Магия слова
Мы привыкли загадывать желания под бой курантов. В дополнение к этой прекрасной традиции предлагаем использовать аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты
Аффирмации – не заклинания. Это фразы-желания, с помощью которых ты настраиваешь себя на нужную волну. Но их надо формулировать не в будущем времени, а в настоящем (не «Хочу быть начальником», а «Я начальник»). Таким образом ты почувствуешь «обладание», радость оттого, что у тебя это уже есть. Удивительно, но эти простые и правильно сформулированные слова повышают ощущение собственной ценности и дают нам ресурсы для решения самых сложных проблем.
Желанные перемены далеко не всегда наступают быстро, часто приходится набраться терпения и ждать, регулярно повторяя нужную установку.
Создавай аффирмации, отвечающие твоим мечтам и намерениям. Пробуй новые, но не забывай и классические формулировки и обязательно верь в успех. Это особенно важно, когда закрадывается крамольная мысль, что ничего у тебя не получится. Под бой курантов произнеси магическую формулу, имеющую отношение к твоему заветному желанию, а потом регулярно повторяй ее утром и вечером. И однажды ты обнаружишь, что загаданное в новогоднюю ночь счастье и вправду вошло в твою жизнь.
Аффирмация — краткая формулировка, которая при многократном повторении закрепляет желаемый образ или нужную установку в нашем подсознании и стимулирует положительные перемены в жизни
1Мне достался самый замечательный ребенок
Ребенок, сколько бы лет ему ни было, отчаянно нуждается в родительской поддержке. Слова и сопровождающая их интонация творят чудеса. Поэтому, даже когда ты недовольна поведением детей, старайся не обижать их.
В каких ситуациях подходит:
- он не слушается и все делает по-своему;
- «опять двойка»;
- скандалит в магазине из-за игрушки.
2Я вижу и чувствую близких мне мужчин
Эта универсальная формулировка рождает в нас и умение определять «своих» мужчин, и уверенность в себе, и осознание собственной привлекательности. Это непременно привлечет к тебе внимание мужчин.
В каких ситуациях подходит:
- подруга знакомит тебя с симпатичным приятелем мужа, а ты немеешь от неловкости;
- идешь на свадьбу в качестве подружки невесты;
- в вашем отделе появился привлекательный сотрудник.
3Для своего мужа я — лучшая жена в мире
А разве не так? Ты ведь как никто знаешь своего любимого. Чувствуешь между вами некоторую отчужденность? «Включай» лучшую жену! Подстегнутый аффирмацией инстинкт подскажет, как это сделать.
В каких ситуациях подходит:
- муж не замечает новой стрижки и проводит вечера, уткнувшись в компьютер;
- он все чаще ходит с друзьями по барам;
- муж регулярно восхищается тем, как выглядят твои подруги и жены друзей.
4Я заслуживаю повышения зарплаты и карьерного роста
Веди себя как человек, уверенный, что заслуживает большего. Не стесняйся интересоваться у руководства его планами на твой счет и не бойся проявлять инициативу.
В каких ситуациях подходит:
- на новогоднем корпоративе ты узнаешь об открывшейся заманчивой вакансии;
- ты работаешь за двоих: за себя и за полгода назад уволившуюся коллегу.
5Все добрые силы на моей стороне/судьба ко мне благосклонна
Даже если пока это не совсем так, важно ощущать крепнущую уверенность в том, что твоя жизнь складывается удачно. Не стоит отказываться от поддержки и ресурсов окружающего мира. Как только ты поверишь в то, что ими можно пользоваться, дело пойдет.
В каких ситуациях подходит:
- ты открываешь собственный бизнес;
- близкий человек подвел тебя;
- тебе предстоит собеседование на «работе мечты».
6Мое здоровье улучшается с каждым днем
Не верится, что это сработает? А ты попробуй! Важнейшую роль здесь играет твоя готовность добиться изменений. Но «мантру» надо подкреплять и делом: следи за осанкой, делай зарядку, пройди обследование.
В каких ситуациях подходит:
- когда между аппетитной булочкой и яблоком ты выбираешь второе;
- когда отказываешься от лифта в пользу лестницы;
- когда, преодолевая лень, вытаскиваешь себя из кровати и делаешь зарядку.
Чего не могут аффирмации
- Убедить в смысле произносимого, если ты в него не веришь.
- Помочь исполнению желаний, если ты сама часто забываешь о них.
- Заставить окружающих измениться к лучшему.
- Исполнить за тебя твои мечты: не только говори, но и делай!
Коллаж на стене
Карта желаний поможет сделать мечту реальностью, а заодно и разобраться в том, чего ты действительно хочешь
Понадобятся: лист ватмана, красивые картинки (их можно вырезать из журналов или нарисовать самостоятельно), иллюстрирующие желания, твоя фотография, клей, цветные карандаши и ножницы.
Нарисуй на листе ватмана большой круг и раздели его на 8 секторов – Любовь, Дети, Путешествия, Карьера, Самореализация, Здоровье, Деньги, Семья (дом, животные). В центре наклей свою фотографию, вокруг нее – в соответствующих секторах – напиши желания, формулируя их так, будто бы они уже исполнились. Вместо «Хочу выйти замуж/ родить ребенка/ побывать в Париже…» должно быть «Я замужем/ родила сына/ приехала в Париж…» и т. д. Каждый пункт сопроводи подходящей иллюстрацией. В итоге у тебя должно получиться яркое панно, которое вполне можно повесить на стену. Например, в спальне: тогда ты сможешь видеть карту желаний сразу после пробуждения и перед сном. Чем чаще она будет попадаться тебе на глаза, тем лучше: регулярно рассматривай ее и мысленно переносись в свои мечты, концентрируйся на них, и вскоре они начнут исполняться.
Фото: Parilov/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl