Натали Макиенко — о том, что не стоит бесконтрольно употреблять БАДы

OK!Здоровье

«Через питание легче всего научиться слышать себя»

Текст Евгения Белецкая

На Натали: костюм Vassa&Co., украшение Manu_L

Умение «слышать себя» помогает человеку добиться максимальной эффективности в любом деле — утверждают специалисты из совершенно разных областей. Мы точно лучше других знаем, что, как и зачем нам нужно. То же касается и питания. О том, что не стоит тратить много денег на анализы и бесконтрольно употреблять БАДы, мы поговорили с Натали Макиенко, врачом-диетологом, психофизиологом и основателем онлайн-центра здоровья Natural Diet, автором бестселлеров о питании «Ресурс для сильной девочки», «Сильная девочка устала».

Сначала хочется поближе познакомиться. Я очень обрадовалась, когда узнала, что ты — профессиональный врач, потому что сейчас много специалистов, которые называют себя экспертами, не являясь ими на самом деле.

В природе всегда соблюдается баланс: спрос рождает предложение — этим людям почему-то так надо, и тем, кто к ним идет, тоже почему-то так надо. (Улыбается.) У меня, кстати, тоже был синдром самозванца: мое первое образование — юридическое, а в медицинский я пошла в 21 год. Это был уже взрослый, осознанный выбор — я знала, чего хочу. Могла бы быть средненьким юристом, но стала стремиться к тому, чтобы стать хорошим диетологом. Я сначала училась в медицинском колледже в Израиле, работала в больнице, в поликлинике. Но те, кто пошел в медицинский в 17 лет, накопили больше опыта, и я себя чувствовала некомфортно, поэтому полтора года работала бесплатно. Еще и потому, видимо, неуверенность была, что такой непрямой путь, что я не из какой-то династии...

Поэтому ты всё время учишься?

Да, но я скорее расширяю свои знания. В какой-то момент я поняла, что только питание не работает, и пошла на психологический факультет МГУ, на психофизиологию. Но я не консультирую как психолог, у меня два психолога в команде, я учусь для себя, чтобы глубже понимать внутренние процессы и развивать свои проекты/программы в нужном направлении, так как питание и психология тесно взаимосвязаны. Плюс медицинская сфера динамично развивается, и я вместе с ней, развенчивая мифы в питании. Но я на себе не замыкаю всё. Опять же, синдром самозванца — это и про то, что мне не стыдно сказать, что я чего-то не знаю. Я не эндокринолог, не гинеколог — если они нужны моему пациенту, то я передам его анализы нужному специалисту.

На Натали: вязаное платье P.a.r.o.s.h., украшение Manu_L

А почему, будучи юристом, ты вдруг решила, что диетология — это твое? Глядя на тебя, не скажешь, что ты когда-то весила килограммов семьдесят и осознала, что надо бы правильно питаться.

Диетологию часто ассоциируют только с лишним весом, а на самом деле даже моя основная целевая аудитория — это не про лишний вес. Мы работаем со здоровьем, а в здоровом теле нет места лишним килограммам. У меня не было проблем с весом, у меня были вопросы к самочувствию. Я переехала в Москву, работала по юридическому направлению, у меня был сумасшедший график и... совершенно некомфортные ощущения в ЖКТ. Вес, кстати, у меня, наоборот, упал. Я не успевала поесть, у меня не было режима: ты не ешь, не спишь. Я весила 47-48 кг, но всё время было ощущение, что я будто беременна, мой живот был сильно раздут. Тогда я пошла к диетологу, но рекомендации мне не подошли, и стало только хуже. Я отличница, у меня красный диплом, я ко всему отношусь ответственно — мне что сказали, то я и делала. А мне просто сказали есть продукты, которые я с детства не ем, мне от них плохо. И вот мне стало хуже, кожа стала портиться. Тогда мне посоветовали альтернативное направление — китайскую медицину. Приехал приглашенный врач-натуропат, гастроэнтеролог. Он спросил, что я ем, дал свои рекомендации. Мне через три дня стало легче, а через три недели всё стало идеально. Я была в шоке, как это работает.

То есть ты анализы никакие не сдавала?

Нет. Он сказал, что сделать, если нет никаких заболеваний. По симптомам. Ему мои анализы были не нужны. Кстати, диетологу они тоже не нужны.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

20 ответов на простые вопросы о сексе 20 ответов на простые вопросы о сексе

Честные ответы на самые простые вопросы про это

Playboy
Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов Какие мужчины не дарят подарки: 6 психотипов

То, как мужчина относится к деньгам и подаркам, зависит от его психотипа

Psychologies
Сделать красиво Сделать красиво

Марина Ермошкина знает, как сделать так, чтобы о тебе заговорила страна

OK!
7 приемов биохакеров: как продлить жизнь с помощью правильных привычек 7 приемов биохакеров: как продлить жизнь с помощью правильных привычек

Что из себя представляет биохакинг?

Правила жизни
Инвесторов поманило долгами Инвесторов поманило долгами

Облигации привлекают высоким уровнем ставок

Деньги
На американских горках: 10 самых разбогатевших за год российских миллиардеров На американских горках: 10 самых разбогатевших за год российских миллиардеров

10 самых удачливых миллиардеров увеличили свое состояние на $77,4 млрд

Forbes
Константин Циолковский Константин Циолковский

Правила жизни Константина Циолковского

Esquire
Может ли мороженое быть полезным для здоровья? Вы поразитесь! Может ли мороженое быть полезным для здоровья? Вы поразитесь!

Как любимый многими десерт может оказать позитивное влияние на организм

ТехИнсайдер
«Дорога в бессознательное»: 5 ключевых идей Зигмунда Фрейда о сновидениях — познайте себя «Дорога в бессознательное»: 5 ключевых идей Зигмунда Фрейда о сновидениях — познайте себя

Что нужно знать тем, кто хочет расшифровать подсказки бессознательного?

Psychologies
Как расстаться, если партнер все еще любит вас? Как расстаться, если партнер все еще любит вас?

Как вести себя при расставании, чтобы не причинить друг другу еще большей боли?

Psychologies
Терпение, мудрость и прагматизм: 7 слов, помогающих жить в неопределенности, — обретите устойчивость Терпение, мудрость и прагматизм: 7 слов, помогающих жить в неопределенности, — обретите устойчивость

Как существовать в эти смутные времена полноценно, не теряя ни дня своей жизни?

Psychologies
Топ-7 лучших автомобилей для дрифта Топ-7 лучших автомобилей для дрифта

Предлагаем наш вариант подборки топовых дрифткаров

РБК
Холод помогает бороться со старением и увеличивает продолжительность жизни Холод помогает бороться со старением и увеличивает продолжительность жизни

Как холод влияет на организм человека?

ТехИнсайдер
Генрих Карпин: «С первым рестораном все получилось спонтанно!» Генрих Карпин: «С первым рестораном все получилось спонтанно!»

Ресторатор Генрих Карпин — об истории холдинга, поддержании формы и мечтах

Maxim
Как выжить без стилиста, когда не соответствуешь модным стандартам? Как выжить без стилиста, когда не соответствуешь модным стандартам?

Мы все знаем про капсулу, но что делать, если у тебя нестандартный размер?

VOICE
Цитрусовый помощник: 7 неожиданных способов использования апельсиновой корки на кухне Цитрусовый помощник: 7 неожиданных способов использования апельсиновой корки на кухне

Не спешите выбрасывать апельсиновую кожуру, она ещё может помочь вам в быту!

ТехИнсайдер
Детские воспоминания: чему они могут научить? Детские воспоминания: чему они могут научить?

Как воспоминания детства могут пригодиться во взрослой жизни?

Psychologies
Кто такие инфоцыгане и за что задержали Елену Блиновскую? Кто такие инфоцыгане и за что задержали Елену Блиновскую?

Кто такие инфоцыгане и почему вдруг к ним постучался следственный коммитет

Правила жизни
Коммерциализация — главный козырь любого университета Коммерциализация — главный козырь любого университета

Автобус для Арктики, удивительный бетон и модули для управления техникой

Наука
Правила сна Правила сна

Как избавиться от демона сонного паралича?

Grazia
Нейроны гребневика ломают представления об эволюции нервной системы Нейроны гребневика ломают представления об эволюции нервной системы

Гребневик — первый многоклеточный организм. У него все не так, как у остальных

ТехИнсайдер
Секрет вечной молодости: как Сергей Воронов решил омолодить все человечество пересадкой обезьяньих яиц Секрет вечной молодости: как Сергей Воронов решил омолодить все человечество пересадкой обезьяньих яиц

Громкие и страшные опыты профессора Воронова

ТехИнсайдер
Где у планеты легкие Где у планеты легкие

Леса – легкие планеты? Каждый из нас слышал эту фразу

Вокруг света
Горячие точки. Эти места считаются самыми жаркими в мире Горячие точки. Эти места считаются самыми жаркими в мире

Жарче, чем в этих пяти местах, не бывает нигде!

ТехИнсайдер
Нарушения нервно-психического развития повысили риск рака яичек Нарушения нервно-психического развития повысили риск рака яичек

В развитии рака яичек виноваты СДВГ и интеллектуальные нарушения

N+1
7 способов избежать рака яичников 7 способов избежать рака яичников

Рак яичников — это серьезная болезнь. Как ее предупредить?

Psychologies
Что не так с ответственностью бизнеса за утечки данных Что не так с ответственностью бизнеса за утечки данных

Как компании будут нести ответственность за утечки персональных данных?

Forbes
Цена вопроса: что происходит с премиальными модными брендами в России Цена вопроса: что происходит с премиальными модными брендами в России

Что такое товары категории премиум и насколько они востребованы на рынке сейчас

Forbes
Женские хобби, которые раньше были исключительно мужскими Женские хобби, которые раньше были исключительно мужскими

6 занятий, которые сменили пол

Maxim
Рыба гниет с головы: татарская притча о лжи и пороке Рыба гниет с головы: татарская притча о лжи и пороке

Одна из притч из книги Татьяны Муравьевой «Мифы Поволжья»

Psychologies
Открыть в приложении