Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

ЛизаЗдоровье

Откуда температура

Ползущий вверх столбик термометра говорит о том, что у тебя появились проблемы со здоровьем. Но всегда ли нужно сбивать повышенную температуру? И как распознать, является ли она защитной реакцией организма или сигналом опасности?

Нормальная температура тела может варьироваться от 35,8 до 37,5 °С. Зависит это от многих факторов. Например, на температуру тела оказывают влияние пища, физическая нагрузка, время суток, климатические условия, фазы менструального цикла и др. В медицинской практике температура выше 37,2 °С сигнализирует о появлении лихорадки. Одновременно человек жалуется на озноб, головную боль, его бросает то в жар, то в холод, учащается дыхание и пульс, ухудшается общее самочувствие. Здесь, как говорится, и к врачу ходить не надо, каждому всё и так ясно: «У меня температура!»

Три стадии лихорадки

Обычно лихорадка – это признак того, что иммунная система начинает активно бороться с болезнетворными вирусами.

Поэтому она часто сопровождает простудные недуги, детские инфекции, заболевания дыхательных путей. Но могут быть и другие причины повышения температуры тела (или, как ее называют медики, гипертермии) – от элементарного перегревания до стресса (см. нашу таблицу «Почему поднялась температура»).

Все эти состояния способны вызывать разную степень повышения температуры тела, от которой зависит тактика лечения. Так, температура 37,2–38 °С считается субфебрильной, 38,1–39 °С – фебрильной, 39,1 °С и выше – гипертермической.

А еще различают красную и белую гипертермию. При красной кожные покровы становятся горячими на ощупь, появляется румянец на щеках, кожа приобретает интенсивно розовую окраску.

При белой лихорадке сосуды сужаются, кожа становится бледной (порой с оттенком мраморности), холодной на ощупь.

Развеем мифы

Какие ошибки мы чаще всего совершаем, обнаружив у себя температуру?

Вот два наиболее распространенных заблуждения, которые бытуют среди нас.

Миф 1. Лихорадка – очень опасный симптом.

На самом деле часто так проявляется защитная реакция организма. Так, он «поднимает градусы» при инфекционных заболеваниях, чтобы активнее бороться с инфекцией. Уже при температуре до 38 °С вирусы и бактерии прекращают размножаться и погибают.

Миф 2. Любую температуру нужно обязательно сбивать до нормальных значений.

Все не совсем так. Если температура держится в пределах 38 °С и ты неплохо ее переносишь, жаропонижающие средства не нужны! Сбивая градусы без веских оснований, ты помогаешь болезни затянуться и увеличиваешь вероятность осложнений. Если же столбик в градуснике зашкаливает за 38,5 °С, прими таблетки.

При появлении признаков красной гипертермии немедленно вызывай врача – не занимайся самолечением! А вот при белой гипертермии температуру необходимо снижать даже при субфебрильных значениях.

Все будет в норме!

Чтобы облегчить состояние при повышенной температуре и побыстрее прийти в форму, обрати внимание на эти советы.

При красной лихорадке сними теплые вещи. Легкая хлопчатобумажная одежда – то что надо.

При белой лихорадке, напротив, укройся потеплее, к ногам приложи теплую грелку.

Чтобы обеспечить приток свежего воздуха в комнату, открой форточку, но не допускай сквозняков.

Больше пей жидкости (около 1 л в сутки), лучше в теплом виде. Полезны ягодный морс, минеральная вода без газа, травяной чай, настой из сухофруктов. Но не увлекайся горячим чаем – он увеличивает нагрузку на сердце.

Лучше, если на время болезни ты перейдешь на легкое меню — отварные овощи, каши, фрукты, соки, молочнокислые продукты, отварную рыбу, курицу, яйца. Только не переедай.

Ограничь физическую нагрузку, старайся больше спать. И не спеши бежать на работу, даже если ты чувствуешь себя неплохо. Чтобы восстановить силы, по возможности побудь дома хотя бы неделю.

Чтобы снизить температуру без лекарств, протри тело (шею, локти, запястья, подколенные ямки, икры и стопы) водой.

На лоб положи смоченную в холодной воде марлю. Смачивай ее по мере высыхания.

Съешь грейпфрут, апельсин или дольку лимона – цитрусовые облегчают состояние при лихорадке.

Обязательно обратись к врачу, если:

  • была рвота, жидкий стул;
  • появилась интенсивная головная боль, напряжение затылочных мышц, кожная сыпь, яркий свет вызывает раздражение;
  • беспокоит сильная боль в животе, в пояснице, есть нарушение мочеиспускания;
  • температура сопровождается выраженной общей слабостью;
  • отмечается нарушение сознания, выраженная сонливость, затрудненное дыхание;
  • температура поднялась выше 39,5 °С или на протяжении 72 часов держится в пределах 38–39 °С.

Почему поднялась температура

Фото: AlexQ/stock.adobe.com; ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Настроить четкость Настроить четкость

Можно ли исправить астигматизм и вернуть зрению остроту

Лиза
Остров смерти, куклы, поморы: путешествие по необычным местам Архангельской области Остров смерти, куклы, поморы: путешествие по необычным местам Архангельской области

Отправляемся в путь по малоизвестным местам Архангельской области

Вокруг света
Топ-9 самых полезных напитков после тренировки Топ-9 самых полезных напитков после тренировки

Неожиданно вкусный рейтинг напитков после тренировки

Лиза
9 вредных советов Григория Остера, которые впору брать на вооружение всем взрослым россиянам 9 вредных советов Григория Остера, которые впору брать на вооружение всем взрослым россиянам

С детства обожаемые советы от Григория Остера

Maxim
Сферы влияния Сферы влияния

Приглашенным главредом этого номера певица Валерия работала из отпуска

Psychologies
Потерявшие реальность: как женщины осваивались на чужбине Потерявшие реальность: как женщины осваивались на чужбине

Отрывки из дневников женщин, которые надолго уезжали за границу

Forbes
Долой все лишнее Долой все лишнее

Можно ли сбросить лишние килограммы с помощью результатов анализов?

Лиза
Что мы читали в ноябре: 8 книг, которые вы могли пропустить (а зря) Что мы читали в ноябре: 8 книг, которые вы могли пропустить (а зря)

Максим Мамлыга собрал литературные сливки

Правила жизни
В режиме наблюдателя: как квантовое мышление помогает отказаться от предубеждений В режиме наблюдателя: как квантовое мышление помогает отказаться от предубеждений

Как квантовое мышление помогает избежать категоричности и туннельного зрения

Forbes
Цветы на кухне Цветы на кухне

7 неприхотливых комнатных растений, которые можно поставить на кухне

Лиза
Ицхак Адизес — Forbes: «В истории России никогда не было демократии» Ицхак Адизес — Forbes: «В истории России никогда не было демократии»

Бизнес-консультант Ицхак Адизес — о возможностях демократии в России

Forbes
Опасно! Bысокое напряжение Опасно! Bысокое напряжение

Стресс хитер и многолик, а потому часто оказывается сильнее нас

Лиза
Подменное настоящее Подменное настоящее

Что делать с любимым прошлым, которое тебя обкрадывает

Weekend
Чем американская водка отличается от русской Чем американская водка отличается от русской

Американцы извратили даже нашу национальную скрепу — великую и ужасную водку

Maxim
5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума 5 закусок, которые помогут сохранить остроту ума

Что стоит есть, чтобы помочь своему мозгу лучше работать?

ТехИнсайдер
Добиться наказания насильника нелегко, но реально: адвокат о том, как защитить себя Добиться наказания насильника нелегко, но реально: адвокат о том, как защитить себя

Почему насилие в отношении женщин часто остается безнаказанным?

VOICE
Испытания в полете: как США запустили к Луне первый за полвека пилотируемый корабль Испытания в полете: как США запустили к Луне первый за полвека пилотируемый корабль

Запуск «Артемиды I» ознаменовал возвращение Соединенных Штатов к освоению Луны

Forbes
Билингвы, которые знают два разных алфавита, имеют необычную структуру мозга Билингвы, которые знают два разных алфавита, имеют необычную структуру мозга

Отличаются ли билингвы от других людей?

ТехИнсайдер
Почему отекают ноги: 5 главных причин Почему отекают ноги: 5 главных причин

Стали замечать, что ваши ноги отекают?

ТехИнсайдер
10 малоизвестных польских автопроизводителей: машины, которые обожали в СССР 10 малоизвестных польских автопроизводителей: машины, которые обожали в СССР

Что сейчас происходит на польском автопроме

ТехИнсайдер
Двумя руками за: 5 эффективных тренажеров слепой печати Двумя руками за: 5 эффективных тренажеров слепой печати

Как научиться быстро работать с компьютером?

CHIP
«Зачем покупать новое белье, если его вижу только я?»: как жить со скупым мужчиной «Зачем покупать новое белье, если его вижу только я?»: как жить со скупым мужчиной

Возможно ли избежать взаимных упреков в финансовых вопросах?

Psychologies
Колониальный долг Колониальный долг

Индия требует от Великобритании вернуть сокровища

Деньги
Как Марта Геллхорн стала военкором и отказывалась жить в тени Эрнеста Хемингуэя Как Марта Геллхорн стала военкором и отказывалась жить в тени Эрнеста Хемингуэя

Марта Геллхорн — одна из первых женщин, которая освещала военные конфликты

Forbes
Добро пожаловать в темные бездны мужского мозга! Добро пожаловать в темные бездны мужского мозга!

Что стоит за принятием решений представителями «сильного» пола?

Psychologies
Как принимать решения в стрессовой ситуации: 3 подсказки Как принимать решения в стрессовой ситуации: 3 подсказки

Как научиться делать выбор в стрессовых ситуациях?

Psychologies
Мадонна или блудница: почему мужчина видит в женщине либо мать, либо любовницу — объяснение психологов Мадонна или блудница: почему мужчина видит в женщине либо мать, либо любовницу — объяснение психологов

Почему возникают любовные треугольники?

Psychologies
Сладкая кровь: причины и способы лечения диабета Сладкая кровь: причины и способы лечения диабета

К 2050 году диабет станет не страшнее, чем кариес сегодня

Вокруг света
Записки отельера: история о невесте на час, или почему в гостиничном бизнесе необходимы сотрудники с разнообразными навыками Записки отельера: история о невесте на час, или почему в гостиничном бизнесе необходимы сотрудники с разнообразными навыками

Как интерес к личной жизни гостей отеля иногда спасает от лишних проблем

Правила жизни
Секс-расхламление: 3 устаревших интимных правила, от которых пора отказаться Секс-расхламление: 3 устаревших интимных правила, от которых пора отказаться

Пора превратить просто хороший секс в идеальный

Maxim
Открыть в приложении