Почему немеют руки и может ли это быть опасным симптомом?

ЛизаЗдоровье

Если немеют руки

7 причин и есть ли среди них опасные

Текст: Юлия Шепелева.

С онемением руки или ее части, беспокоящим временно или на протяжении долгого времени, сталкиваются многие. Оно может затрагивать одну или обе руки, может быть приходящим и постоянным.

Что провоцирует и какое лечение

1. Туннельный синдром

Это профессиональное заболевание. В зоне риска те, чья работа связана с длительными, монотонными движениями кистей рук: музыканты, офисные работники, дизайнеры, писатели. Обычно первые признаки заболевания, – легкий зуд и покалывание в кончиках пальцев, проявляются уже к 30–35 годам. Позже симптомы усиливаются – возникает боль в суставах, немеют запястья. Боль порой бывает настолько сильной, что невозможно удержать в руке телефон или карандаш.

Как быть? Для начала важно максимально уменьшить нагрузку на запястье. Если ты целый день работаешь за компьютером, купи коврик для мышки со специальными гелевыми подушечками. Через каждые полтора часа работы отвлекайся, легонько встряхивай кистями рук и разминай их. А еще делай специальную гимнастику для рук. Вращай кистями сначала в одну, потом в другую сторону. Энергично сжимай пальцы в кулак, а затем разжимай их. Или переплети пальцы рук и рисуй в воздухе восьмерку.

2. Невропатия локтевого нерва

Вторая по частоте причина онемения рук – невропатия локтевого нерва (осуществляет сгибание мизинца и безымянного пальца, а также отвечает за чувствительность мизинца, наружной половины безымянного пальца и края ладони по стороне мизинца). Самой частой причиной поражения этого нерва является любимая многими поза с опорой на локоть сидя или лежа в месте тыльной поверхности локтя. Реже привести к проблеме могут травмы нерва или некоторые хронические заболевания.

Как быть? Не подкладывай руку под голову на ночь (чтобы не случилось онемения). Не разговаривай по телефону, держа его в больной руке (используй гарнитуру). Не ставь руку на подлокотник. Избегай длительного сгибания руки в локте больше чем на 90 градусов. В сложных случаях возможно хирургическое вмешательство.

3. Невропатия лучевого нерва

При этой проблеме немеет частично или полностью тыльная (задняя) поверхность руки или рук, а также снижается сила мышц, разгибающих руку. Самая частая причина нарушения работы лучевого нерва – это когда человек часто спит сидя или лежа, при этом упирается головой на плечо. Как быть? Избегай повторяющихся движений и упражнений с разгибанием локтевого сустава. Посоветуйся с врачом. Возможно, доктор назначит стероидные препараты, чтобы уменьшить отек и воспаление. Если это не помогает, врач может предложить хирургическую декомпрессию лучевого нерва.

4. Полинейропатия

Заболевания длинных периферических нервов редко начинаются с онемения рук. Но оно может появиться после того, как разовьется онемение в ногах, и на это необходимо обращать внимание. Поначалу все очень похоже на синдром запястного канала: немеют кончики пальцев, затем онемение возникает на уровне запястья, реже – на уровне локтя, но немеет вся поверхность руки. Существует более сотни разновидностей полинейропатий, которые отличаются механизмом развития. Частые триггеры заболевания – сахарный диабет, гипотиреоз, аутоиммунные поражения, а также дефицит витаминов и злоупотребление алкоголем.

Как быть? Лечение разное, зависит от типа полинейропатии.

5. Невропатия мышечно-кожного нерва

Проявляется онемением боковой поверхности предплечья и подмышечного нерва, а также онемением в плече (в проекции дельтовидной мышцы).

Как быть? Справиться с онемением помогают ортопедический ортез, препараты для лечения нейропатической боли, физиопроцедуры, лечебная физкультура. Среди хирургических методов – эпиневротомия, декомпрессия и невротизация мышечно-кожного нерва.

6. Функциональные нарушения

Иногда при стрессе или тревоге немеют разные части тела, в том числе руки. Таким образом наша психика, которая является функцией мозга, влияет на какие-либо телесные ощущения (психосоматика), особенно на чувствительность.

Как быть? Можно пройти стандартные тесты на наличие тревоги и депрессии – HADS, шкала тревоги Шихана, шкала депрессии Бека, шкала депрессии Гамильтона. Это позволит объективно оценить наличие проблемы. Задача невролога в таком случае понять, что проблема безопасна, и направить пациента на консультацию к психотерапевту. Лечится функциональное онемение когнитивноповеденческой терапией или антидепрессантами (подбирает только врач).

7. Поражение спинного мозга

Поражения спинного мозга на шейном уровне могут приводить к онемению рук, а также к слабости ниже лежащих отделов тела (по типу «куртки» или «полукуртки»). Причины онемения рук и ног весьма многочисленны, в большинстве случаев их удается выявить благодаря МРТ шейного отдела позвоночника с миелографией.

Как быть? Лечение зависит от причины, вызвавшей поражение шейного отдела спинного мозга. Может быть как консервативным (при воспалительных и аутоиммунных заболеваниях спинного мозга), так и оперативным (например, при опухолях или сирингомиелии).

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Элина говорила: «Я умею держать себя в руках. Никто не должен видеть меня слабой», — рассказывает родная сестра Элины Быстрицкой София Шегельман «Элина говорила: «Я умею держать себя в руках. Никто не должен видеть меня слабой», — рассказывает родная сестра Элины Быстрицкой София Шегельман

О детстве, первых шагах в профессии и других событиях из жизни Элины Быстрицкой

Караван историй
Оказалось, что от телосложения спортсмена зависит его успех в определенных климатических условиях Оказалось, что от телосложения спортсмена зависит его успех в определенных климатических условиях

Как связаны климатические условия и тела спортсменов?

ТехИнсайдер
Откуда температура Откуда температура

Всегда ли нужно сбивать повышенную температуру?

Лиза
По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации По магнитной картинке мозга можно прочесть жесты человека. И безо всякой трепанации

Магнитная картинка мозга позволила «прочитать» активность мозга без трепанации

ТехИнсайдер
Изменив направление мозговых волн, ученые смогли вылечить даже тяжелую депрессию Изменив направление мозговых волн, ученые смогли вылечить даже тяжелую депрессию

Ученые открыли основной биологический механизм тяжелой депрессии

ТехИнсайдер
Волшебная страна Биармия и викинги: чудеса карело-финских мифов, о которых вы наверняка не слышали Волшебная страна Биармия и викинги: чудеса карело-финских мифов, о которых вы наверняка не слышали

Здесь обитали великаны и амазонки, которые способны были зачать от глотка воды

Вокруг света
Тест только для умных: 5 вопросов о «Титанике», с которыми столкнулись знатоки «Что? Где? Когда?» Тест только для умных: 5 вопросов о «Титанике», с которыми столкнулись знатоки «Что? Где? Когда?»

Знатоков эти вопросы чуть не потопили. А чтобы ответить, нужна только смекалка!

Maxim
Миллион пробил: самые дорогие наручные часы, проданные на аукционах Миллион пробил: самые дорогие наручные часы, проданные на аукционах

10 самых интересных мировых рекордов, проданных на аукционах наручных часов

Forbes
Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера Как наши достоинства превращаются в недостатки: 3 примера

Три примера того, как достоинства могут превращаться в недостатки

Psychologies
12 лучших порнофильмов по мотивам голливудских блокбастеров 12 лучших порнофильмов по мотивам голливудских блокбастеров

Мечтаете увидеть Джека Воробья и Харли Квин в порнофильме? Это возможно!

Maxim
Как отбелить белые вещи с помощью подручных средств: 8 рабочих способов Как отбелить белые вещи с помощью подручных средств: 8 рабочих способов

Как придать одежде белоснежный вид без использования отбеливателя

ТехИнсайдер
Киты пахнут лекарствами — что делать? Как химики из МГУ чукотским охотникам помогали Киты пахнут лекарствами — что делать? Как химики из МГУ чукотским охотникам помогали

Коренной народ Севера столкнулся с неожиданной проблемой

Вокруг света
Лидия Юкнавич: «Потрясение». Из моря в небо и обратно Лидия Юкнавич: «Потрясение». Из моря в небо и обратно

Отрывок из впечатляющего и возмущающего романа Лидии Юкнавич «Потрясение»

СНОБ
Как раскрыть сексуальность, зная свой типаж: гид от стилиста и 3 главных совета Как раскрыть сексуальность, зная свой типаж: гид от стилиста и 3 главных совета

Одежда - верный способ найти себя настоящую

VOICE
«Мама пожертвовала собой и привезла меня в Америку»: Мила Йовович опубликовала редкие фото «Мама пожертвовала собой и привезла меня в Америку»: Мила Йовович опубликовала редкие фото

Мила Йовович рассказала, на что решилась ее мать ради будущего дочери

VOICE
У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей! У 14-летней девочки отобрали телефон. В отместку она подожгла общежитие и убила 19 детей!

Девушка разозлилась и подожгла общежитие после того, как у нее отобрали телефон

ТехИнсайдер

Владелец «Гельвеции» — об одной маленькой, но очень активной категории гостей

Правила жизни
«Город астероидов»: как Уэс Андерсон добился совершенства, но потерял душевность «Город астероидов»: как Уэс Андерсон добился совершенства, но потерял душевность

Почему картину Уэса Андерсона невозможно смотреть

Forbes
7 лучших ролей Алексея Серебрякова 7 лучших ролей Алексея Серебрякова

Алексей Серебряков — человек поразительно долгой карьеры

Maxim
С поля на собственную полку С поля на собственную полку

Зачем агропроизводителям нужна своя розница

Агроинвестор
История сухого закона в СССР История сухого закона в СССР

Борьба с пьянством началась задолго до горбачевской антиалкогольной кампании

Maxim
Как помочь пожилым родителям найти себя на пенсии: чем их занять и как поддержать Как помочь пожилым родителям найти себя на пенсии: чем их занять и как поддержать

Как ухаживать за родителями, чтобы опека не превращалась в тиранию?

Psychologies
Из России за титулом: как бывшие звезды РПЛ сделали «Наполи» чемпионом Италии Из России за титулом: как бывшие звезды РПЛ сделали «Наполи» чемпионом Италии

Как «Наполи» стал чемпионом Италии по футболу впервые за 33 года

Forbes
Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты Узнайте необычные привычки людей с высоким интеллектом! Интересные факты

На умственные способности человека влияет множество факторов

ТехИнсайдер
Максимум динамики и комфорта Максимум динамики и комфорта

Перед boot Düsseldorf в разных источниках фигурировал Beneteau Gran Turismo 36

Y Magazine
«Качество видео второстепенно, важнее — реалистичность»: как работает будка для звонков от Logitech за $20 тысяч «Качество видео второстепенно, важнее — реалистичность»: как работает будка для звонков от Logitech за $20 тысяч

Разработчики продолжили улучшать решения для видеозвонков. И вот что сделали

VC.RU
Маша и медведи: как выжить в мужском коллективе  самая полная инструкция Маша и медведи: как выжить в мужском коллективе  самая полная инструкция

Вот как следует себя вести в мужском коллективе, чтобы все было хорошо

VOICE
Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти» Елена Панфилова — Forbes: «Роль женщин в ближайшее время будет драматически расти»

Почему женщины не пробивают стеклянный потолок

Forbes
Мама, я создал! Ученые построили машину из Lego, чтобы выращивать человеческую кожу Мама, я создал! Ученые построили машину из Lego, чтобы выращивать человеческую кожу

Изобретение из Lego в десятки раз дешевле, чем современные биопринтеры

Вокруг света
Промах Гитлера: почему создатель атомной бомбы Оппенгеймер критиковал пакт с СССР Промах Гитлера: почему создатель атомной бомбы Оппенгеймер критиковал пакт с СССР

Отрывок из книги «Оппенгеймер. Триумф и трагедия Американского Прометея»

Forbes
Открыть в приложении