Обзор книг. Наши рекомендации

PsychologiesСобытия

Наша библиотека

«Выбор» Эдит Евы Эгер

«Мы всегда существуем в двух мирах. В том, который выбираю я, и том, который выбирает меня». Эти строки из автобиографии 90-летней Эдит Евы Эгер могли бы стать эпиграфом ко всей ее книге, считает психолог Анна Фам.1 В шестнадцатилетнем возрасте талантливая балерина, хрупкая и влюбленная девушка Эдит попадает в Аушвиц, где в первые же часы теряет почти всех своих родных. Преодолевая нечеловеческие муки в лагерях смерти, Эдит чудом выживает – но мирная жизнь ставит перед ней новые вызовы и задачи, основная из которых – научиться жить, а не выживать.

Книга Эгер – это не просто мемуары участника драматических событий. Это искреннее, глубокое повествование о собственных внутренних «демонах», сомнениях, страхах, вине выжившего… И рассказ о долгом, трудном высвобождении из того заточения, которое призраками прошлого создано. Автор знакомит нас с результатами тончайшего самоанализа, подводя к мысли, что «излечение – это не вопрос восстановления, это вопрос обретения», иерархии страданий не существует («Нет ничего, что делало бы мою боль сильнее или слабее вашей»), а верная формула самопринятия, приводящая к исцелению, – «Делать то, что я делаю и как делаю, могу только я».

Наконец, «Выбор» – это ценнейшее руководство для психологов. Эдит Ева Эгер, доктор психологии, щедро делится профессиональным опытом. Я с благодарностью беру в практику ряд техник работы с горем, вопросы-интервенции, точные формулировки посланий к клиентам, утратившим смысл (например, такую: «Вы единственный человек, который может помешать мужу и дочери потерять вас»). В книге Эгер столько мощи, столько любви и силы, что при чтении я нередко ловила себя на мысли: неужели эта книга написана живым человеком, состоящим из плоти и крови? Неужели так – тоже можно? Так жить, так чувствовать, так рисковать и уметь прощать? Эта история не оставляет, не отпускает. Она читается на едином дыхании: то как терапевтическая новелла, то как исповедь, то как документальная хроника или остросюжетный роман. Глаза не раз наполняются слезами».

1Анна Фам – старший научный сотрудник Международной лаборатории позитивной психологии личности и мотивации НИУ ВШЭ, специалист по психологии выбора.
Перевод с английского Татьяны Лукониной и Дарьи Смирновой. Манн, Иванов и Фербер, 344 с., 852 руб.

Психотерапия

Возвращение к жизни

В. Москаленко

О созависимых отношениях психотерапевт Валентина Москаленко написала не одну книгу. Но ей удается находить новые повороты в сложной теме. Акцент этого издания отражен в подзаголовке: «Как один человек может изменить судьбу семьи». Рассказ о программе работы с созависимостью автор подкрепляет узнаваемыми примерами, конкретными приемами изменения шаблона и упражнениями. Сложные психические механизмы разложены на атомы и объясняются просто и наглядно, и уже не страшно прощать родителей; выходить из позиции жертвы; меньше опекать близких, зависимых от психоактивных веществ. Наконец, учиться принимать кризисные ситуации (не правда ли, весьма актуально?) и изменить привычный способ реакции на них. Например, отходить на некоторое расстояние от происходящего, обращаться за поддержкой, сосредоточиться на том, что есть сейчас, а не могло бы быть.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Время стать экоцентриком Время стать экоцентриком

Глобальное потепление, климатические изменения – эти слова вошли в наш обиход

Psychologies
Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов Андрей Борисов: Театр – это эссенция жизни, субстрат смыслов

Гендиректор МАМТа — о миссии театра, лидерстве и ценностях для нового поколения

Ведомости
Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать Психодрама: свобода действовать, свобода выбирать

Разговор об особенностях психодрамы, о страхах и дружбе, об эльфах и борще

Psychologies
Погружной или стационарный блендер: какой выбрать Погружной или стационарный блендер: какой выбрать

Сравниваем плюсы и минусы погружного и стационарного блендера

CHIP
«Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным» «Когда кому-то больно, он хочет быть услышанным»

Беседуем о правилах экологичного общения с психологом Марией Эриль

Psychologies
Люди, традиции, поговорки и преступления Люди, традиции, поговорки и преступления

Из чего Льюис Кэрролл создал «Алису в Стране чудес»

Weekend
Глава 1: Москва Глава 1: Москва

Ты говорил, город – сила. А здесь слабые все

Esquire
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
«Игра в приставку разрушает нашу семью» «Игра в приставку разрушает нашу семью»

37-летняя Алиса часто ссорится с мужем из-за его пристрастия к онлайн-играм

Psychologies
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Мы все немного дураки? Мы все немного дураки?

Глупость – часть человеческой природы!

Psychologies
4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов 4 ингредиента, которых не должно быть в твоем шампуне: мнение трихологов

Ингредиенты в шампунях, которые могут нанести урон здоровью кожи головы

VOICE
Экзамен по жизни Экзамен по жизни

Став взрослыми, мы то и дело сталкиваемся с различными испытаниями

Psychologies
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
Один на всех Один на всех

Максим Семеляк обнаруживает сбывшиеся пророчества в фильме «Брат 2»

Esquire
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках Реки крови и гречишный шоколад: как выигрывать конкурентную борьбу на «алых» рынках

Как российская компания может добавить значимых отличий своему ассортименту

Forbes
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие» Дарья Мельникова: «Я мечтаю обрести равновесие»

Придумщица и бунтарка, мама двух сыновей, жена и актриса

Psychologies
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Антивирус: как укрепить психологический иммунитет Антивирус: как укрепить психологический иммунитет

Пандемия повлияла не только на наше здоровье, но и на экономику и образ мыслей

Psychologies
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Пространство по моим правилам Пространство по моим правилам

Как окружающая обстановка влияет на наше состояние

Psychologies
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение» Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение»

Анна Михалкова абсолютно естественна и в жизни, и на экране

Psychologies
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
Открыть в приложении