Истории людей, которые знакомы со сложными жизненными обстоятельствами

Men’s HealthРепортаж

Настаиваем на стойкости

Битва за силу. Ветеран войны в Афганистане Трэвис Миллс закаляет дух и тело

Поначалу пандемия воспринималась как краткосрочное неудобство, которое надо просто пережить. Затем оказалось, что вирус надолго, и неизвестно, сколько нам придется коптить небо, стиснув зубы. В этот момент некоторые из нас начали меняться... к лучшему, обнаружив в себе такое качество, как стойкость. Мы решили разобраться в этом психологическом феномене и собрали истории людей, которые не понаслышке знакомы со сложными жизненными обстоятельствами. Они на своем опыте доказали, что стойкость можно развить точно так же, как мускулатуру.

“Никогда не сдавайся, борись до последнего”

В апреле 2012 года старший сержант армии США Трэвис Миллс подорвался на мине в Афганистане, выжил, но потерял обе руки и обе ноги. Когда состояние Миллса стабилизировалось, его перевезли в Штаты для реабилитации. Готовясь к борьбе за свое тело, он не знал, что ему представится еще один шанс послужить людям. Текст: Джоэль Грэбтри

“Никогда не сдавайся, борись до последнего”

Я родом из небольшого городка в штате Мичиган. После школы я играл в американский футбол за муниципальный колледж (аналог нашего техникума. — Прим. МН), но затем стало ясно, что кроме занятий спортом я ничего не получаю от этого учебного заведения — у меня были плохие оценки по большинству предметов. Я ушел из колледжа, обратился в вербовочный пункт и уже через две недели уехал в учебку. В 2007 году я был направлен в Афганистан в составе 82-й воздушно-десантной дивизии, в 2009 году я побывал там еще раз.

Когда я вернулся домой после второй командировки, мы с Келси, моей женой, купили дом, и я узнал, что у меня скоро будет дочь. Моя Хлоя родилась в сентябре 2011 года. В начале следующего года я был направлен в Афганистан в третий раз. Однажды во время патрулирования я снял рюкзак, поставил его на обочину дороги, а это место оказалось заминировано.

Меня спасали в течение 14 часов девять докторов и семь медсестер. Все это время две сестры, меняясь, закачивали воздух мне в легкие. Мне перелили в общей сложности около 200 литров крови. Я очнулся уже в госпитале в Германии, у моей постели сидел брат жены. Первым делом я спросил его, как обстоят дела у ребят из моей группы. Он ответил, что они в порядке. Мой следующий вопрос: “Я парализован?” Он говорит: “Нет”. Я посмотрел на него и сказал: “Не обманывай меня. Почему я не чувствую пальцы ног и рук?” А он отвечает: “Ты не парализован. У тебя больше нет пальцев на ногах и руках”. Я потерял обе ноги и обе руки.

Мой рост изменился со 190 до 106 см, а вес — со 113 до 63 кг. Я не мог самостоятельно есть, пить, ходить в уборную. Но самым тяжелым испытанием оказались внутренние диалоги, которые заполняли мою голову все время, пока я бодрствовал. “Что было бы, если бы я пошел туда, а не сюда?” “Что было бы, если бы я снял рюкзак через другое плечо?” Я сказал жене, что она может со мной развестись и забрать себе все, что мы вместе нажили.

Но она осталась со мной. Я понял, что у меня есть всего два варианта: либо лежать и жалеть себя, либо попробовать встать и начать жить заново. Тем более что способы встать были. Я пробыл в Национальном военно-медицинском центре им. Уолтера Рида 19 месяцев, мне сделали протезы всех конечностей, я набрался сил, я смог сам есть, сам одеваться, то есть делать все то, что вы делаете не задумываясь. А потом до меня дошло, что теперь ничто не мешает мне вести полноценную активную жизнь.

Следующим открытием оказалось то, что мне нравится помогать другим людям. Мы с женой создали некоммерческий фонд имени меня. Сначала мы пригласили несколько семей искалеченных ветеранов к нам пожить на неделю, чтобы рассказать про наш позитивный опыт. Нам так понравилось, что через год мы повторили эту программу. Затем нашему фонду удалось найти спонсоров, и мы купили дом. В 2017 году мы официально открыли наш центр, и теперь принимаем в нем по восемь семей в неделю. Сейчас мы стали одной из лучших организаций по работе с ветеранами в стране.

Я и Келси вместе 13 лет, моему сыну Дэксу три года, дочери — девять лет. Жизнь течет так, как она и должна была течь, не случись того взрыва. Во время реабилитации я придумал слоган, который продолжаю твердить про себя до сих пор: “Никогда не сдавайся, борись до последнего”.

Как меня изменила близость смерти

Зэхен Билмориа проработал более 20 лет горным гидом на склонах хребта Титон, штат Вайоминг, США. По его словам, он пять раз был на волосок от смерти сам и видел своими глазами, как погибли несколько его друзей. Текст: Пол Кита

Переживать правильно. Горный гид Зэхен Билмориа ценит любой опыт, даже крайне негативный, и заставляет его работать на себя

Что значит выжить?

Ты отпускаешь жизнь и принимаешь смерть, прощаешься с близкими людьми. Это не столько миг времени, сколько порог, который надо переступить. Выжить — это значит согласиться с тем, что смерть возможна, а затем начать бороться. Я попадал в лавины, в которых приходилось согласиться с неизбежностью смерти. Но именно в этот момент, когда мне было уже нечего терять, мое тело и мозг совершали какойто кульбит, который срабатывал. Чтобы выжить, нужно победить.

Какой урок ты извлек из своих рандеву со смертью?

Выжить — значит посмотреть на занавес с другой стороны, от таких впечатлений сначала нужно отойти. Затем, со временем приняв этот опыт, ты возращаешься и снова устанавливаешь связь с миром живых. Я больше не стремлюсь ставить на карту все. Я принимаю решения, учитывая ценность своей жизни и жизней тех людей, которых я беру в горы. Конечно, когда кто-то из друзей затевает очередное безрассудное приключение, в глубине души мне хочется присоединиться. Доволен ли я жизнью? Еще бы. У меня двое детей. Семейная жизнь не оставляет времени для того, чтобы думать о возможностях свернуть шею, которые ты упустил.

Какое определение ты дашь стойкости?

Я не использую это слово. Все критические ситуации, в которые я попадаю, дело моих рук. Поэтому я принимаю свои ошибки как факт биографии с тем, чтобы извлечь из них урок. Мне приходилось держать на руках друзей, когда они умирали. Я знаю их вдов. Вот им нужна стойкость. Они оказались в ужасной ситуации не по своей вине.

Что ты узнал про горе?

Иногда горе вызывает такое чувство, как будто тебя кто-то душит. Невозможно представить себе, что потом жизнь продолжится, что ты снова когда-либо сможешь чувствовать себя счастливым. Часть этих эмоций остается с тобой навсегда, и это хорошо. Потому что именно так ты выражаешь уважение тем, кто погиб, в то время как ты выжил.

Все средства хороши

По статистике, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) только в США страдает около 8 миллионов человек. Универсальной таблетки от ПТСР, которая работала бы во всех случаях, не существует. Но ученые постоянно ищут новые средства борьбы с этим расстройством психики. Ниже четыре способа, которые уже доказали эффективность.

1. Десенсибилизация и переработка движением глаз

Вы обсуждаете травмирующий опыт с врачом и одновременно делаете определенные движения глазами. Эта методика психотерапии была разработана в далеком 1987 году и с тех пор многим помогла, облегчая симптомы ПТСР, а иногда и полностью от них избавляя. ДПДГ официально признана, например, Американской ассоциацией психологов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Олимпиада 2030 Олимпиада 2030

Что ждет мировой спорт в ближайшее десятилетие

Men’s Health
Александр Пелевин Александр Пелевин

Писатель Александр Пелевин стал победителем премии «Национальный бестселлер»

Собака.ru
Универсальный салат Универсальный салат

Правильно собранный салат обеспечит вас отличным топливом для фитнеса

Men’s Health
В чем польза безделья? В чем польза безделья?

Почему бездельничать — это хорошо и как делать это с максимальной пользой

Psychologies
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Старение мозга людей и мух объединила работа 50 генов Старение мозга людей и мух объединила работа 50 генов

Биологи определили 50 консервативных генов, определяющих старение у мух и людей

N+1
Дым, в котором я живу Дым, в котором я живу

Если есть в кармане пачка сигарет — значит все плохо

Men’s Health
Никаких «Всем на пол!»: чем реальные ограбления отличаются от того, что нам показывают в кино Никаких «Всем на пол!»: чем реальные ограбления отличаются от того, что нам показывают в кино

Теперь у тебя появятся еще поводы кричать: «Не верю!»

Maxim
Восстановленному верить Восстановленному верить

Ваш мозг чувствует себя гораздо бодрее только при активном восстановлении

Men’s Health
Друг человека: как собаки спасают людей Друг человека: как собаки спасают людей

Собаки выручают людей в самых трудных жизненных ситуациях

Psychologies
18 способов укрепить свою психику 18 способов укрепить свою психику

Программа тренировки психологической выносливости, составленная с душой

Men’s Health
Конструктивная и деструктивная агрессия: в чем между ними разница? Конструктивная и деструктивная агрессия: в чем между ними разница?

О природе агрессии и о том, чем она может быть нам полезной

Psychologies
Кто этот мощный старик? Кто этот мощный старик?

Как старик сэр Ранульф Файнс покорил “крышу мира”

Men’s Health
«Электронная почта стала торговым центром»: зачем компании присылают так много спама и почему остаётся только смириться «Электронная почта стала торговым центром»: зачем компании присылают так много спама и почему остаётся только смириться

На ящик всё ещё приходят десятки рекламных сообщений в неделю

VC.RU
Взвешенный подход Взвешенный подход

Новые теоретические и практические основы похудения

Men’s Health
Как просить прощения, чтобы точно быть услышанным Как просить прощения, чтобы точно быть услышанным

Как попросить прощения у любимого человека и действительно получить его

Cosmopolitan
Инструкция от вашего ребёнка Инструкция от вашего ребёнка

Вопросы, которые мучают большинство отцов

Men’s Health
Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить? Оптимизм продлевает жизнь. Можно ли его в себе развить?

Позитивный взгляд на жизнь помогает решать проблемы и улучшает здоровье

Psychologies
Держать удар Держать удар

Трэвис Баркер сумел доказать, что и барабанщик может быть суперзвездой

Men’s Health
Коллекционеры марок. Сколько зарабатывали солдаты вермахта во время войны Коллекционеры марок. Сколько зарабатывали солдаты вермахта во время войны

Война войной, а зарплата — по расписанию

Maxim
Что ты такое? Что ты такое?

Как за последние десятилетия поменялось наше гендерное восприятие

Men’s Health
Автоматизация или риски: вечный конфликт ИБ и ИТ-специалистов Автоматизация или риски: вечный конфликт ИБ и ИТ-специалистов

Как безопасникам найти общий язык с айтишниками и начать работать вместе

Популярная механика
Пропил этил Пропил этил

История встречи, любви и расставания мужчины и стакана

Men’s Health
Как студент из Эстонии создал конкурента Uber и вырастил его до «единорога» с оценкой в €4 млрд Как студент из Эстонии создал конкурента Uber и вырастил его до «единорога» с оценкой в €4 млрд

Маркус Виллиг бросил учебу и занял $5000, чтобы создать конкурента Uber

Forbes
Как бегать, если вы... ненавидите бегать Как бегать, если вы... ненавидите бегать

Что делать, если вы ненавидите бегать

Men’s Health
«Вернуть всё назад — не поменяла ничего бы» «Вернуть всё назад — не поменяла ничего бы»

В портфеле Елены Блиновской несколько авторских марафонов

OK!
Кризис – время чудес Кризис – время чудес

Кризис среднего возраста — это время самого расцвета сил

Men’s Health
Как укрепить личные границы, не теряя связи с близкими и оставляя место для себя Как укрепить личные границы, не теряя связи с близкими и оставляя место для себя

Если вам сложно определить свои личные границы, тогда эта статья для вас

Домашний Очаг
После выборов После выборов

Южная Корея, Сеул, район Куро, 18 декабря 1987 года

Дилетант
Поздние роды Поздние роды

Как выносить и родить здорового малыша, если будущей маме сорок с хвостиком?

Лиза
Открыть в приложении