Трансформационные игры – просто забава или способ изменить жизнь?

VOICEПсихология

Сейчас разберемся (в себе)

Трансформационные игры появились в России в конце XX века, но особенно популярными стали в последнее время: каждый год придумываются десятки новых, и всё больше людей стремятся в них поучаствовать. Так что же это – просто забава или способ изменить жизнь?

Текст: Екатерина Попова

Запросы у участников могут быть самыми разными. Кто-то хочет понять, почему все его отношения заходят в тупик и заканчиваются разрывом, кого-то беспокоит карьерное «плато» или вопрос «Куда постоянно деваются мои деньги?». Главное – осознать, что же конкретно не так, и получить мощный стимул для движения вперед.

«Порой трудно разобрать «вкус» проблемы, растворенной в целом океане жизни. Во время игры мы получаем возможность сфокусироваться на конкретной задаче, «распробовать» ее. Антураж же погружает в детство и ослабляет тем самым человеческий скептицизм», – объясняет психотерапевт, психолог и игропрактик Анна Ткаченко.

«Игра помогает обрести ясность. В психотерапии для определения запроса порой нужно несколько сессий, здесь же всё обычно происходит за один сеанс. «Из логики» человек может говорить что угодно, но так и не дойти до нужных ответов, а через проективную игру – быстро найти реальные причины проблем и трансформировать их в ресурсы», – добавляет психолог и игропрактик Татьяна Кузнецова.

У всех своя фишка

Существуют сотни разных трансформационных игр. Разделить их можно на две группы: одни связаны с конкретной темой (например, финансовые), другие считаются «мультизапросными» – можно прийти с любой проблемой. Все они похожи на привычные нам «настолки». В набор входят поле, кубики, фишки и карточки, иногда – метафорические ассоциативные карты, для каждой игры свои. Перед участниками ставится определенная цель – например, дойти до некой точки, вычислить мафию или узнать тайное правило мира. Одновременно у каждого человека есть собственный запрос, и он в процесcе игры исследует себя и свою проблему, ищет способы решения, которых не замечал раньше. В среднем сеанс длится четыре-шесть часов.

Хотя все игры строятся на законах психологии, иногда в процессе возникает ощущение, будто работает «магия вне Хогвартса». Например, в некоторых надо «утвердить» свой запрос, выкинув нужную цифру на кубике. Тут и начинается волшебство: упрямый шестигранник словно нарочно не пускает в игру раз за разом. Но стоит правильно и честно сформулировать свою цель, продумать ее, как выпадает шестерка, и вот ты на поле.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Живу и радуюсь! Живу и радуюсь!

Удовольствие – это жизненная необходимость

Добрые советы
Уберите свет! Почему глаза становятся гиперчувствительны к свету и как этого избежать Уберите свет! Почему глаза становятся гиперчувствительны к свету и как этого избежать

Что вызывает светобоязнь и как с ней справиться

Лиза
Учите меня жить Учите меня жить

Коуч: что это за специалист и как он на самом деле может помочь?

VOICE
Три идеологии как одна мечта о счастье Три идеологии как одна мечта о счастье

Как либерализм, коммунизм и фашизм вошли в состав новейших утопий

Weekend
Меню по сезону Меню по сезону

Зачем менять систему питания в зависимости от времени года?

Лиза
15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии: психолог объясняет причины 15 миллионов россиян находятся в глубокой депрессии: психолог объясняет причины

Почему россияне не обращаются за психологической помощью?

Psychologies
Настроить четкость Настроить четкость

Можно ли исправить астигматизм и вернуть зрению остроту

Лиза
Всю жизнь — в тепле Всю жизнь — в тепле

В горячих источниках жизнь коротка, но открывает новые возможности

Наука
5 самых распространенных проблем со стопами — почему они возникают и что с ними делать 5 самых распространенных проблем со стопами — почему они возникают и что с ними делать

Пять самых распространенных подологических патологий

VOICE
Электрический ключ к прекрасному Электрический ключ к прекрасному

Ученые исследуют нейрофизиологические механизмы восприятия произведений живописи

Наука
Как модель Оля Запивохина делает карьеру даже после перенесенной операции на мозге Как модель Оля Запивохина делает карьеру даже после перенесенной операции на мозге

Модель Оля Запивохина: почему не всегда нужно все планировать?

Forbes
«Боль продолжается бесконечно»: как несчастная первая любовь влияет на дальнейшие отношения «Боль продолжается бесконечно»: как несчастная первая любовь влияет на дальнейшие отношения

Почему мы боимся впустить в жизнь нового человека?

Psychologies
Как прожить горевание и вернуться к жизни: советы себе и окружающим Как прожить горевание и вернуться к жизни: советы себе и окружающим

О чем нам стоит знать, чтобы справиться с проживанием горя?

Psychologies
Восемь с половиной обстоятельств Восемь с половиной обстоятельств

Из каких случайностей возникла опера Генри Пёрселла «Королева фей»

Weekend
Что происходит с морскими жителями во время ураганов? Что происходит с морскими жителями во время ураганов?

Замечают ли обитатели океанов стихию, что бушует на поверхности?

ТехИнсайдер
Дарья Златопольская: «Любовь — это улица с односторонним движением» Дарья Златопольская: «Любовь — это улица с односторонним движением»

Я работаю с детьми, очень за них переживаю и всегда пытаюсь включаться

Коллекция. Караван историй
Лесам выдают паспорта Лесам выдают паспорта

Неисчерпаемость лесных ресурсов России может быстро подойди к концу

Наука
Вокзал как искусство Вокзал как искусство

Вокзал Владивостока – не просто вокзал, а настоящий памятник русского зодчества

Отдых в России
Почему цифровой зум в смартфонах не так плох, и как им правильно пользоваться Почему цифровой зум в смартфонах не так плох, и как им правильно пользоваться

Все плюсы цифрового зума в этом материале

CHIP
Бизнес по-фанатски: как спортивные болельщики зарабатывают на своей популярности Бизнес по-фанатски: как спортивные болельщики зарабатывают на своей популярности

Кому удалось монетизировать свой нестандартный подход к поддержке на трибунах

Forbes
Легкой поступью Легкой поступью

Если болит стопа при ходьбе: 6 главных причин и лечение

Лиза
Люди думали, что началась ядерная война: жуткая история крупнейшей железнодорожной катастрофы СССР Люди думали, что началась ядерная война: жуткая история крупнейшей железнодорожной катастрофы СССР

Железнодорожная катастрофа под Уфой: кошмар, случившийся наяву

ТехИнсайдер
Решения от UST Inc. конкурируют с Tesla по безопасности Решения от UST Inc. конкурируют с Tesla по безопасности

Какие решения по повышению безопасности беспилотников предлагает UST Inc

ФедералПресс
Законное преступление: Как зарабатывают миллионы на фотографиях в интернете Законное преступление: Как зарабатывают миллионы на фотографиях в интернете

В России набирает обороты новая схема заработка на фотографиях в интернете

ФедералПресс
С видом на будущее С видом на будущее

Большая уютная квартира для семьи из трех поколений

SALON-Interior
В офис в тапочках В офис в тапочках

7 лучших профессий для удаленной работы

Лиза
Внедорожный Escape, или всё что вам нужно знать о Ford Bronco Sport Внедорожный Escape, или всё что вам нужно знать о Ford Bronco Sport

Внедорожник Ford Bronco Sport: икеевский интерьер и немалый ценник

4x4 Club
Управляющий директор Okkam Creative Ольга Петрова: Люди привыкли доверять советам других людей Управляющий директор Okkam Creative Ольга Петрова: Люди привыкли доверять советам других людей

Интервью с управляющим директором Okkam Creative Ольгой Петровой

СНОБ
Марс — крестьянам, роботов — рабочим! Марс — крестьянам, роботов — рабочим!

«Кибердеревня»: березапанковская Россия будущего

Weekend
Платье с лобстером и шокирующий розовый: что нужно знать об Эльзе Скиапарелли Платье с лобстером и шокирующий розовый: что нужно знать об Эльзе Скиапарелли

Эльза Скиапарелли — модельер, которой мир обязан приходом сюрреализма в моду

Правила жизни
Открыть в приложении