Как пропадают месячные и при чем здесь расстройства пищевого поведения

ForbesЗдоровье

Как стресс, нагрузки и навязанные стандарты красоты влияют на женское здоровье

Менструальный цикл — не только часть репродуктивной системы, но и индикатор состояния всего организма. Месячные могут пропасть из-за стресса или тяжелых нагрузок. Forbes Woman разбирается, как это происходит и при чем здесь расстройства пищевого поведения

Юлия Федотова

Фото Getty Images

Модель Victoria’s Secret Бриджит Малкольм девять лет жила почти без менструаций — они постоянно пропадали из-за строгих диет и фитнес-нагрузок. «Когда мне [однажды] сказали, что мое тело все равно недостаточно привлекательно, внутри что-то надломилось. С меня хватит! Я пообещала себе, что позволю телу прийти в нормальную, здоровую форму». Малкольм занялась ментальным здоровьем, отказалась от ограничений по питанию, перестала перенапрягаться в зале и на кардио. «В сентябре этого года я буду праздновать год регулярных месячных впервые с моих 16 лет», — писала в 2018 году Малкольм, которой на тот момент было 27.

До 35% женщин в мире страдают от нарушениях менструального цикла. Неудивительно, что размер глобального рынка лечения аменореи в 2023 году составил внушительные $64 млрд, при этом прогнозируется, что до 2031 года он будет расти в среднем на 10,2% в год. Такой рост произойдет, с одной стороны, из-за того, что самих случаев будет больше, а с другой — благодаря тому, что женщины станут больше заниматься этой проблемой.

До 30% случаев, когда месячные были, но потом пропали, вызваны функциональной гипоталамической аменореей (ФГА) — состоянием, при котором менструальный цикл нарушается из-за образа жизни.

ФГА могут вызвать стресс, строгие диеты или интенсивные физические нагрузки, пишет в своем гайде гинеколог, репродуктолог, кандидат медицинских наук Дмитрий Гусев. Акушер-гинеколог, УЗИ-специалист Гунай Абдалова в разговоре Forbes Woman отмечает, что за последние 10 лет число женщин с ФГА среди ее пациенток увеличилось — она связывает это со стрессами и популярностью марафонов похудения.

Стрессы

Дмитрий Гусев в своем гайде так описывает механизм возникновения ФГА: «…гипоталамус — часть мозга, которая контролирует репродуктивную систему, — перестает посылать сигналы к яичникам. Это приводит к снижению уровня гормонов, таких как лютеинизирующий гормон (ЛГ) и эстрадиол, что вызывает прекращение менструаций». «На УЗИ в это время специалист может увидеть сохраненный фолликулярный аппарат», — пишет другой специалист, врач УЗИ, кандидат медицинских наук, акушер- гинеколог Дмитрий Лубнин, имея в виду, что проблема ФГА — не в яичниках, а «в голове».

Один из факторов, влияющих на работу гипоталамуса — стресс. При этом, отмечает Дмитрий Гусев, женщина может даже не замечать повышенную тревожность или депрессию, а менструации «просто пропадут».

«Мы проводили исследования, и из массы разных причин, почему у женщины может случиться аменорея, выявили основные, — рассказывает Forbes Woman нейропсихолог, клинический и перинатальный психолог, эксперт в сфере репродуктивной психологии Анастасия Жарикова. — Самая первая причина — реакция на стресс: организм включает защитную функцию, и репродуктивная система замирает». Триггерами могут быть катаклизмы, кризисы, даже проблемы в семье. В научной литературе, например, описано такое явление, как «аменорея военного времени». Чтобы справиться с нагрузками, организм «отключает» некоторые функции: «Без сердца, без легких мы прожить не сможем, а без репродуктивной функции можем обойтись», — разъясняет Жарикова.

Как пишет в своей книге Дмитрий Лубнин, стресс имеет накопительный эффект — то есть если травмирующее событие было давно, это не означает, что оно уже не влияет на женщину.

Нагрузки

На Олимпийских играх 2024 года женщин-атлеток впервые было столько же, сколько мужчин. Чуть раньше, в 2018 году, в некоторые странах (Исландия, Канада, США, Австралия, Ирландия) в марафонах впервые приняли участие более 50% женщин (в среднем по миру - 35%). Одним из самых сложных соревнований считается Ironman — там женщины составляют примерно 20%-25%. А среди клиентов фитнес-клубов их стабильно больше половины. Словом, все больше женщин занимаются спортом как на любительском, так и на профессиональном уровне. Однако врачи и ученые пока еще не до конца понимают, как разные физические нагрузки влияют на на женский организм.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Настройка экранного времени Настройка экранного времени

Интервью с телеведущим Азаматом Мусагалиевым

Glamour
5 признаков того, что ваши отношения функциональны, но лишены любви 5 признаков того, что ваши отношения функциональны, но лишены любви

Кажется, что в ваших отношениях чего-то не хватает?

Psychologies
Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера Трогательные отношения: что делать, если вам не хватает прикосновений партнера

Почему на самом деле важен телесный контакт? Какую роль в отношениях он играет?

Psychologies
Сами себя заработают Сами себя заработают

Если копить никак не получается, пора изучить все скрытые возможности денег

VOICE
Если только захочу Если только захочу

Как научить ребёнка мечтать?

Новый очаг
Почему мы верим в чудеса во время праздников? Эксперт дал интересное объяснение! Почему мы верим в чудеса во время праздников? Эксперт дал интересное объяснение!

Почему люди продолжают верить в чудеса, невзирая на все достижения науки?

ТехИнсайдер
Рацион cтройности Рацион cтройности

Диета, которая точно пригодится до и после новогодних праздников

Лиза
Зеленое поколение: экологическая тревожность и аллергия на гиперпотребление Зеленое поколение: экологическая тревожность и аллергия на гиперпотребление

Почему для альфа и зумеров забота о планете стала обычной рутиной?

Forbes
Искусственный интеллект освоил 3D-печать Искусственный интеллект освоил 3D-печать

Аддитивные технологии включаются в производство высокотехнологичных изделий

Монокль
Чем дышат почвы и как они влияют на климат Чем дышат почвы и как они влияют на климат

Наверное, мало кто знает, что почвы участвуют в регуляции климата

Наука и жизнь
«Стыд должен сменить сторону»: как Жизель Пелико прервала молчание жертв насилия «Стыд должен сменить сторону»: как Жизель Пелико прервала молчание жертв насилия

Как Жизель Пелико вдохновила женщин не стыдиться того, что с ними произошло

Forbes
Сделай меня незаметно: как меняется отношение к пластической хирургии в наши дни Сделай меня незаметно: как меняется отношение к пластической хирургии в наши дни

Как модернизируется сегмент пластической хирургии?

Forbes
4 ситуации, когда передаривать подарки даже нужно, — и как правильно это делать 4 ситуации, когда передаривать подарки даже нужно, — и как правильно это делать

По этикету, вручить ненужные презенты другому человеку еще как можно

ТехИнсайдер
«Крыши раскрыты»? «Печь упала»? Три года ссылки «Крыши раскрыты»? «Печь упала»? Три года ссылки

Письмо в журнал «Безбожник» — о непонимании роли религии в молодом СССР

Дилетант
Основатели Simple — о 30-летии бренда и планах на будущее Основатели Simple — о 30-летии бренда и планах на будущее

Основатели Simple — зачем нужно покупать вино, разлитое в год рождения детей

РБК
Супруги купили заброшенный дом в Японии за $7,5 тыс. и превратили его в гостиницу, за год отбив половину вложений Супруги купили заброшенный дом в Японии за $7,5 тыс. и превратили его в гостиницу, за год отбив половину вложений

Как семья Бентон из Америки открыла свой бизнес в Японии?

Inc.
20 популярных вопросов о посудомоечных машинах 20 популярных вопросов о посудомоечных машинах

Гид по посудомоечным машинам: всё, что вы хотели бы спросить

CHIP
Старик и хикикомори Старик и хикикомори

Как и почему молодые японцы прячутся от общества в выдуманных мирах

Правила жизни
Сказка о самолете-невидимке Сказка о самолете-невидимке

«Прометей»: детектив со сказочными допущениями

Weekend
Тормоз в пол Тормоз в пол

Полтора процента роста ВВП — это еще довольно благоприятный прогноз

Монокль
В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века В турецкой пещере нашли практически целую корзину позднего бронзового века

Археологи обнаружили в турецкой пещере Инёню практически целую древнюю корзину

N+1
Немое кино Немое кино

Истории, которых не было, но которые могли бы быть

Автопилот
3 самые популярные пластические операции в России: рассказывает хирург 3 самые популярные пластические операции в России: рассказывает хирург

Какие пластические операции делают в России чаще всего?

VOICE
«Махнул пером – отдал сыграть...» «Махнул пером – отдал сыграть...»

Отнести ранние драматургические опыты Грибоедова к «комедийкам» будет неверно

Знание – сила
«Собеседник на вашей стороне»: как преодолеть страх
при общении на иностранном языке «Собеседник на вашей стороне»: как преодолеть страх
при общении на иностранном языке

Как воспринимать общение на иностранном языке не как суд и пытку?

Forbes
Деликатный вопрос Деликатный вопрос

Все, что ты хотела знать об интимной пластике, но стеснялась спросить

Лиза
Всё только начинается Всё только начинается

Здесь всё подчинено задаче создать уютный, приятный, дружественный интерьер

Идеи Вашего Дома
Рассеянный склероз: какое лечение доступно в России Рассеянный склероз: какое лечение доступно в России

Почему возникает рассеянный склероз и как современная терапия помогает людям?

СНОБ
«Видеть тебя не могу»: умеют ли животные обижаться? «Видеть тебя не могу»: умеют ли животные обижаться?

Всем своим видом животные могут показывать, что обижены! Так ли это?

Psychologies
Око за око, или секреты человеческого глаза Око за око, или секреты человеческого глаза

Хорошо ли мы знаем, как работает наше зрение?

Зеркало Мира
Открыть в приложении