Почему немеют руки и может ли это быть опасным симптомом?

ЛизаЗдоровье

Если немеют руки

7 причин и есть ли среди них опасные

Текст: Юлия Шепелева.

С онемением руки или ее части, беспокоящим временно или на протяжении долгого времени, сталкиваются многие. Оно может затрагивать одну или обе руки, может быть приходящим и постоянным.

Что провоцирует и какое лечение

1. Туннельный синдром

Это профессиональное заболевание. В зоне риска те, чья работа связана с длительными, монотонными движениями кистей рук: музыканты, офисные работники, дизайнеры, писатели. Обычно первые признаки заболевания, – легкий зуд и покалывание в кончиках пальцев, проявляются уже к 30–35 годам. Позже симптомы усиливаются – возникает боль в суставах, немеют запястья. Боль порой бывает настолько сильной, что невозможно удержать в руке телефон или карандаш.

Как быть? Для начала важно максимально уменьшить нагрузку на запястье. Если ты целый день работаешь за компьютером, купи коврик для мышки со специальными гелевыми подушечками. Через каждые полтора часа работы отвлекайся, легонько встряхивай кистями рук и разминай их. А еще делай специальную гимнастику для рук. Вращай кистями сначала в одну, потом в другую сторону. Энергично сжимай пальцы в кулак, а затем разжимай их. Или переплети пальцы рук и рисуй в воздухе восьмерку.

2. Невропатия локтевого нерва

Вторая по частоте причина онемения рук – невропатия локтевого нерва (осуществляет сгибание мизинца и безымянного пальца, а также отвечает за чувствительность мизинца, наружной половины безымянного пальца и края ладони по стороне мизинца). Самой частой причиной поражения этого нерва является любимая многими поза с опорой на локоть сидя или лежа в месте тыльной поверхности локтя. Реже привести к проблеме могут травмы нерва или некоторые хронические заболевания.

Как быть? Не подкладывай руку под голову на ночь (чтобы не случилось онемения). Не разговаривай по телефону, держа его в больной руке (используй гарнитуру). Не ставь руку на подлокотник. Избегай длительного сгибания руки в локте больше чем на 90 градусов. В сложных случаях возможно хирургическое вмешательство.

3. Невропатия лучевого нерва

При этой проблеме немеет частично или полностью тыльная (задняя) поверхность руки или рук, а также снижается сила мышц, разгибающих руку. Самая частая причина нарушения работы лучевого нерва – это когда человек часто спит сидя или лежа, при этом упирается головой на плечо. Как быть? Избегай повторяющихся движений и упражнений с разгибанием локтевого сустава. Посоветуйся с врачом. Возможно, доктор назначит стероидные препараты, чтобы уменьшить отек и воспаление. Если это не помогает, врач может предложить хирургическую декомпрессию лучевого нерва.

4. Полинейропатия

Заболевания длинных периферических нервов редко начинаются с онемения рук. Но оно может появиться после того, как разовьется онемение в ногах, и на это необходимо обращать внимание. Поначалу все очень похоже на синдром запястного канала: немеют кончики пальцев, затем онемение возникает на уровне запястья, реже – на уровне локтя, но немеет вся поверхность руки. Существует более сотни разновидностей полинейропатий, которые отличаются механизмом развития. Частые триггеры заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, аутоиммунные поражения, а также дефицит витаминов и злоупотребление алкоголем.

Как быть? Лечение разное, зависит от типа полинейропатии.

5. Невропатия мышечно-кожного нерва

Проявляется онемением боковой поверхности предплечья и подмышечного нерва, а также онемением в плече (в проекции дельтовидной мышцы).

Как быть? Справиться с онемением помогают ортопедический ортез, препараты для лечения нейропатической боли, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Среди хирургических методов – эпиневротомия, декомпрессия и невротизация мышечно-кожного нерва.

6. Функциональные нарушения

Иногда при стрессе или тревоге немеют разные части тела, в том числе руки. Таким образом наша психика, которая является функцией мозга, влияет на какие-либо телесные ощущения (психосоматика), особенно на чувствительность.

Как быть? Можно пройти стандартные тесты на наличие тревоги и депрессии – HADS, шкала тревоги Шихана, шкала депрессии Бека, шкала депрессии Гамильтона. Это позволит объективно оценить наличие проблемы. Задача невролога в таком случае понять, что проблема безопасна, и направить пациента на консультацию к психотерапевту. Лечится функциональное онемение когнитивноповеденческой терапией или антидепрессантами (подбирает только врач).

7. Поражение спинного мозга

Поражения спинного мозга на шейном уровне могут приводить к онемению рук, а также к слабости ниже лежащих отделов тела (по типу «куртки» или «полукуртки»). Причины онемения рук и ног весьма многочисленны, в большинстве случаев их удается выявить благодаря МРТ шейного отдела позвоночника с миелографией.

Как быть? Лечение зависит от причины, вызвавшей поражение шейного отдела спинного мозга. Может быть как консервативным (при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях спинного мозга), так и оперативным (например, при опухолях или сирингомиелии).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Праздник урожая. Как выбирать продукты для консервирования: фрукты, ягоды, овощи, грибы Праздник урожая. Как выбирать продукты для консервирования: фрукты, ягоды, овощи, грибы

Консервируем овощи и фрукты – быстро, качественно и без лишних затрат

Лиза
«Я причинил боль жене и детям»: Арнольд Шварценеггер пожалел об измене Марии Шрайвер с домработницей «Я причинил боль жене и детям»: Арнольд Шварценеггер пожалел об измене Марии Шрайвер с домработницей

Арнольд Шварценеггер до сих пор чувствует вину перед 67-летней бывшей женой

VOICE
Кого поставить в угол Кого поставить в угол

Взрослые глазами детей: у них тоже есть к нам обоснованные претензии!

Лиза
Как перестать опаздывать? Как перестать опаздывать?

«Синдром опаздывания»: почему он возникает и что с этим делать?

Psychologies
Бронтотерии выросли в 150 раз из-за конкуренции с другими травоядными Бронтотерии выросли в 150 раз из-за конкуренции с другими травоядными

Как бронтотерии стали такими большими

N+1
Вставай с дивана! Гиподинамия: причины малоподвижного образа жизни и его последствия Вставай с дивана! Гиподинамия: причины малоподвижного образа жизни и его последствия

Аристотель сказал: «Движение – это жизнь, а жизнь – это движение!»

Лиза
Как русские авангардисты представляли будущее — в иллюстрациях от Midjourney Как русские авангардисты представляли будущее — в иллюстрациях от Midjourney

Авангардное будущее глазами нейросети

Правила жизни
Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти» Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти»

Почему женщины не пробивают стеклянный потолок

Forbes
Пять уроков, которые можно вынести из деловых переговоров в «Наследниках» — сериале о владельцах медиаконгломерата Пять уроков, которые можно вынести из деловых переговоров в «Наследниках» — сериале о владельцах медиаконгломерата

Какие проблемы поведения на деловых переговорах можно увидеть в «Наследниках»

VC.RU
Через «долину смерти»: на создание отечественного лекарства от Паркинсона нет денег Через «долину смерти»: на создание отечественного лекарства от Паркинсона нет денег

Препарат «Проттремин» для лечения болезни Паркинсона оказался перспективным

Forbes
Путешествие по Москве: маршрут от Музея транспорта Путешествие по Москве: маршрут от Музея транспорта

Музей Транспорта Москвы разработал специальный маршрут по Москве

Культура.РФ
Tiny Bro из рода Tiguan. Тест-драйв Volkswagen Taos AWD 2023 года Tiny Bro из рода Tiguan. Тест-драйв Volkswagen Taos AWD 2023 года

Мы наконец-то получили шанс протестировать Volkswagen Taos AWD 2023 года

4x4 Club
5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы 5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы

Традиция экранизировать комиксы существует уже очень давно

Maxim
Любовь после фарфоровой свадьбы: советы людей, которые прожили вместе 20 лет и больше Любовь после фарфоровой свадьбы: советы людей, которые прожили вместе 20 лет и больше

Как пожилым парам удается оставаться вместе так долго?

VOICE
Варвара Помидор Варвара Помидор

Варвара Помидор сочетает уникальное чувство цвета и умение работать со стилями

Правила жизни
Оставаться нельзя выбраться Оставаться нельзя выбраться

Как выйти из френдзоны

Лиза
У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей! У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей!

Девушка разозлилась и подожгла общежитие после того, как у нее отобрали телефон

ТехИнсайдер
10 самых провальных российских фильмов XXI века 10 самых провальных российских фильмов XXI века

Про половину из этих убыточных кинолент вы даже не слышали

Maxim
Пусть утро будет добрым! 5 вещей, которые надо сделать до 9 часов Пусть утро будет добрым! 5 вещей, которые надо сделать до 9 часов

Хочешь добиться успеха в делах? Начинай день правильно

Лиза
Жить на море Жить на море

Морской образ жизни подходит тем, кто по–настоящему любит водную стихию

SALON-Interior
Высокие цели Высокие цели

13 громких автомобильных покушений XX века

Автопилот
Почему люди боятся насекомых и пауков Почему люди боятся насекомых и пауков

Так почему мы так боимся насекомых?

ТехИнсайдер
Нейросети дадут роботам трехмерное зрение Нейросети дадут роботам трехмерное зрение

Процесс обучения выходит (или вылетает) на улицу вместе с роботом

ТехИнсайдер
«Кроссовки продаются вместе с Тицианом»: Екатерина Макдугалл о современных аукционах «Кроссовки продаются вместе с Тицианом»: Екатерина Макдугалл о современных аукционах

Зачем аукционные дома выстраивают вокруг себя целые экосистемы

Forbes
Саудовская Аравия платит спортсменам миллионы и меняет правила игры Саудовская Аравия платит спортсменам миллионы и меняет правила игры

Щедрые участники рынка футбола могут уничтожать конкуренцию

Forbes
Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей

Как реагируют определенные мышцы лица, когда человек размышляет

ТехИнсайдер
Права на мотоцикл: что надо знать для получения категории «А» Права на мотоцикл: что надо знать для получения категории «А»

Что нужно, чтобы стать мотоциклистом?

РБК
«Я расплакалась после отъезда из России»: Яна Троянова призналась, что эмигрировала во Францию «Я расплакалась после отъезда из России»: Яна Троянова призналась, что эмигрировала во Францию

Яна Троянова устраивает жизнь во Франции

VOICE
Особенный ребенок Особенный ребенок

Как на ранних стадиях распознать, что с ребенком что-то не так

Лиза
Дюран Дюран

Трудно найти русскоязычного человека, который не видел ни одного комикса Дюрана

Правила жизни
Открыть в приложении