Как овладеть искусством самопрезентации?

ЛизаПсихология

В выгодном свете

Умение преподнести себя помогает нам добиться желаемых результатов во многих областях жизни. Как овладеть искусством самопрезентации?

Ты умеешь представить окружающим себя так, чтобы тебя запомнили как крутого профи? Успех сотрудника или бизнесмена напрямую зависит от того, насколько хорошо он владеет искусством самопрезентации. Специалисты московского специализированного центра занятости «Моя карьера» дали советы, как лучше это сделать.

Путь к успеху

Навык самопрезентации открывает многие двери, помогает быстрее завести друзей, спутников жизни. Шансы получить желаемое место работы во многом зависят от грамотной подачи себя на собеседовании с потенциальным работодателем, от профессиональных знаний и личностных характеристик соискателя.

«Расскажите о себе» – с этой фразы обычно начинается собеседование. Простая, казалось бы, просьба, а ставит в тупик. С чего начать? О чем говорить, а о чем лучше не упоминать? Как представиться коротко, ярко и выразительно? Как любой вид коммуникации, самопрезентация – это процесс обмена информацией и передачи сведений. В этом процессе есть отправитель – человек, который говорит о себе. Получатель – аудитория, для которой предназначена самопрезентация. А еще – само сообщение и способ его передачи.

Эффектная подача

Самопрезентация будет эффективной, если ты:

  • Определишь цель. Подумай, какой результат самопрезентации был бы для тебя идеальным?
  • Поймешь потребности слушателей. Что конкретно они хотят узнать?
  • Скажешь только то, что актуально для слушателей. На собеседовании это информация о твоих ключевых навыках и достижениях в связи с той позицией, на которую ты претендуешь.
  • Тщательно отберешь и структурируешь информацию. Есть много моделей структурирования. Одна из них предложена в книге «Профессиональное общение» Елены Сидоренко. По мнению автора, самопрезентация станет более эффективной, если в нее включить четыре элемента: слова, образы, числа, интеракции.

По первым буквам элементов эту модель можно назвать «СОЧИ».

  • Слова. Содержание твоей речи должно быть направлено на удовлетворение интересов слушателей. Речь – четкая, краткая и правильная.
  • Образы. В презентацию непременно включай яркие примеры, истории из жизни, «язык тела», иллюстрации и т. п.
  • Числа. Презентация может быть проиллюстрирована графиками или диаграммами. То же самое касается и твоих достижений, о которых ты говоришь.
  • Интеракции. Это зрительный контакт, вопросы, наглядные материалы. На собеседование, например, можно принести не только резюме, но и профессиональное портфолио. Это оживит беседу и даст возможность тебе чувствовать себя более уверенной и расслабленной.

Прокачка навыков

Если ты давно не практиковалась в самопрезентации, запиши свой текст, прочитай его несколько раз вслух, расскажи друзьям или родственникам. А еще лучше – приходи на тренинг «Эффективная самопрезентация» в специализированный центр занятости населения «Моя карьера», чтобы в дружественной атмосфере отработать навыки и получить обратную связь от тренеров.

Расписание специализированного центра занятости «Моя карьера» смотри на сайте моякарьера.москва. Все занятия бесплатные. Справки по телефону: +7 (495) 870 44 44 Адрес: Центр «Моя карьера», ул. Сергия Радонежского, д. 1, стр. 1.

Фото: Africa Studio /stock.adobe.com

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Газлайтинг: неявное воздействие Газлайтинг: неявное воздействие

Манипуляции некоторых людей заставляют нас чувствовать себя виноватыми во всем

Лиза
Хтонь и ужас в красотах Абхазии: каким получился «Фишер. Затмение» Хтонь и ужас в красотах Абхазии: каким получился «Фишер. Затмение»

Первые две серии нового сезона «Фишер. Затмение»: чего ждать и к чему готовиться

Правила жизни
7 секретов красивой груди 7 секретов красивой груди

Как сохранить грудь упругой и подтянутой, независимо от формы и размера?

Здоровье
Возможно, вы взвешиваетесь неверно: несколько правил от ученых Возможно, вы взвешиваетесь неверно: несколько правил от ученых

Как понять свой истинный вес и взвеситься правильно?

ТехИнсайдер
Как новенькая! Как новенькая!

Простые способы, которые запустят процесс очищения и омоложения организма

Лиза
«Сделать женщин счастливее» «Сделать женщин счастливее»

Любая история успеха — это большой путь. Вот каким видит свой Ирина Хайдарова

OK!
Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета Как отмыть увлажнитель воздуха от накипи и налета

Как почистить увлажнитель воздуха от накипи, чтобы он радовал вас чистым паром

CHIP
Ирина Старшенбаум: «Не хочется в очередной раз говорить о том, как все плохо» Ирина Старшенбаум: «Не хочется в очередной раз говорить о том, как все плохо»

Ирина Старшенбаум — о трудностях перевоплощения в инфантильного персонажа

Ведомости
NASA обнаружило на Марсе «редкие сокровища», пролежавшие там миллиарды лет NASA обнаружило на Марсе «редкие сокровища», пролежавшие там миллиарды лет

Марсоход NASA обнаружил множество древних камней на краю кратера Езеро

Inc.
Канны-2025: Кафка в замешательстве Канны-2025: Кафка в замешательстве

Фильмы, сквозной темой которых стали неумирающие призраки прошлого

РБК
Персона Персона

Юрий Кузнецов — о любви к уральским изумрудам и стилю ар-деко

RR Люкс.Личности.Бизнес.
«Стоять на обочине с полным баком»: как скромность мешает карьерному росту «Стоять на обочине с полным баком»: как скромность мешает карьерному росту

Как работает профессиональная видимость и можно ли превратить ее в стратегию

Forbes
Век живи: долгожительство станет нормой Век живи: долгожительство станет нормой

Долголетие: фантазии или ближайшее будущее?

Монокль
Как выбрать кроссовки для спорта Как выбрать кроссовки для спорта

8 советов, которые помогут подобрать правильную обувь для тренировок

Лиза
Особый взгляд: 10 культовых фильмов, которые нам подарил Каннский кинофестиваль Особый взгляд: 10 культовых фильмов, которые нам подарил Каннский кинофестиваль

По случаю открытия 78-го смотра — десятка лучших фильмов в истории Канн

Правила жизни
Природное и культурное наследие: 5 самых впечатляющих объектов из списка ЮНЕСКО в России Природное и культурное наследие: 5 самых впечатляющих объектов из списка ЮНЕСКО в России

Впечатляющие объекты, входящие в список Всемирного наследия ЮНЕСКО

ТехИнсайдер
Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля Андреа Кими Антонелли: биография гонщика, побившего рекорд Феттеля

Андреа Кими Антонелли — самый юный обладатель поул-позиции в истории «Формулы-1»

РБК
Владимир Буковский Владимир Буковский

Правила жизни правозащитника и публициста Владимира Буковского

Правила жизни
Губительный пожар, которого не было Губительный пожар, которого не было

ЧП на АПЛ К-152: диверсия врага или трагедия из-за человеческого фактора?

Наука и техника
Мифы и научные данные о животных-долгожителях Мифы и научные данные о животных-долгожителях

От чего зависит скорость старения у разных животных?

Наука и техника
Совсем другой сюжет Совсем другой сюжет

Портрет итальянской верфи Cantiere del Pardo и самые актуальные ее модели

Y Magazine
Асимметричная военная работа Асимметричная военная работа

Для США Вторая мировая война стала мощным экономическим стимулом

Монокль
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
Будь в форме Будь в форме

Мы собрали семь причин, из-за которых вы никак не можете обрести фигуру мечты

Moodboard
В Германии, в Германии, проклятой стороне В Германии, в Германии, проклятой стороне

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Монокль
Замечательный сосед Замечательный сосед

5 вещей, которые надо успеть сделать в Минске за выходные

Лиза
«Открывается какой-то портал, и я абсолютно неуязвима и абсолютно счастлива»: интервью с Дианой Арбениной «Открывается какой-то портал, и я абсолютно неуязвима и абсолютно счастлива»: интервью с Дианой Арбениной

Диана Арбенина рассказала о непреодолимой силе сцены

Правила жизни
Ученые обнаружили древнего хищника с тремя глазами и зубастым ртом! Он жил 506 млн лет назад Ученые обнаружили древнего хищника с тремя глазами и зубастым ртом! Он жил 506 млн лет назад

В Берджесс нашли окаменелость необычного существа, жившего 506 млн лет назад

ТехИнсайдер
Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может Может ли у живого существа быть 8 мозгов: кажется, у осьминогов может

Как работают руки-щупальцы осьминога?

ТехИнсайдер
«На офисную должность ни за что бы не перешла»: как женщины работают на заводах «На офисную должность ни за что бы не перешла»: как женщины работают на заводах

Женщины на заводе: что привело их на предприятие и с какими мифами они борются

Forbes
Открыть в приложении