Как выйти из френдзоны

ЛизаПсихология

Оставаться нельзя выбраться

Как выйти из френдзоны

Текст: Мария Минаева

Каждый из нас хотя бы раз в жизни имел дело с френдзоной. И хотя англоязычное понятие не так давно появилось у нас, сама ситуация стара как мир. Вместе с психологом Натальей Малышевой разберемся, почему в этой «зоне дружбы» не стоит оставаться.

Опасная территория

Дружеские отношения между мужчиной и женщиной необязательно относятся к понятию «френдзона». Они могут быть просто друзьями, которым приятно общаться, и им не надо друг от друга ничего большего. Если же один испытывает нежные чувства ко второму и хочет перейти к более близким отношениям, а тому этого не нужно, вот тогда дружба переходит во френдзону. Причем неважно, признался ли человек в своих чувствах или нет. Френдзона может навредить человеку. Она приводит к страданиям, снижению самооценки и чувства своей значимости. Люди, оказавшиеся в таком положении, часто осознают нелепость, бесперспективность своих надежд, но не хотят признаваться себе в этом – срабатывает защитный механизм. И чем дольше человек пребывает во френдзоне, тем менее привлекательным он становится. Ведь самооценка во многом зависит от того, как нас видят люди, которых мы ценим и любим. Если возлюбленный не желает подпускать нас близко, мы начинаем считать, что наши достоинства не имеют значения. Это может привести к ощущению жалости или вины.

Существуя во френдзоне, парни теряют мужественность, а девушки – женственность. Они становятся слишком самокритичными, чувствительными. Если раньше они наслаждались вниманием противоположного пола, то теперь это внимание отсутствует. Чтобы избавиться от негативных последствий, необходимо повысить свою самооценку. А для этого надо покинуть эту зону, начать наслаждаться жизнью. Иногда после френдзоны даже приходится закрывать гештальт с психологом. Но вот что ты можешь сделать сама.

Самоуважение – это то, что нельзя терять даже ради отношений

1. Прекрати себя обманывать

Многие не могут выйти из френдзоны из-за своей рефлексии. Они выражают свои чувства, но получают вежливый отказ и предложение остаться друзьями. В результате они могут думать, что и сами не особенно желали этих отношений. Иногда они начинают искать недостатки в друге, смотрят на него свысока, стараясь компенсировать свою неудачу. Но важно видеть ситуацию объективно, а не строить иллюзий, осознавать, что ты оказалась в невыгодном положении, и искать способы изменить это.

2. Оцени возможные риски

Если ты еще не призналась в любви, следует тщательно взвесить свои мысли и поступки. Ведь в случае отказа невозможно сохранить привычные отношения. Есть риск, что связь между вами прервется. Если ты дорожишь вашей дружбой, может, стоит сохранить ее? Отказаться от идеи близости и искать свою судьбу дальше.

3. Убедись в совместимости

Перед тем как рисковать и пытаться перевести отношения на новый уровень, честно оцени свои шансы. Проанализируй, насколько вы подходите друг другу, не мешает ли вам большой социальный разрыв. Умение объективно оценивать свои возможности поможет избежать многих проблем. Ты не станешь тратить время и эмоции на дело, исход которого предрешен, не будешь долго оставаться безнадежно влюбленной в человека, пребывая в «зоне его друзей». Не думай, что мужчина ничего не знает о твоих желаниях. Люди неплохо распознают невербальные сигналы. Наверняка он уже заметил твои чувства.

4. Не будь слишком активной

Не перегружай мужчину бесконечными звонками и сообщениями. Это может создать впечатление, что ты находишься в его зависимости. Дай человеку возможность почувствовать твое отсутствие и скучать по тебе. Ваше общение должно быть приятным, чтобы он хотел продолжать его и смог более полно оценить тебя и увидеть в тебе интересную личность.

5. Следи за качеством

Постарайся улучшить качество вашего общения. Делай его интересным, запоминающимся. Рассказывай увлекательные истории, предлагай посетить необычные места, чтобы получить новые впечатления. Тогда мужчина захочет чаще встречаться и проводить с тобой больше времени.

6. Стань интересной

Пройди все круги улучшения, чтобы стать лучшей версией себя. Примерь на себя новые увлечения. Расширяй кругозор, повышай квалификацию, осваивай новые технологии. Стань не просто интересным, но и компетентным собеседником.

7. Прокачай внешность

Если мужчина открыт для общения, но не проявляет желания углублять отношения, возможно, в твоей внешности не хватает изюминки. Иногда достаточно внести небольшие изменения, чтобы получить быстрый и заметный результат. Смена прически, обновленный гардероб, похудение – все это может значительно повлиять на твою привлекательность.

8. Оставайся независимой

Покажи мужчине, что ты не зависишь от него. Да, он тебе нравится, но ты не собираешься всю жизнь его ждать. Общайся и знакомься с другими мужчинами. Не бойся, что ты потеряешь шансы на отношения со своим любимым. Если будешь сидеть в роли верной «собачки», твои шансы уменьшатся еще больше. Когда ты начнешь с кем-то встречаться, возможно, твой друг изменит отношение к тебе. Порой конкуренция заставляет мужчину по-новому взглянуть на женщину.

Вырваться на волю. Выход из френдзоны – задача непростая. Дело в том, что долгое пребывание «на этой территории» негативно влияет на твою притягательность как женщины в глазах любимого человека. Чтобы не оказаться в такой неприятной ситуации, лучше избегать зоны дружбы полностью. Но если ты все же попала в нее, не спеши отчаиваться! Следуй нашим советам – они помогут тебе выйти из этой зоны и повысить свои шансы на романтические отношения. Ты наверняка сможешь вернуть уверенность в себе, чтобы продемонстрировать свои лучшие качества перед желанным человеком.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Пока она варит дома борщи, мне достается самое сладкое» «Пока она варит дома борщи, мне достается самое сладкое»

5 историй женщин, которым нравится статус любовницы

Лиза
Главный летний напиток: чем полезен и чем вреден любимый многими квас Главный летний напиток: чем полезен и чем вреден любимый многими квас

Безопасно ли пить квас?

ТехИнсайдер
Отключи и молчи? Отключи и молчи?

Как не переплачивать за связь и мобильный интернет в путешествии

Лиза
Искусство жить не напрягаясь: несколько правил французской эффективности Искусство жить не напрягаясь: несколько правил французской эффективности

Отрывок из книги «Французское искусство жить не напрягаясь»

Forbes
Пилатес для начинающих Пилатес для начинающих

Пилатесом довольно легко заниматься, не выходя из дома

Лиза
«Внимание! Говорит Москва!»: почему Гитлер всем сердцем ненавидел Юрия Левитана? «Внимание! Говорит Москва!»: почему Гитлер всем сердцем ненавидел Юрия Левитана?

Никто еще не знал, что вскоре этот зычный голос будут слушать миллионы людей

ТехИнсайдер
ТОП-5 многолетников ТОП-5 многолетников

С этими красивыми и неприхотливыми цветами сразу заиграет любой участок

Лиза
Права на мотоцикл: что надо знать для получения категории «А» Права на мотоцикл: что надо знать для получения категории «А»

Что нужно, чтобы стать мотоциклистом?

РБК
«Я расплакалась после отъезда из России»: Яна Троянова призналась, что эмигрировала во Францию «Я расплакалась после отъезда из России»: Яна Троянова призналась, что эмигрировала во Францию

Яна Троянова устраивает жизнь во Франции

VOICE
Лариса Голубкина: «Смешно слушать некоторые рассказы об Андрее Миронове» Лариса Голубкина: «Смешно слушать некоторые рассказы об Андрее Миронове»

Лариса Голубкина не утратила способности смеяться над собой

Коллекция. Караван историй
Где этот отель? Где этот отель?

Мы собрали для вас необычные и классные места для отдыха летом и не только

Новый очаг
Молодое поколение этого не знает! Вот как Битлз изменили мир музыки Молодое поколение этого не знает! Вот как Битлз изменили мир музыки

Как Битлз завоевали сердца не только слушательниц, но и аудиофилов

ТехИнсайдер
Великий грааль Антарктиды: как российские ученые пытаются проникнуть в тайны подледного озера Восток Великий грааль Антарктиды: как российские ученые пытаются проникнуть в тайны подледного озера Восток

Существует ли жизнь в озере Восток?

Вокруг света
Отступление авангарда Отступление авангарда

Как Николай Суетин и Илья Чашник оказались молодыми художниками не вовремя

Weekend
Редкие кенгуровые крысы вернулись на австралийский полуостров Йорк впервые за сто лет Редкие кенгуровые крысы вернулись на австралийский полуостров Йорк впервые за сто лет

Кистехвостые беттонги почти исчезли в Австралии, но обещали вернуться

N+1
Как быстро растут волосы, и что на это влияет Как быстро растут волосы, и что на это влияет

Волосы могут расти как медленнее, так и быстрее. Что на это влияет?

ТехИнсайдер
«Убийцы цветочной луны»: Мартин Скорсезе на стороне индейцев и против капитализма «Убийцы цветочной луны»: Мартин Скорсезе на стороне индейцев и против капитализма

Мастер смешивает в истории индейцев вестерн, детектив, триллер и романтику

Forbes
Полезное расставание: как превратить неудачу в успех — мнение психолога Полезное расставание: как превратить неудачу в успех — мнение психолога

Даже из расставания можно вынести пользу

Psychologies
Маргарита Ронжина: «Одиночка». Дебютный роман о послеродовой депрессии Маргарита Ронжина: «Одиночка». Дебютный роман о послеродовой депрессии

Отрывок из сложного романа о том, как мать-одиночка пытается научиться жить

СНОБ
Российские иностранцевии заселили Южную Африку незадолго до пермского вымирания Российские иностранцевии заселили Южную Африку незадолго до пермского вымирания

Российские иностранцевии заселили Южную Африку незадолго до пермского вымирания

N+1
Кто был прототипом маньяка из «Техасской резни бензопилой»: история Эда Гейна Кто был прототипом маньяка из «Техасской резни бензопилой»: история Эда Гейна

«Этот парень слегка странный», — так говорили про Эдварда Гейна в городе.

VOICE
Кому и зачем нужны топливные присадки? Кому и зачем нужны топливные присадки?

Правда ли то, что топливные присадки вредят автомобилям?

4x4 Club
В неандертальцах разглядели охотников на водоплавающих птиц В неандертальцах разглядели охотников на водоплавающих птиц

Палеозоологи и археологи исследовали птичьи кости, найденные в Португалии

N+1
«Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты «Окно Джохари» и еще 10 способов раскрыть свои таланты

Предлагаем вам провести блиц-самоанализ и узнать о своих талантах

Psychologies
Едут, едут по Мукдену наши казаки… Едут, едут по Мукдену наши казаки…

Распространение фотографии сделало портреты эксклюзивными авторскими работами

Дилетант
Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей Чем труднее задача, тем глубже морщинка между бровей

Как реагируют определенные мышцы лица, когда человек размышляет

ТехИнсайдер
8 полезных привычек, которые помогут крепкому сну 8 полезных привычек, которые помогут крепкому сну

Что необходимо делать перед сном, чтобы сохранить свое здоровье

ТехИнсайдер
Спустя 54 года канадец наконец-то смог закончить университет! Зачем же он учился? Спустя 54 года канадец наконец-то смог закончить университет! Зачем же он учился?

71-летний мужчина побил рекорд по продолжительности пребывания студентом

ТехИнсайдер
Популярность позитивной музыки возросла при потеплении и снизилась в дождь Популярность позитивной музыки возросла при потеплении и снизилась в дождь

Как связаны музыка и погода?

N+1
Почему сейчас кино Ингмара Бергмана может быть нам близко, как никогда раньше Почему сейчас кино Ингмара Бергмана может быть нам близко, как никогда раньше

Почему не нужно бояться фильмов Ингмара Бергмана?

Правила жизни
Открыть в приложении