Иду в отказ
Как отказать мужчине, чтобы его не обидеть: 5 эффективных способов
Большинству женщин не нравится отказывать мужчинам в свидании и отношениях. Знаешь, почему? Потому что это неловко. Это вызывает напряжение, может привести к неудобным или даже опасным ситуациям. Поэтому женщины порой уходят в совсем ненужные игры, цель которых часто – защитить себя. Как лучше поступить в такой ситуации, рассказывает психолог Елена Валевская.
О чем важно помнить
Чтобы отказ не ранил мужчину и не спровоцировал агрессию, важно помнить о нескольких «китах», на которых строится любой отказ.
Честность. Скажи прямо, что ты не заинтересована в отношениях или свидании. Это не только покажет твою искренность, но и позволит мужчине понять, что ты ценишь его чувства, но не видишь возможности для дальнейшего развития общения. Например, можно сказать: «Спасибо за предложение, но я не чувствую того же. Надеюсь, ты поймешь меня».
Вежливость. Выражай свои мысли с уважением к чувствам мужчины. Этим ты помогаешь ему принять твое решение без обиды. Избегай грубых слов и упреков, лучше сосредоточься на своих ощущениях. Например, скажи: «Мне приятно твое внимание, но, к сожалению, я не готова к отношениям/свиданию сейчас». Такой формулировкой ты показываешь, что ценишь его внимание, но у тебя есть свои причины для отказа.
Обоснование отказа. Например, скажи мужчине: «Я сейчас занята работой/учебой и не могу посвятить время отношениям». Данный вариант показывает, что твой отказ основан на реальных обстоятельствах, а не на личных качествах мужчины.
Избегание ложных надежд. Если ты не заинтересована в отношениях, лучше сообщить об этом сразу: «Я не хочу давать ложных надежд. К сожалению, я не чувствую взаимного интереса». Названный способ отказа помогает избежать недоразумений и демонстрирует, что ты действительно честна и откровенна.
Уверенность и твердость. Это поможет избежать недопонимания и повторных попыток со стороны мужчины: «Извини, но мой ответ – нет. Я уверена в своем решении. Пожалуйста, давай больше не возвращаться к этому вопросу». Таким образом, ты ясно и твердо выражаешь свое решение, не оставляя места для сомнений.
Поддержка. Прояви сочувствие и окажи поддержку, чтобы смягчить отказ. Понимание и участие помогают мужчине легче принять твое решение. Женщины по природе своей более эмпатичны, чем мужчины, а потому тебе это будет сделать несложно. Например, можно сказать: «Я понимаю, что это может быть неприятно, но я не могу ответить взаимностью». Такой способ решения проблемы покажет, что понимаешь его чувства и сочувствуешь ему, но при этом остаешься верной своему решению.
Понимание и терпение. Иногда мужчине нужно время, чтобы принять отказ. Прояви терпение и понимание. Главное – не меняй решения, если ты этого не хочешь.
Этого нам не надо!
Вот несколько частых ошибок, которые не лучшим образом могут повлияет и на его, и на твое психологическое состояние.
Избегание
Возможно, ты думаешь: «Если я просто проигнорирую его сообщения/ звонки, он все поймет». Но он может не только не понять, а еще и зациклиться на своей несостоятельности.
Участие без обязательств
Это когда ты поддерживаешь связь с мужчиной на расстоянии, но постоянно под любым предлогом избегаешь встреч с ним. Вопрос – зачем тебе это надо? Ты тратишь и его время, и свое.
Предложение дружбы
Иногда дружба возможна. Но зачастую женщины предлагают «остаться друзьями» потому, что не хотят ранить мужчину. Или им льстит тот факт, что кто-то их ждет и надеется. Не очень хорошо, согласись?
Шаг за шагом
Грамотная коммуникация и дипломатия – то, на чем строятся любые взаимоотношения между людьми. В случае отказа мужчине они играют важную роль. Вот 5 эффективных способов, которые помогут правильно отказать мужчине.
1. Поблагодари, а после скажи «нет»
Этот вариант подходит для любой ситуации. Простое «спасибо» продемонстрирует человеку, что ты его очень ценишь. А уже когда поблагодаришь за приглашение куда-то, будь честна и говори об отказе прямо, но обязательно постарайся быть вежливой.
2. Вини во всем отсутствие «химии»
Признайся честно, что не испытываешь сексуального влечения, что в романтических отношениях тебе важна искра, а у вас этого не случилось. И никто в этом не виноват.
3. Сделай ему комплимент
Заставь его почувствовать себя уверенно. Сделай комплимент (наверняка у твоего знакомого есть масса положительных качеств), чтобы смягчить свой отказ. А уже после объясни, что просто не заинтересована в отношениях с ним.
4. Скажи, что не готова к отношениям
Объясни, что в приоритете у тебя сейчас совсем другие сферы жизни и прямо сейчас тебе отношения не нужны. Но учти, что если ты сразу после этого разговора начнешь встречаться с другим мужчиной, то твоего предыдущего избранника это сильно ранит. Поэтому будь честна.
5. Используй «я-высказывания», чтобы защитить его чувства
Иди по пути «дело не в тебе, дело во мне». В своем отказе сосредоточься на том, что ты чувствуешь и почему ты ему не подходишь. Только не упоминай его недостатки и не рассказывай, почему он тебе неинтересен.
Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.
Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl