автопутешествие в горы мне запомнилось прежде всего невероятным смешением красок

Отдых в России
О цифровом рубле, кадровом голоде и «умном городе»: «Не обращаем внимания на санкции» О цифровом рубле, кадровом голоде и «умном городе»: «Не обращаем внимания на санкции»

Какие еще цифровые новшества скоро могут стать повседневностью

ФедералПресс
Открыть в приложении