Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

ЛизаЗдоровье

Здоровье

Утро после бурной вечеринки

Как привести себя в порядок, если накануне ты не рассчитала свои возможности

Череда предпраздничных вечеринок, корпоративов, встреч с друзьями... Лучшее время, чтобы расслабиться и повеселиться от души, забыв о повседневных делах и заботах. Да вот только за бурную ночь с танцами и коктейлями наутро нередко приходится расплачиваться плохим самочувствием. Наши советы помогут тебе восстановиться.

1. Первым делом – в душ!

Гель с цитрусовым ароматом взбодрит и освежит. Затем приготовь отвар петрушки. Стакан такого напитка – и отеков под глазами как не бывало. Положи на глаза холодные примочки из чая. Посмотри в зеркало. Уже лучше выглядишь, не правда ли?

2. Ясный взгляд

Вернуть его поможет спасительный массаж обычными столовыми ложками. Положи их в морозильную камеру буквально на 5 минут, затем приложи к векам выпуклой стороной и круговыми движениями осторожно помассируй.

3. А что с лицом?

После праздничной ночи кожа теряет много влаги. Сделай увлажняющую и тонизирующую маску: смешай по 1 чайной ложке творога и меда, добавь 1 столовую ложку апельсинового сока. Нанеси на лицо и шею. Смой маску настоем зеленого чая и нанеси питательный крем.

4. Хорошенько выспись

Но прежде чем ложиться в постель, открой форточкy, чтобы в комнате был свежий воздух. Если в спальне нет плотных штор, лучше надеть на глаза маску для сна – она защитит от дневного света. Рядом с кроватью поставь бутылку с минеральной водой без газа. Любой алкоголь сильно обезвоживает организм, а минералка поможет восстановить водный баланс.

5. Выпей бодрящий напиток

Приготовь яично-цитрусовый коктейль. Смешай желтки двух яиц с сахаром (3 ст. л.) до образования пены. Добавь несколько столовых ложек свежего апельсинового или лимонного сока.

6. Проветрись

Прогулка на свежем воздухе – возможность продышаться и вывести из организма токсины через дыхание. Это поможет взбодриться и прийти в себя. А вот бегать не надо: это серьезная нагрузка для ослабленного организма.

7. Коктейль на завтрак?

Отличная идея для тех, кто хочет добить печень, познакомиться с врачами «неотложки» и провести праздники в больнице. Тем, у кого другие планы, сообщаем: алкоголь после бурной ночи противопоказан! Утром съешь что-нибудь углеводное, например кашу или хотя бы банан (он успокоит желудок).

8. Подсласти

Ученые выяснили, что какао и горький шоколад помогают справиться с утренней головной болью. В какао содержатся антидепрессанты, которые улучшают состояние человека. Кроме того, входящий в состав какао магний быстро восполнит дефицит этого элемента в организме.

9. И на будущее

Перед вечеринкой поешь. Желательно, чтобы это были овощи или мясо. Твердая пища медленно переваривается и замедляет процесс всасывания алкоголя в кровь. На вечеринке пей больше воды и меньше алкоголя: чередуй 1 бокал вина и 2 воды.

С миру по рецепту

  • Французы спасаются по утрам крепким кофе с солью.
  • Англичане едят обычную овсяную кашу на воде или шпинат.
  • В Турции «лечатся» кисломолочными продуктами.
  • В Скандинавских странах налегают на селедку.

Фото: Syda Productions, macondos, Andrey Popov, Natis, smspsy (2) /Fotolia.com


Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Выбор сделан Выбор сделан

О чем может рассказать элективная астрология

Лиза
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
Еще чашечку! Еще чашечку!

7 симптомов, что у тебя зависимость от кофеина и как с этим справиться

Лиза
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Ярмарка тщеславия Ярмарка тщеславия

В детстве тебе говорили, что хвастать нехорошо, но как же всё-таки правильно?

VOICE
Минус вайб Минус вайб

Чем опасно доверять написание кода нейросетям?

N+1
Романтика в большом городе Романтика в большом городе

Психология любви в условиях вечной спешки

Лиза
Больше движений! Больше движений!

Нужно больше двигаться, а не искать отговорки, почему не можешь

Y Magazine
От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны

Как Сталин, Рузвельт и Черчилль преодолевали взаимное недоверие

Монокль
От синтеза клетки до зрелого цветка От синтеза клетки до зрелого цветка

Как выращиваются орхидеи рода фаленопсис на базе тепличного комбината

Агроинвестор
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
Секреты мастерства Секреты мастерства

Princess F58: свежая модель в линейке британской верфи

Y Magazine
Дачная палитра Дачная палитра

Как цвета растений на садовом участке влияет на тонус и настроение

Лиза
Этноконфессиональные особенности мясного потребления Этноконфессиональные особенности мясного потребления

Под влиянием каких факторов меняется ассортимент мясной продукции

Агроинвестор
Киловатты комфорта Киловатты комфорта

AVATR 11: электромощность, переведённая в комфорт

Y Magazine
Настоящая леди Настоящая леди

Правила поведения в общественных местах: что ты знаешь о приличиях

Лиза
Как разглядеть планету в далекой галактике? Как разглядеть планету в далекой галактике?

Сначала — предположения, потом — тысячи подтверждений: как ищут экзопланеты

Наука и техника
Атлантические крепости Третьего рейха Атлантические крепости Третьего рейха

Атлантический вал: порты-крепости и их роль в обороне Третьего рейха

Наука и техника
Атомное размещение Атомное размещение

Зачем «Росатом» решил размещать облигаций за рубежом?

Ведомости
На берегах Амура На берегах Амура

Хабаровск – город, который можно не только посетить, но и… носить в кошельке!

Лиза
Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики Геохимики СПбГУ первыми в России датировали подводный минерал из крупнейшего бассейна восточной Арктики

Геологи СПбГУ смогли первыми определить возраст подводного арктического минерала

Знание – сила
Отец и сын. Великая Отечественная в жизни Константина и Алексея Симоновых Отец и сын. Великая Отечественная в жизни Константина и Алексея Симоновых

Какой след оставила война в жизни Константина и Алексея Симоновых?

Знание – сила
Катамараны Bering Катамараны Bering

Зачем Bering Yachts строит экспедиционные катамараны из алюминиевого сплава

Y Magazine
Под знаком футбола Под знаком футбола

Интервью с Марией Галай, футболисткой с девяти лет

Лиза
Красная-красная смесь. Гидросистемы летательных аппаратов Красная-красная смесь. Гидросистемы летательных аппаратов

Как устроены гидросистемы в авиации — от цвета до принципов работы

Наука и техника
Пять штрихов к портрету «Афгана» Пять штрихов к портрету «Афгана»

Ключевые задачи и решения 40-й армии в Афганистане

Монокль
Цена труда Цена труда

Как меняется уровень заработной платы и производительности труда в России?

Ведомости
Идем по циклу Идем по циклу

Что в менструальном цикле считается нормой, а когда требуется внимание

Лиза
Тянет в Италию Тянет в Италию

Италия — точка притяжения художников, моряков и мечтателей

Y Magazine
Открыть в приложении