Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

ЛизаЗдоровье

Откуда температура

Ползущий вверх столбик термометра говорит о том, что у тебя появились проблемы со здоровьем. Но всегда ли нужно сбивать повышенную температуру? И как распознать, является ли она защитной реакцией организма или сигналом опасности?

Нормальная температура тела может варьироваться от 35,8 до 37,5 °С. Зависит это от многих факторов. Например, на температуру тела оказывают влияние пища, физическая нагрузка, время суток, климатические условия, фазы менструального цикла и др. В медицинской практике температура выше 37,2 °С сигнализирует о появлении лихорадки. Одновременно человек жалуется на озноб, головную боль, его бросает то в жар, то в холод, учащается дыхание и пульс, ухудшается общее самочувствие. Здесь, как говорится, и к врачу ходить не надо, каждому всё и так ясно: «У меня температура!»

Три стадии лихорадки

Обычно лихорадка – это признак того, что иммунная система начинает активно бороться с болезнетворными вирусами.

Поэтому она часто сопровождает простудные недуги, детские инфекции, заболевания дыхательных путей. Но могут быть и другие причины повышения температуры тела (или, как ее называют медики, гипертермии) – от элементарного перегревания до стресса (см. нашу таблицу «Почему поднялась температура»).

Все эти состояния способны вызывать разную степень повышения температуры тела, от которой зависит тактика лечения. Так, температура 37,2–38 °С считается субфебрильной, 38,1–39 °С – фебрильной, 39,1 °С и выше – гипертермической.

А еще различают красную и белую гипертермию. При красной кожные покровы становятся горячими на ощупь, появляется румянец на щеках, кожа приобретает интенсивно розовую окраску.

При белой лихорадке сосуды сужаются, кожа становится бледной (порой с оттенком мраморности), холодной на ощупь.

Развеем мифы

Какие ошибки мы чаще всего совершаем, обнаружив у себя температуру?

Вот два наиболее распространенных заблуждения, которые бытуют среди нас.

Миф 1. Лихорадка – очень опасный симптом.

На самом деле часто так проявляется защитная реакция организма. Так, он «поднимает градусы» при инфекционных заболеваниях, чтобы активнее бороться с инфекцией. Уже при температуре до 38 °С вирусы и бактерии прекращают размножаться и погибают.

Миф 2. Любую температуру нужно обязательно сбивать до нормальных значений.

Все не совсем так. Если температура держится в пределах 38 °С и ты неплохо ее переносишь, жаропонижающие средства не нужны! Сбивая градусы без веских оснований, ты помогаешь болезни затянуться и увеличиваешь вероятность осложнений. Если же столбик в градуснике зашкаливает за 38,5 °С, прими таблетки.

При появлении признаков красной гипертермии немедленно вызывай врача – не занимайся самолечением! А вот при белой гипертермии температуру необходимо снижать даже при субфебрильных значениях.

Все будет в норме!

Чтобы облегчить состояние при повышенной температуре и побыстрее прийти в форму, обрати внимание на эти советы.

При красной лихорадке сними теплые вещи. Легкая хлопчатобумажная одежда – то что надо.

При белой лихорадке, напротив, укройся потеплее, к ногам приложи теплую грелку.

Чтобы обеспечить приток свежего воздуха в комнату, открой форточку, но не допускай сквозняков.

Больше пей жидкости (около 1 л в сутки), лучше в теплом виде. Полезны ягодный морс, минеральная вода без газа, травяной чай, настой из сухофруктов. Но не увлекайся горячим чаем – он увеличивает нагрузку на сердце.

Лучше, если на время болезни ты перейдешь на легкое меню — отварные овощи, каши, фрукты, соки, молочнокислые продукты, отварную рыбу, курицу, яйца. Только не переедай.

Ограничь физическую нагрузку, старайся больше спать. И не спеши бежать на работу, даже если ты чувствуешь себя неплохо. Чтобы восстановить силы, по возможности побудь дома хотя бы неделю.

Чтобы снизить температуру без лекарств, протри тело (шею, локти, запястья, подколенные ямки, икры и стопы) водой.

На лоб положи смоченную в холодной воде марлю. Смачивай ее по мере высыхания.

Съешь грейпфрут, апельсин или дольку лимона – цитрусовые облегчают состояние при лихорадке.

Обязательно обратись к врачу, если:

  • была рвота, жидкий стул;
  • появилась интенсивная головная боль, напряжение затылочных мышц, кожная сыпь, яркий свет вызывает раздражение;
  • беспокоит сильная боль в животе, в пояснице, есть нарушение мочеиспускания;
  • температура сопровождается выраженной общей слабостью;
  • отмечается нарушение сознания, выраженная сонливость, затрудненное дыхание;
  • температура поднялась выше 39,5 °С или на протяжении 72 часов держится в пределах 38–39 °С.

Почему поднялась температура

Фото: AlexQ/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Польза или пиар Польза или пиар

Какую косметику выпускают звезды Голливуда (разбираем состав с экспертом)

Лиза
Sirena 78 Sirena 78

Почему Sirena 78 вошла в топ-20 новых моделей яхт категории must seen?

Y Magazine
Топ-9 самых полезных напитков после тренировки Топ-9 самых полезных напитков после тренировки

Неожиданно вкусный рейтинг напитков после тренировки

Лиза
От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon От «компьютера будущего» до «убыточной ямы»: почему провалилась разработка «умной» колонки от Amazon

Почему колонка от Amazon стала не революционным продуктом, а убытком?

VC.RU
Иду в отказ Иду в отказ

Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов

Лиза
Недооцененные прелести секса Недооцененные прелести секса

Сегодня мы ищем ответ на вопрос «Зачем нужен мейоз?»

СНОБ
Раскрыть себя на почве быта Раскрыть себя на почве быта

Что нравится делать по дому лично тебе?

Лиза
Дарья Донцова: «Гурманов в моей семье нет» Дарья Донцова: «Гурманов в моей семье нет»

«Собираясь приготовить вкусную еду, следует морально настроиться на хороший лад»

Лиза
«Ничего не получится»: 5 шагов, чтобы изменить будущее — попробуйте прямо сейчас «Ничего не получится»: 5 шагов, чтобы изменить будущее — попробуйте прямо сейчас

Почему люди ограничивают себя в попытках изменить будущее?

Psychologies
«Вера»: роман о заблуждениях, из-за которых женщины готовы мириться с зависимостью «Вера»: роман о заблуждениях, из-за которых женщины готовы мириться с зависимостью

Отрывок из романа Элизабет фон Арним «Вера»

Forbes
Громко кричат и красиво умирают: как хорроры изображают женщин Громко кричат и красиво умирают: как хорроры изображают женщин

Что изображение женщин в фильмах ужасов говорит о социальных установках?

Forbes
Почему шотландский виски — напиток интеллектуалов Почему шотландский виски — напиток интеллектуалов

С помощью этого напитка ты можешь очаровывать друзей и заводить девушек

Maxim
Новая половая мораль и роман с Лениным: правда и мифы о жизни Александры Коллонтай Новая половая мораль и роман с Лениным: правда и мифы о жизни Александры Коллонтай

Где мифы, а где реальность в биографии революционерки Александры Коллонтай?

Forbes
«Быть в состоянии спокойствия, когда вокруг хаос»: как психологи работают в кризисных ситуациях «Быть в состоянии спокойствия, когда вокруг хаос»: как психологи работают в кризисных ситуациях

Какие виды помощи может оказать психолог в кризисной ситуации?

Psychologies
Сладкая кровь: причины и способы лечения диабета Сладкая кровь: причины и способы лечения диабета

К 2050 году диабет станет не страшнее, чем кариес сегодня

Вокруг света
Современная архитектура Москвы: 8 наиболее ярких и заметных проектов Современная архитектура Москвы: 8 наиболее ярких и заметных проектов

Интересные инфраструктурные объекты, недавно появившиеся в городе

РБК
Холодец и еще 8 продуктов и блюд, которые можно замораживать впрок Холодец и еще 8 продуктов и блюд, которые можно замораживать впрок

Морозильник — незаменимый помощник, когда дело доходит до хранения продуктов

VOICE
На изящном: «мертвая природа» Франса Снейдерса, или почему художник любил изображать на своих картинах мертвую рыбу На изящном: «мертвая природа» Франса Снейдерса, или почему художник любил изображать на своих картинах мертвую рыбу

Глядя на картины Снейдерса, задаешься вопросом: что за любовь к мертвой рыбе?

Правила жизни
«Кино задавало вопросы, а зрители ждали ответов» «Кино задавало вопросы, а зрители ждали ответов»

Наум Клейман — о белых пятнах в истории нашего кино

Weekend
Годзилла — король монстров Годзилла — король монстров

Как японская рефлексия на атомные удары породила мировой поп-культурный феномен

Правила жизни
3 признака пищевой аллергии, о которых вы не знали раньше 3 признака пищевой аллергии, о которых вы не знали раньше

По каким симптомам можно вычислить аллергию?

Psychologies
«Худшая мать»: история Лейси Спирс, которая отравила сына ради популярности в Сети «Худшая мать»: история Лейси Спирс, которая отравила сына ради популярности в Сети

Лейси Спирс казалась настоящей героиней, борющейся за жизнь своего ребенка

VOICE
Гены древних людей Гены древних людей

Биолог Сванте Паабо создал отдельную научную дисциплину — палеогеномику

Наука и жизнь
Представление пленного царя Василия Шуйского Сенату и Сигизмунду III в Варшаве в 1611 году Представление пленного царя Василия Шуйского Сенату и Сигизмунду III в Варшаве в 1611 году

Символизм картины живописца Яна Матейко

Дилетант
Эмиграция, старая и новая Эмиграция, старая и новая

«Старая русская эмиграция приняла нас тепло»

Дилетант
Женский коллектив: почему сексуальная конкуренция заставляет ненавидеть коллег Женский коллектив: почему сексуальная конкуренция заставляет ненавидеть коллег

Мужчины и женщины соперничают по-разному, используя необычные средства борьбы

Psychologies
Одна вокруг света: свадьба рек и встреча с игуаной Одна вокруг света: свадьба рек и встреча с игуаной

194-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко: Бразилия

Forbes
5 книг, которые спасут от осенней хандры 5 книг, которые спасут от осенней хандры

Подборка книг, которые помогут быть счастливыми даже в самую печальную пору

Psychologies
«Личность — это память»: Евгений Водолазкин о своем новом романе и мифологии человека «Личность — это память»: Евгений Водолазкин о своем новом романе и мифологии человека

Писатель Евгений Водолазкин — почему важно за каждым текстом видеть человека

Forbes
Джон Макгрегор: «Споткнуться, упасть, подняться». Драма о силе и уязвимости Джон Макгрегор: «Споткнуться, упасть, подняться». Драма о силе и уязвимости

Отрывок из романа «Споткнуться, упасть, подняться» Джона Макгрегора

СНОБ
Открыть в приложении