Аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

ЛизаПсихология

Магия слова

Мы привыкли загадывать желания под бой курантов. В дополнение к этой прекрасной традиции предлагаем использовать аффирмации, которые помогут приблизить осуществление заветной мечты

Текст: Елена Тимофеева. Эксперт: Люция Сулейманова

Аффирмации – не заклинания. Это фразы-желания, с помощью которых ты настраиваешь себя на нужную волну. Но их надо формулировать не в будущем времени, а в настоящем (не «Хочу быть начальником», а «Я начальник»). Таким образом ты почувствуешь «обладание», радость оттого, что у тебя это уже есть. Удивительно, но эти простые и правильно сформулированные слова повышают ощущение собственной ценности и дают нам ресурсы для решения самых сложных проблем.

Желанные перемены далеко не всегда наступают быстро, часто приходится набраться терпения и ждать, регулярно повторяя нужную установку.

Создавай аффирмации, отвечающие твоим мечтам и намерениям. Пробуй новые, но не забывай и классические формулировки и обязательно верь в успех. Это особенно важно, когда закрадывается крамольная мысль, что ничего у тебя не получится. Под бой курантов произнеси магическую формулу, имеющую отношение к твоему заветному желанию, а потом регулярно повторяй ее утром и вечером. И однажды ты обнаружишь, что загаданное в новогоднюю ночь счастье и вправду вошло в твою жизнь.

Аффирмация — краткая формулировка, которая при многократном повторении закрепляет желаемый образ или нужную установку в нашем подсознании и стимулирует положительные перемены в жизни

1Мне достался самый замечательный ребенок

Ребенок, сколько бы лет ему ни было, отчаянно нуждается в родительской поддержке. Слова и сопровождающая их интонация творят чудеса. Поэтому, даже когда ты недовольна поведением детей, старайся не обижать их.

В каких ситуациях подходит:

  • он не слушается и все делает по-своему;
  • «опять двойка»;
  • скандалит в магазине из-за игрушки.

2Я вижу и чувствую близких мне мужчин

Эта универсальная формулировка рождает в нас и умение определять «своих» мужчин, и уверенность в себе, и осознание собственной привлекательности. Это непременно привлечет к тебе внимание мужчин.

В каких ситуациях подходит:

  • подруга знакомит тебя с симпатичным приятелем мужа, а ты немеешь от неловкости;
  • идешь на свадьбу в качестве подружки невесты;
  • в вашем отделе появился привлекательный сотрудник.

3Для своего мужа я — лучшая жена в мире

А разве не так? Ты ведь как никто знаешь своего любимого. Чувствуешь между вами некоторую отчужденность? «Включай» лучшую жену! Подстегнутый аффирмацией инстинкт подскажет, как это сделать.

В каких ситуациях подходит:

  • муж не замечает новой стрижки и проводит вечера, уткнувшись в компьютер;
  • он все чаще ходит с друзьями по барам;
  • муж регулярно восхищается тем, как выглядят твои подруги и жены друзей.

4Я заслуживаю повышения зарплаты и карьерного роста

Веди себя как человек, уверенный, что заслуживает большего. Не стесняйся интересоваться у руководства его планами на твой счет и не бойся проявлять инициативу.

В каких ситуациях подходит:

  • на новогоднем корпоративе ты узнаешь об открывшейся заманчивой вакансии;
  • ты работаешь за двоих: за себя и за полгода назад уволившуюся коллегу.

5Все добрые силы на моей стороне/судьба ко мне благосклонна

Даже если пока это не совсем так, важно ощущать крепнущую уверенность в том, что твоя жизнь складывается удачно. Не стоит отказываться от поддержки и ресурсов окружающего мира. Как только ты поверишь в то, что ими можно пользоваться, дело пойдет.

В каких ситуациях подходит:

  • ты открываешь собственный бизнес;
  • близкий человек подвел тебя;
  • тебе предстоит собеседование на «работе мечты».

6Мое здоровье улучшается с каждым днем

Не верится, что это сработает? А ты попробуй! Важнейшую роль здесь играет твоя готовность добиться изменений. Но «мантру» надо подкреплять и делом: следи за осанкой, делай зарядку, пройди обследование.

В каких ситуациях подходит:

  • когда между аппетитной булочкой и яблоком ты выбираешь второе;
  • когда отказываешься от лифта в пользу лестницы;
  • когда, преодолевая лень, вытаскиваешь себя из кровати и делаешь зарядку.

Чего не могут аффирмации

  • Убедить в смысле произносимого, если ты в него не веришь.
  • Помочь исполнению желаний, если ты сама часто забываешь о них.
  • Заставить окружающих измениться к лучшему.
  • Исполнить за тебя твои мечты: не только говори, но и делай!

Коллаж на стене

Карта желаний поможет сделать мечту реальностью, а заодно и разобраться в том, чего ты действительно хочешь

Понадобятся: лист ватмана, красивые картинки (их можно вырезать из журналов или нарисовать самостоятельно), иллюстрирующие желания, твоя фотография, клей, цветные карандаши и ножницы.

Нарисуй на листе ватмана большой круг и раздели его на 8 секторов – Любовь, Дети, Путешествия, Карьера, Самореализация, Здоровье, Деньги, Семья (дом, животные). В центре наклей свою фотографию, вокруг нее – в соответствующих секторах – напиши желания, формулируя их так, будто бы они уже исполнились. Вместо «Хочу выйти замуж/ родить ребенка/ побывать в Париже…» должно быть «Я замужем/ родила сына/ приехала в Париж…» и т. д. Каждый пункт сопроводи подходящей иллюстрацией. В итоге у тебя должно получиться яркое панно, которое вполне можно повесить на стену. Например, в спальне: тогда ты сможешь видеть карту желаний сразу после пробуждения и перед сном. Чем чаще она будет попадаться тебе на глаза, тем лучше: регулярно рассматривай ее и мысленно переносись в свои мечты, концентрируйся на них, и вскоре они начнут исполняться.

Фото: Parilov/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Голый маникюр», аура, стемпинг «Голый маникюр», аура, стемпинг

Тренды в маникюре, о которых стыдно не знать

Лиза
Мастера самообмана: как чрезмерная самоуверенность влияет на наши решения Мастера самообмана: как чрезмерная самоуверенность влияет на наши решения

Как неадекватную самоуверенность объясняют психологи и экономисты

Forbes
Глобальное утепление Глобальное утепление

Полный гайд по теплым курткам

Лиза
Грани прекрасного Грани прекрасного

Как необработанные алмазы стали главным объектом охоты

Robb Report
Руки золотые Руки золотые

10 самых интересных и модных видов рукоделия

Лиза
7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет: хитрости от диетологов 7 советов, которые помогут похудеть после 40 лет: хитрости от диетологов

Простые советы помогут вам сохранить форму в любом возрасте

ТехИнсайдер
Те же грабли Те же грабли

7 ошибок при уборке, из-за которых в квартире никогда не будет чисто

Лиза
Гены, дрожжи и… человек Гены, дрожжи и… человек

Интервью с Дмитрием Кнорре об исследовании дрожжей

Наука и жизнь
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Арт-мир, собранный в сумку Арт-мир, собранный в сумку

Новый этап проекта Dior Lady Art

Weekend
Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть Почему иногда не хватает воздуха и не получается глубоко вздохнуть

Почему порой становится тяжело дышать?

Лиза
Одна балерина и два великих князя Одна балерина и два великих князя

Матильде Кшесинской не раз доводилось оказываться в центре различных скандалов

Дилетант
«Пловчихи»: как две спортсменки из Сирии бежали от войны через Средиземное море «Пловчихи»: как две спортсменки из Сирии бежали от войны через Средиземное море

«Пловчихи» — история о том, как сложно начать новую жизнь в другой стране

Forbes
Настоящий оружейный барон: кто такой Виктор Бут, которого Россия освободила из американской тюрьмы Настоящий оружейный барон: кто такой Виктор Бут, которого Россия освободила из американской тюрьмы

Виктор Бут: рассказываем о самом известном российском заключенном

Maxim
Мыслить стройно: 10 привычек худых людей, о которых знают единицы Мыслить стройно: 10 привычек худых людей, о которых знают единицы

Идеальная фигура — вопрос тренировок, но еще и правильных привычек

ТехИнсайдер
Шокирующая история несчастного японца, ставшего самой страшной жертвой радиации в истории человечества Шокирующая история несчастного японца, ставшего самой страшной жертвой радиации в истории человечества

История Хисаши Оучи, получившего самую большую в истории дозу радиации

ТехИнсайдер
Кто больше страдает от нехватки спорта? Стоит узнать некоторые нюансы Кто больше страдает от нехватки спорта? Стоит узнать некоторые нюансы

Как фитнес влияет на людей разного возраста?

ТехИнсайдер
Все, что вы хотели знать о похмелье, но боялись спросить Все, что вы хотели знать о похмелье, но боялись спросить

Что делать до, во время и после вечеринки, чтобы не было мучительно больно

Правила жизни
Трагическая смерть и удивительное воскрешение: почему Тим Бертон — большой художник Трагическая смерть и удивительное воскрешение: почему Тим Бертон — большой художник

Разбираемся в удивительной фильмографии Тима Бертона

Правила жизни
Анна Ахматова: сложное сердце Анна Ахматова: сложное сердце

Можно ли поведать историю Анны Ахматовой через ароматы?

СНОБ
Ошибка релоканта Ошибка релоканта

Нужно разобраться с тем, как начинать новую жизнь. Как бы она ни называлась

Men Today
У женщин есть суперспособность! Они могут вычислить, женат ли мужчина или одинок. У женщин есть суперспособность! Они могут вычислить, женат ли мужчина или одинок.

Мужчины буквально пахнут иначе, когда у них есть или нет девушки

ТехИнсайдер
Колода джокеров и сорок сценариев будущего Колода джокеров и сорок сценариев будущего

Прогнозист Александр Чулок — о том, по какому пути может пойти развитие общества

РБК
МAXIM посмотрел «Аватар-2» и готов вынести вердикт, стоит ли смотреть фильм на большом экране МAXIM посмотрел «Аватар-2» и готов вынести вердикт, стоит ли смотреть фильм на большом экране

«Аватар-2»: Строили мы, строили и наконец построили

Maxim
15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы 15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

Пятнадцать вопросов, которые помогают подвести итоги года

Psychologies
Приключения Щелкунчика до и после Чайковского Приключения Щелкунчика до и после Чайковского

Чем был Щелкунчик для шахтеров, романтиков и ветеранов Второй мировой

Weekend
Жуткая история: почему люди панически боятся крыс? Жуткая история: почему люди панически боятся крыс?

Почему крысы до сих пор вызывают в людях панический страх и брезгливость?

ТехИнсайдер
Запах Нового года: 5 простых блюд с мандаринами, которые сможет приготовить даже тот, кто ни разу не стоял у плиты! Запах Нового года: 5 простых блюд с мандаринами, которые сможет приготовить даже тот, кто ни разу не стоял у плиты!

Из мандаринов можно приготовить десерт, коктейль и даже салат!

ТехИнсайдер
У нас так принято У нас так принято

Любимые традиции – понятие, не лишенное магии.

VOICE
«Мы не ожидали, что мир настолько жесток». Как не терять веру в людей и принимать происходящее «Мы не ожидали, что мир настолько жесток». Как не терять веру в людей и принимать происходящее

Как научиться принимать происходящее и не терять веру в окружающих?

Psychologies
Открыть в приложении