Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

«Выбор» Эдит Евы Эгер

«Мы всегда существуем в двух мирах. В том, который выбираю я, и том, который выбирает меня». Эти строки из автобиографии 90-летней Эдит Евы Эгер могли бы стать эпиграфом ко всей ее книге, считает психолог Анна Фам.1 В шестнадцатилетнем возрасте талантливая балерина, хрупкая и влюбленная девушка Эдит попадает в Аушвиц, где в первые же часы теряет почти всех своих родных. Преодолевая нечеловеческие муки в лагерях смерти, Эдит чудом выживает – но мирная жизнь ставит перед ней новые вызовы и задачи, основная из которых – научиться жить, а не выживать.

Книга Эгер – это не просто мемуары участника драматических событий. Это искреннее, глубокое повествование о собственных внутренних «демонах», сомнениях, страхах, вине выжившего… И рассказ о долгом, трудном высвобождении из того заточения, которое призраками прошлого создано. Автор знакомит нас с результатами тончайшего самоанализа, подводя к мысли, что «излечение – это не вопрос восстановления, это вопрос обретения», иерархии страданий не существует («Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей»), а верная формула самопринятия, приводящая к исцелению, – «Делать то, что я делаю и как делаю, могу только я».

Наконец, «Выбор» – это ценнейшее руководство для психологов. Эдит Ева Эгер, доктор психологии, щедро делится профессиональным опытом. Я с благодарностью беру в практику ряд техник работы с горем, вопросы-интервенции, точные формулировки посланий к клиентам, утратившим смысл (например, такую: «Вы единственный человек, который может помешать мужу и дочери потерять вас»). В книге Эгер столько мощи, столько любви и силы, что при чтении я нередко ловила себя на мысли: неужели эта книга написана живым человеком, состоящим из плоти и крови? Неужели так – тоже можно? Так жить, так чувствовать, так рисковать и уметь прощать? Эта история не оставляет, не отпускает. Она читается на едином дыхании: то как терапевтическая новелла, то как исповедь, то как документальная хроника или остросюжетный роман. Глаза не раз наполняются слезами».

1Анна Фам – старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалист по психологии выбора.
Перевод с английского Татьяны Лукониной и Дарьи Смирновой. Манн, Иванов и Фербер, 344 с., 852 руб.

Психотерапия

Возвращение к жизни

В. Москаленко

О созависимых отношениях психотерапевт Валентина Москаленко написала не одну книгу. Но ей удается находить новые повороты в сложной теме. Акцент этого издания отражен в подзаголовке: «Как один человек может изменить судьбу семьи». Рассказ о программе работы с созависимостью автор подкрепляет узнаваемыми примерами, конкретными приемами изменения шаблона и упражнениями. Сложные психические механизмы разложены на атомы и объясняются просто и наглядно, и уже не страшно прощать родителей; выходить из позиции жертвы; меньше опекать близких, зависимых от психоактивных веществ. Наконец, учиться принимать кризисные ситуации (не правда ли, весьма актуально?) и изменить привычный способ реакции на них. Например, отходить на некоторое расстояние от происходящего, обращаться за поддержкой, сосредоточиться на том, что есть сейчас, а не могло бы быть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Книги детям Книги детям

Специальная подборка книг для детей

Psychologies
Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки Лошади стали прекрасными бегунами из-за генетической ошибки

Мутация, из-за которой лошади должны были вымереть, но стали отличными бегунами

ТехИнсайдер
Петровский пассаж Петровский пассаж

Александр Петров — живой человек, который устает и злится

GQ
Очень странные дела Очень странные дела

Какие бьюти-тренды из соцсетей искренне настораживают косметологов

Лиза
Кресло, которое мне помогает Кресло, которое мне помогает

Откладывая визит к гинекологу, мы ссылаемся на занятость, но в ней ли одной дело

Psychologies
Лидеры немного замедлились Лидеры немного замедлились

Топ-25 игроков увеличили выпуск комбикормов на 2,8%

Агроинвестор
Время стать экоцентриком Время стать экоцентриком

Глобальное потепление, климатические изменения – эти слова вошли в наш обиход

Psychologies
Звезды манящие Звезды манящие

Ослепительная вспышка, которой уже некого слепить, миг неуловимый

Знание – сила
Что говорят о нас отношения с деньгами Что говорят о нас отношения с деньгами

По тому, как человек относится к деньгам, можно определить его образ мышления

Psychologies
Прививка от аллергии АСИТ — как она работает? Прививка от аллергии АСИТ — как она работает?

Вместо того чтобы смягчать симптомы аллергии, можно устранить причину

СНОБ
Три раза в день после еды Три раза в день после еды

Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом

Psychologies
Еда с повышенным содержанием расходов Еда с повышенным содержанием расходов

Что толкает цены на продовольствие вверх

Эксперт
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Блеск и несчастья «Великого Гэтсби» Блеск и несчастья «Великого Гэтсби»

Краткая история главного американского произведения 1920‑х

Weekend
«Игра в приставку разрушает нашу семью» «Игра в приставку разрушает нашу семью»

37-летняя Алиса часто ссорится с мужем из-за его пристрастия к онлайн-играм

Psychologies
Патриотизм «подлинный» и «показной» Патриотизм «подлинный» и «показной»

Некогда мы гордились тем, что считали себя самой читающей страной

Дилетант
«Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным» «Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным»

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Psychologies
Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика Почему взрослые дети не уважают зрелых родителей: мнение и советы психоаналитика

Почему мы считаем родительские убеждения устаревшими и обесцениваем их опыт

Psychologies
Танцуй, пока под водой Танцуй, пока под водой

Больше чем спорт, отчасти искусство, отчасти психологическая практика

Psychologies
«Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией «Я всегда побеждаю»: как французская актриса Сара Бернар сделала себя сенсацией

История суперзвезды рубежа XIX-го и XX веков Сары Бернар

Forbes
Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать

Разговор об особенностях психодрамы, о страхах и дружбе, об эльфах и борще

Psychologies
8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми 8 вещей, которые нашатырный спирт сделает идеально чистыми

Аммиак — один из самых мощных и недорогих бытовых очистителей

VOICE
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2 Русско-американские отношения в XIX веке. Часть 2

Какими были отношения США и России накануне войны между Севером и Югом

Наука и техника
Пространство по моим правилам Пространство по моим правилам

Как окружающая обстановка влияет на наше состояние

Psychologies
Эрдоган зажат между интересами США и Британии Эрдоган зажат между интересами США и Британии

Политический кризис в Турции может серьезно встряхнуть государство и регион

Монокль
Достучаться до небес Достучаться до небес

Заключенный концлагеря угоняет с их секретной военной базы бомбардировщик

Вокруг света
«Двойка» за хорошее поведение «Двойка» за хорошее поведение

BMW M2 Gran Coupe: баварское купе, которое на самом деле седан

Автопилот
Открыть в приложении