Срыв дедлайнов и депрессия: к чему приводит перфекционизм
Лучшее — враг хорошего, и это действительно так, когда речь идет о перфекционизме. Человеку кажется, что он может сделать то или иное дело еще лучше, и из-за этого все больше оттягивает завершение работы, приводя в ярость заказчиков. Или же сдает материал — но затем впадает в уныние от того, что он не так идеален, как хотелось бы. К чему приводит неуемная тяга к совершенству, рассказали ученые.
Будем честны: перфекционисты раздражают всех. Коллег — за то, что они всегда пытаются их переплюнуть, руководителей — за вечный срыв дедлайнов, близких — за нервозность, которую те приносят с работы домой. Да что там, самих себя перфекционисты тоже раздражают не меньше. И неудивительно, ведь идеал недостижим — а значит, человек вечно перерабатывает и всегда недоволен собой.
К слову, перфекционизм — не равно успех, и установка на идеал вовсе не подразумевает высоких результатов. Об этом говорится в статье, опубликованной в журнале Personality and Social Psychology летом 2022 г. по итогам исследования.
Ученые изучили поведение студентов колледжа — одни страдали от тяги к совершенству, другие просто хорошо успевали по предметам. В итоге оказалось, что перфекционизм, скорее, приводит к худшим результатам, а не к лучшим.