Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

ЛизаЗдоровье

Откуда температура

Ползущий вверх столбик термометра говорит о том, что у тебя появились проблемы со здоровьем. Но всегда ли нужно сбивать повышенную температуру? И как распознать, является ли она защитной реакцией организма или сигналом опасности?

Нормальная температура тела может варьироваться от 35,8 до 37,5 °С. Зависит это от многих факторов. Например, на температуру тела оказывают влияние пища, физическая нагрузка, время суток, климатические условия, фазы менструального цикла и др. В медицинской практике температура выше 37,2 °С сигнализирует о появлении лихорадки. Одновременно человек жалуется на озноб, головную боль, его бросает то в жар, то в холод, учащается дыхание и пульс, ухудшается общее самочувствие. Здесь, как говорится, и к врачу ходить не надо, каждому всё и так ясно: «У меня температура!»

Три стадии лихорадки

Обычно лихорадка – это признак того, что иммунная система начинает активно бороться с болезнетворными вирусами.

Поэтому она часто сопровождает простудные недуги, детские инфекции, заболевания дыхательных путей. Но могут быть и другие причины повышения температуры тела (или, как ее называют медики, гипертермии) – от элементарного перегревания до стресса (см. нашу таблицу «Почему поднялась температура»).

Все эти состояния способны вызывать разную степень повышения температуры тела, от которой зависит тактика лечения. Так, температура 37,2–38 °С считается субфебрильной, 38,1–39 °С – фебрильной, 39,1 °С и выше – гипертермической.

А еще различают красную и белую гипертермию. При красной кожные покровы становятся горячими на ощупь, появляется румянец на щеках, кожа приобретает интенсивно розовую окраску.

При белой лихорадке сосуды сужаются, кожа становится бледной (порой с оттенком мраморности), холодной на ощупь.

Развеем мифы

Какие ошибки мы чаще всего совершаем, обнаружив у себя температуру?

Вот два наиболее распространенных заблуждения, которые бытуют среди нас.

Миф 1. Лихорадка – очень опасный симптом.

На самом деле часто так проявляется защитная реакция организма. Так, он «поднимает градусы» при инфекционных заболеваниях, чтобы активнее бороться с инфекцией. Уже при температуре до 38 °С вирусы и бактерии прекращают размножаться и погибают.

Миф 2. Любую температуру нужно обязательно сбивать до нормальных значений.

Все не совсем так. Если температура держится в пределах 38 °С и ты неплохо ее переносишь, жаропонижающие средства не нужны! Сбивая градусы без веских оснований, ты помогаешь болезни затянуться и увеличиваешь вероятность осложнений. Если же столбик в градуснике зашкаливает за 38,5 °С, прими таблетки.

При появлении признаков красной гипертермии немедленно вызывай врача – не занимайся самолечением! А вот при белой гипертермии температуру необходимо снижать даже при субфебрильных значениях.

Все будет в норме!

Чтобы облегчить состояние при повышенной температуре и побыстрее прийти в форму, обрати внимание на эти советы.

При красной лихорадке сними теплые вещи. Легкая хлопчатобумажная одежда – то что надо.

При белой лихорадке, напротив, укройся потеплее, к ногам приложи теплую грелку.

Чтобы обеспечить приток свежего воздуха в комнату, открой форточку, но не допускай сквозняков.

Больше пей жидкости (около 1 л в сутки), лучше в теплом виде. Полезны ягодный морс, минеральная вода без газа, травяной чай, настой из сухофруктов. Но не увлекайся горячим чаем – он увеличивает нагрузку на сердце.

Лучше, если на время болезни ты перейдешь на легкое меню — отварные овощи, каши, фрукты, соки, молочнокислые продукты, отварную рыбу, курицу, яйца. Только не переедай.

Ограничь физическую нагрузку, старайся больше спать. И не спеши бежать на работу, даже если ты чувствуешь себя неплохо. Чтобы восстановить силы, по возможности побудь дома хотя бы неделю.

Чтобы снизить температуру без лекарств, протри тело (шею, локти, запястья, подколенные ямки, икры и стопы) водой.

На лоб положи смоченную в холодной воде марлю. Смачивай ее по мере высыхания.

Съешь грейпфрут, апельсин или дольку лимона – цитрусовые облегчают состояние при лихорадке.

Обязательно обратись к врачу, если:

  • была рвота, жидкий стул;
  • появилась интенсивная головная боль, напряжение затылочных мышц, кожная сыпь, яркий свет вызывает раздражение;
  • беспокоит сильная боль в животе, в пояснице, есть нарушение мочеиспускания;
  • температура сопровождается выраженной общей слабостью;
  • отмечается нарушение сознания, выраженная сонливость, затрудненное дыхание;
  • температура поднялась выше 39,5 °С или на протяжении 72 часов держится в пределах 38–39 °С.

Почему поднялась температура

Фото: AlexQ/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Топ-9 самых полезных напитков после тренировки Топ-9 самых полезных напитков после тренировки

Неожиданно вкусный рейтинг напитков после тренировки

Лиза
Названы 40 детских имен, которые приятнее всего произносить родителям Названы 40 детских имен, которые приятнее всего произносить родителям

Научный взгляд на проблему выбора имени ребенку

Вокруг света
Бережный уход Бережный уход

Как построить маршрут к новому, идеальному месту работы?

Добрые советы
Джулия Робертс и три ее самых заветных желания Джулия Робертс и три ее самых заветных желания

Второй Джулии Робертс все еще нет как нет

Караван историй
Джейн Фонда. В ожидании смысла Джейн Фонда. В ожидании смысла

Большую часть жизни я искала путь домой... к обретению себя

Караван историй
Смешать, но не взбалтывать Смешать, но не взбалтывать

Выбираем подходящий блендер

Лиза
Чем можно заменить таблетку Чем можно заменить таблетку

7 самых полезных для здоровья продуктов, которые стоит включить в рацион

Лиза
Не только рубль: деньги в России Не только рубль: деньги в России

Рассказываем краткую историю российских денег

Культура.РФ
Стиль по знаку зодиака: что носить, чтобы стать привлекательнее? Стиль по знаку зодиака: что носить, чтобы стать привлекательнее?

Каждый знак зодиака обладает своими определенными характеристиками и чертами

VOICE
«Я не умираю, я трансформируюсь». История ученого, который стал киборгом, чтобы победить «болезнь Стивена Хокинга» «Я не умираю, я трансформируюсь». История ученого, который стал киборгом, чтобы победить «болезнь Стивена Хокинга»

Глава из книги «В шаге от вечности: Как я стал киборгом, чтобы победить смерть»

Inc.
Sirena 78 Sirena 78

Почему Sirena 78 вошла в топ-20 новых моделей яхт категории must seen?

Y Magazine
Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски» Как оставаться мужчиной в современном мире: рецензия на фильм «По-мужски»

Какой вышла драма Максима Кулагина «По-мужски» с Антоном Лапенко в главной роли

Psychologies
Прощание с матёрой: каким получился пятый сезон сериала «Корона» Прощание с матёрой: каким получился пятый сезон сериала «Корона»

Какими нам подали Виндзоров в пятом сезоне «Короны»?

Правила жизни
Ах, как кружится голова Ах, как кружится голова

У вас бывало, что самочувствие неожиданно ухудшается, а ноги становятся ватными?

Лиза
Спишь 8 часов и всё равно чувствуешь себя уставшей? Вот что тебе поможет! Спишь 8 часов и всё равно чувствуешь себя уставшей? Вот что тебе поможет!

Почему люди чувствуют себя разбитыми даже после полноценного ночного сна

VOICE
«Скрытно использует элегантный стиль»: топ-5 самых ярких образов Кейт Миддлтон в 2022 году «Скрытно использует элегантный стиль»: топ-5 самых ярких образов Кейт Миддлтон в 2022 году

Эксперты выбрали самые интересные выходы Кейт Миддлтон в 2022 году

VOICE
Страхи и перфекционизм: что заставляет нас прокрастинировать и как с этим бороться Страхи и перфекционизм: что заставляет нас прокрастинировать и как с этим бороться

Для того, чтобы перестать прокрастинировать, надо перестать ждать вдохновения

Forbes
Записки отельера: история о невесте на час, или почему в гостиничном бизнесе необходимы сотрудники с разнообразными навыками Записки отельера: история о невесте на час, или почему в гостиничном бизнесе необходимы сотрудники с разнообразными навыками

Как интерес к личной жизни гостей отеля иногда спасает от лишних проблем

Правила жизни
Окнами на восток Окнами на восток

Немного восточного настроения в интерьере квартиры

Идеи Вашего Дома
Если выпить пива перед вином, похмелья не будет? Вот что говорят врачи Если выпить пива перед вином, похмелья не будет? Вот что говорят врачи

Поверие о том, что пиво перед вином избавит от похмелья, не выдержало критики

ТехИнсайдер
«Быть в состоянии спокойствия, когда вокруг хаос»: как психологи работают в кризисных ситуациях «Быть в состоянии спокойствия, когда вокруг хаос»: как психологи работают в кризисных ситуациях

Какие виды помощи может оказать психолог в кризисной ситуации?

Psychologies
Директор фонда «Подари жизнь» — о доброте, системности и 100 рублях Директор фонда «Подари жизнь» — о доброте, системности и 100 рублях

Директор фонда «Подари жизнь»: почему благотворительность — это про любовь

РБК
Зеркало эпохи. История ВДНХ как история всей страны Зеркало эпохи. История ВДНХ как история всей страны

Как ВДНХ стала зеркалом переломных для страны эпох

СНОБ
Без границ Без границ

Софье Лебедевой подвластны любые роли

OK!
Обнаружен механизм, который помогает вирусу оспы блокировать нашу систему клеточной защиты Обнаружен механизм, который помогает вирусу оспы блокировать нашу систему клеточной защиты

Вирусы научили исследователей блокировать восстановление клеток опухоли

ТехИнсайдер
Мыслить вне рамок Мыслить вне рамок

Современный лофт в апартаментах, которые предназначались для сдачи в аренду

Идеи Вашего Дома
Что такое суперизвержение: всего один вулкан может вызвать катастрофу планетарного масштаба Что такое суперизвержение: всего один вулкан может вызвать катастрофу планетарного масштаба

Сверхизвержение вулканов может катастрофически повлиять на глобальный климат

ТехИнсайдер
Как пользоваться WhatsApp на компьютере? Как пользоваться WhatsApp на компьютере?

Общаться в мессенджере можно не только с телефона, но и с компьютера

CHIP
Пошел в зал — и растолстел: как это работает? Пошел в зал — и растолстел: как это работает?

Рано или поздно каждый мужчина пытается взять штурмом «качалку»

Maxim
«Каждый несчастлив по-своему» «Каждый несчастлив по-своему»

Что говорят эксперты о неминуемости рецессии

РБК
Открыть в приложении