Как отлично провести время в отпуске дома?

ЛизаСтиль жизни

Ехать нельзя остаться

Летние каникулы, отпуск? Значит, надо ехать на отдых. Поездку принято считать непременным условием хорошего релакса. Однако у тех, кто остается дома, возможностей отлично провести время ничуть не меньше

Текст: Екатерина Юрьева

Из 10 человек, интересующихся нашими планами, лишь один спросит: «Что будете в отпуске делать?» – остальные осведомляются, куда мы собираемся. Ехать в отпуск – устойчивое выражение и стереотип. Именно такое времяпрепровождение мы под сознательно считаем правильным и стремимся к нему. Отчасти это связано с заложенным в нашей природе поисковым мотивом. Как только люди поняли, что мир большой, сразу же стали искать место, где лучше. А потом – где еще лучше. Возвращаясь из поездки, мы говорим: «Это райское место, осталась бы там навсегда», но на следующий год... выбираем что-то другое. То, что привычно, обесценивается. Это касается и освоенных мест. Всегда интереснее то, что менее доступно. Важен и социальный престиж: если человек уезжает в отпуск, значит, у него все хорошо. В общем, большинство людей стремится уехать. Даже те, кто на самом деле не очень-то и хочет.

Есть причины остаться

Отпуск, проведенный дома (в пределах города, области), по качеству отдыха имеет свои большие преимущества

Реальная продолжительность

Отъезд уменьшает отпуск минимум на 2 дня. Только очень тренированные в плане поездок люди могут почувствовать себя отпускниками уже на вокзале. Для большинства ехать (лететь) – это труд и головная боль. И отдохнуть в день приезда и отъезда уже не получится. Чем дальше и сложнее добираться, тем больше дней придется вычеркивать.

Адаптация

Чем больше изменений в окружающей обстановке, тем выше уровень стресса. Причем это верно даже для случаев, когда изменения хорошие. Субъективно мы им рады, но организм все равно в напряжении. Отчасти поэтому люди в поездках ссорятся чаще, чем в привычных условиях. А у некоторых даже появляются проблемы со здоровьем, которых раньше не было. Отпуск, проведенный вблизи дома, такой опасности не несет.

Соответствие ожиданиям

Как ни старайся, все учесть невозможно. И это тем вернее, чем дальше мы едем. Неожиданности способны испортить отдых людям со стойкими привычками (о которых, впрочем, они могут и сами не подозревать, пока не окажутся лишены чего-либо). «Все хорошо, но пить там нечего. Только кофе, а я его не выношу. За чаем в ресторан за 3 км ходили, минеральная вода соленая, а кефира вообще нет». Конечно же, когда мы никуда не едем, мы можем предусмотреть почти все, в первую очередь четко спланировать рацион.

Спокойствие

Важный фактор для качественного отдыха. Мысли «Как там, дома?» сильно мешают наслаждаться происходящим, каким бы хорошим оно ни было, а перестать думать, изменив себя в один момент, невозможно. «Да, я знаю, что дети вполне самостоятельные и могут пожить одни. Но все равно вспоминаю о них каждую минуту и волнуюсь». Отдых «на своей территории» – другое дело. Сама возможность быстро вернуться успокаивает.

Свобода действий

Отдых вдали от родных мест — испытание для трудоголиков и тех, кто просто очень привязан к своей рутине (то есть к повседневным обязанностям). Сам по себе отъезд не пугает, а вот длительность отсутствия и невозможность в этот период быстренько съездить назад тревожит. Вблизи к дому и своим делам они чувствуют себя гораздо лучше. К тому же могут организовать отдых малыми дозами, по 3–4 дня. Именно такой им и рекомендован.

Удовлетворенность

Мы хотим получить от отдыха столько, сколько на него потратили. Вложивший в отпуск доход за полгода будет ждать чего-то невероятного. Но чудо не входит даже в систему «все включено». После поездки вероятны материальные трудности? Психологи советуют отказаться от нее: все равно ни пользы, ни радости не будет. Тот, кто выбирает отдых дома, ни на что особенное не рассчитывает. Поэтому почти всегда получает больше.

Сама себе турбюро

Отпуск дома и в окрестностях надо готовить и планировать – тогда он пройдет на отлично. И это не пустяки, как может показаться. Ведь все придется делать самостоятельно. Итак, что самое главное?

Отпуск должен быть значимым...

Просто не ходить в это время на работу недостаточно! Ощущение отдыха возникнет только в первые 2–3 дня, а потом, скорее всего, появится скука. Так что заранее, хотя бы за месяц, уже стоит подумать, чем заниматься. И сформулировать это именно так: «Скоро отпуск. Наконец-то займусь...»

...и приятным

Любой отпуск – шанс организовать жизнь по своим правилам. Когда мы существуем в режиме обязанностей, то прислушаться к себе, понять, чего же реально хочется, очень трудно. Люди, которые годами не берут отпуск («Уехать не получится, дома делать нечего, лучше буду работать»), даже перестают осознавать, нравится ли им работа и окружающая действительность. Подумай, что больше всего раздражает в повседневности, по поводу чего ты говоришь: «Как же надоело!» Исключи такие моменты на время отпуска. Это уже даст чувство радости и полноценного отдыха.

...и спланированным

Иначе отпуска может просто не быть. Ты даже не поймешь, как прошли эти 1–2 недели (или даже месяц). От отдыха останется только чувство сожаления, что он пролетел так быстро. Большинство людей испытывает потребность в организации своего времени – это создает хорошие условия не только для работы, но и для отдыха. Тайм-менеджмент отпускника несложен. Надо по дням расписать, чем заниматься. Еще лучше, если расписать получится по часам. Конечно, этот план не должен быть похож на расписание электричек. И ничего страшного не случится, если захочется поменять что-то местами, сдвинуть по срокам. Но тем не менее важно придерживаться основных моментов. Отлично, если отпуск ты проводишь не в одиночестве – в этом случае придерживаться плана будет легче.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Едят что хотят и не толстеют Едят что хотят и не толстеют

6 секретов стройности корейских женщин

Лиза
На побережье Британии найдены гигантские каменные топоры возрастом больше 300 000 лет На побережье Британии найдены гигантские каменные топоры возрастом больше 300 000 лет

Один из самых больших ручных топоров, когда-либо обнаруженных в Британии

ТехИнсайдер
Ляг и лежи Ляг и лежи

5 причин, почему валяться на диване полезно для здоровья

Лиза
Кто такой Генри Форд и как ему удалось построить автомобильную империю Кто такой Генри Форд и как ему удалось построить автомобильную империю

Человек, который стал не только символом автомобилизации, но и изменил мир

РБК
«Нет смысла соревноваться с диктаторами в красноречии» «Нет смысла соревноваться с диктаторами в красноречии»

Мел Брукс о том, почему нужно смеяться

Weekend
Сезонное предложение Сезонное предложение

Разбираемся, какие сезонные продукты нам помогут отлично выглядеть

Лиза
Ходим парой Ходим парой

Почему женская дружба может быть одной из самых важных вещей на свете

Лиза
Полезная еда на скорую руку: 9 простых советов — начните правильно питаться уже сегодня Полезная еда на скорую руку: 9 простых советов — начните правильно питаться уже сегодня

Как тратить на готовку по 10-20 минут?

Psychologies
Немой заговорил: пять стадий принятия звука в кино Немой заговорил: пять стадий принятия звука в кино

Как звук захватил кино и как индустрия пережила революцию

Правила жизни
Немецкие палеонтологи описали отлично сохранившуюся черепаху из юрского периода Немецкие палеонтологи описали отлично сохранившуюся черепаху из юрского периода

Эта черепаха жила в мелководном море на территории современной Баварии

N+1
Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность Тоннельное мышление: почему мы искажаем реальность и как вернуть себе адекватность

Сталкивались ли вы с людьми, которые убеждены, что только их картина мира верна?

Psychologies
Трогательный момент: зачем нужны прикосновения — ответ ученых Трогательный момент: зачем нужны прикосновения — ответ ученых

Прикосновения обладают целительной силой

Psychologies
Деньги не играют: все тренеры «ПСЖ», которых увольняли катарские владельцы Деньги не играют: все тренеры «ПСЖ», которых увольняли катарские владельцы

Тренеры, которым не удалось сохранить работу в самом щедром клубе мира «ПСЖ»

Forbes
3 самых распространенных женских заболевания в наше время 3 самых распространенных женских заболевания в наше время

Как на женском организме сказывается хронический стресс?

Psychologies
Алена Долецкая — про дачу как культурный код и жизнь за городом Алена Долецкая — про дачу как культурный код и жизнь за городом

Алена Долецкая размышляет о жизни деревенской и жизни дачной

РБК
Не сексом единым: как понять, что у мужчины дефицит тестостерона — 8 симптомов Не сексом единым: как понять, что у мужчины дефицит тестостерона — 8 симптомов

Как повысить уровень мужского «сексуального» гормона?

Psychologies
Шум и ярость. О чем и как писал Уильям Фолкнер Шум и ярость. О чем и как писал Уильям Фолкнер

Чем интересен роман Фолкнера «Шум и ярость»

СНОБ
Свиньи помогли сородичам выбраться из заточения Свиньи помогли сородичам выбраться из заточения

Почему свиньи помогают друг другу?

N+1
Инопланетяне в подводных лесах и семейная жизнь зубаток Инопланетяне в подводных лесах и семейная жизнь зубаток

Знакомимся с причудливыми обитателями пролива Сальтстраумен

N+1
В Индийском океане существует гигантская гравитационная дыра, и мы наконец-то можем узнать ее причину В Индийском океане существует гигантская гравитационная дыра, и мы наконец-то можем узнать ее причину

К образованию этой аномалии привели шлейфы раскаленной магмы

ТехИнсайдер
Ксения с пиццей, шесть монет, пять жертв Ксения с пиццей, шесть монет, пять жертв

Юлли Улетова — о свежих находках из Помпей

N+1
Последний путь Шарлотты Корде Последний путь Шарлотты Корде

Как Шарлотта Корде спланировала и осуществила убийство Жана-Поля Марата

Дилетант
Скованные одной цепочкой: как оценить издержки документооборота в компании Скованные одной цепочкой: как оценить издержки документооборота в компании

Как найти общий язык между операторами ЭДО, производителями и ретейлерами

Forbes
«Я бы не решилась на такой проект в Москве»: предприниматели — о работе в регионах «Я бы не решилась на такой проект в Москве»: предприниматели — о работе в регионах

К чему готовиться бизнесу за пределами Москвы?

Forbes
В фокусе В фокусе

Проекты ISRO – один из крупнейших экспортных контрактов Криогенмаша

Прогресс
Лео Бокерия: «Я обожаю само слово «сердце» Лео Бокерия: «Я обожаю само слово «сердце»

Кардиохирург Лео Бокерия — одна из самых легендарных личностей в нашей медицине

Коллекция. Караван историй
Действительно сильные женщины: как японки борются за право заниматься сумо Действительно сильные женщины: как японки борются за право заниматься сумо

Японки практиковали сумо в древности, и сегодня отстаивают свое право на него

Forbes
Вместо тысячи букв: станут ли новые технологии заменой паролю Вместо тысячи букв: станут ли новые технологии заменой паролю

Почему корпорациям все еще не удается отказаться от паролей?

Forbes
Направления для управления: где власти хотят использовать искусственный интеллект Направления для управления: где власти хотят использовать искусственный интеллект

Минцифры предложило перечень направлений для развития технологий ИИ

Forbes
Правда ли, что на Руси люди парились в печи? Правда ли, что на Руси люди парились в печи?

Могли ли люди на Руси использовать печь вместо бани?

Культура.РФ
Открыть в приложении