Жизнь на чемоданах
Путешествия обогащают, но перелёты, смена часовых поясов, новые климатические особенности могут неблагоприятно повлиять на здоровье. Как избежать ненужных рисков?
Частые командировки, зимовки в Таиланде, йогатуры и ретриты в Индии, сафари в Африке… В современном обществе высоко ценится «мобильность». По тому, как часто человек путешествует, окружающие судят о его социальном статусе, финансовом достатке и даже «внутреннем мире». Считается, что мобильные люди более общительны, открыты новым впечатлениям, творчески заряжены и настроены на развитие. С распространением социальных сетей «перелётная жизнь» стала трендом и символом успеха (человек мира – это звучит гордо!). Однако за этим успехом и красивыми фотографиями могут скрываться проблемы со здоровьем – как физическим, так и психическим. Чем же рискуют заядлые путешественники помимо шанса подцепить редкую экзотическую инфекцию?
Из холода в тепло
Оказавшись в новой стране, человек неизбежно сталкивается с непривычными условиями жизни, к которым необходимо привыкать и подстраиваться, что является серьёзным стрессом для организма. Особенно если речь идёт о смене климатических и часовых поясов. Акклиматизация с её типичными симптомами сонливости, вялости и снижения иммунитета может занять от нескольких дней до недели. И самое обидное, что возвращаясь из тепла в холод, нужно будет снова адаптироваться, причём это может происходить даже сложнее. При резком понижении температуры окружающей среды кровеносные сосуды сужаются и, соответственно, повышается артериальное давление и риск гипертонического криза. Поэтому для людей, страдающих сердечно-сосудистыми нарушениями, резко менять климатические пояса – плохая идея.