Как отлично провести время в отпуске дома?

ЛизаСтиль жизни

Ехать нельзя остаться

Летние каникулы, отпуск? Значит, надо ехать на отдых. Поездку принято считать непременным условием хорошего релакса. Однако у тех, кто остается дома, возможностей отлично провести время ничуть не меньше

Текст: Екатерина Юрьева

Из 10 человек, интересующихся нашими планами, лишь один спросит: «Что будете в отпуске делать?» – остальные осведомляются, куда мы собираемся. Ехать в отпуск – устойчивое выражение и стереотип. Именно такое времяпрепровождение мы под сознательно считаем правильным и стремимся к нему. Отчасти это связано с заложенным в нашей природе поисковым мотивом. Как только люди поняли, что мир большой, сразу же стали искать место, где лучше. А потом – где еще лучше. Возвращаясь из поездки, мы говорим: «Это райское место, осталась бы там навсегда», но на следующий год... выбираем что-то другое. То, что привычно, обесценивается. Это касается и освоенных мест. Всегда интереснее то, что менее доступно. Важен и социальный престиж: если человек уезжает в отпуск, значит, у него все хорошо. В общем, большинство людей стремится уехать. Даже те, кто на самом деле не очень-то и хочет.

Есть причины остаться

Отпуск, проведенный дома (в пределах города, области), по качеству отдыха имеет свои большие преимущества

Реальная продолжительность

Отъезд уменьшает отпуск минимум на 2 дня. Только очень тренированные в плане поездок люди могут почувствовать себя отпускниками уже на вокзале. Для большинства ехать (лететь) – это труд и головная боль. И отдохнуть в день приезда и отъезда уже не получится. Чем дальше и сложнее добираться, тем больше дней придется вычеркивать.

Адаптация

Чем больше изменений в окружающей обстановке, тем выше уровень стресса. Причем это верно даже для случаев, когда изменения хорошие. Субъективно мы им рады, но организм все равно в напряжении. Отчасти поэтому люди в поездках ссорятся чаще, чем в привычных условиях. А у некоторых даже появляются проблемы со здоровьем, которых раньше не было. Отпуск, проведенный вблизи дома, такой опасности не несет.

Соответствие ожиданиям

Как ни старайся, все учесть невозможно. И это тем вернее, чем дальше мы едем. Неожиданности способны испортить отдых людям со стойкими привычками (о которых, впрочем, они могут и сами не подозревать, пока не окажутся лишены чего-либо). «Все хорошо, но пить там нечего. Только кофе, а я его не выношу. За чаем в ресторан за 3 км ходили, минеральная вода соленая, а кефира вообще нет». Конечно же, когда мы никуда не едем, мы можем предусмотреть почти все, в первую очередь четко спланировать рацион.

Спокойствие

Важный фактор для качественного отдыха. Мысли «Как там, дома?» сильно мешают наслаждаться происходящим, каким бы хорошим оно ни было, а перестать думать, изменив себя в один момент, невозможно. «Да, я знаю, что дети вполне самостоятельные и могут пожить одни. Но все равно вспоминаю о них каждую минуту и волнуюсь». Отдых «на своей территории» – другое дело. Сама возможность быстро вернуться успокаивает.

Свобода действий

Отдых вдали от родных мест — испытание для трудоголиков и тех, кто просто очень привязан к своей рутине (то есть к повседневным обязанностям). Сам по себе отъезд не пугает, а вот длительность отсутствия и невозможность в этот период быстренько съездить назад тревожит. Вблизи к дому и своим делам они чувствуют себя гораздо лучше. К тому же могут организовать отдых малыми дозами, по 3–4 дня. Именно такой им и рекомендован.

Удовлетворенность

Мы хотим получить от отдыха столько, сколько на него потратили. Вложивший в отпуск доход за полгода будет ждать чего-то невероятного. Но чудо не входит даже в систему «все включено». После поездки вероятны материальные трудности? Психологи советуют отказаться от нее: все равно ни пользы, ни радости не будет. Тот, кто выбирает отдых дома, ни на что особенное не рассчитывает. Поэтому почти всегда получает больше.

Сама себе турбюро

Отпуск дома и в окрестностях надо готовить и планировать – тогда он пройдет на отлично. И это не пустяки, как может показаться. Ведь все придется делать самостоятельно. Итак, что самое главное?

Отпуск должен быть значимым...

Просто не ходить в это время на работу недостаточно! Ощущение отдыха возникнет только в первые 2–3 дня, а потом, скорее всего, появится скука. Так что заранее, хотя бы за месяц, уже стоит подумать, чем заниматься. И сформулировать это именно так: «Скоро отпуск. Наконец-то займусь...»

...и приятным

Любой отпуск – шанс организовать жизнь по своим правилам. Когда мы существуем в режиме обязанностей, то прислушаться к себе, понять, чего же реально хочется, очень трудно. Люди, которые годами не берут отпуск («Уехать не получится, дома делать нечего, лучше буду работать»), даже перестают осознавать, нравится ли им работа и окружающая действительность. Подумай, что больше всего раздражает в повседневности, по поводу чего ты говоришь: «Как же надоело!» Исключи такие моменты на время отпуска. Это уже даст чувство радости и полноценного отдыха.

...и спланированным

Иначе отпуска может просто не быть. Ты даже не поймешь, как прошли эти 1–2 недели (или даже месяц). От отдыха останется только чувство сожаления, что он пролетел так быстро. Большинство людей испытывает потребность в организации своего времени – это создает хорошие условия не только для работы, но и для отдыха. Тайм-менеджмент отпускника несложен. Надо по дням расписать, чем заниматься. Еще лучше, если расписать получится по часам. Конечно, этот план не должен быть похож на расписание электричек. И ничего страшного не случится, если захочется поменять что-то местами, сдвинуть по срокам. Но тем не менее важно придерживаться основных моментов. Отлично, если отпуск ты проводишь не в одиночестве – в этом случае придерживаться плана будет легче.

Фото: ShutterStock/Fotodom.ru.

Хочешь стать одним из более 100 000 пользователей, кто регулярно использует kiozk для получения новых знаний?
Не упусти главного с нашим telegram-каналом: https://kiozk.ru/s/voyrl

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Люди на пределе Люди на пределе

Возможности нашего собственного, среднестатистического тела

Вокруг света
Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя Как понять, что вы тактильный человек: 4 признака — проверьте себя

Как определить, что вы прежде всего тактильный человек

Psychologies
Едят что хотят и не толстеют Едят что хотят и не толстеют

6 секретов стройности корейских женщин

Лиза
«Переполненная комната»: Том Холланд в сериале о подростке с множеством субличностей «Переполненная комната»: Том Холланд в сериале о подростке с множеством субличностей

«Переполненная комната» — новый проект шоураннера Акивы Голдсмана

Forbes
38-летний флегматичный отец двоих детей превратился в агрессора: как это случилось 38-летний флегматичный отец двоих детей превратился в агрессора: как это случилось

Может ли личность человека измениться из-за опухоли?

Psychologies
Когнитивная простота: откуда берется склонность к манипуляциям — интервью психолога Когнитивная простота: откуда берется склонность к манипуляциям — интервью психолога

Кто такие манипуляторы и какие люди становятся их жертвами?

Psychologies
Вредные установки Вредные установки

Как стать той женщиной, которую все провожают взглядами?

Лиза
В фокусе В фокусе

Проекты ISRO – один из крупнейших экспортных контрактов Криогенмаша

Прогресс
Ягоды и грибы: где и как правильно собирать. Советы эксперта Ягоды и грибы: где и как правильно собирать. Советы эксперта

Где и когда искать грибы и ягоды, что взять с собой и как одеться

РБК
Корпорация Барби: как кукла за $3 положила начало многомиллиардной бизнес-империи Корпорация Барби: как кукла за $3 положила начало многомиллиардной бизнес-империи

В 2000-х Барби из куклы превратилась в «источник вдохновения»

Forbes
«Хаббл» увидел неравномерную потерю атмосферы горячим нептуном «Хаббл» увидел неравномерную потерю атмосферы горячим нептуном

Переменность потери нейтрального водорода атмосферой горячего нептуна

N+1
Чем отличается ревность от любовной зависимости Чем отличается ревность от любовной зависимости

Ревность и любовная зависимость: что это за чувства?

Psychologies
Правда ли, что на Руси люди парились в печи? Правда ли, что на Руси люди парились в печи?

Могли ли люди на Руси использовать печь вместо бани?

Культура.РФ
«Парадокс о мандарине»: как безнаказанность влияет на наше поведение «Парадокс о мандарине»: как безнаказанность влияет на наше поведение

Действует ли мораль в условиях безнаказанности?

Forbes
Princess Y95. Первая в серии Princess Y95. Первая в серии

Princess Y95 — моторная яхта будущего

Y Magazine
Аборигенно модифицированное искусство Аборигенно модифицированное искусство

Дамир Муратов: идентичность и айдентика Сибири

Weekend
Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков Как понять, что вы столкнулись с темным эмпатом: 6 признаков

Темный эмпат потенциально опаснее просто человека с чертами темной триады

Psychologies
Вместо тысячи букв: станут ли новые технологии заменой паролю Вместо тысячи букв: станут ли новые технологии заменой паролю

Почему корпорациям все еще не удается отказаться от паролей?

Forbes
Почему наводнения происходят все чаще: эпоха великих катастроф Почему наводнения происходят все чаще: эпоха великих катастроф

Почему природные катаклизмы стали посещать нас с завидной регулярностью?

Maxim
Боуи, Уайнхаус и «битлы»: 10 потрясающий документальных фильмов о музыкантах Боуи, Уайнхаус и «битлы»: 10 потрясающий документальных фильмов о музыкантах

Лучшие примеры работ, в которых столкнулись миры кино и музыки

Правила жизни
Душ и радар: топ-5 уникальных гаджетов для автомобиля Душ и радар: топ-5 уникальных гаджетов для автомобиля

Без каких девайсов не обойтись в долгой поездке

Maxim
Неандертальским следам с пляжа Маталасканьяс оказалось около 151 тысячи лет Неандертальским следам с пляжа Маталасканьяс оказалось около 151 тысячи лет

Группа ученых повторно исследовала отпечатки ног древних людей

N+1
Что взяли от отца: как выглядят и чем занимаются сыновья рок-идола Мика Джаггера Что взяли от отца: как выглядят и чем занимаются сыновья рок-идола Мика Джаггера

Посмотрите на сыновей Мика Джаггера — похожи на своего знаменитого отца?

VOICE
«Игра в бога»: как зародился рынок «заказных дождей» и сколько денег он приносит «Игра в бога»: как зародился рынок «заказных дождей» и сколько денег он приносит

Сейчас никого не удивишь управлением погодой, но как все начиналось?

VC.RU
Предками тихоходок назвали луолишаниид Предками тихоходок назвали луолишаниид

Эти беспозвоночные жили на планете в кембрийском периоде

N+1
Когда ты — не стандарт: 5 простых способов почувствовать себя самой красивой Когда ты — не стандарт: 5 простых способов почувствовать себя самой красивой

Лови формулу, которая поможет тебе раскрыть свою красоту и повысить самооценку!

VOICE
Ароматный бизнес Ароматный бизнес

Как засушить летние дары и приготовить ароматные специи?

Новый очаг
Подоить козу и искупать коня: 7 мест для летнего экотуризма Подоить козу и искупать коня: 7 мест для летнего экотуризма

Куда уехать на каникулы и выходные, чтобы купать коней и научиться доить козу

СНОБ
Большие дачные приключения Большие дачные приключения

8 веселых идей для отпуска за городом

Лиза
Это Клондайк Это Клондайк

Как нашим предпринимателям покорить Африку?

Эксперт
Открыть в приложении